Egy súlyos probléma, ami a te gyerekeidet is érintheti
Nem könnyű a mai szülők dolga. A legutóbbi 15 év statisztikáiból ugyanis az derül ki, hogy a
gyermekeink szörnyű mentális állapotban vannak.
A Bidista.com szerint minden ötödik gyerek valamilyen mentális rendellenességben szenved: 43 százalékkal nőtt a figyelemhiányos rendellenességek száma, a serdülőkori depressziós betegségek száma 37 százalékkal, nem utolsó sorban pedig 200 százalékkal nőtt a 10-14 évesek körében az öngyilkossági arány.
Ezért pedig kár lenne másokra mutogatni. Mert az igazság az, hogy a gyerek mentális állapota elsősorban a szülők felelőssége, és mindenekelőtt a szülők tudnak segíteni a problémás gyerekeken.
Szakértők szerint a mai gyerekek legfőbb problémája, hogy
nem élik meg az egészséges gyerekkor élményét,
aminek "normális" esetben alapfeltétele lenne a szülőkkel kialakított, szoros érzelmi kapcsolat, az egyértelműen meghatározott határok és erkölcsi minta, a megfelelő mennyiségű mozgás és szabadban eltöltött idő, a kreatív játékok, vagy akár a kiegyensúlyozott étrend és megfelelő mennyiségű alvás.
A gyerekek azonban nem ezt kapják, mert a szüleik állandóan elfoglaltak, ráadásul túlontúl engedékenyek, állandóan otthon ülnek, egészségtelen dolgokat esznek és nagyon keveset alszanak, miközben állandóan úgy érzik, hogy "nem kellenek senkinek".
A szülők feladata tehát, hogy a mostani korban is biztosítsák gyermekeiknek az egészséges gyerekkor élményét. Ha ugyanis nem így tesznek, a gyerek érzelmi jóléte kerülhet veszélybe! Ne de mit tehetünk pontosan?
"1. Állítsunk fel korlátokat, közben ne feledjük: mi a gyermekeink szülei és nem barátai vagyunk.
2. Azt biztosítsuk a gyermekünknek, amire szüksége van, és ne azt, amit szeretne. Nem kell félni nemet mondani az igényeire, ha azok ellentétben állnak a szükségessel.
3. Biztosítsunk számára egészséges ételeket és korlátozzuk a nassolást.
4. Naponta legalább egy órát töltsünk a természetben.
5. A családi, közös vacsora alatt felejtsük el az elektronikai eszközök nyomogatását.
6. Rendes, asztali játékokkal játsszon a gyerek.
7. Minden napra kapjon a gyerkőc valamilyen feladatot, például: beágyazás, a játékok összeszedése játék után, kiteregetés, táskák elrendezése, megterítés stb.
8. Minden nap ugyanabban az időben feküdjön le a gyermek, és tiltsuk meg neki, hogy az ágyba vigye a különböző eszközöket, tárgyakat.
9. Tanítsuk meg a gyermekünknek a felelősségtudatot és az önállóságot. A kis sikertelenségektől ne védjük meg őket. Ezzel megtanítjuk megbirkózni a nehézségekkel, leküzdeni az akadályokat.
10. Ne csomagoljuk össze, illetve hozzuk a gyermek helyett az iskolatáskát. Ne vigyük neki az iskolába az otthon hagyott ételt, házi feladatot stb. Ha elmúlt 5 éves, ne tisztítsuk meg neki a banánt se. Tanítsuk önállóságra. Tanulja meg, mi az a türelem, és adjunk neki esélyt, hogy a szabad idejét valóban szabadon töltse el. Ezalatt kissé unatkozhat, mely arra sarkallja majd, hogy alkotó tevékenységet végezzen.
11. Az élet ne csak szórakozásból álljon.
12. Ne vegyük körül gyermekünket állandóan technikával, hogy addig se unatkozzon.
13. Semmilyen oda nem való tárgy se legyen az asztalon, amikor étkezésről van szó. Akkor sem, ha autóban vagy étteremben ül, vagy akár az üzletben vagyunk vele. Ezzel arra ösztönözzük a gyermek agyát, hogy gondolkozzon és kitaláljon valami unaloműzőt.
14. Legyünk ne csak fizikálisan, de emocionálisan is elérhetőek gyermekünk számára. Tanítsuk meg gyermekünknek, mik is azok a szociális készségek.
15. Ne a telefonon lógjunk, gyermekünkkel beszélgessünk.
16. Tanítsuk meg gyermekünknek, hogyan birkózzon meg a haraggal és az ingerültséggel.
17. Tanítsuk meg gyermekünket kezet fogni, helyet átadni, megosztani valamit, együttérezni, illetve megfelelően viselkedni az asztalnál, vagy beszélgetés közben.
18. Tartsuk vele az érzelmi kapcsolatot: nevessünk rá, pusziljuk meg, csiklandozzuk meg, olvassunk neki, táncoljunk vele, ugráljunk vele, kússzunk-másszunk együtt."