EGÉSZSÉG
A Rovatból

Parlagfű vagy pázsitfűfélék? Ezen a pollentérképen ellenőrizheted mitől tüsszögsz épp!

A pollen az allergiások rémálma. Most pár kattintás után megtudhatod mi virágzik! Segítség gyanánt összeszedtük a legjobb pollentérképeket, ahol pollennaptárat és naprakész pollenjelentést is találhatsz!

Link másolása

Ha te is szenvedsz ilyentájt tüsszentéstől, szemviszketéstől, náthától anélkül, hogy megfáztál volna, ha úgy érzed, valami irritálja a bőrödet és köhögnöd kell, akkor a pollenekre lehetsz allergiás. A levegőben szálló virágporok és gombaspórák szezonja tavasztól őszig tart.A parlagfu és a pázsitfűfélék a leggyakoribb allergének

A pollen allergia kellemetlen tüneteket okoz, a leggyakoribb allergének közé tartozik például a parlagfű és a pázsitfűfélék is. Szerencsére a megfelelő kezeléssel ezeket a tüneteket csillapíthatod, sőt azt is megelőzheted, hogy teljesen elhatalmasodjanak rajtad. A javulás érdekében persze azt is érdemes tudnod, hol és mikor jelennek meg a pollenek a legnagyobb koncentrációban.

Ebben segíthet neked egy pollentérkép

Használatuk egyszerű és gyors. Csupán pár kattintással ellenőrizheted, hogy az adott napon milyen pollenek szállnak a levegőben, sőt azt is mekkora mennyiségben. Lássuk hát a legjobb pollentérképeket! A sorrend természetesen szubjektív, a célnak egyformán megfelelnek!

1. Pollentérkép az Időképtől:

Az egyik legnépszerűbb és legegyszerűbb az Időkép pollentérképe. Megmutatja melyek a legszennyezettebb területek – minél sötétebb vörös egy hely, annál nagyobb a pollenkoncentráció. Ha a megyeszékhelyeket jelző pöttyökre kattintasz, azt is elolvashatod, hogy abban a városban mely allergén növény virágzása "tombol" éppen.

2. Pollentérkép az NNK-tól:

A legpontosabb elérhető előrejelzést a Nemzeti Népegészségügyi Központ napi pollenjelentése adja. Itt országos szinten órákra lebontva kapunk tájékoztatást az aktuális pollenterhelésről.

3. Parlagfű térkép a NÉBIH-től:

Kifejezetten a parlagfű koncentráció csökkentése érdekében a NÉBIH 2011-től ad rendszeres tájékoztatást a legfertőzöttebb területekről. A folyamatosan frissülő térképen sárga színnel jelöli a légi és piros színnel a hagyományos felderítésből származó területeket. Kirándulásokkor válik igazán hasznossá ez a térkép, illetve segíthet a szállásfoglalás meghatározásában is.Parlagfű térkép a Nébih oldaláról

Naprakész pollenjelentések

4. Parlagfű pollenjelentés az NNK-tól:

Kifejezetten a parlagfűre koncentrálva, egy nemzetközi együttműködés keretében riasztási rendszer is működik a NNK-nál. A rendszer 2 napos előrejelzést képes adni és a környező országokról is kaphatunk információt általa.A pollennaptár napi előrejelzést ad a pollenekről

5. Pollenjelentés a HáziPatika oldalán:

Bár nem ez a fő profilja rendszeresen frissülő pollenjelentést a HáziPatika oldalon is találhatsz. A legfontosabb pollenekről gyűjtik össze az adatokat, és külön színekkel jelzik, hogy az allergén mekkora koncentrációban száll körülötted a levegőben.

Pollennaptárak 2023

A naptárak azért hasznosak, mert megmutatják a növények aktuális virágzási ciklusát. Így tudhatod hogy körülbelül meddig kell allergiás tünetekkel számolnod, illetve adott esetben gyógyszerrel is készülnöd.

Naprakész pollen térkép és pollen jelentés elérhető az NNK oldalán

6. Pollennaptár az NNK-tól:

Egy igazán egyszerű és átlátható előre jelzés az NNK-tól.

Az aktuálisan virágzó növény színessel van kiemelve rajta, az alacsonytól a nagyon magas koncentrációig besorolva a növény pollenjét. Az allergia naptár 2 napig képes előre mutatni az adatokat, így előre felkészülhetsz egy-egy nehéz napra!

7. Pollennaptár az InforMed-től :

Egy általános allergia naptár az InforMed-től. Itt havi bontásban láthatod az összes allergén növényt mettől meddig virágzik erősségük szerint besorolva. Akkor lesz igazán hasznos ha már pontosan tudod mire vagy allergiás.

A pollenjelentés megmutatja, hogy mi virágzik épp

Miért fontos tudni mindezt? Azért, mert már a közepes koncentrációjú pollenszennyezés is kiválthat kellemetlen tüneteket. A magas koncentrációnál pedig, túlérzékenység esetén olyan súlyos tünetek is felléphetnek, amik már azonnali orvosi ellátást igényelnek.

Így tudhatod meg, hogy milyen pollenekre vagy allergiás

Ha "szénanáthás" vagy, ne halogasd az allergiavizsgálatot. Az egyik legelterjedtebb az úgynevezett Prick-módszer (Prick-teszt), amely az élelmiszeren kívül, pollenekre, háziporatkára és gombákra való érzékenységet is kimutat.

A Prick-tesztet a háton vagy a kar belső oldalának bőrén alkalmazzák. Az alkohollal megtisztított a bőrfelületen megjelölik azokat a pontokat, ahová az allergéneket és a kontrollanyagot (hisztamint) a bőrbe juttatják. Ezután egy-egy cseppet kapsz különféle allergén anyagokból, amelyeket az orvos a bőrödön apró karcolást ejtve a hámrétegbe juttat.

Félórás várakozás után már láthatóvá válik, hogy mire vagy allergiás: ott a bőröd viszket, kivörösödik, éget, felduzzad, vagy kiütésessé válik.

Egy másik ismert módszer a vérteszt. Kisebb mennyiségű vért vesznek, és a vérben allergénre specifikus ellenanyagok szintjét mérik, vagy a vérben lévő limfociták allergénre adott reakcióját vizsgálják.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Címlapról ajánljuk


EGÉSZSÉG
A Rovatból
Drámaian megugrott a betegek száma Magyarországon
3,2 millió embert kezeltek a háziorvosok magas vérnyomással, de meghaladta az egymillió főt az iszkémiás szívbetegségben és a diabéteszben szenvedők száma is.

Link másolása

A KSH egyik 2021-es adatokkal dolgozó tanulmánya szerint az elmúlt 11 évben az asztmások és a daganatos betegek száma nőtt leginkább, de 147 százalékkal ugrott meg az agyi erek katasztrófáit érintő diagnózisok és a cukorbetegek száma is - írja a napi.hu.

A 19 évesnél idősebb korosztályban 2021-ben tízezer lakosra:

  • 4007 magas vérnyomásban szenvedő beteg jutott, 2011-ben 3400;
  • daganatos beteg 512 volt, 2011-ben 337;
  • a cukorbetegek száma is drámaian nőtt tíz év alatt, 2021-ben 1406 betegről szólnak a statisztikai adatok, 2011-ben pedig 1072 diabéteszes jutott 10 000 lakosra.

    2021-ben a háziorvosok nyilvántartása szerint összesen 3,2 millió embert kezeltek magas vérnyomással, de meghaladta az egymillió főt az iszkémiás szívbetegségben és a diabéteszben szenvedők száma is.

    A top négy betegszám emelkedés a következő volt:

  • az asztmások száma 272 százalékkal nőtt;
  • a rosszindulatú daganatos betegek száma 158 százalékkal lett magasabb;
  • a cerebrovaszkuláris (agyi ereket érintő) betegségek aránya 147 százalékkal ugrott meg;
  • a diabéteszesek (cukorbetegek) száma 137 százalékkal emelkedett két évtized alatt.

    A demográfiai tendenciákról is katasztrofális képet fest a tanulmány, az idősödő korszerkezet miatt a halálozások száma egyre nagyobb mértékben haladja meg a születésekét.

    Az ezredfordulótól a Covid19-járvány kitöréséig évente 126–136 ezren haltak meg, 2020-ban és 2021-ben a halálozások száma 141, illetve 156 ezerre ugrott, 2022-ben pedig 136 ezer haláleset volt, miközben a szülőképes korú nők száma is folyamatosan csökken.

    A 2022-es népszámlálás adatai szerint már csak 9,6 millió fő élt Magyarországon, 333 ezer fővel kevesebben, mint a 2011-es népszámlálás idején. A 2011. és a 2022. évi népszámlálások között csak Pest és Győr-Moson-Sopron megye népessége gyarapodott 10, illetve 4,4 százalékkal, a többi megyéé és a fővárosé fogyott.

    Eközben 2021-ben az előző évinél 22-vel kevesebb, 6516 háziorvosi és házi gyermekorvosi praxisban volt alapellátás. Az orvossal nem rendelkező, helyettesítésben ellátott praxisok száma 2015 óta a korábbinál meredekebben emelkedett, 2021-re számuk 375-tel, 662-re nőtt.

    2023-ban összesen öt olyan háziorvos praktizál Magyarországon, aki 30 év alatt van. A KSH szerint 2021-ben 42,5 ezer orvosra és 105,3 ezer szakdolgozóra lett volna szükség az országban az egészségügy zavartalan üzemeltetéséhez. Ezzel szemben 41,2 ezer orvos dolgozott, és 101,6 ezer szakdolgozói állás volt betöltve.

    Ötszázalékos volt az orvoshiány Borsod-Abaúj-Zemplén megyében, Bács-Kiskun megyében 4,5 százalékon állt a betöltetlen orvosi állások száma, de Budapesten is óriási orvosi létszámhiánnyal (4,3 százalék) küzd az egészségügy.


    Link másolása
    KÖVESS MINKET:

  • EGÉSZSÉG
    A Rovatból
    A legtöbb Covid-halál egy teljesen másmilyen fertőzés miatt következhetett be egy kutatás szerint
    Legalábbis azon betegek körében, akik lélegeztetőgépre kerültek.
    Fotó: Unsplash - szmo.hu
    2023. május 11.


    Link másolása

    Egy új kutatás szerint azoknak az embereknek egy nagy része, akik lélegezetőgépre kerültek Covid-fertőzés miatt, másodlagos fertőzésként bakteriális tüdőgyulladásban is szenvedtek. Mint kiderült, közülük a tüdőgyulladás következtében többen hunytak el, mint a koronavírus-fertőzés miatt - írja a Science Alert.

    Ez azt jelenti, hogy miközben ezek az emberek a Covid miatt kerültek kórházba, a gépi lélegeztetés következtében kialakult fertőzés miatt nagyobb valószínűséggel haláloztak el, amennyiben a bakteriális probléma nem reagált a kezelési módokra.

    A tanulmány rámutat annak fontosságára, hogy a kritikus állapotban lévő betegeknél rendkívül fontos a másodlagos bakterális pneumónia megelőzése és agresszív kezelése – mondta a Northwestern Egyetem tüdőgyógyásza, Benjamin Singer, aki részt vett a kutatásban.

    Az orvosok 585 intenzív osztályra került beteg állapotát vizsgálták. Az adatokból kiderült, hogy magához a koronavírushoz köthető halálozás viszonylag alacsony volt, de más okok, amelyek az intenzív osztályon való hosszú tartózkodás során jelentkeztek, lerontották ezt az arányt.


    Link másolása
    KÖVESS MINKET:


    EGÉSZSÉG
    Heti 3-4 alkalom a természetben egyharmadával csökkentheti a mentális betegségekre szedett gyógyszerek fogyasztását
    De segíthet az asztmában és magas vérnyomásban szenvedőknek is. Mihók Barbara ökológus, mentálhigiénés szakértő szerint a planetáris egészségé a jövő. Erről beszélt a Másfélfok sajtóklubban.

    Link másolása

    Végre megjött a tavasz, el lehet tenni a téli ruhákat, élvezhetjük a napsütést, a természet áradását, a színeket, illatokat – kezdte Vigh Péter a hagyományos Másfélfok sajtóklubot, de ezt az örömet sajnos nem mindenki érezheti át. Magyarország európai viszonylatban a mai napig a balti államokban egyetemben toplistás az öngyilkosságok terén. A Nemzeti Népegészségügyi Központnak még a Covid előtti időszakból származó adatai szerint a magyar lakosság 15%-a mentális zavarokkal küzd. Alig van család, amelyet ez nem érint. A jelenségnek pénzügyi-gazdasági vetülete is árulkodó, az ezekeből a betegségből eredendő veszteség a magyar GDP-nek mintegy 3%-át jelenti. Miben segíthet bennünket a természet? Erre keresték a választ a sajtóklub résztvevői Mihók Barbara ökológussal, mentálhigiénés szakemberrel, az ESSRG nonprofit szervezet kutatójával.

    Az előadó megerősítette, hogy a járvány elmúltával, de a jelenlegi, a háború, az infláció és más problémák okozta nyomasztó helyzetben érezhetően megnőttek nem utolsósorban a fiatalok körében a depresszióra utaló jelek, és ez újabb terheket rak a magyar ellátórendszerre.

    A Magyar Pszichiátriai Társaság 2021-ben megjelent tanulmánya szerint évente 600 – 700 ezerre tehető a súlyos, ellátást igénylő depressziósok száma, ennek közvetett és közvetlen terhe 363 milliárd Ft/év, miközben a páciensek töredéke jut el a TB által finanszírozott terápiás-mentálhigiénés szolgáltatásokhoz.

    Ugyancsak riasztó adatot közölt a Vadaskert Gyermek és Ifjúságpszichiátria Kórház és Szakambulancia: a pandémia kitörése után néhány hónap alatt a szorongásos és depressziós esetek száma ötszörösére nőtt, a sürgősségi eseteké pedig 40%-kal emelkedett. Milyen megoldások lehetségesek a konkrét egészségügyi ellátásokon túl?

    Itt lép be a természettel való kapcsolat, és Mihók Barbara felhívta a figyelmet arra, hogy a tudományos kutatásokban világszerte egyre nagyobb hangsúlyt kap ez a megközelítés. Európában már több helyütt írnak fel orvosok „zöld receptet”, de van erre példa nálunk is, hogy különböző mozgásfoglalkozásokon való ingyenes részvételt biztosítanak a háziorvosok, de természetjárást, tantúrákat is ajánlhatnak.

    Tudományosan bizonyított, hogy a természettel való kapcsolat gyorsítja a stressz utáni regenerációt, javítja a hangulati állapotot, a figyelmi és a kognitív funkciókat, ez már egy 20-30 perces kintlét esetében is érezhető. Terápiaként alkalmazzák poszttraumás stressz szindróma, ADHD, sőt, demenciás zavarok mérséklésére is. Az is megállapítható nagy általánosságban a természethez közel élő emberek nagyobb eséllyel fejlődnek és kötődnek jól pszichológiai értelemben. Ez vonatkozhat érzelmi szabályozásunkra, kapcsolati mintáinkra is – magyarázta Mihók Barbara, idézve egy idén januárban megjelent 16 ezer ember vizsgálatával készült finn tanulmányt, amelyből kiderült:

    heti 3-4 alkalom a természetben egyharmadával csökkentheti a mentális betegségekre szedett gyógyszerek fogyasztását, de kevesebb orvosságra szorultak az asztmában és magas vérnyomásban szenvedők is.

    Egy amerikai tanulmány pedig arra mutatott rá, hogy azok, akik zöld terület közelében laknak, éves szinten átlagosan évi 350 dollárral (kb. 120 ezer forint) költenek kevesebbet gyógyszerre, mint azok, akik a természettől távolabb élnek.

    Az sem mindegy, hogy milyen természeti élőhellyel vagyunk kapcsolatban. Egy német kutatás szerint ha természetvédelmi szempontból jobb minőségű helyen vagyunk, ahol nagyobb biodiverzitással, magasabb fajszámmal találkozhatunk, jobbak lesznek az ezzel összefüggő pozitív egészségi mutatók. Ugyanakkor nem feledkezhetünk el a biodiverzitás-krízisről sem: bizonyított, hogy a természet rombolása, a természetes környezet elvesztése rossz hatással van egészségünkre. Ma már közkeletű egészségügyi kategóriának számít a klímaszorongás, az ökogyász, ami azt mutatja, hogy az empátiás érzéseink nemcsak embertársainkhoz, hanem az állat- és növényvilághoz is köthetők – emlékeztetett az előadó.

    Megállapíthatjuk, hogy a humán egészség és a természet egészsége egy és ugyanaz: a természet jólléte visszahat a mi jóllétünkre. Ez a viszonylag új koncepció jelenik meg a „planetáris egészség” fogalmában, vagyis a népegészségügyet nem lehet külön kezelni a bolygónk egészségétől.

    Ezért kell elkezdenünk úgy gondolkozni, hogy az emberi egészség és a természetvédelem szervesen összefüggő területek, és ennek az üzenetnek mielőbb át kell mennie a közbeszédbe. Egyfelől hangsúlyoznunk kell a természetvédelem érdekében a humánegészségügyi érveket, másrészt pedig meg kell előznünk a még mindig csak „elszigetelt csoportoknak” tekintett természetvédők kiégését és segíteni az interdiszciplináris kutatási együttműködést – mondta végezetül Mihók Barbara, akinek meggyőződése, hogy a természettel való kapcsolatot fokozottan be lehet emelni a klinikai gyakorlatba.

    Arra is figyelmeztetett, hogy érvényesíteni kell a környezeti igazságossági szempontokat, nem szabad figyelmen kívül hagyni e téren a társadalmi egyenlőtlenségeket sem.

    Az előadó kérdésre válaszolva emlékeztetett arra, hogy a rendszerváltás utáni természetvédelmi „aranykort” követően a 2010-es években fokozatosan megszűntek vagy elvesztették súlyukat az erre hivatott intézmények, a témának nincsen politikai képviselete, ugyanez tapasztalható a nemzeti parkok, természetvédelmi területek esetében. Pedig itt mindenki közös érdekeiről van szó. Miért nem használjuk fel lehetőségeinket az amúgy is elég rossz állapotban lévő társadalmunk javítására? – tette fel a kérdést Mihók Barbara.


    Link másolása
    KÖVESS MINKET:


    EGÉSZSÉG
    A Rovatból
    Az orális szex miatt ugrásszerűen megnőtt a torokrákosok száma
    A HPV-vírus miatt járványszerűen terjed a nyugati országokban a torokrák. A megoldás a magas átoltottság lehet.

    Link másolása

    Annyi a torokrákos a nyugati országokban, hogy egyesek már járványként tekintenek a betegség terjedésére, írja a The Conversation. A esetszámok ugrásszerű emelkedéséért a méhnyakrákért is okozó humán papillomavírus (HPV) a felelős. Ez a vírus okozza a garatrák egy speciális típusát, az oropharyngeális rákot, melynek fő tünete a mandulák és a torok hátsó részének nagymértékű megnövekedése.

    A betegség kialakulásának kockázatát elsősorban az orális szex és a partnerek gyakori váltogatása növelheti. Akiknek életük során hat vagy annál több orális szexpartnere van, nyolc és félszer nagyobb eséllyel alakulhat ki a torokrák.

    Az emberek többségének szervezete képes teljesen kiüríteni a HPV-vírust, miután megfertőződtek. Akadnak azonban olyanok, akiknél ez az immunrendszer működésének hibája miatt nem történik meg. Esetükben a vírus beépülhet a gazdaszervezet DNS-ébe és daganat alakulhat ki.

    A szakemberek szerint ezért fontos, hogy minél többen felvegyék a HPV elleni védőoltást. Egyre több közvetett bizonyíték utal ugyanis arra is, hogy

    az oltás nemcsak a méhnyakrák, hanem a szájüregi HPV-fertőzés megelőzésében is hatékony lehet. Vannak arra utaló jelek is, hogy az oltás a férfiak számára is védettséget jelent azokban az országokban, ahol 85 százalék feletti az oltottak aránya, és kialakult egyfajta nyájimmunitás. Mindez néhány évtizeden belül a garatrák visszaszorulását eredményezheti.

    A nyájimmunitás ugyanakkor semmit sem ér akkor, ha alacsony átoltottságú országból származóval létesít szexuális kapcsolatot egy elvileg védett személy. Erre pedig elég nagy az esély, mivel rengeteget utaznak az emberek. A megoldás így marad az oltás, melyet egyre több országban nemcsak a fiatal lányoknak, hanem a fiatal fiúknak is ajánlanak az orvosok.


    Link másolása
    KÖVESS MINKET: