A Szeretlek Magyarország hírportál | szmo.hu

Góg Anikó: A fogyás csak mellékhatás – izmot kell építeni 40 felett

A Diagnózis egészségpodcast legújabb epizódjából megtudhatod, hogy miért nem elég csak az étkezésedre figyelni, ha formában akarsz maradni 40 felett, és mit tehetsz azért, hogy valóban megőrizd az izmaidat.

Lajhár, teknős, netán gepárd? – Kiderült, mit gondolnak magukról a magyarok, ha testmozgásról van szó

Lassú, de kitartó – a magyarok majdnem harmada egy százéves teknőshöz hasonlítja saját magát, ha a testmozgásáról van szó – derült ki a PICK megbízásából készített országos, reprezentatív kutatás eredményeiből. Összeségében a legnépszerűbbek a szabadban űzhető mozgásformák, leginkább a séta, a gyaloglás, a kerékpározás és a túrázás, de futni és kocogni is szívesen megyünk.

Mi a különbség a futás és a kocogás között?

A futás és a kocogás két népszerű mozgásforma, amelyek hasonlóak, mégis számos különbséget mutatnak. Mindkettő kiváló módja az állóképesség fejlesztésének és a szív- és érrendszer egészségének megőrzésének, azonban a tempó, az intenzitás és a célok különböznek.

Erős Antónia elárulta titkát – ettől olyan fitt mindig az RTL műsorvezetője

Erős Antónia sem jár edzőterembe, a mindennapi sportolást otthon oldja meg. A szomszédok már megszokták, hogy a híradós műsorvezető szinte mindig csinál valamit egészsége megőrzése érdekében.

Lendületben Békéstől Zaláig: a MASPORT-rendezvények ősszel is megmozgatják a lakosságot országszerte

Te is részt vehetsz a Családi Mozgásfesztivál, Európai Sporthét a #BeActive Night, a Világ Gyalogló (HÓ)Nap, a Lépten-nyomon NOWA program és az Őszi Sportmámor programokban.

6 apró dolog, ami évekkel hosszabbíthatja meg az életedet

Az egészséged a te kezedben van! Tudtad, hogy a legkomolyabb betegségek kialakulásának túlnyomó többségét az életmódod megváltoztatásával megelőzheted?

Itt a bizonyíték, hogy a kertészkedés a hobbisportok között is megállja a helyét, és csökkenti a stresszt is

Javíthatja a szív- és érrendszeri egészséget, növelheti a csontsűrűséget, és csökkentheti az olyan krónikus betegségek kialakulásának kockázatát, mint az elhízás, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek.

Szabó Zsófi: „15 éve állandó megbélyegzéssel van dolgom”

„A testem, ahogy most kinézek, nem a magamutogatásról szól” – állítja a műsorvezető.

7 dolog, amire mindenképpen szüksége van egy negyvenes nőnek

Néha túl kemények vagyunk magunkkal szemben, vagy túlzott elvárásoknak próbálunk megfeleni. Rengeteget dolgozunk és közben elfelejtünk élni és saját magunkra időt fordítani.

A futópadon kell sétálniuk egy külföldi anya gyerekeinek, ha mesét akarnak nézni, sokan kiakadtak rajta

A kommentelők egy része szerint nagyon jó ötlet, míg mások úgy vélik, ez azért túlzás.

Kulcsár Edinának azt üzenték, hogy csináltassa meg a mellét, mert az is lefogyott

A modell párja, Csuti kiállt a felesége mellett, megírta, mit gondol az ügyről.

Így lesz a gyerekből vasgyúró – eláruljuk, nem a tejtől!

Bár a hagyományos álláspont még mindig tartja magát, miszerint a tej erősíti leginkább a csontokat, ausztrál kutatók most egy egészen új módszerrel rukkoltak elő.

5 dolgot tegyél meg, mielőtt a sokadik kávéhoz nyúlsz

Egyre többször ránk törhet a tavaszi fáradtság, ezért egyre gyakrabban próbáljuk magunkat egy kávéval feldobni. Ami nem biztos, hogy a legjobb ötlet.

Kiderült, melyek a legszexibb táncmozdulatok a tudomány szerint

Videón is megmutatták a tudományos kísérlet eredményét, elkészítették a legvonzóbb és legrosszabb táncmozdulatsort.

Szükséged van mozgásra? Szokj rá a futásra!

Az egyik legegyszerűbb, legolcsóbb és legegészségesebb mozgásforma. Mégis utálod? A cikkből kiderül, hogy lehet rászokni.

Az emberek álla leesik a 36 hetes terhesen is táncoló modell videójától

Hannah Polites kismama-mozgásán néhányan felháborodnak, de a legtöbb embert inkább inspirálja.

10 ok, amiért egy gyereknek minden nap biciklizni kellene

Azon kívül, hogy remek buli a családi biciklizés, fejleszti a gyerekek idegrendszerét, koncentrációját és természetesen az izomzatát is.

Népszerű

Ajánljuk

Távozik Nicola Coughlan a Bridgertonból? Ez várhat a sorozatban Penelope-ra a sokkoló fordulat után

Penelope Bridgerton a királynő előtt vallotta be, miért nem tudja tovább folytatni a pletykalap írását. Döntése után a rajongók attól félnek, hogy a színésznő kilép a sorozatból.

„Szörnyű ez az egész, hogy egy vétlen ember így jár” - Meghalt a VHS-korszak legendás hangja, Liszeckij László, ő a budakeszi tűzvész ötödik áldozata

A 73 éves férfi egy hónapig küzdött az életéért a Honvédkórházban, de belehalt a gázrobbanás után szenvedett sérüléseibe. A gyanú szerint emberi mulasztás és illegális gázvételezés okozhatta a tragédiát.

„Egyik oldalamon ült a Rogán, a másikon Orbán, nagyon durva dolgok hangoztak el. Ha azt vettem volna fel, már égne a Parlament” – megnéztük a Magyar Péter-filmet

Ha valaki a mai napon azt hallja, hogy „propaganda”, szinte teljesen biztosan tudjuk, hogy mire gondol. Lehet sorolni a szoft és a nem annyira szoft filmeket (lásd még: Elkxrtuk). De lehet más a propaganda? Mi szükség van ilyenekre? És különben is, minek a dokumentumfilmje a Tavaszi szél – Az ébredés?