ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

Nem szedjük az immunerősítő készítményeket, pedig tudjuk, hogy hasznosak

Az emberek 81%-a tisztában van vele, hogy az immunrendszer védekezőképességét táplálékkiegészítőkkel támogathatjuk, mégsem szedik őket elegen - derült ki felmérésünkből.


Mikor voltál utoljára beteg? Szerinted erős az immunrendszered? Vajon mi befolyásolhatja az immunrendszerünk működését? Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre kerestük a választ a Béres Gyógyszergyár Zrt. és a Szeretlek Magyarország közös felmérésében. A Facebookon közzétett kérdőívünket több mint 1500-an töltöttétek ki, amit ezúton is nagyon köszönünk. Bár az eredmény nem reprezentatív, azért sok érdekesség kiderül belőle. Nézzük, hányadán álltok az immunvédelemmel!

Az év leghidegebb hónapjában közzétett felmérésünket azért készítettük, hogy megtudjuk, hogyan próbáljátok elkerülni az influenzajárványt és mit gondoltok arról, hogy immunrendszereteket milyen tényezők gyengíthetik.

Ha jön a tél, jön a betegség is

A felmérés vizsgálta továbbá azt is, hogy szerintetek vajon mitől függ, hogy milyen az immunrendszer védekezőképessége, illetve mikor voltatok utoljára betegek. A megkérdezettek 30%-a már több hónapja nem betegeskedett, 24%-a azonban a válaszolás időpontjában is épp beteg volt. A válaszolók közel egynegyede pedig már nem is emlékszik rá, mikor gyengélkedett utoljára.

Felmérésünkben arra is kíváncsiak voltunk, hogy mennyire gyakran terít le benneteket valamilyen betegség. A válaszolók 47%-a elvétve, maximum évente egyszer betegszik le, azonban minden harmadik olvasónk úgy érzékeli, hogy a téli hónapok beköszöntével egyszer biztos ágynak dől. Ami nem is csoda, hiszen szervezetünk ebben az időszakban legyengül, így könnyen válunk kiszolgáltatottá a különböző vírusoknak és baktériumoknak.

Hogy elkerüljük a velük való találkozást, erős immunrendszere van szükségünk. Ezzel nagyrészt ti is tisztában vagytok. Azt is tudjátok, hogy azért is fontos az immunrendszert karbantartani, mert csak akkor képes megóvni minket a betegségektől, ha a lehető legjobb állapotban van.

villamos

A stressz, az immunrendszer legfőbb ellensége

Megkérdeztük azt is, hogy szerintetek mi gyengítheti az immunrendszert. Több választ is megjelölhettetek, de még így is elég meggyőző fölénnyel a stressz végzett az élen az immunrendszert gyengítő tényezők rangsorában, a válaszolók 89%-a említette. Problémásnak látjátok még a kevés vagy nem pihentető alvást (82%), valamint a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek hiányát (71%).

Amennyiben táplálkozásunk nem kiegyensúlyozott és változatos, nagyon fontos, hogy ezeket a tápanyagokat pótoljuk, amivel a kitöltők 81%-a tisztában is van.

Nem árt tudni, hogy élelmiszereink tápanyagtartalma ma már hiányos, ezért tudatosan kell feltöltenünk „raktárainkat”. Ezzel ti is tisztában vagytok: arra a kérdésre, hogy mitől függ, hogy milyen az immunrendszer védekezőképessége a legtöbben épp a tápanyagok, nyomelemek fontosságát jelöltétek meg. Második és harmadik helyen a rendszeres testmozgás (67%) és a helyes táplálkozás (60%) szerepelt. Ha szeretnénk elkerülni a betegségeket, akkor mindhárom pillérre egyformán támaszkodnunk kell.

„Bizonyos nyomelemeknek és ásványi anyagoknak nélkülözhetetlen szerepe van a szervezet anyagcsere folyamataiban és az immunrendszer megfelelő működésében. Amennyiben táplálkozásunk nem kellően kiegyensúlyozott és változatos, ezeket az esszenciális tápanyagokat pótolni kell.

Erre oda kell figyelni, mert kedvezőtlen táplálkozási szokásaink miatt bevitelünk ezekből a tápanyagokból ma már sajnos gyakran hiányos, ezért tudatosan kell feltöltenünk ”raktárainkat” - hangsúlyozza dr. Kónya Csaba, a Béres Gyógyszergyár orvosigazgatója."

2H0_7988

A betegségek elkerüléséhez a kitöltők többsége az egészséges táplálkozást (57%) látja a legbiztosabb módszernek, 49%-uk többet mos kezet influenza-járvány idején, és csak 40%-uk szed immunerősítő készítményeket kúraszerűen, hogy erősítse az immunrendszerét.

A válaszadók több mint háromnegyede azért szedi az immunerősítő készítményeket, mert nem szeretne megfázni, influenzásnak lenni. 59%-uk a fáradékonyságot reméli leküzdeni a szerekkel, a válaszadók fele pedig azért szedi a készítményeket, mert úgy véli, nem táplálkozik változatosan.

breakfast-1342299_1280

A legtöbben patikában vásárolnak, és számít nekik, mi van a készítményben

A válaszadók több mint fele (52%) még mindig a személyes vásárlást preferálja a patikában, ha az immunerősítő készítményekről és a gyógykészítményekről van szó és inkább az összetevőkre figyel a választásnál (77%). A kérdőívet kitöltők 35%-a figyel a gyártóra és 31% veszi figyelembe a készítmény árát.

gyógyszertár

Havi szinten 3-5000 Ft közötti összeget vitaminokra, étrend-kiegészítőkre, egészségvédő készítményekre a kérdőívet kitöltők 36%-a, egynegyedük 1000 Ft alatt, 5%-uk 5000 Ft felett. A válaszolók 21%-a pedig egyáltalán nem vásárol ilyen jellegű készítményeket.

A C-vitamin antioxidáns, immunerősítő hatású, nem véletlen, hogy az emberek többsége szedi az immunrendszere védelméért - a válaszolók 76%-a legalábbis a C-vitaminra esküszik. A megkérdezettek közel fele multivitaminokat, 22%-uk gyógynövény-készítményeket, 18%-uk nyomelemkészítményeket (mint pl. a Béres Csepp Extra) használ.

Még van néhány hét a télből, nem késő felvértezni immunrendszereteket!

Ha hasznos volt a cikk, nyomj egy lájkot!


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Itt a nyár szenzációja: máris póló készült Mészáros Lőrinc „Gondolom, nem gyalog" mondatával - mutatjuk, hogy néz ki a trendi ruhadarab
Arról egyelőre nincs hír, hogy a fekete felirattal ellátott, valóban egyedi póló kereskedelmi forgalomba kerül vagy nem, de a magyar cég egy játék erejéig kihasználja a milliárdos vállalkozó immár legendás aranyköpését.


A Dorko villámgyorsan lecsapott Mészáros Lőrinc két héttel ezelőtt, Münchenben elhangzott „Gondolom, nem gyalog" aranyköpésére, és már meg is alkotta a nyár várhatóan egyik legtrendibb pólóját, adta hírül a Blikk.

Arról egyelőre nincs hír, hogy a fekete felirattal ellátott, valóban egyedi póló kereskedelmi forgalomba kerül vagy nem,

de a magyar cég egy játék erejéig kihasználja a milliárdos vállalkozó mondatát. „Kommenteld, te kivel gyalogolnál egy jót, és nyerjetek ma egy-egy pár új Dorko cipőt!” – olvasható a Dorko játékfelhívásában. A történethez hozzá tartozik, hogy a sportos vállalkozás a "nem" szót áthúzta a pólón.

Ahogy arról korábban beszámoltunk, Mészáros Lőrinc barátai társaságában tekintette meg Münchenben a Paris Saint-Germain - Internazionale labdarúgó Bajnokok Ligája döntőt. Magyarország leggazdagabb embere az utat előbb a Liszt Ferenc Repülőtérig magánhelikopterrel, majd onnan magángéppel tette meg, ráadásul a francia csapattal egy szállodában szállt meg.

A 444 stábja itt próbálta megszólaltatni Mészárost, és feltették neki azt a kérdést is, hogy mivel érkezett Münchenbe. Az üzletember száját pedig ekkor hagyta el az azóta klasszikus magasságokba emelkedett „Hát, ööö, gondolom, nem gyalog” mondat.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Véletlenül egy orgiaházban szállásolták el a British Airways személyzetét – 24 órán át nem tudtak aludni
A repülőtársaság személyzetének tagjai alig tudtak pihenni, mert egész éjjel nyögések, drogüzletek és prostituáltak zavarták őket. Egy 24 órás orgia is zajlott a motelben.


Legalább 12 munkatársnak foglaltak szállást a British Airways-nél egy milánói szexhotelben, miután tévedésből összekeverték a MO.OM Hotelt a közelben található Motel MO.OM-mal – számolt be róla a Daily Star. Az óránként fizetős szálláshelyen olyan felszerelések voltak, mint vagina alakú kád, tükrös mennyezet, kötözőkészletek, bőr hámok és emberi kutyaketrecek.

Egy névtelen forrás szerint „nyilvánvaló volt, hogy a stábnak nem ezen a helyen kellett volna lennie”.

A beszámoló szerint a személyzet tagjai alig tudtak aludni, mivel egész éjjel nyögéseket hallottak, és tanúi voltak egy 24 órás orgiának,

valamint drogügyleteknek és prostitúciónak is.

A forrás szerint az eset egy komikus, de komoly következményekkel járó hiba volt.

A kialvatlanság miatt a dolgozók másnap nem tudtak munkába állni,

ugyanakkor késésekről vagy járatkimaradásokról nem érkezett hír.

A British Airways a történtek után közleményt adott ki:

„A személyzet egy kis részét nem jóváhagyott hotelszobákban helyezték el a tudtunk nélkül, miután a szokásos szolgáltatónknál elérhetőségi problémák merültek fel. Sürgősen kivizsgáljuk az esetet, hogy többször ne fordulhasson elő ilyen.”

A Daily Star cikke emlékeztetett arra is, hogy az elmúlt hónapokban több hasonló eset is történt a légitársaság dolgozóival. Egy légiutas-kísérőt letartóztattak, miután meztelenül táncolt az egyik járaton, míg egy korábbi pilótájukat 2023-ban azért bocsátották el, mert felszállás előtt kokaint szippantott egy nő melléről. Ő azóta egy másik légitársaságnál újra repülhet.

(via 24.hu)


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kutyás strandkörkép 2025: Ezeken a helyeken hűsölhetsz együtt négylábú kedvenceddel idén nyáron
A nyár a közös élményekről szól – és a kutyádnak sem kell kimaradnia a vízparti mókából.


Egyre többen indulnak nyaralni kutyástul és szerencsére ma már nem is kell otthon hagynod kedvencedet akkor sem, ha strandolni támad kedved, mert országszerte számos lehetőség van a közös fürdőzésre.

Elkészült a 2025-ös lista a kutyabarát fürdőhelyekről, és elmondhatjuk, hogy a végeredmény igencsak kecsegtető a gazdik számára:

idén ugyanis már 21 fürdőhelyen várják örömmel a kutyákat országszerte.

A Kutyabarathelyek.hu csapata már sok éve azon dolgozik, hogy egyre több étterem, szállás és szolgáltató váljon kutyabarát hellyé, de a nyári csúcsszezonban egyértelműen a strandok a legkeresettebb helyszínek, az évről évre melegrekordokat döntögető hónapokban.

Az, hogy az igény és kínálat hogyan fejlődik ezen a téren, remekül mutatja az, hogy 2015-ben még csupán 8 kutyabarát fürdőhely közül választhattak a gazdik, idén viszont már 21 ilyen strand áll a rendelkezésükre.

Persze a kutyatartás népszerűsége egyre inkább növekszik, így erre a fejlődésre valóban nagy szükség van itthon is.

Hol csobbanhatsz a kutyáddal?

A kutyabarát strandokat összeszedő lista ráadásul azért is különleges, mert a rajta szereplő strandok többsége nemcsak szívesen fogadják a kutyusokat, de kifejezetten kutyabarát szolgáltatásokkal is készülnek:

rámpák segítik a vízbejutást, árnyékos pihenőhelyek, agility pályák, kutyabarát szolgáltatások, sőt néhol még kutyás foglalkozások és büfék is várják nemcsak a gazdikat, de kedvenceiket is.

A Balaton körül például a Fonyódi Kutyás Fürdetőhely és a Balatonföldvári kutyastrand garantált siker, de ott van a Keszthelyi Kutyás Strand is, ahol zsilipes beengedő rendszer ügyel a biztonságra. A Balatoni szakaszon a Fonyódi strand örvend a legnagyobb népszerűségnek, hatalmas terület, büfé, sup point, mosdók, kutyusok számára felállított játékbolt és „gazdi itató” vár mindenkit.

Ha azonban a Balaton helyett inkább a Dunakanyar felé vennéd az irányt, a Dunakeszi Duna-parton és a Bárka Dog Beach-en is boldogan látják a kutyásokat.

Nem marad ki a kelet-magyarországi régió sem: a Tiszafüredi Mancsos Pancsoló, a Szolnoki strand, vagy éppen a Tiszakécskei kutyabarát fürdetőhely igazi hűsítő menedékek lehetnek az egyre gyakrabban sújtó kánikulában. És persze ott vannak az országos különlegességek is: a Délegyházi-tavak, a Vizsla-tó Nyíregyházán, a gyönyörű Öreg-tó Tatán, vagy a pécsi Hirdi Kutyastrand – mind garantáltan kutyamosollyal, vizes bundával és lelkes farokcsóválással zárják a napot.

Mi kell ahhoz, hogy egy fürdőhely kutyabarát legyen?

Ahogy Máté Krisztián, a Kutyabarathelyek.hu társalapítója elmondta: „Fontos a megfelelő távolság az emberi strandoktól, a hulladékgyűjtés megoldása és szükség esetén a vízbe helyezett lejárók kialakítása.” A kellemes és problémamentes időtöltéshez elengedhetetlen, hogy erre minden gazdi figyeljen maga is, de a legtöbb kutyabarát strand azonban ezen is túlmutat: napernyőkkel, sporteszközökkel, kutyás programokkal, sőt, sok helyen már kutyabarát büfé is működik, külön kedvezve finom falatokkal, vagy hűsítő finomságokkal a négylábúak számára is.

Még több szabadság: a természetes vizek

Inkább vagy kalandor? Ha a belépőjegyes strandok helyett inkább a vadregényes élményeket szereted, a természetes vizek is nyitva állnak előttetek: például a Kisoroszi Szigetcsúcson a Dunánál, ahol, ha nincs tiltótábla, bátran csobbanhat a kutya is veled.

Ne maradj le!

Ha szeretnéd megnézni a teljes listát és a friss részleteket, kattints ide és tervezd meg a nyári kalandokat négylábú társaddal.

Egy biztos: 2025-ben nem kell otthon hagynod a kutyusodat, ha a strandra készülsz!


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Grillre fel! – Ezekért az újdonságokért érdemes várni a napsütést
A nyár nem is lenne igazi egy-egy klassz grillparti nélkül. És bár a grillrácsról nem hiányozhatnak az örök klasszikusok, mint amilyen a hamburgerpogácsa vagy a pácolt sertéstarja, ha te is megnézed a Lidl új kínálatát, könnyen úgy döntesz, hogy itt az ideje az újításnak.


Bár az időjárás még nem döntötte el, hogy májust vagy októbert írunk, a grillszezon előbb-utóbb hivatalosan is beköszönt. Sőt, bizonyára köztetek is vannak olyanok, akik már túl vannak az idei első kerti sütögetésen – ők azok a hősök, akik a tavaszi zápor ellenére is begyújtják a grillt. Ha te inkább kivárnád a napsütést, van egy jó hírünk: a Lidl idén is full extrás kínálattal készül a kerti sütögetések időszakára.

Több mint 60 féle grillcucc a kínálatban – húsimádóknak és ínyenceknek

Aki már most előrelátóan készül a nyári hétvégékre, annak érdemes csekkolnia a Lidl hűtőpultjait, mert több mint 60 féle grilltermék sorakozik fel az idei szezonban. A klasszikus marinált csirke- és sertésszeletek mellett hamburgerpogácsák, grillkolbászok, hot dog alapok, roládok, sőt még fokhagymás-chilis garnéla is bekerült a válogatásba. Nem kizárt, hogy az ínycsiklandó illatok miatt még a szomszédjaid kedve is megjön a grillezéshez.

A grillezés népszerűségét mi sem bizonyítja jobban, mint hogy

tavaly április végétől szeptember elejéig közel 6 milliárd forint értékben vásároltak grillterméket a Lidl boltjaiban.

A szabadtéri sütögetés nemcsak menő, de közösségi program is – és úgy tűnik, egyre többen választják ezt a közös kikapcsolódás formájának.

Jönnek a különlegességek – csak a Lidlben

A Lidl idén is csempészett a kínálatba néhány exkluzív újdonságot: például a Faluvégi vízibivaly grillkolbászt, vagy a Kométa bajor és Salsiccia al Vino változatait, amelyek csak náluk kaphatók. Akik szeretik az extra ízeket, azoknak ott van a jalapenos, tacos vagy koriander-lime-os vonal, míg a chilli cheese grillrolád és a bajor grillkolbász (ami semmilyen adalékanyagot nem tartalmaz) a természetesebb ízek kedvelőinek szól.

A Lidl kínálatában nemcsak a húsok, hanem a komplett grillélmény is megtalálható: friss zöldségek, fűszernövények, grillsütők, faszén és praktikus kiegészítők is lapulnak a polcokon.

Szóval ha eljön a „na most már tényleg tavasz van” pillanat, csak egy bevásárlókosárra lesz szükséged, és kezdődhet a sütögetés.

Fotó: Pixabay, Lidl


Link másolása
KÖVESS MINKET: