ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

Az Isten szerelmére, ezeket soha ne mondd a főnöködnek, ha jót akarsz!

Akkor sem, ha szerinted nagy haverok vagytok.


Nagyon jó, ha jól kijössz a főnököddel, sokan vágynak erre, de azért ne engedd el magad túlságosan, és mindig tudd, hol a határ. Hiába vagytok jóban, azért ő mégiscsak a főnököd, és ezt nem árt néha észben tartani.

Az Insider összegyűjtött pár mondatot, amiket nem tanácsos a főnöködnek mondani, még akkor sem, ha egyébként barátok vagytok.

Ez lehetetlen!

A főnököd nem akar negatív hozzáállást látni, vagy azt, hogy nem vagy meggyőződve valamiről. Ha aggályaid vannak, inkább mond el őket és kérj tanácsot. Lynn Taylor munkahelyi tanácsadó szerint például jó ötlet ilyenkor a főnököd helyébe képzelni magad, és végiggondolni, hogy a megjegyzéseid és a kérdéseid pozitív hozzáállást sugároznak-e. Érdemes óvatosan megválogatni a szavaid, nem pedig rárontani a véleményeddel, mert az sosem sül el jól.

Tévedsz!

Soha ne kritizáld nyíltan a főnököd, még akkor sem, ha a barátod, mert ez nem sok jóra vezet. Ha úgy érzed, hogy tévedett, akkor próbáld meg finomabban jelezni számára, hogy nem értesz egyet. Ezáltal elérheted, hogy újra átgondolja a helyzetet anélkül, hogy megsértenéd, ráadásul így nem kell azonnal védekező pozícióba lépnie, ami csak rosszul sülhet el.

Nem kérnéd meg xy-t, hogy csinálja meg?

Ne használd ki soha, hogy ismeritek egymást, főleg ne úgy, hogy ezzel mások életét és munkáját nehezíted meg, például a főnöködét, akinek mást kell megkérnie.

Nem fér bele

A pozitív hozzáállás mindig sokkal kifizetődőbb, mint az, hogy most nem fér bele valami miatt az idődbe. Lehet, hogy barátok vagytok, de ne lepődj meg, ha a következő nagy megbízásnál nem rád gondolnak először.

Ez nem tartozik a feladataim közé

A szakember úgy véli, egyelten munkaleírás sincs pontosan kőbe vésve. Taylor szerint manapság egyre több az átfedés a különböző pozíciók között, és a rugalmasság alapfeltétel. Nem is beszélve arról, hogy ezzel a főnököd életét is megkönnyíted. Ráadásul minél több mindenhez értesz, annál nélkülözhetetlenebb vagy, sose feledd. Ha nem vállalsz egy feladatot, azt mutatja, hogy nem vagy hajlandó tenni a cég sikeréért.

Nem!

Nem csak az együttműködésedre van szükség, hanem arra is, hogy udvarias legyél, még akkor is, ha a főnököddel egyébként jókat szoktatok viccelődni. Persze néha nemet kell mondanod a főnöködnek, de egyáltalán nem mindegy, hogy teszed mindezt. Ha például megkérdeznek, hogy belefér-e aznap egy projekt a munkádba, egyszerű nem helyett inkább magyarázd el, milyen fontos feladatot kaptál korábban, vagy kérdezd meg a főnököd, melyik a sürgősebb.

Nem tudom.

Lehet nem tudod mindenre a választ, de legalább ígérd meg, hogy megpróbálod megkeresni, ne csak a válladat vonogasd. Persze a barátok mindig kiállnak egymás mellett, de ez ne azt jelentse, hogy a főnököd csinálja meg helyetted a munkát.

Megpróbálom...

Néhányan azt gondolják, ez elfogadható válasz, hiszen mindannyian a legjobb képességünknek megfelelően próbálkozunk, azonban nem az. A főnöködben ez nem azt fogja megerősíteni, hogy készen leszel határidőre, ami miatt viszont ő kerülhet bajba. Te se örülnél, ha arra a válaszra, hogy megkapod-e időben a fizetésed, az lenne a válasz, hogy megpróbálja, ugye?

Hazaviszek néhány kávékapszulát

Az irodai cuccok lenyúlása miatt akár ki is rúghatnak, és nem túl jó ötlet a főnöködnek elmondani ilyeneket akkor sem, ha haverok vagytok. Ráadásul ha véletlenül kiderül, nem várhatod el, hogy tartsák miattad a hátukat.

Ezért nem fizetnek meg.

Ez pontosan olyan, mint az, hogy ez z nem tartozik a feladataimhoz.. Lehet csak vicces akarsz lenni, vagy arra próbálsz utalni, hogy ideje lenne a fizetésemelésnek, de nagyon helytelen ilyet mondani, és nem sok jót árul el rólad.

Teljesen kikészített a szakítás, képtelen vagyok ma figyelni!

Mindenkinek vannak személyes problémái néha, és ilyenkor jó a barátaidtól segítséget kapni, de soha ne keverd a munkát és a barátságot ilyen szinten. Akkor inkább vegyél ki szabadnapot, vagy hívd fel munka után a barátaid.

Nekem mi hasznom lesz ebből?

Néha a munkád része, hogy másoknak segíts, a főnökök pedig nem igazán kedvelik azokat, akik nem csapatjátékosok.

Én nem ezt hallottam

Kerüld az irodai pletykákat és találgatásokat. ha valamiben nem vagy biztos, inkább hallgass, különben rosszul jöhetsz ki dolgokból, és a főnököd/barátod is rossz helyzetbe hozhatod.

Mit csináljunk a hétvégén?

Semmi gond azzal, ha munkán kívül szervezel programot a főnököddel, de ezt ne mások előtt tedd. Beszéljétek meg diszkréten, nehogy a többiek irigykedni kezdjenek rád, vagy azzal vádoljanak, hogy különleges bánásmódban részesülsz.

Ne haragudj, de…

Felesleges kidumálni, miért hibáztál. Csak kérj elnézést, és ígérd meg, hogy legközelebb nem történik ilyen.

Nos, én megtettem minden tőlem telhetőt

Ez nem túl jó ötlet. Ha valamit rosszul csináltál, és az a legjobb kifogásod, hogy te mindent megtettél, akkor az rólad árulhat el valamit, és nem túl jót. Inkább mond azt, hogy legközelebb jól csinálod meg.

Már próbáltam korábban

A cikk szerint legtöbb főnök nem bírja elviselni a lustaságot. Gondold végig, vajon tényleg mindent megtettél a siker érdekében? Ha igen, akkor inkább azt mond, hogy ezt és ezt megpróbáltad már, esetleg van más lehetőség, amire még nem gondoltál? Hidd el, hatásosabb lesz

Azt gondoltam, hogy..

Ezt a mondatot rengeteg főnök utálja. Vállald be, hogy hibáztál, és tanultál belőle, tévedni ugyanis emberi dolog, de hárítani már nem az, könnyen a karriered végét jelentheti.

Nem az én hibám, hanem az övé

Veszélyes erre az útra lépni, hogy a kollégád mártod be saját magad védelmében. Ha nem a te hibád, magyarázd el a főnöködnek, miért nem, de ne fogd másra. Vállald a felelősséget, és ne mutogass másokra mindig.

Képtelen vagyok együtt dolgozni vele

Ez már az általános iskolában sem működik jól, ha ezzel kezded a tanítódnak, a munkahelyeden pedig főleg nem. Elvileg elég érettnek kell már lenned ahhoz, hogy megold az ilyen problémákat. De ha mégsem vagy az, akkor se a főnöködtől várd a megoldást.

Ő egy .ggfej!

A haverjaiddal irodán kívül lehetsz ilyen őszinte, de a főnököddel sosem.

Nem tudom megoldani

Lehetséges megoldások nélkül sose vázolj fel problémát a főnöködnek. Az igazi vezetők mindig megoldásokról beszélnek, akik pedig nem képesek erre, sose kerülnek majd jó pozícióba.

Unatkozom.

Egy gyenge pillanatodban lehet megosztod ezt a főnököddel, azonban vele nem szabadna egyáltalán ilyeneket. Azért fizetnek, hogy lelkes és produktív legyél, és bizony a te felelősséged is néha, hogy izgalmasabbá tedd a munkád.

Eléggé elfoglalt vagyok. Nem várhat?

Ne te döntsd el, mi fontosabb. Ha a főnököd megkér valamire, az valószínűleg sürgős, de ha mégsem, akkor is kérdezd inkább meg. hogy több feladat közül melyik legyen az első.

Nem mehetnék ma haza korábban? Alig van munka

Semmi gond nincs azzal, ha néha picit előbb haza kell menned, de azt soha ne mond, hogy azért, mert nincs mit csinálnod. Ahogyan az sem jó ötlet, ha csak úgy kijelented, szabadságra mész például. Attól még, mert jóban vagytok, udvariasan is megkérdezheted, nem gond-e, ha elmész.

Hidd el, ha ezeket észben tartod, nem lesz kínos helyzet közted és a főnököd között- írja az Insider.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Tényleg nem viszik el kukát október 1-től, ha papír, vagy műanyag van benne? Mutatjuk az új szabály részleteit
Több ponton is fontos változások jönnek: nem mindegy, hogy hova dobjuk a papírt és a műanyagot, 2026 januárjától pedig a túlcsordult kukáért külön díjat kell fizetni.


Október 1-jétől módosul a kommunális hulladék gyűjtésének szabálya. A MOHU az általános szerződési feltételeiben rögzítette: „A Vegyes Gyűjtőedénybe papír-, üveg-, műanyag-, és fémhulladék nem helyezhető el kivéve, ha az

(a) folyadékot és Biológiailag Lebomló Hulladékot tartalmaz; vagy

(b) Vegyes Hulladékkal vagy más Hulladékkal összetapadt vagy összeragadt.”

A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a tiszta csomagolási karton, az újságpapír vagy a műanyag zacskó nem mehet a vegyes kukába.

De például a felvágottak csomagolópapírját vagy a tömlős sajt műanyag héját nem kell elmosni attól tartva, majd nem viszik el a kukát. És a tejfölös doboz miatt sem marad a ház előtt a teli kuka, ugyanis az ezekben lévő ételmaradék biológiailag lebomló hulladéknak számít.

A változás az „ÁSZF Közszolgáltatási résztevékenység (hatályos 2025.10.01-től)” pontban szerepel, és 2025. október 1-jétől lép életbe.

Emellett pedig vannak olyan változások, amelyek jóval súlyosabban érintik a lakosságot.

2026 januárjától ugyanis a túlcsordult kukák többlettartalmáért külön díjat kell fizetni,

és a háztartási mennyiségű sitt hulladékudvari lerakása fizetős lesz.

(via Blikk)


Link másolása
KÖVESS MINKET:

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kiderült, hogy mennyiért ebédelhetnek a debreceni BMW-gyár dolgozói
A konyha nyitott, a pultnál lehet sorban állni, és nem kötelező helyben enni: saját étel is hozható, melegítéshez több mikró és hűtő áll a dolgozók rendelkezésére.


A Vezess.hu is ott volt a debreceni BMW-gyár megnyitóján, és útközben benézett az üzemi étkezdébe is. Megnézték, milyen fogások közül választhatnak a dolgozók, és mennyit kell fizetni értük. Fotót is közöltek, melyről kiderül, hogy több ételnél két ár látható: a látogatóknak szóló normál és a dolgozói kedvezményes.

A kiemelt fogások és áraik:

  • Budapest sertésszelet petrezselymes burgonyával: 3 450 / 1 545 forint;
  • Rántott gomba rizzsel, tartárral: 2 915 / 1 010 forint;
  • Cigánypecsenye tepsis sültburgonyával: 3 450 / 1 545 forint.

A lap megjegyzi, hogy a

normál ár nem olcsó, dolgozói kedvezménnyel viszont már az.

A konyha nyitott, az alkalmazottak és a vendégek a kiszolgálópultnál állhatnak sorba.

Nem kötelező itt ebédelni: aki szeretne, hozhat otthonról ételt. Ehhez több mikrohullámú sütő és több hűtő is rendelkezésre áll, ezeket a dolgozók szabadon használhatják.

(via 24.hu)


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Vencel trükkje: így lehet egész napra feltankolni a SZIN fesztiválon
Nézd meg a cikkben található TikTok videónkat, hogy mi volt Vencel megoldása a túlélésre – és igen, a Lidl-ing külön jól jött hozzá. Ha még nem vagy feketeöves fesztiválozó, érdemes megismerned Vencel trükkjeit.


Egy fesztivál reggelén a legnagyobb kihívás sokszor nem a kedvenc koncertre való bejutás, hanem az, hogy újra lendületbe kerülj. A SZIN-en a koránkelők és a későnfekvők is ugyanazzal a problémával szembesülnek:

Korgó gyomor, fáradt test és az a bizonyos „Na jó, ma hogyan fogom végigcsinálni?” - érzés.

Vencel is pontosan így indult neki a napnak, amikor történt valami – de ezt videón is megörökítette, hogy akár Ti is lemásolhassátok az ő fesztiválmentő megoldását.

NÉZD MEG A VIDEÓT ITT!

@szeretlekmagyarorszag.hu #lidlmagyarorszag #szinfesztival #magyar #szmo #szeretlekmagyarország ♬ eredeti hang - Szeretlek Magyarország.hu

Reggeli rántottával a startvonalon

A TikTok-videóban rögtön látszik, hogy Vencel nem a színpad felé vette az irányt, hanem a Lidlnél kötött ki. És milyen jól tette!

Nem valami gyors, összecsapott harapnivalót kapott, hanem egy meleg, frissen készült rántottát, amihez a tojást a Lidl FesztMarketjében vásárolta. Ráadásul úgy készítették el neki, ahogy ő szerette volna: sok sajttal, lágyan.

Ez egy fesztiválon olyan, mintha prémium szolgáltatást kapnál. A reggeli után Vencel szemmel láthatóan visszanyerte az energiáját, és a videóban is megjegyzi, hogy így már könnyebb nekiindulni egy teljes napnak. És tényleg: aki próbált már fesztiválon reggelizni, tudja, mekkora különbség, ha nem egy horrorárú szendvics vagy egy előző napról maradt félcsomag keksz az egyetlen opció.

Bevásárlás egész napra – horrorárak nélkül

A Lidl FesztMarket nem csak a reggeli miatt volt nyerő. Vencel gyorsan feltankolt pékáruból, gyümölcsből és üdítőből, így a nap további részére is bebiztosította magát. Az árakban nem volt semmi „fesztivál-felár”, minden ugyanannyiba került, mint egy bármilyen másik Lidl üzletben. A polcokon ráadásul nem csak a klasszikus „chips és kóla” kombó található: friss zöldségek, nemzetközi készételek és még vegán opciók is várják a vásárlókat.

Szett, kupon, bónusz – így lesz a fesztivál outfited is nyerő

A fesztiválon nemcsak az számít, hogy mit eszel, hanem az is, hogyan nézel ki közben. Vencel már rutinos fesztiválozó, a Campuson már megtanulta, hogy megéri Lidl-ingben érkezni, mert így nemcsak extrává teszi a szettjét, hanem egy exkluzív Lidl Plus kupont is bezsebelhet. A kuponnal pedig Vencel desszertet is be tudott szerezni – és ki mondana nemet egy fagyira, amikor 30 fok van a Tisza-parton?

Aki pedig nem készül Lidl-ruhadarabbal, az sem marad hoppon: a helyszíni Gift Store-ban válogathat a menő merch cuccok közül. Sőt, ha valaki 2.500 Ft felett vásárol a FesztMarketben, ajándékba is választhat egy új darabot. A fotótükröknél pedig egy pillanat alatt le is lehet csekkolni, mennyire áll jól az új outfit.

Amíg a telefonod tölt, töltődj te is!

Délután, amikor már kezd erősen tűzni a nap, ki ne vágyna egy kis hűsölésre, megpihenésre a fesztiválos forgatagban?

Érdemes megkeresni a Lidl chillzónát és ott belehuppanni az egyik babzsákfotelbe – csak aztán nehogy az legyen a gondod, hogy nem is akarsz onnan felállni.

Amíg Te lazulsz, a telefonod töltődhet: itt ugyanis ingyenesen használható töltőpontokat is találsz. De ha mégis inkább aktív maradnál, akkor bepillanthatsz abba, hogy milyen lehet a Lidlnél dolgozni, akár még a cég HR-eseivel is beszélgethetsz erről. A hangulat itt teljesen olyan, mintha a fesztiválon belül lenne egy külön kis közösségi tér, ahol egyszerre lehet pihenni, játszani és persze új emberekkel találkozni.

És mi van akkor, ha valaki túl sokat vásárolt, és maradt a szatyor alján egy-két zsemle vagy gyümölcs? Jó hír, hogy a Lidl a SZIN-en is figyel a fenntarthatóságra: a megmaradt élelmiszereket nem dobják ki, hanem karitatív partnereknek ajánlják fel.

Vencel fesztiválozása végül úgy alakult, hogy nemcsak, hogy túlélte a nehezen induló napot, de a komfortra és a pénztárcabarát megoldásokra is rátalált a Lidlnél.

A cikk a Lidl támogatásával készült.


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Öltönyben tárgyalnak, a ringben és a vízen újulnak meg – egészséges életmód 40 felett
Ha az Anantara New York Palace elegáns folyosóin találkoznál velük, eszedbe sem jutna, hogy munka után mindketten kemény edzéseken vezetik le a feszültséget.


Fazekas Tamás, az Anantara New York Palace Hotel igazgatója és Földes Gábor, az Anantara Hotels PR- és marketingigazgatója nap mint nap vezetői döntéseket hoznak, tárgyalnak, szerveznek. Mégis, amikor kilépnek a hotel falai közül, teljesen más arcukat mutatják:

egyikük a vízen, másikuk a ringben találja meg azt a fajta testi-lelki frissességet, ami nélkül nem tudnák ugyanolyan lendülettel végezni a munkájukat.

Most arról meséltek, miért fontos számukra a sport, hogyan fér bele a vezetői lét sűrű napjaiba, és mit tanácsolnak azoknak, akik 40 felett szeretnének újra formába lendülni.

Fazekas Tamás és a kenu

Mit jelent az Ön számára az egészséges életmód – hogyan jelenik meg ez a mindennapjaiban?

Híve vagyok az „Ép testben ép lélek” mottónak. Gyermekkorom óta hozzá vagyok szokva a rendszeres sportoláshoz, és már akkor érzem rosszul magam, ha nem tudok eleget mozogni. A kenuzást is egészen fiatal korom óta űzöm, és a mai napig, heti több alkalommal jelen van az életemben. És amellett, hogy a hétköznapjaim része, néha még Masters versenyeken is elindulok.

Miért épp ezt a mozgásformát választotta? Hogyan segít ez a testi-lelki egyensúly fenntartásában?

Általános iskolás voltam, amikor eljöttek az iskolánkba diákokat toborozni, és azonnal a kenuzás bűvkörébe kerültem. Annyira hozzánőtt a mindennapjaimhoz, hogy amikor külföldön dolgoztam, ott is találnom kellett egy klubot, ahova lejárhattam. Úgy gondolom, a szellemi munka szint megkívánja, hogy valamilyen fizikai fáradságban is legyen részem. És bármilyen furcsán is hangzik, végül kifejezetten feltölt.

Mennyire tud időt szakítani a rendszeres sportolásra a vezetői munka mellett? Van-e valamilyen trükkje az egyensúly megtartására?

Mivel a sport valóban segít megőrizni az egyensúlyt és a koncentrációt, igyekszem mindig időt találni rá. Van, amikor már reggel hétkor vízre szállok, máskor csak munka után fér bele. A lényeg, hogy legyen elég belső motiváció a mozgásra.

Van olyan reggeli rutin, szokás vagy étkezési szabály, amit mindig betart, és ami bevált?

Igazából nincs. Persze igyekszem egészségesen étkezni, de mivel a sport eléggé kimeríti az embert, utána jól esik, azt enni, amit szeretek.

Mit tanácsolna azoknak, akik 40 felett szeretnének újra formába lendülni?

Úgy gondolom, nem az számít, mennyit edz az ember vagy hányszor egy héten, hanem az, hogy rendszeresen végezze. Legyenek fix napok a héten, amikor akkor is elmegy edzeni, ha esik, ha kánikula van. Ez a rendszeresség vezet a kitartáshoz és ahhoz, hogy az egész mozgás egy életformává váljon.

Földes Gábor és a thai box

Mit jelent az Ön számára az egészséges életmód – hogyan jelenik meg ez a mindennapjaiban?

Megmondom őszintén, pár éve tért vissza az életembe az egészséges életmód. Fiatalon jégkorongoztam, akkor napi szinten jégen vagy teremben voltam. Szinte minden magától ment.

Később a karrier egy kicsit elvette ezt tőlem, de cserébe kaptam plusz kilókat, így pár éve újra eldöntöttem, hogy odafigyelek az étkezésre és a mozgásra.

Miért épp ezt a mozgásformát választotta? Hogyan segít ez a testi-lelki egyensúly fenntartásában?

Húsz év jégkorong után nagyon hiányzott valami sport, de mivel egyre nehezebb volt beépíteni a rendszerességet az életembe, először könnyebb mozgásformát választottam: a teniszt. Nagyon komolyan vettem, heti három alkalommal edzővel edzettem, de még így is éreztem, hogy kell valami, ami fizikailag jobban megdolgoztat. A feleségem ajánlotta a helyi Muay Thai termet, és már az első edzés után tudtam, hogy itt a helyem. Az érzést úgy tudnám leírni, hogy minden edzésen „meghal” az ember, majd utána „feléled”. Kitisztulok, eltűnik a stressz, nyugodt vagyok, és persze nagyon fáradt.

Mennyire tud időt szakítani a rendszeres sportolásra a vezetői munka mellett? Van-e valamilyen trükkje az egyensúly megtartására?

Nem mindig egyszerű, de tudatos tervezéssel megoldható. Nálam a naptáramban a mozgás ugyanolyan fontos napirendi pont, mint egy tárgyalás. Ha beírom, akkor igyekszem nem kihagyni. Most hetente három alkalommal járok edzésre, szerencsére reggelente, amikor még könnyebben megoldható.

Van olyan reggeli rutin, szokás vagy étkezési szabály, amit mindig betart, és ami bevált?

Imádok enni, de sajnos rá kellett jönnöm, hogy a kenyeret és a cukrot le kell tennem, mert nem tesznek jót nekem. Csak ez a változtatás fél év alatt 16 kilótól szabadított meg (persze a mozgás mellett). Szerencsés vagyok, mert gyerekkorom óta nagyon szeretem a zöldségeket, így nem kell sanyargató diétát követnem. Elég, ha egy kicsit jobban odafigyelek.

Mit tanácsolna azoknak, akik 40 felett szeretnének újra formába lendülni?

Mindenkit más ösztönöz, ezért szerintem erre nincs univerzális válasz. Nekem az segít, hogy a motivációt megkapom az edzőmtől. Hajlamos vagyok halogatni, és nagy szerencsémre megtaláltam őt, aki képes húzni, és nem fél keményen hajtani.

Golden Muay Thai SE – Edzés minden korosztálynak és szinten

Gábor edzője, Berkes Ádám, a Golden Muay Thai SE vezetőedzője. Ádám 21  éve foglalkozik a Muay Thai sportág oktatásával és népszerűsítésével. Edzői pályafutását Dunaújvárosban kezdte, és azóta számos versenyző felkészítésében vett részt. Jelenleg Veresegyház és Fót városokban kínál lehetőséget a Muay Thai sportág megismerésére és elsajátítására. Célja, hogy a sportágat minden korosztály számára elérhetővé tegye, és hozzájáruljon a helyi közösség fejlődéséhez.

Fazekas Tamás és Földes Gábor példája jól mutatja, hogy a rendszeres mozgás nemcsak a fizikai állóképességet erősíti, hanem a vezetői munka terheit is segít kiegyensúlyozni.

Mindketten más sportágban találták meg a saját útjukat, mégis közös bennük, hogy a sport nem kötelesség számukra, hanem energiaforrás.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk