A Szeretlek Magyarország hírportál | szmo.hu

Edzés otthon: könnyen baj lehet, ha erre nem vigyázol

Szakember segít, mire érdemes vigyázni, ha valaki otthon sportol a karantén idején.

Ezeket a YouTube csatornákat érdemes követni, ha otthon edzenél

Ha nem tudsz edzőterembe menni, otthon is szuper edzéseket végezhetsz, és nincs szükséged másra, csak egy kis helyre és jó internetkapcsolatra. Kedvenc edzős YouTube csatornáinkat ajánljuk!

Kozma Dominik: „Egy kicsit betojtam, hogy úgy mondjam, de aztán a kezdeti stressz elmúlt”

Már egészséges a koronavírus-fertőzött úszó, és nagyon várja, hogy újra úszhasson.

Pár egyszerű eszköz az otthoni edzéshez

Otthon szeretnéd formába rázni magad? Könnyedén megteheted! Most ehhez ajánlunk pár könnyen beszerezhető vagy már eleve háztartásokban kéznél lévő eszközt!

Miért annyira fontos az edzés karantén idején, otthon is?

Az erősebb izomzat csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések, a 2. típusú cukorbetegség és a rák kockázatát, és arra is van már bizonyíték, hogy javítja a memóriát és megelőzi kognitív képességeink hanyatlását.

Tanulj új mozgásformákat otthon!

Ahhoz, hogy formába légy a nyárra, nem kell drága bérleteket vagy eszközöket venni, hiszen rengeteg olyan mozgásforma van, amit a négy fal között, szinte nulla felszereléssel is végezhetsz.

Élőben közvetítette az edzését Hosszú Katinka

Ezúttal nem az uszodából jelentkezett, hanem egy „szárazföldi” kondiedzést nézhettek végig a követői.

Tippek a sikeres fogyókúrához, hogy ne add fel már rögtön az elején

Egy szelet sütibe még senki nem halt bele. Nem a megvonás, hanem a tudatosság a lényeg.

Ezekre figyelj, ha télen is futnál

A hideg idő és a hó sokakat elriaszt a futástól, azonban ha eléggé felkészülsz, még télen sem kell lemondanod a rendszeres futásról.

Úgyis a fenekét nézi mindenki Tóth Andinak, pedig csak edzés közben lőtt egy képet

Szexi fotót posztolt az énekesnő egy edzőteremből.

Gáspár Laci életmódot váltott, és elképesztő változáson ment keresztül

Az énekes a kitartásnak és a kemény munkának köszönheti, hogy ilyen remek formában van.

Luke Evans egy budapesti konditeremben edzett, le is fotózta magát

Vajon a körülötte lévők felismerték a színészt a teremben?

Britney Spears bugyivillantós tükörszelfivel adta rajongói tudtára, hogy remek formában van

Az énekesnő másfél hét kihagyás után egy maui-i jógastúdióból posztolt.

Jennifer Lopez profi rúdtáncost faragott magából legújabb szerepe kedvéért

A feladat nem volt könnyű, de az 50 éves díva most is bizonyított.

Shane Tusup új tanítványa sírással zárta a közös munka első két napját

Ilaria Cusinato ugyanakkor azt is elmondta, hogy senki nem tudja úgy motiválni, mint új edzője.

Egy 22 éves srác anyukájáról folyton azt hiszik, hogy a fia barátnője - és ez nem is csoda

Pedig már a 40-es éveit tapossa. Mi lehet a titka?

Így edzenek együtt a magyar rendőrök és négylábú kollégáik

A lehető legnagyobb az összhang nem csak az akciókban, de a felkészülés során is.

Népszerű

Ajánljuk

Így adott reményt a Bátor Tábor egy diabétesszel élő kisfiúnak és családjának

Amikor egy gyermek beteg lesz, a szülők élete is gyökeresen megváltozik. Niki, akinek cukorbeteg a kisfia, elmondta, milyen meghatározó élmény volt számukra, amikor eljutottak a Bátor Táborba.

13 éves fiú lőtte magát fejbe apja engedély nélkül tartott fegyverével

Az apa töltve tartotta otthon a légpuskát, amihez bárki, így a gyerek is könnyen hozzáférhetett. A kamasz napokig titkolta a sérülését.

Horrorbaleset történt egy turistával Rómában: felnyársalta a Colosseum kerítése

A 47 éves amerikai férfi a kerítésen próbált átmászni, amikor megcsúszott. A fémrúd a testébe fúródott, a helyszínen elvesztette az eszméletét.