KÉK HÍREK
Amikor a tulajdonos hazaért, észrevette, hogy valaki kutatott a házában. T. Lászlót a rendőrök ébresztették fel.
KÉK HÍREK
Eddig sem volt titok, hogy a tudósok folyamatosan kutatják a jó alvás titkát. Most kiderült, hogy mi áll a jó ébredés hátterében.
KÉK HÍREK
A szövetség szerint ennek a korosztálynak naponta 8-10 óra pihentető alvásra lenne szüksége, de sokan jóval kevesebbet alszanak.
KÉK HÍREK
Az alvásszakértő szerint az állandó napirend kialakítása a legfontosabb, de ilyenkor nem az órához kell ragaszkodni, hanem a dolgok sorrendjéhez.
KÉK HÍREK
A svájci kamaszok átlagosan 75 perccel tudtak többet aludni a digitális oktatás idején, amely számos pozitív hatást eredményezett náluk.
KÉK HÍREK
A Harvard oktatója beszélt arról, milyen összefüggések vannak az ember működése és az alvásidő között.
KÉK HÍREK
A pandémia miatt növekszik a stressz, ezzel együtt a pihentető alvás is a múlté - mit lehet tenni ellene?
KÉK HÍREK
Több mítosz is kering azzal kapcsolatban, hogy egészséges-e például meztelenül aludni, vagy kell-e bugyi a pizsama alá.
Népszerű
Ajánljuk