ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

Függönyből készítette esküvői ruháját a magyar tervező

Katona Dóri Julis etikus ruhákat tervez. 'A hírhedt kék csipke esküvői ruha. Az alapja függöny, a díszítés pedig mindenféle olyan maradék csipkéből van.'


Katona Dóri Julis etikus ruhákat tervez. Néhány éve indította be vállalkozását, a Renaichance-t, és azt mondja, szeretné elterjeszteni a ezt a szemléletmódot.

Miért pont ruhák, és ha már ruhák, miért pont újrahasznosított ruhák?

Utólag visszagondolva, onnan jött a ruhakészítés iránti érdeklődésem, hogy a nagymamám, aki a József Attila Színház könyvelésén dolgozott, elkezdte hazahozni a jelmezműhelyből a kis anyagmaradékokat. Nagyon izgalmas flitteres, mintás, csipkés darabkákat, amikből babaruhákat gyártottunk. Ez odáig fajult, hogy gimis koromban az összes pénzemet ruhára és ilyen „csinálós dolgokra” költöttem.

„Csinálós dolgok”?

Minden, ami kreatív hobbi. 16 éves lehettem, amikor azt mondtam anyunak, hogy mutasd meg, hogy kell használni a varrógépet, mert már nagyon meg akarom tanulni. Ruhákat összerakni pedig úgy tanultam meg, hogy szétszedtem a ruháimat, és azokat kezdtem el lemásolni és újra összerakni.

A legelső újrahasznosított „alkotás” egy táska volt. Misinek, a férjemnek varrtam egy vászontáskát, de nagyon hamar szétment. Mivel épp nem volt pénzem erősebbet venni, Misi kilyukadt nadrágjából készítetem a táskának új borítást. Nagyon jól sikerült, imádta, és nagyon büszkék voltunk rá mind a ketten.

Azután elkezdtem tanulni a Forrai Művészeti Iskolában divattervezést, és mellette dolgoztam egy ruhaboltban. Ekkor bepillantást nyerhettem abba, hogy mennyire pazarló ez az iparág. Amikor egy három éve működő boltból, amely nem nagyobb száz négyzetméternél, ötezer darab ruhát kell visszaküldenünk, mert az üzletpolitika nem engedi meg, hogy eladjuk, mert túl régiek, akkor az egy nagyon komoly tükör a fogyasztói társadalomnak. Ez volt az a pont, amikor kiléptem, és azt mondtam, hogy megpróbálom másképp.

Úgyhogy most ezzel foglalkozom, mellette asszisztenskedek egy tervezőnél, és a Metropolitan Egyetemen tanulok kézműves tárgykultúra szakon, jövőre pedig reményeim szerint textilművesnek fogok tanulni.

Egyedül csinálod, vagy vannak kollégáid?

Egyetlen egy dologban van segítségem, a kommunikációban. Facebook oldal, Instagram, reklám. Tavaly ősszel kezdtünk közösen dolgozni, és azóta sokkal tudatosabban alakítom a márkát.

Hol találhatnak meg a vevőid?

Korábban kaphatóak voltak a termékeim különböző boltokban, de most épp új helyet keresek. Ezért jelenleg a Facebook oldalamon, az Instagramon és az Etsyn keresztül.

Amikor csak tudok, kihozok egy kollekciót. Volt ősszel egy és tavasszal, és szeretnék nyár végére, az Ördögkatlanra vinni egy frisset. Ezeket is meg lehet vásárolni, vagy lehet belőlük utánrendelni.

Ahol még találkozhatnak velem, azok a workshopok, amelyből havonta egy-kettőt tartok a Pink póniló nevű közösségi helyen, az Astoriánál. Ott nem a termékeimen van a hangsúly, hanem hogy a felhasználó hogyan tud tudatosan öltözködni, hogy a ruházkodás fenntartható legyen, ne pedig megállás nélküli tömegvásárlás.

Tehát próbálod átadni a szemléletet?

Az egész lényege az, hogy ne vegyél fölöslegesen ruhát, ha pedig vásárolsz, akkor ne olyat, amit távol-keleti kisgyerekek készítettek. Ehhez azonban az egyik legfontosabb, hogy értsük, milyenek a ruháink, és ezért meg tudjuk javítani, vagy át tudjuk alakítani, ha stílust váltunk, vagy rájövünk, hogy mégsem jó az a szoknyahossz. Ezzel nagyon sokat növelhetünk egy ruha élettartamán.

Vállalsz egyeid megrendeléseket is?

Persze. Mondjuk most, a vizsgaidőszakban csak viszonylag hosszú határidővel, de amúgy létezik ez a kategória.

Nézegettem a fotókat az oldaladon, és jellemzően csak női ruhákat látok. Ez tudatos, vagy egyszerűen a pasikat nem érdekli, hogy újrahasznosított ruhát hordjanak?

Nekem egyelőre egyszerűbb nőiben gondolkozni. Nem zárkózom el egyébként a férfiruhától, csináltam is már, de csak megrendelésre. Megrendelésre most is nagyon szívesen vállalok, mert szerintem az egy nagyon izgalmas dolog.

Mi volt a legnagyobb kihívás?

Ezen kell egy kicsit gondolkoznom... Például a saját esküvői ruhám az vicces volt. Azt találtam ki, hogy szeretnék egy kék, csipke esküvői ruhát, újrahasznosított anyagokból. Csakhogy kék csipkét viszonylag nehéz akkora mennyiségben találni. Ezért elkezdem befestegetni a csipkedarabokat, de mindegyik más színű lett. Ráadásul titkolni kellett Misi előtt, hogy ne lőjem le a poént előre. Féléven keresztül itt állt a ruha letakarva. Ha ismerősök meg akarták nézni, akkor Misit kiküldtük. Dolgozni is csak akkor tudtam rajta, amikor épp nem volt ott. A csipke rátéteket például kézzel varrtam föl a vonaton, miközben mentem a Balatonra a barátnőmhöz. Már az is kihívás volt benne, hogy kész legyen időben. Ráadásul magamnak tervezni sokkal nehezebb, mert mindig azt gondolom, hogy valami még biztos kell oda.

"A hírhedt kék csipke esküvői ruha. Az alapja függöny, a díszítés pedig mindenféle olyan maradék csipkéből van, amiket mondjuk pólókról mentettem le, vagy a mamám turkálta, vagy tenyérnyi "nippalávalók"-ból."

"Pleszkán Écska fellépőruhája: a bőrmellényéről már meséltem, a szoknya az függöny (sajnos az a mániám), a felső egy régi top, az óriási kapucni pedig egy sál volt."

"Ezek a pólók párnahuzatból készültek."

"Táska-öv a tavaszi kollekcióból, ami egy pár cipőből készült. Az ilyen típusú táskákhoz-kiegészítőkhöz többségében régi bőrkabátokat vagy erősebb anyagú ruhákat használok, itt például egy kordbársony szoknyát."

Alapelv, hogy minden újrahasznosított legyen? Vagy azért előfordul, hogyha nagyon nincs valami, akkor elmész a boltba, és megveszed?

Megrendeléseknél néha előfordul. Bár, akkor is törekszem rá, hogy természetes legyen. Ha nagyon muszáj venni valamit, akkor is inkább körbejárom a turkálókat, meg az adományboltokat. De egyébként csak kellékeket szoktam készen vásárolni.

Pleszkán Écska fellépő ruhájánál például konkrétan tudtuk, hogy bőrt szeretnénk, és hogy milyen színvilágban. Narancssárga bőrmellényt viszonylag nehéz találni azon az áron, amit az ember rászán egy ilyen projektre, úgyhogy ott kimondottan maradék bőröket szedtem össze bőrkellékes üzletekből. Tehát az nem olyan szinten újrahasznosított, mint általában, de a szoknya, a póló és az óriási kapucni az mind az.

Az etikus öltözködéssel lehet spórolni?

Nem kimondottan. Etikusan öltözködni, ha nem csak arról szól, hogy a használt ruháidat felújítod, drága dolog. Terveztetett ruhát vásárolni mindig költségesebb, mintha bemész a plázába megvenni. Ez az árképzésben részben tudatos a tervezőknél, mert ha már veszel valamit, becsüld is meg. De hosszú távon meg tud térülni az ára, mert a varratott ruhák tovább bírják. Ez tulajdonképpen egy befektetés, mert nem tízezres csizmákból veszek évente kettőt, hanem egy negyvenezrest nyúzok öt évig, és így nézve már olcsóbb. Ráadásul a környezetemet sem árasztom el fölösleges szeméttel.

Az ember azt gondolná, hogy az anyagok újrahasznosítása olcsósítja a dolgot...

Annyira nem. Attól, hogy az anyagot esetleg olcsóbban szerzem meg, magát a ruhát nem biztos, hogy olcsóbban tudom adni, mert a belefektetett munka más jellegű. Egy pláza azért tud olcsó lenni, mert tömegesen gyártják, tömegesen árulják, tömegesen kezelik. Olcsó a munkaerő. De mivel minden egyes darabot kézi munkával készítek el, nincs két egyforma, legfeljebb nagyon hasonló. Egyébként azt veszem észre, hogy ha olcsón adom, nem is fogja meg a vásárlót, mert aki olcsón venné, azt többnyire nem érdekli, hogy egyedi, vagy etikus legyen a ruhája.

Ha mondjuk egy családanya elmegy a workshopodra, hogy megtanulja újrahasznosítani a ruhákat, ő sem tud spórolni ezzel?

Amennyiben csak javításról van szó, akkor igen. Ha már ők maguk csinálják a ruháikat, nem feltétlenül, mert akkora energia befektetés kell hozzá. Illetve azzal lehet még spórolni, hogyha tudatosítják magukban, hogy mi az, amit meg kell venni és mi az, amit nem. Mert azért akárhogy nézzük a mai vásárlóközönséget, akiknek fontos a divat, azok nagyon sok fölösleges dolgot megvesznek.

Az, hogy az anyagok innen-onnan vannak összeszedve, nem teszi túlságosan esetlegessé ruha minőségét?

De. Ezért van az, hogy ha veszek alapanyagot, rögtön felmérem az állapotát és tisztítom, illetve sosem a tervezéssel kezdek, hanem az alapanyagok felmérésével. Ritkábban születik úgy új darab, hogy papírra vetem aztán keresem, miből legyen, inkább kiterítem az anyagkészletemet, és megnézem, mik kacsintanak egymásra, na, az lesz az új kollekció. Egyébként ezért is ragadtak meg ennyire a függönyök és lakástextilek az elmúlt években, mert elég nagyok ahhoz, hogy egy kollekció majd minden darabjában megjelenjenek, és így összekapcsolják a darabokat.

Sokan foglalkoznak etikus ruhákkal Magyarországon, vagy magányos harcos vagy?

Van egy közösség, akik kimondottan újrahasznosított ruhával foglalkoznak. Általában nem tekintjük egymást konkurenciának, mert más a stílusunk. Néhány tervezővel már dolgoztam is együtt. Szerveztünk együtt divatbemutatót, vásárt. Aki csinálja, az örül annak, hogy más is ezzel foglalkozik, mert ez inkább egy mozgalom.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
A spanyolok 10.000 önkéntest keresnek, akik négy éven át vállalják, hogy minden nap isznak bort a tudomány nevében
Az eredmények eldönthetik a WHO és a mediterrán étrend hívei közti vitát.


Spanyolországban épp most zajlik a tudománytörténet talán legkellemesebbnek hangzó kísérlete: 10 000 önkéntest toboroztak, hogy derítsék ki, mi történik az emberrel, ha rendszeresen iszik egy kevés bort. Mielőtt azonban bárki csomagolna és repülőjegyet foglalna, a helyzet ennél bonyolultabb. A Navarrai Egyetem gigantikus, négyéves vizsgálata

nem egy államilag finanszírozott, végtelenített borfesztivál, hanem egy kőkemény klinikai kutatás, ami végre pontot tehet egy évtizedes vita végére: a mértékletes piálás tényleg segít, vagy csak egy elegánsabb módja annak, hogy lassan kinyírjuk magunkat?

A felállás pofonegyszerű: fogtak 10 000, már eleve mérsékelt alkoholfogyasztó spanyolt – 50 és 75 év közötti férfiakat és nőket –, majd két csoportra osztották őket. Az egyik csapat azt a tanácsot kapja, hogy hagyja abba teljesen az ivást. A másik csoport folytathatja a „mediterrán ivási mintát”:

a nők legfeljebb heti hét, a férfiak legfeljebb heti tizennégy italt fogyaszthatnak, de azt is szigorúan étkezéshez kötve,

a hét folyamán elosztva, a rohamivást kerülve. Senkit nem biztatnak az ivás elkezdésére, és ingyen bort sem osztogatnak. A kutatók négy éven át követik a szív- és érrendszeri betegségek, a rák, a demencia és a depresszió kockázatának alakulását mindkét csoportban. A tét nem kicsi, a projektet vezető Miguel Ángel Martínez-González szerint ugyanis „ez fogja kimondani a végső szót” a témában.

A spanyol professzor nem rejti véka alá a frusztrációját az eddigi kutatásokkal kapcsolatban.

„Felháborító, hogy milliókat költöttünk több ezer beteggel végzett gyógyszervizsgálatokra, miközben az alkohol hatásairól rendelkezésre álló legnagyobb randomizált vizsgálat mindössze 224 önkéntest követett 2 éven át”

– nyilatkozta az El Españolnak. Az UNATI nevű projekt, amelynek hivatalos adatai a ClinicalTrials.gov adatbázisában is elérhetők, ezzel szemben 10 000 embert vizsgál négy éven keresztül, ami nagyságrendekkel nagyobb és megbízhatóbb mintát jelent. A hitelesség kulcsfontosságú, ezért a kutatók messziről elkerülik az alkoholipart. A 2,5 millió eurós (mai árfolyamon nagyjából 950 millió forintos) költségvetést teljes egészében az Európai Kutatási Tanács állja.

„Egyetlen fillért sem fogadunk el az alkoholipartól, a kutatásunkat az Európai Kutatási Tanács közpénzből finanszírozza”

– szögezte le Martínez-González.

A tudományos buligyilkosok, vagyis az Egészségügyi Világszervezet európai irodája szerint azonban a vita már rég lezárult. Pár éve kiadtak egy közleményt, amelyben feketén-fehéren leírták:

„Nem beszélhetünk úgynevezett biztonságos alkoholszintről. Mindegy, mennyit iszunk – az egészségkockázat az első kortytól kezdődik.” A WHO szerint az alkohol bizonyítottan rákkeltő, legalább hét daganattípus kialakulásáért felelős, és a kockázat már egészen kis mennyiségnél is fennáll.

Ezzel a kőkemény állásponttal megy szembe a spanyol kutatás, amely azt a hipotézist teszteli, hogy a kulturált, étkezéshez kötött, mértékletes borfogyasztás hosszú távon legalább annyira biztonságos lehet, mint a teljes absztinencia.

A projekt vezetője sem egy elvakult alkoholrajongó. Miközben az idősebb korosztály mértékletes ivásának lehetséges előnyeit vizsgálja, a fiataloknak egészen mást üzen. „Egy 35 év alatti embernek azt mondanám, hagyja abba, még ha csak egy pohár bort is iszik” – mondta egy interjúban. A toborzásra januárra már közel 7000 jelentkező akadt, a kutatás pedig a tervek szerint 2028 közepén zárul le, az első komolyabb eredményekre tehát még bő két évet kell várni.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
„Ezt a felvételt soha nem lett volna szabad látnotok” – most bárki megnézheti az amerikai hadsereg videóját a rejtélyes égi háromszögről
Egyenesen egy hírszerzési archívumból szivárgott ki a videó, ami hatalmas nyomást helyez az amerikai kormányra. Az oknyomozó szerint a felvételt szándékosan el akarták titkolni, de vajon miért?


Döbbenetes felvétel került elő az amerikai hadsereg archívumából: három azonosítatlan, izzó gömb repül tökéletes háromszög alakzatban a Perzsa-öböl felett. Bár a videót csak most hozták nyilvánosságra, az eredetileg még 2012. augusztus 23-án, helyi idő szerint nem sokkal hat óra után készült.

A nagyjából egyperces, infravörös felvételt az amerikai légierő egyik MQ-9 Reaper drónja rögzítette.

A bizarr esetről először a UNILAD számolt be. A videót januárban a WEAPONIZED podcast két házigazdája, Jeremy Corbell és George Knapp oknyomozók tették közzé, akik szerint az anyag egyenesen egy hírszerzési archívumból származik. Az amerikai katonai szervek a jelenséget hivatalosan UAP-ként, azaz azonosítatlan anomális jelenségként minősítették. Corbell szerint a felvételen látható, ahogy az egyik fény egy pillanatra lemarad a formációtól, majd visszatér a helyére.

„Ezek a tárgyak tudatában vannak egymásnak, intelligensek, és tartják az egyenlő távolságot repülés közben. De hirtelen azt látjuk, hogy az egyik tesz egy játékos kis mozdulatot, mintha lemaradna az alakzatban, majd újra előre jön”

– magyarázta Corbell.

Társa, George Knapp a felvétel katonai eredetét hangsúlyozta, ami szerinte hitelesebbé teszi azt. Ugyanakkor egyértelműsítette, hogy bár a látvány egyetlen, háromszög alakú járműre emlékeztet, valójában három különálló objektumról van szó. „Ez egy katonai szenzor által rögzített kép, ami egy háromszög alakú UFO-nak tűnik. De ha megnézzük, egyértelműen látszik, hogy nem az” – mondta Knapp.

A videót az amerikai Védelmi Minisztérium adta ki, amelyet egy 2025-ös elnöki rendelet óta másodlagos névként ismét a „Hadügyminisztériumnak” (Department of War) lehet nevezni, bár a tárca hivatalos neve nem változott. Corbell szerint a felvétel kiszivárgása komoly jelentőséggel bír.

„A kormányotok UAP-ként jelölte meg ezt, és ezt a felvételt soha nem lett volna szabad látnotok” – állította az oknyomozó.

Az eset nem egyedi. Az utóbbi időben több hasonló, Közel-Keleten rögzített katonai videó is napvilágot látott, köztük a 2016-os „moszuli gömb” néven elhíresült fotó és egy 2021-es szíriai drónfelvétel. A téma politikai súlyát jelzi, hogy a kongresszusban is téma volt egy 2024-es jemeni incidens, ahol a hírek szerint egy amerikai Hellfire rakétával próbáltak eltalálni egy hasonló azonosítatlan objektumot. Míg a nyilvánosságra kerülő anyagok fokozzák a kormányzati átláthatóság iránti nyomást, a szkeptikusok szerint a jelenségekre lehetnek földi magyarázatok is, például optikai csalódások, szenzorhibák vagy más, hagyományos repülőeszközök.

 


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
A legkegyetlenebb pillanat: kiderült, mit hallanak a betegek, miután leállt a szívük
Egy kutatás a klinikai halál legfélelmetesebb titkát tárta fel újraélesztett betegek beszámolói alapján.


Mi történik, ha a szívünk megáll, de az agyunk még működik? A legrosszabb rémálom válhat valóra: egy új kutatás szerint a betegek hallhatják, amikor az orvosok kimondják a halál beálltát, miközben már nem tudnak jelezni a külvilágnak. Dr. Sam Parnia, a New York-i NYU Langone Medical Center kutatóorvosa és csapata a Resuscitation című tudományos folyóiratban tette közzé azokat a meghökkentő eredményeket, amelyekről a New York Post is beszámolt februárban.

A kutatók 25, többségében amerikai és brit kórházban vizsgáltak 53 szívleállás-túlélőt. A túlélők közel 40 százaléka számolt be arról, hogy a klinikai halál állapota alatt tudatos gondolatai vagy emlékei voltak.

Az orvosok elektroencefalográffal mérték az agyi aktivitást, és a gondolkodással összefüggő gamma, delta, théta, alfa és béta agyhullámokat észleltek még 35-60 perccel a szív leállása után is.

„Ők [a túlélők] úgy érezték, hogy teljesen tudatuknál vannak” – mondta Dr. Parnia. „Nemcsak a tiszta tudatosság jeleit tudtuk kimutatni, hanem azt is, hogy ezek az élmények egyediek és univerzálisak. Különböznek az álmoktól, illúzióktól és téveszméktől.”

A jelenség magyarázata az agy úgynevezett diszinhibíciója lehet. Amikor a szívleállás miatt megszűnik a vérellátás, az agyban lévő természetes gátlórendszerek kikapcsolnak. Ez egyfajta szuperfókuszált állapotot hozhat létre, ami megmagyarázhatja a részletes emlékeket és az „élet filmjének lepörgését” is. „Ahogy az agy a vérellátás hiánya miatt leáll, a normál fékrendszerek kioldanak, ezt nevezzük diszinhibíciónak.

Ez lehetővé teszi az emberek számára, hogy hozzáférjenek a teljes tudatukhoz: minden gondolatukhoz, emlékükhöz, érzelmi állapotukhoz, mindenhez, amit valaha tettek, és amit az erkölcs és etika szemszögéből élnek újra.”

Ezek az eredmények alapjaiban változtathatják meg az újraélesztési protokollokat. Ha a tudatosság részben megmaradhat, egyáltalán nem mindegy, mi hangzik el a beteg mellett a beavatkozások során. „Bár az orvosok régóta úgy gondolták, hogy az agy körülbelül 10 perc után maradandó károsodást szenved, miután a szív leállítja az oxigénellátását, a munkánk azt találta, hogy

az agy az elektromos helyreállás jeleit mutathatja a folyamatos újraélesztés alatt is”

– tette hozzá Dr. Parnia.

A tudományos közösség ugyanakkor óvatosságra int. A kutatásban vizsgált túlélők alcsoportja kicsi volt, és a rögzített agyi aktivitás és a későbbi élménybeszámolók közötti közvetlen ok-okozati kapcsolatot nem sikerült egyértelműen bizonyítani. A vita mindenesetre rávilágít, hogy a halál nem egyetlen pillanat, hanem egy folyamat.

A szívleállás utáni agyi aktivitás léte komoly etikai kérdéseket is felvet, például a szervdonáció időzítésével kapcsolatban.

A kutatók szerint a következő lépés nagyobb mintákon végzett, folyamatos agyi monitorozás lehet, hogy pontosabb képet kapjanak a haldoklás folyamatáról. Az eredmények addig is arra figyelmeztetnek: sosem tudhatjuk, ki hallja, ami egy kórházi ágy mellett elhangzik.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Innen tudhatod, hogy a kolléganőd valójában pszichopata – és így kerüld el, hogy kicsináljon
Számtalan apró jelből derülhet ki számodra, hogy gond van vele. Mutatjuk a legfontosabbakat.


Először is: a „pszichopata” kifejezés pszichológiai fogalom, és pontos diagnózist kizárólag képzett szakember állíthat fel.

Másodszor is, pszichopaták mindenütt előfordulhatnak, munkahelyen is, nők között is.

Amit viszont te is meg tudsz tenni, az az, hogy felismered a káros viselkedésmintákat, és úgy húzod meg a határaidat, úgy alakítod a kommunikációdat és a bizonyítékaidat, hogy ne lehessen könnyen csapdába csalni.

Nőknél nehezebb kiszúrni a a mintázatot, mert több szakmai forrás szerint a női pszichopátiát gyakran nem azonosítják.

A társadalom és a mérőeszközök is sokszor inkább férfiakhoz társítják a „klasszikus” jeleket. nőknél a manipuláció és a kapcsolati agresszió lehet hangsúlyosabb.

Miért épp a munkahely a „játszóterük”?

A munkahely ideális terep a státusz-, erőforrás- és figyelemvadász viselkedéseknek a projektek, előléptetések, informális szövetségek, pletykahálózatok miatt.

A „vállalati pszichopátia” irodalma (különösen vezetői környezetben) régóta beszél arról, hogy a pszichopátiás vonásokkal bíró szereplők fokozhatják a munkahelyi bántalmazást, igazságtalan felügyeletet és mérgező légkört.

És itt jön a csavar: a női agresszió sok esetben nem direkt és fizikai, hanem kapcsolatokon és szavakon keresztül dolgozik (pletyka, kiközösítés, karaktergyilkosság, a másik besarazása a háta mögött, gázlángozás, verbális agresszió).

A felismerés jelei: mit figyelj a viselkedésben, beszédben, nonverbális jelzésekben?

A női pszichopátiáról szóló szakmai narratívák egyik visszatérő eleme, hogy a felsőbbrendűség érzése nem mindig harsány dicsekvés, inkább finom, rejtett leértékelés: szemtől szembe kedves, a hátad mögött „értékel”, rangsorol, minősít. Mézesmázos veled a kolléganőd, ugyanakkor fölényes is a viselkedése.

Tipikus minták:

1. „Én csak segíteni akarok…” – majd a „segítség” ára a kontroll.

2. Látszólag empátiát mutat, de odaszúr neked és verbálisan bánt („Pont téged sajnállak a legjobban… amúgy ezt kár volt így elrontani.”).

3. Úgy dicsér meg, hogy abban nincsen köszönet, mert az valójában minősítés: „Ügyes voltál, ahhoz képest, hogy”

4. Kapcsolati agressziót alkalmaz, vagyis pletykát, triangulációt vagyis háromszögelést, kiközösítést

A munkahelyi rombolás gyakran nem közvetlen támadásban jelentkezik, hanem a manipuláció eszközeivel.

Ilyen például a trianguláció: A-t B ellen hangolja, majd fordítva. „Én nem mondtam semmit, csak aggódom, hogy X mit gondol rólad.”

Megfigyelhető a munkahelyi történések átkeretezése is: például a pszichopata munkatárs a (gyakran általa gerjesztett) konfliktust úgy állítja be, mintha ő lenne a „józan, profi” fél, te pedig az „érzékeny, problémás”, aki megsértődik.

Jellemző a kiközösítés is, úgy, hogy ne legyen nyilvánvaló: „Nem hívtunk a meetre, nehogy túlterheljünk.”

Szívesen él a gázlángozás eszközével. Simán letagad vagy másképp állít be dolgokat annak érdekében, hogy a környezetét elbizonytalanítsa, és úgy állítsa be, mintha mások emlékeznének rosszul bizonyos dolgokra.

A gaslighting lényege, hogy a másik szisztematikusan megkérdőjelezi az észlelésedet, emlékezetedet, ítélőképességedet, és ettől egyre bizonytalanabb leszel. Munkahelyen ez sokszor konkrét taktikai elemekben jelenik meg: tagadás, felelősségáthárítás, „túlreagálod”, „nem így történt”, „félreérted”.

Jellegzetes mondatok:

„Ezt sose mondtam.” (miközben ott volt a megbeszélésen) „Te mindig, mindent túlreagálsz.” „Túlérzékeny vagy.” „Jaj, nem értetted, hogy csak vicceltem.” „Én csak tényeket mondok.” (valójában értékítéletet)

A mikroagresszió is annak a jele lehet a többivel együtt, hogy a kolléganőd pszichopata manipulátor: kis odaszúrásokat mond, félmondatokkal hiteltelenít („Te ezt nem érted, majd én…”), „vicceskedő” megszégyenítéssel él a közös meetingen, állandó „javítgatgat”, aíkkor is, ha nem hibáztál.

A cél sokszor nem az, hogy egyszer nagyot üssön, hanem hogy folyamatosan rontsa a megítélésedet.

A beszédstílusának árulkodó mintái: „túl profi”, „túl sima”, mégis üres.

A munkahelyi pszichopátiás mintázatokról szóló összefoglalók gyakran említik a felszínes bájt, a manipulációt és a felelősség elhárítását (különösen „sikeres pszichopatáknál”).

Figyelmeztető jel lehet: sok ígéret, sok a szöveg, kevés a konkrétum és a beváltott ígéret, konfliktusban azonnali szerepcserét vet be, és támadóból áldozatnak állítja be magát.

A nonverbális jelek közül feltűnő a merev testtartás, a merev tekintet, a mozdulatlan fej beszélgetés közben és a kontrollált jelenlét.

Kevés a spontán nonverbális jel, jellemző lehet a pókerarc, hirtelen váltogatja az érzelmeket, és váratlanul fagyossá válhat a légkör.

A női pszichopatákra jellemzőek a szexuális határátlépés finom formái is.

Klinikai és bűnügyi vizsgálatok gyakran írják le, hogy bizonyos manipulatív stratégiák a másik fél megmentő szerepére építenek, illetve megjelenhet szexualizált kommunikáció is (finom utalások, testbeszéd, célzott figyelem). A munkahelyen ez lehet flört-szerű „ráhangolás”, aminek később zsarolási értéke lesz („te is partner voltál benne”).

A következő kommunikációs manipulációkra is figyelj:

1. „Te vagy az egyetlen, akiben megbízom” – majd információt szed ki, amit később ellened fordít.

2. „Nem akarok keverni, de…” – trianguláció és pletykaindítás.

3. „Csak vicceltem” – mikro-megalázás után felelősséglemosás.

4. „Ha ezt megteszed velem, én…” – érzelmi zsarolás, önsértéssel fenyegetés (ez önmagában nem pszichopátia, de munkahelyen mindig vörös zászló).

4. „Bizonyítsd, hogy mellettem vagy” – szabályszegésbe húzás, majd „beáldozás”.

Így kerüld el, hogy „kicsináljon”: működő stratégiák

1. Játékszabály: „ne adj muníciót”

2. Ne ossz meg vele bizalmas magáninfót, bizonytalanságot, konfliktust.

3. A „barátnős összekacsintás” gyakran adatgyűjtés.

4. Írásos nyomvonal: dokumentálj profin. Gaslighting és karaktergyilkosság ellen a legjobb ellenszer: tények.

5. Döntéseket, feladatokat, határidőket mindig írásban rögzíts („megerősítésként összefoglalom…”).

6. Konfliktusnál: dátum, idő, résztvevők, pontos idézetek.

7. Tanúk és transzparencia: kerüld a „kettesben intézzük el” helyzeteket

8. Kritikus egyeztetéseknél legyen harmadik fél, vagy legalább írásos összefoglaló.

9. Meeting után: rövid összefoglaló a csapatnak.

10. Kommunikációs stílus: „szürke szikla” (Gray Rock) munkahelyi verzióban

11. Rövid, udvarias, tényszerű válaszok.

12. Ne vigyél érzelmeket a vele való kommunikációba, mert akkor nincsen, amit szándékosan félreérthet.

13. Ha provokál: „Értem. A feladat X. A következő lépés Y.”

14. Határhúzás: nemet mondani magyarázkodás nélkül. A manipulatív kolléga a magyarázatodban talál kapaszkodót. „Most nem fér bele.” „Ezt a vezetőmmel egyeztetem.” „Ezt írásban küldd el.”

15. Ne szállj be a pletykába, és ne játszd a döntőbíró szerepét a konfliktusokban.

A trianguláció ellenszere:

„Ezt beszéld meg vele közvetlenül.”

„Én ebben nem foglalok állást, nincs elég információm.”

Amikor már nem elég az egyéni taktika, ha rendszeres a bántalmazás, a bizonyítékoddal menj a közvetlen felettsedhez vagy HR-hez, a munkahelyi eljárásrend szerint.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk