ÉLET-STÍLUS
Egy 72 ezer fős vizsgálat szerint a napi 9-10 ezer lépés jelentősen csökkenti a sokat ülők egészségügyi kockázatait. Ez a mozgásmennyiség 39 százalékkal mérsékelte a halálozás esélyét.
ÉLET-STÍLUS
A tartós ülőmunka kóros elváltozásokhoz vezethet. Ez a feszültség okozza a legtöbb későbbi mozgásszervi panaszt. Azonban van pár jó megoldás, ami beilleszthető a napi munkába is - javasolja a szakember.
Népszerű
Ajánljuk