ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

10 tipikus edzőtermi fazon

Edzeni járunk, vagy társadalmi életet élünk a teremben? Papírkutyák vagy keményen edzők vagyunk? Te melyik típusba tartozol?


Akik már voltak valaha edzőteremben, azok tudják, hogy két féle edzőtermi életformát lehet megkülönböztetni: vannak a keményen, elhivatottan edzők, és az elveszetten bolyongó, beszélgető, szociális életet edzőteremben élő többiek. Te melyik kategóriába tartozol?

1. Tükör mágnes

A hapi, aki minden egyes mozdulat előtt/közben/után nézi magát a tükörben, kétpercenként megigazítja a haját, feszít, pózol. Nagyon szereti magát, szinte elképzelem, ahogy fejben beszélget a tükörrel: „Tükröm, tükröm mond meg nékem, ki a legszebb az edzőteremben?”

2. Herkules

A magát óriássá gyúró fazon, aki úgy jár-kel fel s alá, hogy még a legtöbbet tapasztalt személyi edző is összehúzza magát, nem hogy én. Legfőbb ismertető jegye, hogy a dereka olyan vékony, hogy szinte nincs is, viszont a karját annyira kigyúrta, hogy miközben sétál, drukkolsz, hogy ne bukjon fel a kiegyensúlyozatlan izomtömeg miatt.

3. A nagy elhatározók

Általában két fiú/lány képében jelennek meg. Ők eltökélten kezdik a terepszemlét, minden géphez odaülnek, kétszer megmozdítják, majd tovább állnak. A kezdeti mosoly az arcukról hamar kétségbeesett szájharapdálásba csap át, majd végül egymást dicsérgetve megbeszélik, hogy a mai terepszemle után akkor holnaptól komolyan nekiállnak, majd távoznak. Onnan ismered meg őket, hogy hiába nézted ki magadnak az egyik fiút és várod, hátha jön megint…többet az életben nem látod.

fitness-fun

4. Középkorú nő, aki simán lepipál

A példaképed. Van vagy 55 éves, de olyan lábai vannak, amilyen neked 14 évesen, még genetikailag adott, könyvek feletti (tv előtti) ülés miatt bekövetkező eltunyulás előtti időszakodban SEM volt.

5. Humorherold

A bácsi, aki a gyakorlatok közben fürkészi az áldozatait, hogy kihez mehet oda csevegni. Legtöbbször fiatal lányok társaságában lelhető fel. Minden napra készül minimum 5 új edzőtermes viccel, hátha nem talál új embert, akinek a már unásig ismerteket mesélheti, így a régieknek kell újat nyújtania. Bár erre senki nem kéri. Különösen vicces a szitu, amikor külföldön élsz, az úriember a saját nyelvén mond viccet, és hiába próbálod félbeszakítani, és szólni neki, hogy nem érted, végig mondja, majd óriásira nyitott szemekkel várja, hogy felnevess, mire te kínodban elkezdesz nevetni, hogy ne bántsd meg. Amikor tovább folytatja, muszáj szólnod, hogy nem érted, ezért az előző szituáció még kínosabbá válik.

6. Párban edzők

Többnyire fiú-lány páros. Az átlag 1-1,5 óra helyett ők 2-2,5 órát edzenek. Meg tudnák oldani rövidebb idő alatt is, de elbeszélgetik az időt, az edzőterem többi lakójáról pletykálnak, edzőtermi praktikákba avatják be egymást szóban, ahelyett, hogy csinálnák. Lányok együtt próbálnak még a gimis tornaórán ellesett gyakorlatokat csinálni, de a labda dobálgatása egymásnak egy idő után csak gyermeteg röhögőgörcsbe megy át. Pasik együtt izmot feszítgetnek, egyre nehezebb súlyokat emelgetnek, hogy bizonyítsanak egymásnak, majd elismerően bólogatnak a másik erejét látva.

Sminkes_edzes

7. Pasizni/csajozni járók

Felismerhető arról, hogy kivágott pólóban és két kiló sminkben van. Legtöbbször unatkozó, figyelemre vágyó anyuka, aki személyi edzővel edz, és neki akar tetszelegni. Az én személyes kedvencem viszont - az edzőteremből, ahova én járok, - az a két, kapuzárási pánikos nőci, akik majdnem mindennap jönnek, normálisan még nem láttam edzeni őket, viszont mindig valami pasin lógnak. Tök mindegy nekik, hogy 20, 30 vagy 70 éves a férfi, csak valaki menjen velük végre haza edzés után. De ott vannak a pasik is, akik azzal töltik a legtöbb időt, hogy a nőket stíröljék és megjegyzéseket tegyenek folyamatosan, ezzel kellemetlen helyzetbe hozva őket.

7172289

8. Mobilozók

Az edzést azzal kezdik, hogy becsekkolnak Facebookon. Köztudott tény ugyanis, hogy ha nem posztolod ki, hogy ott vagy, nem is ér semmit az egész. Minden gyakorlat után csevegnek a haverokkal, barátnőkkel Whatsappon, kényszert éreznek rá, hogy mindig jelentkezzenek a legfrissebb hírekkel, az izmaik pillanatnyi állapotáról. Muszáj edzés közben végiggörgetniük a facebookos üzenőfalat. A másik típus a zeneváltogató. Ő már majdnem átcsúszik a kifogáskereső kategóriába, mindig meg kell állnia ugyanis másik zenét keresni edzés közben.

9. Az öltözőben meztelenkedők

Van különbség aközött, amikor belépsz az öltözőbe, és véletlenül szembetalálod magad egy csupasz hátsóval, de az pár másodpercen belül eltűnik, és aközött, amikor valaki szánt szándékkal egy szál tangában, melltartóban, alsógatyában, vagy ezek nélkül lófrál az öltözőben végig, amíg ott vagy. Az exhibicionizmus egy nagyon eltorzult formája, valószínűleg úgy érzik, van mit mutogatniuk, pedig nincs. Különösen kellemetlen az idős bácsi, leharcolt kellékekkel. Ha ő edzés közben is a közeledben van, garantáltan megjelenik párszor az agyadba sült kép, ami miatt az élettől is elmegy a kedved, nem hogy az edzéstől.

10. A kifogás ember

Ez az én kategóriám, profi vagyok benne, és tutira veszem, hogy a legtöbben idetartozunk. Bármi lehet kifogás, de jónak kell lenni benne, ugyanis magadnak hazudsz, magadat becsapni viszont művésznek kell lenni. Leesett pár esőcsepp? Ugye senki nem várja el tőlem, hogy ilyen időben tekerjek el az edzőteremig? Jah, hogy van kocsim? Áh, ilyen rövid távra nem indítom be az autót. Elállt az eső? Na jó, akkor megyek. De várjunk csak, már késő már csak fél órám van a csoportos edzés kezdetéig, és igaz, hogy az edzőterem csak 20 percnyire van, azért mégis csak jobb lenne szép kényelmesen odaérni, nem sietve. Amúgy sem érnék vissza már időre, kettőkor fel kell venni a gyerekeket, délre érnék haza, csak két órám maradna a napból,az meg semmire sem elég. Na majd holnap időben elindulok.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Zsombor először szelte át a Balatont – de a kollégáival megélt csapategység miatt úgy érzi, nem utoljára
Van, aki évekig csak tervezi, hogy egyszer teljesíti a Lidl Balaton-átúszás távját, más pedig fogja magát, és valóban nekivág. Zsombor idén először evezte át a tavat – úgy, hogy külön erre a kihívásra egyetlen edzéssel sem készült.


Sokak bakancslistáján szerepel egy egyszerűnek tűnő mondat: egyszer át kellene úszni a Balatont. Az 5,2 kilométeres táv azonban a vízről nézve már jóval komolyabb vállalásnak látszik, mint a partról. A Balaton-átúszáson ráadásul nemcsak úszva lehet eljutni Révfülöpről Balatonboglárra: aki inkább evezővel vágna neki a tó átszelésének, ugyanúgy rajthoz állhat.

A 25 éves Groska Zsombor idén először indult el az átevezésen. Bár korábban már evezett a Holt-Körösön, a Balaton teljesen új kihívást jelentett számára.

Ennek ellenére nem készült hónapokig tartó edzéstervvel. Az edzőtermet viszont rendszeresen látogatta: amikor az ideje engedte, hetente két-három alkalommal sportolt.

Hogy miért nevezett be mégis? A válasza egyszerű: szeret új dolgokat kipróbálni és feszegetni a saját határait.

@szeretlekmagyarorszag.hu #hirdetes Két éve nem evezett, most mégis nekivágott a Balatonnak. Vajon célba ért Zsombor? És mi volt a legnagyobb élménye?  #megusztam #teamlidl #Balatonatuszas #Lidl ♬ eredeti hang - Szeretlek Magyarország.hu

Egy kihívás, amelynek nem egyedül vágott neki

Zsombor eredetileg Orosházáról származik, jelenleg Budapesten él, és 2. üzletvezető-helyettesként dolgozik a Lidl egyik belvárosi üzletében. Diákéveit is beleszámítva kisebb megszakításokkal már körülbelül hat éve kötődik a céghez.

Munkája jóval többet jelent annál, mint amit egy gyors felsorolás visszaadhat. Részt vesz a műszakok irányításában, az áruk kihelyezésében és az üzlet rendben tartásában, de ahogy ő fogalmaz: valójában egy összetett folyamatot kell átlátnia, amely egyben tartja az egész boltot.

A Balaton partján azonban ezúttal nem üzletvezető-helyettesként, hanem egy új kihívást maga mögött tudó lelkes versenyzőként találkoztunk vele.

Igaz, a kollégáitól itt sem szakadt el teljesen: saját üzletéből egyik munkatársa szintén átevezte a tavat, rajta kívül pedig több Lidl-dolgozó is részt vett az eseményen vagy szurkolt a parton. Egy komoly Lidl-csapat állt össze Balatonbogláron.

Zsombornak sokat jelentett, hogy tudta: vannak körülötte olyanok, akik kíváncsiak arra, sikerül-e teljesítenie a távot. A rajt előtt azt is elárulta, a támogatás némi plusz motivációt adott neki – és persze nem szeretett volna szégyent vallani a kollégái előtt.

Jövőre akár úszva is nekivágna

Zsombort a célban már éremmel a nyakában értük utol. Olyan jól teljesített, hogy a parton sem volt egyszerű lépést tartani vele, ő pedig jelezte: valószínűleg nem ez volt az utolsó alkalom, hogy részt vett az eseményen.

Idén evezve szelte át a Balatont, de már az is megfordult a fejében, hogy egyszer majd úszva próbálja teljesíteni az 5,2 kilométeres távot.

Addig pedig marad neki emlékként egy érem és egy olyan történet, amelyet később is fel lehet idézni – akár egy hosszú műszak után a kollégákkal.

A Lidl egy évtizede névadó szponzorként támogatja a Balaton-átúszást. A rendezvényen évről évre a vállalat több munkatársa is részt vesz, az úszók és evezők mellett pedig kollégáik is ott vannak a parton. Zsombor történetéből pedig az is látszik, hogy egy ilyen program nemcsak az egyéni teljesítményről szólhat: közös élménnyé válhat azokkal is, akikkel a résztvevők a hétköznapokban együtt dolgoznak.

Dolgoznál te is a Lidl csapatában?

Stabil munkahelyet, kiemelkedő fizetést és egy valóban támogató, összetartó közösséget keresel? Lépj be a Lidl csapatába, és találd meg a hozzád illő pozíciót!

Nézd meg  az aktuális állásajánlatokat, és jelentkezz: https://jobs.lidl.hu/


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Meghalt a világ egyik utolsó vastüdős betege: a 78 éves nő azért vesztette életét, mert a nyolcvanéves gépet már nem lehetett megjavítani
Martha Ann Lillard 78 évesen halt meg Oklahomában, miután a gyermekbénulás miatt használt gépe meghibásodott. A nő ötödik születésnapja óta, több mint hetven éven át szorult a készülék támogatására.


78 éves korában meghalt Martha Ann Lillard, az utolsó amerikai járványos gyermekbénulás-túlélő, aki még vastüdőre szorult. Az 1940-es évekből származó gépe sorra meghibásodott, és már nem akadt, aki megjavítsa – írta az Associated Press.

Lillard állapotát a családja szerint a hosszú lefolyású Covid szövődményei súlyosbították, de az állapota azután vált kritikussá, hogy az életét hetven éven át fenntartó készülék megbízhatatlanná vált.

A nő az elmúlt két évben már közel 24 órában a gépben volt, miután kétszer is elkapta a koronavírust.

A technikai problémák állandósultak. Húga, Cindy McVey szerint a gép egyes alkatrészei negyvenes évekbeli Chevrolet autókból származtak, és szinte lehetetlen volt őket pótolni.

„Van egy tartalékmotorunk, de nincs, aki be is szerelje, ha szükség lenne rá” – mondta a testvére.

Egy tavalyi tornádó idején az áramszünet miatt a gép leállt, és Lillard férje szájon át lélegeztette, amíg a segítség megérkezett.

Hiába próbált átállni modernebb lélegeztetőkre, azok nem tudták biztosítani a számára szükséges nyomást.

„Egyik készülék sem tudott 21 psi-re felmenni, amire a légzésemhez szükségem volt. Szóval egyszerűen nem voltak hatékonyak” – nyilatkozta korábban.

A kislányt ötödik születésnapján, 1953-ban diagnosztizálták gyermekbénulással. Egy interjúban idézte fel a betegség kezdetét:

„Felébredtem, sütött a nap, fel akartam ülni, és a nyakam borzasztóan fájt. Nem tudtam felemelni a fejem a párnáról.”

Négy nappal később elvesztette az eszméletét. A kimerültség miatt azonban másképp élte meg a gépbe kerülést, mint sok más gyerek. „A gyerekeket általában nem szerették, ha beteszik őket, tiltakoztak, de én nem.”

„Amikor beletettek, fáradt voltam. Mindig csodálatos érzés volt bemenni oda.”

Évtizedeken át viszonylag önálló életet élt, csak éjszakánként használta a gépet, ellátta magát, festett, verseket írt és bal kézre komponált zongoradarabokat. Idén februárban ment feleségül Baha Salhhoz, akivel több mint húsz éve ismerték egymást online.

Két éve halt meg Paul Alexander, a „vastüdős ember”, aki szintén több mint hetven évet élt egy ilyen készülékben. Az ő élete – jogi diplomával, ügyvédi praxissal és egy megírt memoárral – azt mutatta, hogy a gyermekbénulás utáni élet is lehet teljes, de halála előrevetítette, mennyire kiszolgáltatottak a még élő páciensek az elavuló technológiának. Alexander is azért ragaszkodott a történelmi készülékhez, mert az jobban működött számára, de már évekkel ezelőtt komoly nehézségekbe ütközött a vastüdő javítása.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Juhász Péter: Orbán titkos hátsó bejárata, Tiborcz építkezései, Mészáros Lőrinc villái is szerepeltek az oligarchatúránkon
Juhász Péter egy Facebook-posztban számolt be arról, hogy részt vett egy budapesti „oligarchatúrán”. A sétát a Cápák közöttből ismert Tóth Ildikó vezette, aki korábban a NER-luxusról szóló anyagokat gyűjtött Hadházy Ákosnak.


Juhász Péter egy Facebook-posztban számolt be arról, hogy részt vett egy Tóth Ildikó által szervezett „oligarchatúrán”. Azt írta: „Amikor meghallottam, hogy Tóth Ildikó oligarchatúrákat szervez, azonnal felvettem vele a kapcsolatot. Ha valaki kíváncsi egy ilyen túrára, hát én vagyok az!”

A bejegyzés szerint a túra egyelőre Budapesten zajlott. „Egyelőre csak Budapesten belül jártunk végig néhány emblematikus helyszínt, miközben Ildikó elmesélte a legfontosabb tudnivalókat.”

Juhász szerint „Orbán titkos hátsó bejárata, Tiborcz építkezései, Matolcsy Ádám és Mészáros Lőrinc villái, valamint Rogán Cili válási ajándéka is szerepelt az útvonalunkon.”

A túrát vezető Tóth Ildikó, a Cápák között című műsorból ismert üzletasszony korábban több interjúban beszélt arról, hogy ő informálta Hadházy Ákos független képviselőt, amikor az a NER-hez köthető feleségek luxuskiadásait mutatta be. Tóth szerint a kézzelfogható rongyrázás bemutatása sokkal nagyobb hatást gyakorol a közvéleményre, mint a bonyolultabb korrupciós ügyek. Egy alkalommal úgy fogalmazott, a NER-elit rongyrázása európai mércével is példátlan költekezés.

Tóth Ildikó arról is beszámolt, hogy miután Rogán Cecília házát fotózta, autós követésbe keveredett.

A posztban említett helyszínek mindegyike kötődik a sajtóban korábban már tárgyalt ügyekhez.

Az „Orbán titkos hátsó bejárata” kifejezés a Karmelita kolostorra utal, amelynek hátsó megközelítési útvonalai ellenzéki akciók és sajtóbeszámolók visszatérő témái voltak.

A „Tiborcz építkezései” a miniszterelnök vejének, Tiborcz Istvánnak a cégcsoportjához, a BDPST Grouphoz köthető, nagy figyelmet kapó fővárosi ingatlanfejlesztéseket jelölik.

Matolcsy Ádám és Mészáros Lőrinc neve az elmúlt években számos, nagy értékű budai és Budapest környéki luxusingatlan kapcsán merült fel oknyomozó cikkekben.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Eltűnt a közmédiáról, de egy másik adó mentette meg a magyarok egyik legfontosabb „műsorát”
Hétfőtől a Klubrádió sugározza a déli harangszót a 12 órási hírek előtt. A lépésre azért volt szükség, mert a hagyomány a közmédia hírszolgáltatásának leállása miatt eltűnt a Kossuth Rádióból.


Hétfőtől a Klubrádión hallható a déli harangszó, miután a közmédia hírszolgáltatásának múlt heti szünetelése miatt a Kossuth Rádióban napok óta nem szólalt meg a hagyományos műsorelem. A harangszó a 12 órási hírek előtt kap helyet a rádió műsorában.

A rádió vezetése belső e-mailben értesítette a munkatársakat a döntésről, amellyel jelezni kívánják, hogy mostantól ők látják el a közszolgálati feladatot.

A váltásra azért volt szükség, mert a déli harangszó eltűnt a Kossuth Rádió frekvenciájáról, ahol a hírszolgáltatás leállítása óta a Bartók Rádió műsora hallható. Bár a hírek szombat óta részlegesen visszatértek, a harangszót nem állították vissza, aminek elmaradását több hallgató is hiányolta.

A közmédia a leállást átmeneti működési döntésként kommunikálta, amely után a megszokott műsorelemek helyreállítása fokozatosan történhet meg.

Múlt kedden az MTVA bejelentette a közmédia hírszolgáltatásának átmeneti szünetelését. Az M1 elsötétült, a Kossuth Rádió helyén pedig a Bartók Rádió műsora kezdett szólni. A hírszolgáltatást szombaton részlegesen újraindították, de a déli harangszó továbbra sem hallható az állami rádióban.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk