"Már megint egy idióta dal jár a fejemben, hogyan szabadulhatok meg tőle?"
Iszonyú idegesítő, amikor olyan dal vagy dalfoszlány jár egész nap a fejedben, amit utálsz. És képtelen vagy másra gondolni, azon kapod magad, hogy dúdolgatod. Rémisztő!
Ezt nevezi a pszichológia dallamtapadásnak, angolul earwormnak. Előfordul, hogy a zenerészlet annyira megragad benned, hogy napokig ismétlődik.
És sokkal gyakoribb, mint azt gondolnád: akik időről időre zenét hallgatnak, olyan helyeken járnak, ahol zene szól, és ép a hallásuk, azoknak a 90 százaléka már szenvedett dallamtapadást. És van, akinél hetente többször is megakad egy-egy zenerészlet.
A pszichológusok szerint 3 ok miatt ragad a fülünkben egy dallam, akkor is, ha a hideg ráz bennünket tőle: a tempó, a dallam "formája", illetve olyan zenei szünetek, amelyek az adott számot egyedivé teszik. Fontos, hogy ezek a dallamok nem feltétlenül primitívek, de annyira még egyszerűek, hogy könnyen megjegyezhetővé váljanak. Rendszerint olyan tempójú zenék, amikre jól lehet ugrálni, tornázni vagy táncolni.
Hasonló megállapításra jutott James Kellaris, a Cincinnati Egyetem marketingprofesszora is, bár szerinte az emberek még nagyobb, 97 százaléka tapasztalta már. Ő az idegrendszeri kutatások alapján azt is megállapította, hogy ha ha stresszes állapotban vagy, akkor könnyeben válsz a dallamtapadás áldozatává, és – nem meglepetés – a zenészeknél és pszichés betegségekben szenvedőknél gyakrabban fordul elő. Ami viszont meglepő, hogy a nőknél is többször fordul elő.
Lauren Stewart, a londoni Goldsmith Egyetem kutatója és Daniel Müllensiefen több ezer dallam elemzése után azt állapította meg, hogy azok a zenék, amelyeknek a dallama viszonylag hosszabban kitartott hangokból áll, és amelyekben nagy lépések helyett csak kis hangváltások fedezhetők fel a verzében és a refrénben, könnyebben megragadnak.
És van, aki szerint az állandó, monoton ismétlődés váltja ki a dallamtapadást, ezért lehet könnyen megjegyezni a gyermekdalokat. Mások szerint evolúciós oka van: a dallammal és ritmussal hamarabb megjegyezzük a hallás útján kapott információt, illetve hogy annak idején dallamokkal, monoton kántálással, ritmusokkal memorizálták az írásbeliséggel még nem rendelkező kultúrákban a törzs/nemzetség közös mítoszait, történeteit, hagyományait.
És hogyan szabadulhatsz meg a dallamtapadástól? Az egyik, hogy valami mást kezdesz el hallgatni vagy énekelni. A másik fontos tényező, hogy legyél kipihent. Egy harmadik módszer szerint végig kell hallgatni azt, ami dallamtapadást okozott – mi kipróbáltuk, és ez csak arra volt jó, hogy még jobban bevésődjön…
A negyedik trükk: rágózz! Állítólag segít kiűzni a nem kívánt dallamot. Az ötödik trükk, hogy ha egyedül vagy , beszélj magadban. A hatodik pedig az, hogy fogj bele egy logikai játékba vagy tevékenységbe, pl. kirakóba, számolásba, keresztrejtvénybe, és ezzel megszabadulhatsz a dallamtapadástól.
A hatodik trükk az, hogy kezdj el tornázni, menj futni stb. A hetedik pedig az, hogy igyál meg egy pohár vizet, sétálj friss levegőn tíz percet, és elmúlik magától.
