Az éjszakai baglyok kétszer akkora eséllyel teljesítenek rosszul a munkában, mint a korán kelők
A tudósok arra jutottak, hogy ha a napi munkaidő 15 és 23 óra között lenne, hasonlóan gyengének ítélnék meg saját teljesítményüket a hajnali pacsirták, ezzel szemben az éjszakai baglyok hatékonysága a többszörösére nőne. Vagyis szorosan összefügg a biológiai óránk működése azzal, hogy melyik napszakban tudjuk kihozni a maximumot magunkból.
A szakértők szerint ugyan a felmérés Finnországban zajlott, de eredményeik "valószínűleg érvényesek" a világ többi részére is, hiszen a biológiai órák ugyanúgy működnek minden ember esetében. Hozzátették: az északi országban az irodai munka az átlaghoz képest korán, már reggel 8 órakor megkezdődik, míg a fizikai munkások ennél is korábban kezdenek.
A tanulmánnyal összefüggésben a kanadai Québec-i Egyetem docense megjegyezte, hogy a munka valós minősége egyáltalán nem függ össze a munkateljesítmény értékelésével. Suzanne Hood szerint az éjszakai baglyok életritmusúak egyáltalán nem lesznek rosszabb munkaerők, mint a más kronotípusba soroltak. Valójában a munkáltatók még profitálhatnának is abból, hogy különböző életritmusú emberek alkotják a csapatot. Például
Hood azt tanácsolja mindenkinek, akinek a munkarendje nincs összhangban a biológiai órájával, hogy próbáljon betartani egy szigorú alvási rendet. A kronotípusok ha nem is nagyon, de kissé alakíthatók, ennek segítségével pedig az éjszakai baglyok elkerülhetik a folyamatos kialvatlanságot, és a teljesítménybeli különbséget azokkal szemben, akik minden éjszaka 8 órát pihennek.