A Szeretlek Magyarország hírportál | szmo.hu

A mosoly csak álca: ezekből a jelekből tudhatod, hogy a párodat a kiégés fenyegeti

Gyakran egyáltalán nem feltűnőek a kiégés jelei, a változás csak apró viselkedésbeli eltérésekben mutatkozik meg.

„Ugyanannyit vagy még többet dolgozol” – egy szoftvermérnök leplezte le, hogyan hajszol kiégésbe a mesterséges intelligencia

Rekordmennyiségű kódot szállítanak, mégis sosem látott fáradtságról számolnak be a szoftvermérnökök. Munkájuk az AI miatt a kreatív alkotás helyett folyamatos ellenőrzéssé és lektorálássá vált.

„Kimentem egy próbáról és nem tudtam visszamenni” - a Momentán Társulat népszerű színésze felhagyott a színészettel, egyszerűen kiégett

Harsányi Bence az ország egyik legismertebb improvizációs színésze 20 év után otthagyta a színpadot. A Diagnózis podcastban mesél arról, mi történt, és egy szakértő elmondja, mik a kiégés legjellemzőbb jelei.

„A színpad volt az életem – aztán már nem volt kedvem felmenni” - a kiégésről szól a Diagnózis podcast új epizódja

Hogyan ismerhető fel a kiégés? Mit tehetünk, ha a burn out jeleit érzékeljük? Megelőzhető-e egyáltalán a kiégés? Erről beszélgettünk Harsányi Bencével, a Momentán Társulat korábbi tagjával, és Dénes Fruzsina egészség szakpszichológussal.

Ördög Nóra a kiégés határára került: „Azt érzem, hogy nem kapok levegőt”

A burnout előszobájában érzi magát, vagy talán már benne is van abban – vallotta be Ördög Nóra. Egyedül pihenne, de úgy érzi, környezetében ezt nem értenék meg.

Rácz Jenő a kiégésről: „Minden nap megkérdezem a vendégeket, hogy vannak, de engem sose kérdez meg senki”

A sztárséf mesélt a kezdeti éveiről is, amikor Angliában egyfontos mirelit pizzán élt.

„Milák Kristóf egyfajta kiégéshez hasonló állapotban lehet” - sportpszichológus az úszóbajnok esélyeiről

Nagy Sándor szerint az ilyen szintű sportolóknak óriási az elvárásuk magukkal szemben és nagyon kevés emberben bíznak, mert ezen a szinten már nagyon kevesen tudnak segíteni. De van kiút, erre példa Michael Phelps is.

Pottyondy Edina abbahagyja a politizálást: „Az az igazság, hogy kiégtem”

Azt mondja, úgy érzi magát, mint egy rossz passzban lévő hatvanas. A stand-up előadásokat továbbra is folytatja.

Sandra Bullock úgy érzi, kiégett, egy időre felhagy a színészkedéssel

A színésznő attól tart, ha továbbra is teljes gázzal halad előre, az könnyen a magánélete rovására mehet.

Végleg búcsúzik a Papifrankó YouTube-csatorna, Hodász András atya kiégéssel küzd

Ha szeretnék egy-két év múlva is segíteni az embereknek, most tennem kell valamit magamért – mondja a népszerű katolikus pap.

Hogyan lehet felépülni a kiégésből – egyáltalán mi is ez?

A legjobb elkerülni, de ha már úgy érezzük, lehet, hogy benne vagyunk, nem árt, ha fel is tudjuk ismerni. Utána kezdődhet a kikecmergés. Nem egyszerű.

Melyek a koronavírus járvány okozta kiégés jelei, és hogyan védekezhetünk ellene?

Egyre többen érzik, hogy nem urai a saját életüknek, hogy tehetetlenek. Fontos, hogy felismerjük magunkon a kiégés jeleit, és tudatosan kezeljük - mondják a szakemberek.

„Elmosódtak a határok az otthon és a munkahely között” – az idei kiégés rosszabb, mint az eddigiek

Levert vagy és már a munkádat is unod? Nem vagy egyedül.

Egyre több svéd fiatal küzd kiégéssel a kiegyensúlyozottság országában

Egyre növekszik azok száma, akik emiatt mennek betegszabadságra vagy akár hagyják ott véglegesen a munkahelyüket. A megfejtés a generációra gyakorolt újfajta nyomásban keresendő.

Miből tudhatod, hogy csak kimerült vagy, vagy krónikus fáradtság szindrómád van?

Nagyon nem mindegy, az utóbbi ugyanis súlyos betegség, ami teljesen életképtelenné tehet. A tünetek is teljesen mások, mint a szimpla kimerültségé.

12 komoly testi és lelki tünet, hogy teljesen kiégtél, azonnal lazítanod kell

Különben összeomlasz. Az önkímélet és az önszeretet nálunk nem túl vagy divat, pedig épp ideje lenne 'bevezetni'.

Aludni szeretnék! Hullafáradt, kiégett, szorongó kamaszok kérnek segítséget

Ne csodálkozzunk, ha a mai fiatalok felnőve nemigen lesznek empatikusak velünk. Mi sem vagyunk azok velük – mondja a szakember.

Népszerű

Ajánljuk

Brutális medvetámadás Székelyföldön, mentőhelikopter vitte kórházba az 58 éves túrázót

Egy 58 éves férfit ért medvetámadás a Maros megyei erdőben, Torboszló és Székelyabod között. A súlyos, nyílt sebekkel és töréssel küzdő sérültet a marosvásárhelyi kórházba szállították műtétre.

Szörnyű tragédia! A síneken feküdt, a mozdonyvezető már nem tudott fékezni – gázolt a Mecsek InterCity

A balesetet a vonat vezetője jelentette fél hat után a Tolna Vármegyei Rendőr-főkapitányságnak. Az InterCity utasait a MÁV pótlóbuszokkal szállította tovább Simontornya felé.

Hipnotizőr kellett neki a szexhez, azt hazudta egy rendőrnek, hogy terhes, és Little Spoon néven rappelne – 50 dolog, amit nem tudtál az 50 éves Reese Witherspoonról

Hollywood legjobban fizetett színésznője volt, máig viseli egy autós gázolás nyomát a homlokán, és antik ágyneműket gyűjt. Vannak még ilyen infók a tarsolyunkban.