ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

Meghatároz a "szexuális DNS"? – Örökölhetjük-e szüleink nemi életét, és túlléphetünk-e rajta?

A szülői minta egész életükre kihat. A nemi életünket is örökölhetjük – állítja egy neves szexológus.


Dr. Erika Schwartz a Daily Mail női rovatában.

„Milyen gyakran öleled vagy csókolod meg partneredet a gyerekeid előtt? Gondolj arra, hogyan viselkedtek szüleid, amikor gyerek voltál. Nyíltan kimutatták gyengédségüket, vagy hideg távolságtartás volt a levegőben?” – teszi fel az alapkérdések az amerikai doktornő, aki elismeri: az emberek többségének a szülők nemi élete kellemetlen téma, de az ő kapcsolatuk megértése a kulcsa lehet megoldatlan problémáinkra. A szülők közötti kapcsolat ugyanis mélyen befolyásolja azt, hogy miként tekintünk a szerelemre, az intim együttlétre, a szexre életünk hátralévő részében. Az ugyanis, ahogy kimutatták szeretetüket egymás iránt, az, ahogy megélték nemiségüket, amilyen viszonyban voltak a testükkel – akár élvezték, akár utálták – mélyen beivódott a tudatalattinkba.

„Szexuális forrásunk – amit nevezhetünk szexuális DNS-ünknek is – nemzedékről nemzedékre átadott ösztönök összessége, és ez irányítja a másokkal való kapcsolatainkat, valamint azt, hogy miként működik intim életünk” - írja dr. Erika Schwartz.

Ha valaki úgy érzi, hogy nem elégedett párkapcsolatának intimitásával, összetartozásuk szintjével, sokat segíthet, ha betekintenek a család történetébe.

A doktornő elmesél néhány történetet saját praxisából. Egyik férfi páciense emlékszik arra, hogy négyen voltak fiútestvérek, és amikor korai tizenéves volt, anyja gyakran járkált a lakásban fehérneműben, és nemegyszer megkérte valamelyik fiát, hogy segítsen bekapcsolni a melltartóját. Nyíltan beszélt a szexről is. Amikor azonban a fiúk elkezdtek lányokat felvinni, anyjuk elkezdett velük gügyögve beszélni partnereik előtt. Sok lány el is menekült tőlük. Gyermekként kezelte őket, mert nem tudta, hogy bánjon a férfivá érő fiúkkal. Elmulasztotta az esélyt, hogy segítsen nekik független felnőttekké válni. Ugyanakkor apjuk is érzelmileg visszamaradottnak tűnt, mintha nem vette volna észre az anya és fiai közötti furcsa viszonyt. Ítélkező volt a fiúkkal szemben, és rivalizált velük. Ez gyakori, káros modell. Ha egy apa állandóan verseng a fiával, miközben nincsen hatással a fejlődésére, az a fiú önbecsülés-hiányban fog szenvedni, és hiába lesz esetleg sikeres, sosem lesz magával elégedett – figyelmeztet a doktornő. Az említett fiúk felnőttként visszahúzódóak lettek és képtelenek voltak igazi kapcsolatot kialakítani nőkkel.

Évtizedekig tartó terápiára volt szükség némelyiküknek ahhoz, hogy rájöjjenek: problémáiknak anyjuk a gyökere. Aki egyébként ma, 90-es éveiben még mindig szemmel tartja a fiait, miközben nem vesz tudomást a feleségeikről.

Egy másik extrém eset főszereplője egy férfi, aki egyetlen gyermeke volt egy párnak, akik valahol Európában találkoztak közvetlenül a II. világháború után. A fiúk volt minden örömük és büszkeségük, és bár ők nem voltak nagyon iskolázottak, azt akarták, hogy belőle művelt ember legyen. Ezért apja nagyon sokszor volt távol az otthontól munkái miatt, a fiút pedig elkényeztette magányos anyja. Tizenkét éves korában a fiút kollégiumba küldték. Az elválás nagyon megviselte mind az anyát, mind a gyereket, aki végül alig tudott leérettségizni. Felnőttként azonban úgy alakította életét, hogy a lehető legtávolabb legyen a szüleitől. Egy hideg nőt vett feleségül, négy gyermekük született, de ritkán látta őket, mert munkája miatt keveset volt otthon.

De amikor otthon volt, akkor is ritkán ölelte meg őket, képtelen volt melegséget, szeretetet kimutatni. Nem bízott önmagában, és a mai napig nem érti a különbséget és az összefüggést a szex és az intim együttlét között.

„Ha ilyen vonásokat fedezel a férjednél, mondd el neki, mit érzel. Ne azt mondogasd neki, hogy mit csinál rosszul, hanem azt erősítsd benne, ami jó. Ne menj bele felesleges vitákba, de a hallgatás sem megoldás, mert csak arra jó, hogy egy nagy légüres tér keletkezzen köztetek. Bizonyítsd be, hogy cselekedeteid igazak, kedvesek és szerettetel teliek. Ha ez nem megy, próbáld rábeszélni terápiára. Ha semmi sem működik, vedd fontolóra, hogy érdemes-e folytatni házasságodat” – tanácsolja dr. Erika Schwartz.

A doktornő arra is felhívja a figyelmet, hogy a házasságon kívül kapcsolatok is komoly hatást gyakorolhatnak a gyermekek nemi életére.

Egy női páciense közel 40 éves volt, de sosem ment férjhez, bár sok fiúja volt. Kétségbeesetten próbálta megtalálni élete párját, és családot alapítani, de szülei olyan durva példát adtak neki, amelyet nem tudott kiverni a fejéből.

Amikor tizenéves volt, meglátta az apját egy étteremben, amint egy nő kezét fogja, aki nem az anyja volt. Elmondta az anyjának, aki nyugodtan csak annyit mondott, tudja, hogy férjének van valakije és a későbbiekben is úgy tett, mintha mi sem történt volna. A szülők ma már 80-as éveikben vannak, és a mai napig házasok. Az asszony most is úgy viselkedik, mintha házasságuk tökéletes lenne. Valahányszor a lánya beszélni akart vele erről, falba ütközött.

Hosszú ideig járt terápiára: a hűség, a bizalom, a meghittség, a szex körül fogalmi zavarai vannak, miként abban sem biztos, hogy milyen legyen a szerepe kapcsolataiban. Nem bízik saját ítélőképességében és rendszerint megbízhatatlan férfiakat választ partnerül.

Meg kellene végre találnia azt a férfit, aki nem hasonlít az apjára, és akkor nem kellene abban az állandó rettegésben élnie, hogy olyanná válik, mint az anyja.

„Határozottan állítom, hogy ha nem vagyunk becsületesek a házasságunkban, maradandó kárt okozunk gyermekeinknek. Látniuk kell, hogy az egészséges kapcsolatok tesznek minket boldoggá és elégedetté” – írja dr.Erika Schwartz, és pozitív példaként említi barátnőjét és öccsét, akik úgy nőttek fel, hogy reggeltől estig szeretet, meghitt légkör vette ők körül. A hölgy harminc éve együtt él álmai férfijával, két gyermekük van és a mai napig szenvedélyesen szeretik egymást. Annyira közel vannak egymáshoz, hogy egyszer a lányuk azt mondta nekik: olyan férjet szeretne magának, mint az apja.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kétszeresére nőhet a skizofrénia kockázata a macskatartóknál egy új elemzés szerint
Egy 17 tanulmányt összegző ausztrál metaanalízis szerint a macskatartók körében kétszeres lehet a skizofrénia esélye. A kutatók a háttérben a macskák által terjesztett Toxoplasma parazitát sejtik.


Egy ausztrál kutatócsoport 17 korábbi tanulmányt összegző elemzése szerint a macskatartás a skizofréniával összefüggő rendellenességek nagyjából kétszeres kockázatával járhat együtt. Bár a statisztikai kapcsolat szignifikáns, a kutatók hangsúlyozzák, hogy ez önmagában nem bizonyít ok-okozati összefüggést, és a vizsgált tanulmányok minősége is vegyes – írja a ScienceAlert.

A metaanalízis szerint a macskáknak kitett személyeknél tapasztalt emelkedett esély mögött számos, még nem tisztázott tényező állhat. A szerzők kiemelik, hogy az elemzésbe bevont vizsgálatok többsége úgynevezett eset-kontroll típusú volt, amely nem alkalmas az ok-okozati viszonyok feltárására.

„Azt a következtetést vontuk le, hogy a macskáknak kitett személyeknél körülbelül kétszeres eséllyel alakul ki skizofrénia” – írja az ausztrál kutatócsoport.

Egyes tanulmányok a macskaharapások és a pszichózisszerű élmények között találtak kapcsolatot, de a háttérben nem feltétlenül a régóta gyanúsított toxoplazma parazita áll. Elképzelhető, hogy más kórokozók is szerepet játszhatnak.

„Áttekintésünk alátámasztja a kapcsolatot a macskatartás és a skizofréniával összefüggő rendellenességek között” – fogalmaznak a szerzők, de azonnal hozzáteszik, hogy a végső szó kimondásához sokkal további kutatásokra van szükség.

A szakértők szerint elengedhetetlenek a nagy, reprezentatív mintákon alapuló, előre megtervezett vizsgálatok, amelyek pontosabban képesek kontrollálni a lehetséges zavaró tényezőket, mint például a családi kórtörténet vagy a szocioökonómiai státusz. Amíg ezek az eredmények nem állnak rendelkezésre, a legfontosabb a megfelelő higiéniai szabályok betartása, beleértve a rendszeres kézmosást a macskaalom tisztítása után.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kiderült végre, mi számít a legbiztonságosabb alkoholnak
Több mint 340 ezer főt vizsgált a kutatás, hogy megtalálja a legbiztonságosabb alkoholt. Nagyon nem mindegy tehát, hogy mivel koccintasz.


Egy pohár vörösbor a vacsorához: sokak számára ez a kép a megérdemelt pihenés, a kulturált gasztronómia és a mediterrán életérzés szinonimája. De vajon ez a rituálé egy szívbarát szokás, vagy csupán önámítás, amivel az alkoholfogyasztás kockázatait próbáljuk palástolni? A tudomány válasza bonyolultabb, mint gondolnánk.

Friss, több százezres adathalmazt elemző kutatások szerint a bor, mértékkel fogyasztva, valóban a legalacsonyabb kockázati profillal társul a szív- és érrendszeri halálozás szempontjából,

miközben a közegészségügyi üzenet továbbra is kőbe van vésve: nincs biztonságos alkoholszint.

A központi állítás, amely szerint a bor lehet a legbiztonságosabb alkoholfajta, egy nagyszabású, az idei kardiológiai világkongresszuson bemutatott elemzésen alapul. A UK Biobank több mint 340 ezer brit felnőtt adatait feldolgozó munka szerint a mérsékelten bort fogyasztók körében

körülbelül 21 százalékkal alacsonyabb a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozás kockázata azokhoz képest, akik egyáltalán nem isznak.

Ezzel éles ellentétben a sört vagy égetett szeszes italokat előnyben részesítők körében már alacsony fogyasztás mellett is mintegy 9 százalékkal magasabb kockázatot mutattak ki – írja az American College of Cardiology. Fontos azonban hangsúlyozni, hogy ezek megfigyeléses adatok, amelyek összefüggést mutatnak, de nem feltétlenül jelentenek egyértelmű ok-okozati kapcsolatot. Zhangling Chen, a kutatás vezető szerzője szerint az eredményeik segítenek tisztázni a korábbi, gyakran ellentmondásos bizonyítékokat.

„Még az égetett szeszes italok, a sör vagy a cider alacsony vagy mérsékelt fogyasztása is magasabb halálozáshoz kapcsolódik, míg a bor alacsony vagy mérsékelt fogyasztása alacsonyabb kockázattal járhat”

– tette hozzá a professzor.

A számok mögött azonban ott rejlik a fogyasztás mintázata is. Egy másik, szintén a UK Biobank adataira épülő vizsgálat szerint az étkezéshez kötött, és a hét több napjára elosztott alkoholfogyasztás kedvezőbb kimenetelekkel járt, mint az étel nélkül, vagy ritkán, de akkor nagyobb mennyiségben történő ivás – áll a BMC Medicine tudományos folyóiratban.

De ha nem csak a mennyiség, hanem a „hogyan” és a „mit” is számít, mi különbözteti meg a borivókat másoktól? A különbségek egy része az életmódban keresendő.

A kutatók szerint a borfogyasztók általában jobb minőségű étrendet követnek és egészségesebb viselkedésmintákat mutatnak.

Maga a bor összetétele is szerepet játszhat: a vörösborban található polifenolok elméletileg támogathatják az erek egészségét, bár ez a hatás embereken egyértelműen nem bizonyított.

A száraz vörösbor emellett jellemzően kevesebb cukrot tartalmaz, mint sok hozzáadott sziruppal készült koktél. Míg a nemzetközi szabványok szerint egy száraz bor maradékcukor-tartalma alacsony, addig egyetlen cukros koktél is több tíz gramm hozzáadott cukrot rejthet.

Miközben egyes kutatások a mérsékelt borfogyasztás lehetséges előnyeit vizsgálják, a nagy nemzetközi egészségügyi szervezetek álláspontja sokkal szigorúbb.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) egyértelműen fogalmaz: a kockázat az első korty alkoholtól kezdődik, különösen a daganatos megbetegedések szempontjából. „Nem beszélhetünk úgynevezett biztonságos alkoholfogyasztási szintről. Nem számít, mennyit iszik az ember – az ivó egészségét érintő kockázat bármely alkoholtartalmú ital első cseppjével elkezdődik” – mondta Dr. Carina Ferreira-Borges az Egészségügyi Világszervezet közleményében.

Az Amerikai Szív Szövetség pragmatikusabb megközelítést alkalmaz:

aki nem iszik, az egészségügyi okokból ne is kezdjen el, aki pedig fogyaszt alkoholt, az tegye mértékkel, és egyeztessen orvosával az egyéni kockázatairól.

Iránymutatásuk szerint a mértékletesség nők esetében napi egy, férfiaknál napi legfeljebb két standard italt jelent, ami nagyjából 1,5 deciliter bornak, egy pohár sörnek, vagy 4 centiliter tömény italnak felel meg.

Bizonyos esetekben pedig még a mérték is túl sok. Várandósság alatt, bizonyos gyógyszerek szedése mellett, máj- vagy hasnyálmirigy-betegségben szenvedőknek, illetve szívritmuszavar-hajlam esetén a teljes absztinencia javasolt.

Összességében a jelenlegi bizonyítékok alapján a bor mértékletes fogyasztása a tömény italokhoz vagy a sörhöz képest valóban kedvezőbb szív- és érrendszeri kockázati profillal társulhat. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a bor „védőoltás” a szívnek, és nem ad általános felmentést az alkohol ismert egészségkockázatai alól. A döntést mindig három pillérre érdemes alapozni: az egyéni egészségi állapotra, a fogyasztás mennyiségére és mintázatára, valamint az ital típusára. A hosszú élet receptjében ugyanis a bor legfeljebb fűszer lehet – a fő hozzávalók továbbra is a mozgás, a kiegyensúlyozott étrend, a minőségi alvás és a stressz hatékony kezelése.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Évekkel tolódhat el a nyugdíj a Nők40-nél egy gyakori számítási hiba miatt
A Nők40 programnál a téves számítás miatt sok igénylést utasítanak el, és a tervezett nyugdíjazás akár évekkel is csúszhat.


Papíron megvan a 40 év, mégsem mehetsz nyugdíjba? A legtöbben itt csúsznak el: a Nők40 nem a teljes szolgálati időt, hanem a jóval szűkebb jogosultsági időt nézi – és ebből több, sokak által „biztosnak” hitt év egyszerűen kiesik.

A program megköveteli a 40 év jogosultsági időt, amin belül főszabály szerint legalább 32 évnek keresőtevékenységgel szerzett időnek kell lennie.

A legfontosabb tudnivaló, hogy a Nők40 esetében nem minden, szolgálati időnek minősülő időszak számít – írta szombaton a Meglepetés magazin. A fennmaradó, legfeljebb 8 év jellemzően gyermekneveléssel kapcsolatos ellátásokból jöhet össze.

A jogosultsági időből azonban kiesnek a tanulmányi évek, az álláskeresési járadék, a rehabilitációs és rokkantsági ellátás, a 18 év feletti hozzátartozó ápolásáért kapott díj, a passzív táppénz, valamint a nem gyermekgondozási célú fizetés nélküli szabadság is.

A probléma gyökere a szolgálati idő és a jogosultsági idő közötti különbség. Míg a nyugdíj összegének kiszámításánál a szolgálati idő a mérvadó, ami egy tágabb kategória, addig a Nők40-re való jogosultsághoz egy szigorúbb feltételekhez kötött időszakot, a jogosultsági időt kell összegyűjteni. Ezért fordulhat elő, hogy valakinek papíron már megvan a 40 éve, a valóságban mégsem teljesíti a feltételeket.

A leggyakoribb buktatót a tanulmányi évek jelentik: a középiskola, szakiskola vagy egyetem évei hiába számíthatnak bele más esetben a szolgálati időbe, a Nők40 szempontjából nem jogosítanak nyugdíjra. Ugyanez a helyzet a munkanélküli ellátásokkal, amelyek szintén nem visznek közelebb a 40 évhez.

Meglepő lehet, de a rehabilitációs és rokkantsági ellátás ideje sem vehető figyelembe, ahogy a 18 év feletti, tartósan beteg hozzátartozó gondozásáért kapott ápolási díj sem.

Szintén kiesik a számításból a passzív táppénz – vagyis amikor a biztosítási jogviszony már megszűnt, de még folyósítanak ellátást –,

és a nem gyermekgondozás miatt kivett fizetés nélküli szabadság is. Itt a szabályozás azt is kimondja, hogy az 1998. január 1-je előtti, nem gyermekgondozás vagy -ápolás miatti fizetés nélküli szabadság első 30 napja sem számít bele.

Aki biztosra akar menni, annak érdemes végigvennie az elmúlt évtizedeit: gyűjtse össze az összes munkaviszonyát, az ellátások és a munkahelyváltások közötti szünetek időszakát, majd a fenti lista alapján húzza ki azokat az éveket és hónapokat, amelyek nem számítanak bele a jogosultsági időbe.

A legbiztosabb módszer a hivatalos adategyeztetés kezdeményezése, ahol pontosan kiderül, mi hiányzik a 40 évhez.

Különösen azoknak érdemes újraszámolniuk, akiknek több munkahelyváltás között volt munkanélküli időszakuk, hosszabb ideig tanultak, egészségügyi ellátást kaptak, vagy 18 év feletti hozzátartozót ápoltak.

Egy rossz becslés komoly következményekkel járhat: az igény elutasítása és a tervezett nyugdíjazás elhalasztása.

Ha a számítások után kiderül, hogy csak pár hónap hiányzik, akkor egy reális menetrend felállításával elkerülhető a kellemetlen meglepetés az igényléskor.

Az idei politikai vitákban új lendületet kapott az ötlet, hogy a Nők40 mintájára a férfiaknak is járna a korábbi nyugdíjba vonulás. A javaslatot, amely május végén a Parlamentben is téma volt, azzal indokolják, hogy sok férfi nem éri meg a korhatárt. A kezdeményezés ugyanakkor komoly költségvetési kockázatokat vet fel: szakmai becslések szerint a kiterjesztés éves szinten több százmilliárdos többletkiadást okozhatna, ezért a támogatói gyakran gazdasági feltételekhez kötnék a bevezetést.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Forradalmi kínai találmány: mosószer nélkül is tiszták lesznek a ruháink
Kínai anyagtudósok olyan polimerbevonatot fejlesztettek, ami a textíliákra fújva öntisztulóvá teszi azokat. A „molekuláris vízpáncél” több mint 80 százalékkal csökkentheti a mosás víz- és energiaigényét.


Mosás, mosószer nélkül? Kínai kutatók olyan, textíliára fújható bevonatot mutattak be, amely a szálak felszínén molekuláris vízpáncélt rendez, és egyetlen öblítéssel eltávolítja a foltok jó részét – a víz- és energiaigényt pedig több mint 80 százalékkal csökkentheti.

Az új eljárás lényege, hogy a kutatók váltakozó pozitív és negatív töltésű polimerek rétegeit fújják a textíliára, legyen az pamut, selyem vagy poliészter. A kialakuló felületen a kéntartalmú szulfonátcsoportok egy ultravékony, rendezett vízréteget vonzanak magukhoz és tartanak a helyükön. Ez a „molekuláris vízpáncélként” leírt réteg fizikai gátat képez a szövet és a szennyeződések között – írja a Live Science.

A kutatók szerint a fejlesztés alapjaiban változtatja meg a tisztításhoz való hozzáállást.

„Ahelyett, hogy mosószerre támaszkodnánk az erősen tapadó szennyeződések eltávolításához, a textil felületét módosítjuk úgy, hogy a foltok eleve ne tapadjanak meg erősen” – magyarázta a kutatás két szerzője.

A laboratóriumi teszteken a bevont anyagokról egyetlen vizes öblítéssel lejött a ketchup-, a chiliolaj- és a szójaszószfolt, a tisztítás hatékonysága pedig elérte vagy meg is haladta a hagyományos, mosószeres mosásét. A számítások szerint a módszer közel 82 százalékkal csökkentheti a mosás víz- és energiaigényét, ráadásul a bevonat a mosás közben leváló mikroműanyag-részecskéket is csapdába ejti, megakadályozva, hogy a szennyvízbe jussanak.

A szakértők szerint a védőréteg megnehezíti, hogy az olajok, ételfoltok, izzadságmaradványok és mikroorganizmusok közvetlen, erős kapcsolatot alakítsanak ki a bevont szál felületével. A módszer hatása több mint száz mosási cikluson át megmaradt.

A háztartási mosásnak jelentős a környezeti lábnyoma a hatalmas vízfelhasználás, a mosószerekből származó vegyi anyagok és a szintetikus ruhákból kioldódó mikroműanyagok miatt.

Ez az elv eltér a korábbi „öntisztuló” szövetekétől, amelyek többnyire a vízlepergető, úgynevezett lótusz-hatásra épültek. Azok a szuperhidrofób bevonatok a vizet egyszerűen leperegtetik magukról, ahelyett hogy a tisztítási folyamatban hasznosítanák.

A kínai kutatócsoport szerint a bevonat előállítási költsége magasabb, mint a hagyományos textíliáké, de a víz-, energia- és mosószer-megtakarítás miatt ez a kiadás a mosószer árától függően akár 15 mosási ciklus alatt megtérülhet.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk