A mosoly csak álca: ezekből a jelekből tudhatod, hogy a párodat a kiégés fenyegeti
Egy-egy nehéz időszak után, amikor érzelmileg és mentálisan is kimerülünk, egyáltalán nem produkálunk azonnal szembetűnő tüneteket.
Sokszor csak apró viselkedésbeli eltérésekből észlelhető, hogy valami történt, és nem a jó értelemben.
De csak annak tűnnek.
Gyakori, hogy az érintett továbbra is ellátja a feladatait, dolgozik, gondoskodik a családról, akár még kedvesnek és figyelmesnek is látszik.
– olvasható a Weborvoson.
Fontos, hogy az alábbi jelek önmagukban nem jelentenek diagnózist, de együtt és tartósan fennállva arra utalhatnak, hogy valaki belsőleg túlterhelt.
Az érintett ugyan elvégzi a szükséges feladatokat, de kevésbé kezdeményez programokat, és ritkábban beszél tervekről vagy új ötletekről.
Ilyenkor nem feltétlenül teljes visszahúzódás történik, inkább egyfajta érzelmi tompulás lép fel a kiégés hatására, amely kívülről passzivitásként érzékelhető.
Sokan, akik mentálisan kimerültek, igyekeznek fenntartani a megszokott viselkedést, kedvesek maradnak és elvégzik a feladataikat, mégis megfigyelhető, hogy gyorsabban elfogy a türelmük.
De más tünetek is árulkodhatnak a kiégésről vagy depresszióról.
Vagy az, ha a párunk emlékezete a korábbihoz képest hirtelen romlani kezd.
Amire tehát érdemes ügyelni, az, ha egyszerre több tünet is jelentkezik. Ilyenkor amennyire csak lehet, tehermentesíteni kell a párodat, megadni számára az érzelmi támogatást, és segíteni neki abban, hogy szakemberhez forduljon.
