ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

5 kifejezés, amit ki kell szedned a szótáradból a mentális egészséged érdekében

Gyakrabban előkerülnek, mint gondolnánk, és hátráltatnak minket.

Link másolása

A szóhasználatunk többet számít, mint azt mi gondolnánk. Sokat tehetünk magunkért, ha megválogatjuk a szavainkat. A Popsugar összegyűjtött 5 szót, amit ki kell irtanunk a beszédünkből, hogy lelkileg egészségesek legyünk.

1. "De..."

Ez a két betűből álló szó van az egyik legnagyobb hatással az életünkre. A "de" jelentése gyakorlatilag az, hogy minden más lehetséges, kivéve az, amit előtte kijelentettünk. Elmennék az edzőterembe, de fáradt vagyok. Elkezdenék takarékoskodni, de most akciós a táska, amit kinéztem. Ez a két betű nem engedi, hogy lássuk a világ komplexitását, csak fekete-fehérben lát. Amint kicseréljük a "de"-t egy "és"-re, máris minden más színben tűnik fel. Nem lehet az, hogy el akarsz menni az edző terembe ÉS fáradt vagy? Dehogynem. Egy szó kicserélésével máris több lett a mozgásterünk.

2. "Kéne"

A "kéne" a kötelezettség szava, amit természetesen a a kultúra, a társadalom és a család határozza meg. Sokszor ezeknek nem is vagyunk tudatában. Például amikor azt mondod, hogy el kéne menni erre a bulira, miközben fáradt vagy és legszívesebben otthon lennél, akkor a szocializálódást helyezed előtérbe a kipihentség rovására. Ki mondta neked leggyakrabban ezt, azaz ki tanított erre? Legközelebb, amikor kimondod a "kéne" szót gondold át, hogy honnan eredhet ez a kötelességtudat és mennyire befolyásolja a mindennapi életedet. Ha semmilyen pozitív hatása nincsen, akkor kezdj el megszabadulni tőle.

3. "Megérdemlem."

Ezzel azt mondod saját magadnak, hogy jogosult vagy valamire, miközben az emberi jogokon felül semmire sem vagy jogosult. Ez a mondtad is fekete-fehéren mutatja a világot. Például ha azt mondod a nap végén, hogy megérdemled ezt a pohár bort, akkor azt is mondod, hogy nem érdemled meg azt, hogy megfoszd magadat az élménytől. Te ezért megdolgoztál, jól teljesítettél, stb., stb. Ez egy jutalom-büntetés gondolkodásmódba is belerángat. Elvárod, hogy egy nehéz nap után megkapd a jutalmadat, azonban a való életben nem mindig jutalmaznak meg, ha jól csinálsz valamit, és akkor csalódott leszel. Ahelyett, hogy "megérdemlem", mondd inkább azt, hogy "nagyon szeretném vagy kívánom", így az elvárásaid helyén maradnak.

4. "Remélem."

Az, hogy megválsz ettől a kifejezéstől nem azt jelenti, hogy az életed reménytelen lesz. Sőt. A remény azt jelzi, hogy valami elérhetetlennek tűnő dologról álmodozol. "Remélem egy nap elindítom a saját cégemet." Helyette inkább az kell mondani, hogy "egy nap elindítom a saját cégemet". Máris sokkal közelebbinek érzed az álmodat, nem igaz? A reménykedésben van egy fajta beletörődés, de neked nem arra van szükséged, hanem erőre, hogy sikerüljön.

5. "Mindig" és "Soha"

Ezek a szavak sosem bocsájtanak meg. Mikor azt mondjuk, hogy a párunk mindig késik, és sosem mosogat el, akkor múló pillanatokon pattogunk, és nem is vesszük észre, ha éppen az ellenkezője történik, vagyis időben érkezik és elmosogat. Ez nem csak a párkapcsolatban, hanem az egész életre igaz. Egy fokkal jobba ha azt mondjuk, hogy "gyakran" és "néha".

Ezek olyan szavak, amiket nem is vesszük észre milyen gyakran használunk. Amint odafigyelünk rájuk és használjuk a fent említett alternatívákat máris sokkal jobban fogjuk magunkat érezni a bőrünkben. Meg fogják változtatni a látásmódunkat és mentálisan rugalmasabbak leszünk.

Címlapkép: Unsplash

Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
Drága lesz idén a családi nyaralás, akár 30 ezer is lehet csak a strandbelépő
Van olyan strand, ahol a családi jegy is 23.700 forintra jön ki naponta. Ahol pedig nincs ilyen, ott még drágább lesz bejutnia egy családnak.

Link másolása

<

Drága lesz idén strandolni, egy család számára már a belépő is több tízezres kiadást jelent majd – derül ki a Blikk összeállításából. Azt írják:

Van olyan strand, ahol a családi jegy is 23 700 forintra jön ki naponta. Ahol pedig nincs ilyen összevont kedvezményes belépő és két gyerekjegyet is muszáj venni, a számla közelít a 30 ezer forinthoz.

Budapesten a legnépszerűbb a Palatinus a lap szerint, ahol június 15-től 5000-5500 forint lesz a belépő. Az előszezonban egy családi belépő 11 ezer forint, június közepétől már 13 900 illetve 15 300 forintot kell fizetniük, létszámtól és hétköznaptól, hétvégétől függően.

Kiemelkedik az áraival Hajdúszoboszló, ahol 8500-9000 a felnőtt jegy, a gyerekeknek pedig 5500 illetve 6000 forintot kell fizetni. Egy kétgyermekes családnál ez éppen 30 ezer forint, viszont a jegy érvényes lesz a csúszdaparkra is.

Szegeden a legdrágább a szimpla strandbelépő: a felnőtteknek 8300, a diákoknak 4600 forintot kell fizetniük. A családi jegy 23 700 forint.

Az olcsóbbak közé tartozik a Gyulai Várfürdő, felnőtteknek 4300, diákoknak 3900 forintért. Eger strandja pedig most 3800 forintos napi és 9700 illetve 12 100 forintos családi belépővel látogatható.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Az első babavárósok negyedénél nem született meg a gyerek, és mindjárt lejár a határidő
A kormányhivatal méltányosságból részletfizetést és halasztást is engedélyezhet, vagy akár el is engedhetik a tartozás egy részét.

Link másolása

Remekül kezdett a csok plusz a legfrissebb, márciusi adatok alapján, mondta az Indexnek Hornung Ágnes. A Kulturális és Innovációs Minisztérium családokért felelős államtitkára szerint március végéig több mint 3100 igénylést adtak be, vagyis ennyi fiatal házaspár élt a lehetőséggel már az első három hónapban.

A befogadott kérelmek összege 83 milliárd forint, azaz a családok átlagosan 26 millió forint hitelt igényeltek

- mondta az államtitkár. Az interjúból az is kiderül, hogy az egy gyereket tervezők átlagosan 23 millió, a két gyereket tervezők 29 millió, a nagycsaládra vágyók pedig 44 millió forint összegű kölcsönt igényelnek. A családok mintegy háromnegyede első közös otthonának megszerzésére, negyedük pedig másik otthonba való költözéshez igényli a kölcsönt.

Hornung Ágnes az elmaradt gyerekvállalásokkal kapcsolatban elmondta, eddig csak a csok támogatás kapcsán állnak rendelkezésre részleges adatok, hiszen ott az előre vállalt gyermekek esetében a támogatást akkor kell visszafizetni, ha az első gyermek 4 éven belül nem érkezik meg.

Ám még nem tudnak teljes körű adatokkal szolgálni, hiszen ugyan az első gyermek vállalására vonatkozó négyéves határidők az első években igénylőknél elvileg már lejártak, de építkezés vagy bővítés esetén ez a határidő csak a munkák befejezésétől, vagyis akár több évvel később indul; a második gyermekek születésére előírt 8 éves határidők és különösen a három gyermeknél irányadó 10 éves határidők pedig értelemszerűen még nem esedékesek.

Az államtitkár kitért a babaváró hitelre is, ami 2019 júliusában indult. Ott az első gyermek születésére 5 éves intervallumot biztosítottak, így most még senkinek sem járt le ténylegesen, de 2024 második félévében, júliustól már lehetnek ilyenek. A Magyar Államkincstárnál lévő legfrissebb összevetés szerint

a 2019-ben igényelt babavárók esetében az igénylők kevesebb mint negyedénél nem volt igazolva az, hogy megszületett az első gyerek.

Bizonyosan nincs remény a gyermekvállalásra, ahol a gyermeket vállaló pár elvált. Ilyenkor a kamattámogatást a jegybanki alapkamat +5 százalékos büntetőkamattal kell visszafizetni.

Hornung hangsúlyozta: a kormányhivatal méltányossági eljárás keretében a fizetési kötelezettség teljesítésére részletfizetést, vagy legfeljebb 5 évre fizetési halasztást engedélyezhet, illetve a fizetési kötelezettséget részben vagy teljesen el is engedheti.

Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Megcsinálták: kiadóvá vált a Fel! című rajzfilm ikonikus repülő háza
Az Airbnb megvalósította a Fel! című rajzfilm ikonikus repülő házát. Azok, akiknek sikerül lefoglalniuk, kapnak egy "ifjú felfedező" jelvényt.
Fotó: Airbnb - szmo.hu
2024. május 02.


Link másolása

A szálláshelyeket kiadó cég, az Airbnb most húzott egy merészet, és megvalósította a Fel! című rajzfilm ikonikus repülő házát az Icons program segítségével.

Ha valaki nem emlékezne rá, a 2009-es Disney-Pixar filmben feltűnik egy ikonikus ház, amely léggömbök segítségével repül az égen.

Az Airbnb most megcsinálta a valóságban ezt az építményt az új-mexikói Abiquiu városában. A házat több mint 8000 léggömb – illetve egy hatalmas daru tartja 50 láb magasan.

Brian Chesky, az Airbnb társalapítója és vezérigazgatója május elsején egy Los Angeles-i rendezvényen mutatta be a különleges házat.

Azok, akiknek sikerül lefoglalniuk az ikonikus lebegő házat, kapnak egy „ifjú felfedező” jelvényt. Aki pedig elvégez bizonyos házimunkát a ház körül, további jelvényeket kaphat, akárcsak Russell, az egyik szereplő a filmben.

Nem árt sietni, ha valaki szállást akar foglalni a repülő házban, ugyanis május 15-ig lehet csak jelentkezni erre a különleges élményre.

(via Unilad)

Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
Ezekre a dolgokra figyelj nagyon használt autó vásárlásakor – ezt javasolja egy szakértő
Jackson, a szerelő három tippet javasol azoknak, akik járművásárlás előtt állnak.

Link másolása

Manapság úgy tűnik, hogy egy új autó vásárlása nehezebb, mint valaha. A regisztrációtól a biztosításig sok mindent kell figyelembe venni, ami általában nagy fejfájást tud okozni. Sokan elkerülik a bonyodalmakat használt autó vásárlásával, ami kevesebb stresszt és pénzköltséget jelenthet, bár a karbantartás kiemelten fontos marad.

Számos egyszerű dolgot megtehetünk, hogy pénzt takarítsunk meg a helyi szerelőnél végzett rutinvizsgálatokon, és ezek valóban sorsfordítóak lehetnek. Egy „Jackson the Mekanic” (Jackson, a szerelő) néven ismert tiktoker feltöltött egy videót, amelyben elmagyarázza, hogy néhány gyors ellenőrzés milyen nagy segítséget jelenthet, amikor használt autót vásárlunk. A videót már több mint 81 000-en látták, és sokan hálásak a tanácsokért.

Három dolog, amit muszáj megnézni:

1. Olajszint

Jackson kiemeli, mennyire fontos az olajszint ellenőrzése. „Először is húzza ki a nívópálcát” – kezdi magyarázatát. Majd úgy folytatja: „Nagyon fontos, hogy először egy ronggyal törölje le, majd helyezze vissza a pálcát.” Fontos továbbá, hogy csak akkor ellenőrizzük, amikor az autó le van állítva. Videójában megmutatja, hogy az olajszint eléri-e a pálcán lévő jelzést, ami azt jelzi, hogy minden rendben van.

2. Hűtőfolyadék szintje

A hűtőfolyadék a motor hőmérsékletének szabályozására szolgál. Ennek ellenőrzéséhez Jackson elmagyarázza: „Kétféleképpen ellenőrizheti: közvetlenül a radiátorról, vagy a kiegyenlítő tartályról." Soha ne végezzük el ezt az ellenőrzést, ha az autó és a motor még meleg. Jackson a videóban szereplő autóról úgy találja, hogy abban túl kevés a hűtőfolyadék, ezért vizet tölt hozzá, hogy elérje a szükséges szintet.

3. Fékfolyadék szintje

Jackson szerint az egyik legfontosabb dolog a fékfolyadék szintjének ellenőrzése. „Amit itt figyelnünk kell, az a szín és a szint, így láthatjuk, hogy a színe szép és új, és a maximum szintig van töltve." Videója végén megmutatja a maximális folyadékszintet is, ha nem lennénk biztosak benne.

A Daily Express egy cikkében ugyanakkor felhívja a figyelmet, hogy bár a Jacksonhoz hasonló tikokerek egyszerűnek tűnő autókarbantartási tippjei néha félrevihetnek: ha nem a megfelelő módon vigyázunk járművünkre, könnyen magas számlájú javításba futhatunk bele.

Link másolása
KÖVESS MINKET: