ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

„NEM IS KIABÁLOK!” – üvöltött a nő, majd közölte, hogy két nap múlva megjön

Van, amikor nem is a menstruáció a rosszabb, hanem az, ami előtte van.


Ez nem egy tudományos cikk a premenstruációs szindrómáról, hanem egy üdítő, szubjektív  élménybeszámoló arról, milyen vidám hullámvasúton megyünk át sokmilliárdan ezen a bolygón nagyjából huszonnyolc napos ciklusokban. Hogy értsétek, miről beszélek, íme egy nagyjából hitelesen felidézett párbeszéd köztem és életem párja között abból a bizonyos kritikus pár napból:

Férfi: - Jó reggelt.

: - Grrrrrrr. ("ne szóljatok hozzám, láthatatlan vagyok"-arckifejezéssel kisodródik a fürdőszobába)

Na jó, ezért egy kicsit árnyaltabb ennél, de nem sokkal, sőt, sokkal drámaibb. Erre is írjak példát? Hát jó. Nem nehéz ilyenkor kívülről látni magamat, sőt, kifejezetten szórakoztató, noha az adott helyzetben kevésbé. Természetesen nem arról szól az írásom, hogy mindenért a női hormonok a felelősek egy családban vagy párkapcsolatban, mert az elég nagy baj lenne, ráadásul ott a tesztoszteron és az adrenalin is, akik szintén elég szépen bele tudnak szólni a helyzetekbe. Szóval.

Férfi: - Ma el kéne mennem megcsináltatni az autót, postára, és kismillió telefont kell intéznem, meg ki kell számolnom valamit, ami elég sokáig tart.

(enyhén vörösebbre váltott arcszínnel): - De megbeszéltük, hogy ma cipőt veszünk a gyereknek, mert kinőtte, és átbeszéljük, mit kell még elintézni a hónapban, meg kihívjuk a redőnyöst. És nekem drogériába is kéne mennem.

Férfi (idegesen, mert a nő ideges): - Tegnap már elmondtam, hogy ma milyen dolgaim vannak, ráadásul a költségvetést határidőre ma kell elküldenem.

: (még idegesebben, mert alapból ideges, de attól még idegesebb lesz, hogy a férfi is ideges): - Nem mondtad!

Férfi: - De.

(kiabálva): - Ne beszélj így velem!

Férfi (értetlenül): - De hát hogyan? Itt kiabálsz! Te ne kiabálj!

(még jobban kiabálva): - Először te emelted fel a hangod, és mindig  ezt csinálod, hogy idegeskedsz, utána meg rámkened az egészet!

Férfi: - Dehogyis, de neked nem lehet elmondani, hogy mi van, mert egyből fejhangon kiabálsz!

(fejhangon kiabálva): Nem kiabálok fejhangon! Tök kivagyok! Így már nem is fogok tudni dolgozni.

Férfi: Na tessék, már ennek is én vagyok az oka. Nő (nagyon kiabálva) : - Nem! De.... Tökmindegy. Elegem van mindenből! Így nem lehet élni!

Férfi: - Hogyan? Hogy autót kell javítani?

: - Ne idegesíts! Direkt provokálsz! Úristen, semmivel nem fogok elkészülni ebben a hónapban!

Férfi (ismét idegesen): Már nem viszem le az autót. Már így is eleve késésben voltam.

: - Szóval ennek én vagyok az oka?!

Férfi: - Hát itt veszekszel a semmin tíz perce. És sírsz, és kiabálsz, én meg nem értem, mi bajod.

: (kétségbeesetten üvöltve) - NEM IS KIABÁLOK!

Férfi: Megbeszéltük, hogy ezt nem csináljuk.

Csend. Nő arcán könnyek csorognak, ha jobban belegondol, ő sem tudja, mi a baja. Majd világosság gyúl a szemében.

Nő: - Szerda van.

Férfi: - És? Szerdánként megőrülsz?

(fenyegető villámmal a szemében): Ne kezdd... (sóhaj). Holnapután fog megjönni. Mindig szerdán vagyok a legrosszabbul. Meg akarok halni!

Férfi: Esküszöm, naptárat fogok vezetni, és akkor nem futjuk le ezeket a felesleges köröket.

(szipogva) Jó. Bocs. (körülnéz) Miért vannak a tegnapi ruháid odadobálva a kanapéra? És miért van az utcai cipőd a nappaliban?

Férfi (nagy levegőt vesz): Na jó, én megyek melózni. Aztán majd elugrom a postára, közben meg megbeszéljük a többit. Miért akartál te drogériába menni?

: Betétért.

Fenti párbeszéd tartalmazza az összes olyan elemet, ami átlagosan a nőkre jellemző hangulatilag, a menstruáció érkezése előtti napokban. És becsszó, hogy utólag nem értem, hogy keveredhettem bele. A csúcson, azaz a mélyponton előfordulhatnak hangulatingadozások (pipa), depressziós gondolatok (pipa), irracionális félelmek, szorongás (pipa), sőt, öngyilkossági gondolatok is. Valamint a híres kötözködés, ami az általános diszkomfortérzetből fakad, meg abból az érzésből, hogy ilyenkor mindennel bajunk van (de amúgy legfőképp magunkkal). 

Ezen kívül a fizikai tünetekről biztos mindenki hallott: szapora pulzus, fejfájás, vizesedés, szédülés, émelygés stb. És ez nekünk nem jó. Nem jó fájni, a hormonoknak kiszolgáltatva lenni – a mozgás sokat segít - , és egy-két kilót hízni egy hét alatt.

Mert ilyenkor jön, hogy este be kell nyomni három csokit - minek van annyi a kamrában, nem az én hibám -, meg este tízkor farkaséhesen betömni a másnapra eltett bolognait. (Ez az egy része jó.)

Én csak azt nem értem, hogy amikor egy férfinak - vagy egy nem menstruáló bármilyen más nemű embernek - rosszkedve vagy hirtelen indulatkitörése van, azt miért nem tulajdonítjuk hormonális elváltozásnak, és arról miért nem szólnak olyan viccek, mint a menstruálósak? Pedig az indulatkezelési gondok mögött is stresszhormonok dolgoznak. Ja, a másik, hogy miért is miért ciki a menstruációról beszélni? Meg erről, amiről most írunk? Ezért élünk, emberek, mert a nők petét termelnek, könyörgöm.



Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Már nem a Hanna a legnépszerűbb lánynév, a fiúknál a Dominik kirobbanthatatlan
A lányoknál az Abigélek és a Nazirák, míg a fiúknál az Ábelek és az Eliotok hajráztak nagyon 2023-ról 24-re. Az élmezőnyben csak kisebb cserék történtek.


Mint minden évben, most is megtudhatjuk, hogy mik voltak a legnépszerűbb lány- és fiúnevek az elmúlt esztendőben a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) adatai szerint.

Bár hazánkban folyamatosan gondot jelent a megszületett gyerekek alacsony száma, ennek sok hatása nincs a névadási szokásokra, igaz, néhány érdekes trend megfigyelhető.

A lányok esetében változás történt az első helyen: a korábban vezető Hannát beelőzte a 2023-ban még csak harmadik Luca.

Az élmezőny itt a következőképp néz ki:

  1. Luca
  2. Hanna
  3. Zoé
  4. Anna
  5. Emma
  6. Léna.

A lista első 50-jében a legnagyobbat az Nazirák ugrottak előre: a korábbi 76. helyett már a 40. legnépszerűbb név a listán. Az Abigélek is nagyot mentek: ők a 38.-ról a 27. helyre törtek előre.

A további listát itt lehet böngészni:

A fiúknál sokkal nehezebben változnak a trendek. Ott 2023-hoz képest nincs változás a dobogón, de az első 15-ben sincsenek jelentős változások. A 23-ban még negyedik Mátéknak tavaly meg kellett elégedniük a 6. hellyel, a Milánok és a Marcellek is beelőztek. Itt az élmezőny így néz ki:

  1. Dominik
  2. Olivér
  3. Levente
  4. Marcell
  5. Milán
  6. Máté.

Az első 50-ben itt az Ábelek dobbantottak nagyot: 14 helyet előre ugorva a 34.-ről a 20. helyre ugrottak. Nem panaszkodhatnak a Barnabások sem, akik a 25.-ről a 19.-re kerültek. Némi meglepetésre hatalmas, 25 helyes röppályával éppen befértek az első 50.-be az Eliotok. Tavaly Magyarországon 228 kisfiú kapta ezt a nevet.

A fiúnevek további listája:


Link másolása
KÖVESS MINKET:

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
KVÍZ: Te mennyire vagy tudatos megtakarító?
Infláció feletti hozam - de mivel is? Hogyan érdemes kezelni a megtakarításainkat? Töltsd ki kvízünket, és tudd meg, mennyire vagy tisztában a megtakarítási lehetőségekkel!


Pénzügyi öngondoskodás. Ismerősen hangzik a fogalom? Vagy nem csak a fogalom van meg, de a gyakorlatban is sikerül megvalósítani?

Egy korábbi videónkban ezzel a témával kapcsolatban kérdeztük az utca emberét, és bár kiderült, hogy nagyon különböző az egyes válaszolók tudásszintje, egy dologban mindenki egyetértett: hosszú távú céljaink eléréséhez elengedhetetlen a megtakarítások helyes befektetése, felhasználása.

A váratlan költségekre elkülönített pénz mellett öngondoskodásnak minősül egy konkrét célra félretett összeg is. Az OTP Bank 2024-es Öngondoskodási Indexe szerint pedig már

többen vannak azok, akik hajlandóak lemondani napi kiadásokról, hogy a jövőjükre félre tegyenek (58%), mint azok, akiknél a pénz csak jön és megy.

A Groupama és az OTP Bank tavalyi kutatása alapján ugyan a háztartások 40 százaléka rendelkezik megtakarítással, ám több mint harmaduk még mindig kizárólag csak készpénzben vagy tartja pénzét. A megtakarítással rendelkezők közül sokan állampapírba fektették a pénzüket: idén a 16 - 75 éves lakosság közel negyede számít állampapírból származó kifizetésre.

Tippek tudatos megtakarítóknak

Fabriczki Rita, az OTP Bank megtakarítási termékekért és szolgáltatásokért felelős területének vezetője kiemelte, hogy már kisebb pénzügyi döntésekkel is tízezreket takaríthatunk meg. Ha pedig a régóta megtakarított, vagy az állampapírokba fektetett, most lejáró megtakarításunkat, illetve az állampapír kamatfizetésekből érkező összegeket szeretnénk okosan felhasználni vagy újra befektetni, akkor elengedhetetlen a tudatos tervezés.

Mielőtt döntést hozunk, érdemes mérlegelni a pénzügyi céljainkat, az elérhető befektetési lehetőségeket, az időtávot és a kockázatokat. Ha kérdésünk merül fel, ne féljünk szakértői segítséget kérni - az OTP Bank szakértői az élethelyzetünkhöz, céljainkhoz igazodva segítenek megtalálni a számunkra legmegfelelőbb megtakarítási megoldást.

A tájékoztatás nem teljes körű és nem minősül befektetési ajánlásnak, vagy ajánlattételi felhívásnak. Az OTP Bank Nyrt. által forgalmazott értékpapírokkal és befektetési formákkal kapcsolatos konkrét információkról, a költségekről és a lehetséges kockázatokról részletesen tájékozódjon az OTP Bank holnapján (www.otpbank.hu) elérhető hivatalos tájékoztatóból és a kezelési szabályzatból, valamint hirdetményből.

A megtakarításokról szóló egyszerre játékos és edukatív kvízünk segítségével tesztelheted, te mennyire vagy tudatos a témában.

Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Finnország a világ legboldogabb országa, nagyon visszacsúszott az USA a listán
Társadalomtudósok minden évben több mérőszám alapján állítják fel az ország boldogsági sorrendjét. Észak-Amerika nem örülhet, mi a stabil középmezőnyben szereplünk.
Malinovszki András / Fotó: Pexels/Pixabay (illusztráció) - szmo.hu
2025. március 20.



A 2025-ös Világboldogság-jelentés (World Happiness Report) ismét Finnországot hozta ki a világ legboldogabb országának, az idei már a nyolcadik év, hogy az élen áll. Az első négy helyezett között nem történt változás tavalyhoz képest: Finnországot Dánia, Izland és Svédország követi, míg Norvégia a 7. helyen végzett. A skandináv országok sikerének titka a magas színvonalú, mindenki számára elérhető egészségügyi, oktatási és társadalmi támogatási rendszerekben keresendő, emellett alacsony a jólléti egyenlőtlenség is – számol be a CNN.

Az emberek hozzáállása szintén fontos szerepet játszik Finnország kiemelkedő eredményében. John Helliwell, a Világboldogság-jelentés egyik alapító szerkesztője szerint a skandináv országok élen járnak az elveszett pénztárcák visszaszolgáltatásában, ami azt mutatja, hogy az ott élők valóban törődnek egymással.

Helliwell szerint a finn szakértők közül sokan úgy vélik, hogy a téli háború, vagyis az 1939-40-ben zajló orosz-finn háború után kialakult egység és bizalom is hozzájárul a boldogságszinthez. Bár Finnország nem nyerte meg a háborút, az emberek összefogtak, és megértették, hogy még egy hatalmas túlerővel szemben is képesek helytállni.

A szakértő arra is rámutatott, hogy a finnek kevésbé anyagias szemléletmódot követnek. „Manapság egyre fontosabb, hogy a személyes dolgokra összpontosítsunk az anyagiak helyett” – tette hozzá Helliwell.

A jelentés pozitív megállapításai között szerepel az is, hogy az emberek világszerte sokkal kedvesebbek, mint azt általában gondolják. „Az emberek honfitársai jobbak, mint ahogy azt elképzelik, és ennek felismerése természetesen boldogabbá tesz, de megváltoztatja azt is, ahogyan a szomszédaikról gondolkodnak” – fogalmazott Helliwell.

Érdekesség, hogy két latin-amerikai ország is bekerült a tíz legboldogabb ország közé. Costa Rica a 6., Mexikó pedig a 10. helyen végzett. Ilana Ron-Levey, a Gallup ügyvezető igazgatója szerint mindkét ország lakói erős társadalmi hálózatokkal rendelkeznek, bíznak a vezetőikben és intézményeikben, és optimistán látják gazdaságuk jövőjét.

Az Egyesült Államok azonban egyre rosszabb helyezést ér el. A 2025-ös rangsorban már csak a 24. helyet tudta megszerezni, ami eddigi leggyengébb eredménye, először esett ki a top 20-ból. Ron-Levey szerint a visszaesés részben annak köszönhető, hogy a 30 év alatti fiatalok rosszabbnak érzik az életüket, mint korábban. Úgy érzik, kevésbé támogatják őket a barátaik és családjuk, kevésbé szabadok az életük irányításában, és kevésbé optimisták az életszínvonalukkal kapcsolatban.

Az Egyesült Királyság a 23. helyen végzett, ami a legalacsonyabb életértékelése 2017 óta. Kanada pedig a 18. helyen áll, ahol az elmúlt évtizedben folyamatos csökkenés figyelhető meg a boldogságszintben.

A jelentés több mint 140 országban élő emberek Gallup World Poll felméréseire épül, és az országokat az előző három év (2022–2024) átlagos életértékelései alapján rangsorolja. A boldogságot hat fő tényező alapján vizsgálják:

  • egy főre jutó GDP
  • társadalmi támogatás
  • egészséges várható élettartam
  • szabadság
  • nagylelkűség
  • a korrupció érzékelése.

Magyarország egyébként a lista abszolút középmezőnyében van: idén a 69. helyet foglaljuk el.

A világ legboldogabb országainak listáját Hollandia (5. hely), Izrael (8. hely) és Luxemburg (9. hely) is színesíti. A rangsor végén Afganisztán áll (147. hely), mögötte pedig Sierra Leone, Libanon, Malawi és Zimbabwe szerepelnek.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Forradalom a McDonald's konyhájában: mesterséges intelligencia veszi át az irányítást
A McDonald’s mesterséges intelligenciával turbózza fel a rendeléseket és a konyhai működést! Az új MI-rendszerek nemcsak gyorsítják a kiszolgálást, hanem előre jelzik a gépek meghibásodását is.
F. O. - szmo.hu
2025. március 11.



A McDonald’s mesterséges intelligenciával (MI) fejleszti éttermeit, hogy gyorsabbá és hatékonyabbá tegye a kiszolgálást. Az új technológia segíthet a rendelési pontosság javításában, csökkentheti a dolgozók terhelését, és megelőzheti a konyhai berendezések váratlan meghibásodásait, írta az IT Business.

A vállalat a Google Clouddal együttműködve edge computing technológiát vezet be, amely lehetővé teszi, hogy az egyes éttermek helyben dolgozzák fel az adatokat.

Ennek köszönhetően a rendszerek gyorsabban működnek, és kevésbé függenek a központi szerverektől, ami különösen előnyös ott, ahol a felhőkapcsolat nem mindig stabil.

A McDonald’s az MI-t a konyhai berendezések állapotának figyelésére is használja. Szenzorok segítségével ellenőrzik például a sütők és jégkrémgépek működését, az algoritmusok pedig előre jelezhetik a meghibásodásokat, így csökkentve a váratlan leállások esélyét.

Az új technológia a rendelési folyamatokat is érinti. A kamerákkal felszerelt drive-through vonalak számítógépes látás segítségével ellenőrzik, hogy a vásárlók pontosan azt az ételt kapják-e, amit rendeltek.

A McDonald’s emellett folytatja a hangvezérelt rendelési rendszer fejlesztését, amelyet már 2019 óta tesztelnek. Az automata rendelésfelvevő csökkentheti az emberi hibák számát és gyorsíthatja a kiszolgálást.

A cég egy generatív MI-alapú virtuális menedzser fejlesztésén is dolgozik. A rendszer célja, hogy segítsen az adminisztratív feladatok, például a műszakbeosztások kezelésében. Hasonló megoldásokat más gyorsétteremláncok, például a Pizza Hut és a Taco Bell is tesztelnek.

A mesterséges intelligencia a vásárlói élményt is személyre szabhatja.

Az új promóciós rendszer figyelembe veszi a korábbi rendeléseket és az időjárási viszonyokat, így például egy forró nyári napon kedvezményes McFlurry ajánlat jelenhet meg azok számára, akik gyakran vásárolnak édességet.

A fejlesztések bevezetése azonban kihívásokkal is jár. A költségek mellett a franchise-partnerek eltérő technikai felszereltsége is nehezítheti az új rendszerek alkalmazását. A McDonald’s ennek ellenére tovább folytatja az MI-alapú megoldások fejlesztését, hogy az éttermek hatékonyabban működjenek, és a vásárlók még elégedettebbek legyenek, áll a cikkben.


Link másolása
KÖVESS MINKET: