ÉLET-STÍLUS
Egy 72 ezer fős vizsgálat szerint a napi 9-10 ezer lépés jelentősen csökkenti a sokat ülők egészségügyi kockázatait. Ez a mozgásmennyiség 39 százalékkal mérsékelte a halálozás esélyét.
ÉLET-STÍLUS
Egy nemzetközi kutatás meglepő eredményre jutott: a korábban hittnél kevesebb séta is elég lehet a súlymegtartáshoz.
Népszerű
Ajánljuk