ÉLET-STÍLUS
Az alvásszakértő szerint az állandó napirend kialakítása a legfontosabb, de ilyenkor nem az órához kell ragaszkodni, hanem a dolgok sorrendjéhez.
ÉLET-STÍLUS
A svájci kamaszok átlagosan 75 perccel tudtak többet aludni a digitális oktatás idején, amely számos pozitív hatást eredményezett náluk.
ÉLET-STÍLUS
A Harvard oktatója beszélt arról, milyen összefüggések vannak az ember működése és az alvásidő között.
ÉLET-STÍLUS
A pandémia miatt növekszik a stressz, ezzel együtt a pihentető alvás is a múlté - mit lehet tenni ellene?
ÉLET-STÍLUS
Több mítosz is kering azzal kapcsolatban, hogy egészséges-e például meztelenül aludni, vagy kell-e bugyi a pizsama alá.
ÉLET-STÍLUS
Az idegsejtek táplálásáért és a „takarításért” felelős úgynevezett asztrocita sejtek szerepe kulcsfontosságú lehet, és ez a felfedezés segíthet például az Alzheimer-kór megértésében is.
ÉLET-STÍLUS
A népszerű vloggerpáros lefilmezte magát alvás közben, és érdekes dolgokat tapasztaltak.
Népszerű
Ajánljuk