ÉLET-STÍLUS
A rendszeres mozgás nemcsak a fizikai állóképességet javíthatja, hanem olyan fontos készségek kialakításában is segíthet, mint az önfegyelem, az időgazdálkodás vagy a stresszkezelés – ezek pedig a munkában és a hétköznapokban is komoly előnyt jelenthetnek.
ÉLET-STÍLUS
A célzott hasizomgyakorlatok ugyan erősítik a törzset és javítják a tartást, de önmagukban nem elegendőek a zsírpárnák eltüntetéséhez.
ÉLET-STÍLUS
A Tisza Párt vezetőjének rég volt alkalma edzőterembe látogatni a teendői miatt. Mindenki mást is arra buzdít, hogy fordítson időt a mozgásra.
ÉLET-STÍLUS
A Magyar Kardiológusok Társasága négy kritikus tünetre hívta fel a figyelmet, amelyek veszélyt jeleznek mozgás közben. Ezek figyelmen kívül hagyása súlyos következményekkel, akár hirtelen szívhalállal is járhat.
ÉLET-STÍLUS
A napunk nagy részét nem edzőteremben töltjük, hanem hétköznapi mozdulatokkak, ezek a mozgások ugyanúgy terhelik a testünket, sőt sokszor még jobban is.
ÉLET-STÍLUS
A toxikológus egy videót tett közzé, amelyben egy Tisza-plakát előtt buzdít mozgásra. A felvétel végén azt mondja, hogy „Most vagy soha!”, ami a párt választási szlogenje.
ÉLET-STÍLUS
A Diagnózis egészségpodcast legújabb epizódjából megtudhatod, hogy miért nem elég csak az étkezésedre figyelni, ha formában akarsz maradni 40 felett, és mit tehetsz azért, hogy valóban megőrizd az izmaidat.
ÉLET-STÍLUS
Lassú, de kitartó – a magyarok majdnem harmada egy százéves teknőshöz hasonlítja saját magát, ha a testmozgásáról van szó – derült ki a PICK megbízásából készített országos, reprezentatív kutatás eredményeiből. Összeségében a legnépszerűbbek a szabadban űzhető mozgásformák, leginkább a séta, a gyaloglás, a kerékpározás és a túrázás, de futni és kocogni is szívesen megyünk.
ÉLET-STÍLUS
A futás és a kocogás két népszerű mozgásforma, amelyek hasonlóak, mégis számos különbséget mutatnak. Mindkettő kiváló módja az állóképesség fejlesztésének és a szív- és érrendszer egészségének megőrzésének, azonban a tempó, az intenzitás és a célok különböznek.
ÉLET-STÍLUS
Erős Antónia sem jár edzőterembe, a mindennapi sportolást otthon oldja meg. A szomszédok már megszokták, hogy a híradós műsorvezető szinte mindig csinál valamit egészsége megőrzése érdekében.
ÉLET-STÍLUS
Lendületben Békéstől Zaláig: a MASPORT-rendezvények ősszel is megmozgatják a lakosságot országszerte
Te is részt vehetsz a Családi Mozgásfesztivál, Európai Sporthét a #BeActive Night, a Világ Gyalogló (HÓ)Nap, a Lépten-nyomon NOWA program és az Őszi Sportmámor programokban.
ÉLET-STÍLUS
Az egészséged a te kezedben van! Tudtad, hogy a legkomolyabb betegségek kialakulásának túlnyomó többségét az életmódod megváltoztatásával megelőzheted?
ÉLET-STÍLUS
Javíthatja a szív- és érrendszeri egészséget, növelheti a csontsűrűséget, és csökkentheti az olyan krónikus betegségek kialakulásának kockázatát, mint az elhízás, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek.
ÉLET-STÍLUS
Néha túl kemények vagyunk magunkkal szemben, vagy túlzott elvárásoknak próbálunk megfeleni. Rengeteget dolgozunk és közben elfelejtünk élni és saját magunkra időt fordítani.
Népszerű
Ajánljuk
