Mennyire vagy egészségtudatos?
Több mint egy éve a mindennapjaink részévé vált, hogy a fertőzöttek számáról hallunk a hírekben, hogy kézfertőtlenítőt hordunk magunkkal, hogy maszkot viselünk a legkülönfélébb élethelyzetekben, és gyakrabban szedjük a vitaminokat, immunrendszert támogató termékeket, hogy óvjuk az egészségünket. Minden bizonnyal sokan vagyunk úgy vele, hogy testünk apró jelzéseire is jobban figyelünk: a kaparó torok lehet-e a koronavírus jele? A fáradékonyság betudható-e a változékony időjárásnak?
A járványhelyzetnek ugyanakkor vannak pozitív hozadékai is: rájöttünk, hogy a nehéz helyzetekben nem vagyunk egyedül, számíthatunk egymásra, és jó pár új szokást is beépítettünk a hétköznapjainkba, hogy megóvjuk az egészségünket. Kezdünk hozzászokni ahhoz a gondolathoz, hogy még egy ideig együtt kell éljünk a koronavírussal, így az új szokásaink jó részét hosszú távon meg kell tartanunk. Most ugyan egy nagy fellélegzésben vagyunk, enged a járványhelyzet szorítása, több mindenre lehetőségünk van, de:
Esetleg egy lépéssel tovább is mehetünk, és elhatározhatjuk, hogy még többet teszünk a jóllétünkért. Új szokásainkat ráadásul nemcsak a járvány időszakában érdemes beépíteni a mindennapokba, hiszen olyan egyszerű dolgokkal, mint a gyakoribb kézmosás, fertőtlenítés, a több mozgás vagy az immunrendszerünk támogatása, rengeteget tehetünk önmagunkért. Életmódváltás, nagyobb tudatosság, rendszeresség. Vagy ez már eddig is az életünk része volt? Ha nem, min változtatnánk?
Jobban figyelsz most magadra, mint a járványhelyzet előtt? Vagy mindig is fókuszban volt nálad az egészségmegőrzés? Egyáltalán mi a kulcsa az egészségtudatosságnak? És mi az, ami akadálya lehet annak, hogy egészségesen élj?
Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre keressük a választ felmérésünkben. A kitöltés csak néhány percet vesz igénybe. Ha te is kitöltöd a kérdőívet, segítesz nekünk abban, hogy cikk készülhessen az eredményekből. Így hamarosan kiderülhet, mit gondolunk az egészségtudatosságról, változtattunk-e életmódunkon az elmúlt időszak tapasztalatai alapján.
Create your own user feedback survey