Vajon miért érzed úgy, hogy egyszer rohan, máskor meg vánszorog az idő?
Az idő egyenletes ütemben telik. Nem lehet mesterségesen felpörgetni vagy lassítani. Néha mégis úgy érzed, hogy iszonyú sebességgel telik, gyorsabban, mint szeretnéd.
Valójában tőled, a te érzéseidtől, komfortérzetedtől függ, hogyan érzékeled az idő múlását. Az alábbi szituációk miatt tűnhet úgy a számodra, hogy elszáguld az élet, és túl hamar lesz vége.
1. Vakációs paradoxon
Az időérzékelésed befolyásolja, hogy kellemesen töltöd-e az idődet, jól érzed-e magadat. A Brit Pszichológiai Társaság Holiday Paradoxnak (nyaralási paradoxonnak) nevezi azt a jelenséget, hogy a szabadságod szinte egy pillanat alatt elrepül. Ha azonban utólag visszaemlékszel rá, lehet, hogy a valósnál hosszabbnak érzed a vakációt.
2. Sokkal több feladatot kapsz, mint amennyi a munkaidődbe belefér
Gyakran érzed úgy, hogy száguld az idő a munkahelyeden, és már megint nem végeztél mindennel, amit aznapra terveztél? Azt veszed észre, hogy már este van, de te legfeljebb kétszer álltál fel az asztaltól? A gép mellett kapkodod be az ebédedet, de még így is csúszol a határidőkkel?
Lehet, hogy a hiba nem a te készülékedben van. Csak éppen túlterhelnek a munkahelyeden. Elképzelhető, hogy 2 vagy 3 ember munkáját végzed el, hogy túl sok feladatot bíznak rád, esetleg kevesen végzitek lelkiismeretesen és alaposan a munkátokat.
3. Nem tudod hatékonyan beosztani az idődet
Az sem ritka, hogy te méred fel rosszul, hogy milyen feladatra mennyi időt kell szánni, hogy mennyit bírsz, vagy éppen hagyod, hogy egy csomó dolog elterelje a figyelmedet munka közben. Hihetetlenül sok időt emészt fel például az, ha a közösségi oldalakon lógsz, a pároddal vagy a barátaiddal telefonálsz, Messengeren üzengetsz, pletykálsz a munkatársaiddal, sűrűn tartasz cigiszünetet, és azt is hosszúra nyújtod.
Ilyenkor egyszerűen megszűnik az időérzéked, és órák telnek el valódi munkavégzés nélkül. Azután a fennmaradó időben persze kapkodnod kell.
Ha pár napot végigmelózol úgy, hogy közben stopperrel méred, mire mennyi mennyi idő megy el - beleértve például az ebédszünetet is -, máris látni fogod, hol folyik el az időd, mi mindenen tudnál változtatni.
4. Öregszel
Több tanulmány is foglalkozott már azzal, hogy gyermekként úgy érezzük, lassan telik az idő, akár egy hét vagy hónap is hosszú. Idősebb korban pedig mintha elrohanna velünk az élet. Ennek oka az, hogy egyrészt gyermekként másképp érzékelünk, másrészt a mögöttünk és előttünk álló évek száma is más, mint mondjuk 60 évesen.
5. Pörgős a munkád vagy fizikailag meglehetősen aktív életet élsz
Gyorsan kell reagálnod, egyszerre több dologgal kell foglalkoznod, gyakran kerülsz döntéshelyzetbe, sokféle munkafázist végzel - így "gyorsan" telik a munkaidő.
Ha gyerekeket is nevelsz, vagy munka után egy csomó más elfoglaltságod van (edzés, önkéntes munka, tanulás, hobbi stb.), akkor repülnek az órák, napok, hetek.
6. Boldog és elégedett vagy
Amikor azt tapasztalod, hogy nincsenek különösebben súlyos problémáid, pénzügyi nehézségeid, rendben van a magánéleted, jól érzed magad a bőrödben, csak úgy repül az idő. Amikor viszont egyedül vagy és csőstül szakad a nyakadba a baj, nem telik olyan gyorsan.
Sorban álláskor, vagy ha hosszú időt kell várakozással tölteni (például reptéren vagy orvosi rendelőben), úgy érzed, ólomlábakon vánszorog az idő. Soha nem kerülsz sorra, soha nem indul a géped. Különösen akkor érzed így, ha nem viszel magaddal olvasnivalót, nem hallgatsz zenét közben vagy nem beszélgetsz az útitársaiddal.
Fájdalom, betegség, rosszullét esetén is úgy érzed: csak múlna már el! A szülés olyan erős fájdalmakkal jár, hogy sokan jóval hosszabbnak ítélik a vajúdás és a kitolás idejét, mint amennyi valójában volt.
A kellemetlen szituációk rendszeresen keltik azt a hamis érzetet, hogy iszonyúan sok időbe telik kivárni a végét.
A monoton munkafázisok (adatbevitel, adategyeztetés, futószalagnál végzett munka stb.) miatt is úgy gondolhatod, hogy megáll az idő. Ilyenkor például az a legjobb, ha nem figyeled az órát vagy a telefonodat, próbálsz a tempón gyorsítani, ha lehet, és kis célokat tűzöl magad elé.
