Ez történik a testünkkel, ha egy hónapig nem iszunk alkoholt
Csupán egy hét józanság következtében is javulhat az alvásunk, az energiaszintünk, és elmúlhat a fejfájásunk is - derül ki a Daily Mail cikkéből. Habár a pandémia alatt a britek minden addiginál több alkoholt fogyasztottak, sokan fontolgatják, hogy októberben teljesen józan hónapot tartanak, ami sokat javíthat az egészségügyi állapotukon.
Lou Sommereux, a Cambridge-i Cosmetix Clinic igazgatója hozzáfűzte: a külsőnk mellett az alkoholmentesség javíthatja a mentális egészségünket is.
Ha azonban letesszük a poharat, a fenti agyi változások is néhány héten belül rendeződhetnek, így javulhat a hangulatunk is.
Az alkoholmentesség pozitív hatásai tehát:
Egy hét után javuló alvás, jobb hidratáltság, magasabb fokú koncentráció
Két hét után múló refluxos tünetek
Három hét után a májkárosodás javulása, fogyás, jobb hangulat
Egy hónap után csökkenő vérnyomás és szebb bőr