Az ülő életmód károsabb, mint a dohányzás, a cukorbetegség vagy a szívbetegség?
Mindannyian hallottunk arról, hogy a testmozgás segíthet abban, hogy tovább éljük. Ám egy, a CNN oldalán megjelent új tanulmány egy lépéssel tovább megy, és egyenesen azt mondja, hogy az ülő életmód károsabb az egészségre, mint a dohányzás, a cukorbetegség és a szívbetegség.
Dr. Wael Jaber, a Cleveland Klinika kardiológusa és a tanulmány vezetője, "rendkívül meglepőnek" minősítette a nemrégiben közölt eredményeket.
"Ha valaki a futópadon rossz eredményeket szerez, az rosszabb a halálozási prognózist jelent, mint ha hipertóniás, cukorbeteg vagy éppen dohányzó lenne" - mondta Jaber a CNN-nek.
"Ezt szinte olyan "betegségként" kell kezelni, amelynek egyetlen receptje van, amit edzésnek neveznek" - tette hozzá a doktor.
A kutatók visszamenőleg tanulmányoztak 122 007 olyan beteget, akik a Cleveland klinikán 1991. január 1-je és 2014. december 31-e között testmozgásos futópad-teszten mentek keresztül, és a testmozgás és az összes halálozás összefüggéseit vizsgálták.
"A szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség az Egyesült Államok legdrágább betegségei, évente több mint 200 milliárd dollárt költenek ezekre a betegségekre és szövődményeik kezelésére. Nem az óriási összegeket kellene fizetnünk a betegség kezelésére, hanem ösztönözni a betegeket és a közösségeket, hogy aktívak legyenek és mozogjanak naponta "- mondta Dr. Jordan Metzl, a" The Exercise Cure "című könyv szerzője.
Jaber szerint a másik fontos eredménye a kutatásnak az, hogy a fittség hosszabb életet eredményez. A kutatók eddig mindig a túl sok sport halálozási kockázatai miatt aggódtak, de a tanulmány szerint ebből lehet a legkisebb baj.
"Nincs olyan, hogy túl magas fittség-szint, főleg nem annyira, hogy az kockáztatná az egészségünket" - mondta a szakember.
A sport előnyeit minden korosztályban, férfiaknál és nőknél s vizsgálták, és az eredmények bár minden esetben kiválóak, a nőknél még kiemelkedőbbek.
"Azoknak, akik nem jól teljesítenek a futópad-teszten - mondta Jaber - közel kétszeres eséllyel lesz szükségük a dialízisre veseelégtelenség miatt."
" Nincs olyan korosztály, amely ne profitálna a fittségből" - tette hozzá.
Dr. Satjit Bhusri, a Lenox Hill Kórház kardiológusa, aki nem vett részt a tanulmányban, azt mondta, hogy az eredmény mindenképpen megerősíti azt, amit eddig is tudunk.
"A lusta életmód jó eséllyel szívbetegséghez vezet, és ez egyúttal azt is jelenti, hogy a folyamat megváltoztatható, és megfordítható" - magyarázta, hozzátéve, hogy a cél, hogy minél többet sétáljunk, fussunk és mozogjunk bármit, ami jól esik.
