OTTHON ÉS KERT
A Rovatból

Ultrafeldolgozott otthonok: ezek a hétköznapi tárgyak mérgezőbbek, mint hinnéd - és tele van velük a lakásod

Egy orvos-ökológus szakértő mutatja meg, hol bújnak meg otthon a veszélyes tárgyak, amiknek menniük kell.


Sokan nem is sejtik, de az otthonuk lehet az új „ultrafeldolgozott élelmiszer”: tele van láthatatlan vegyi anyagokkal, a teflonserpenyőtől a kanapéig. A The Independent újságírója egy orvosi-ökológiai szakorvos, Dr. Jenny Goodman segítségével járta be a lakását, hogy felmérje a rejtett veszélyforrásokat. Az eredmények megdöbbentőek, de a szakértő szerint nem kell pánikba esni, már apró változtatásokkal is sokat tehetünk az egészségünkért.

A konyha

a hő, a zsiradék és az élelmiszerekkel való közvetlen érintkezés miatt a legkritikusabb terület. Dr. Goodman elsőként a műanyag vízszűrő kancsóra hívta fel a figyelmet, mondván, az üveg jobb választás.

„A műanyag részecskék a csomagolásból és az ehhez hasonló termékekből jutnak a szervezetünkbe”

– magyarázta. Különösen a fekete műanyag konyhai eszközöktől óva intett.

„Új tanulmányok szerint a fekete műanyag mindenféle csúnya dologból készül, még ha újrahasznosított is, ezért legyünk óvatosak vele”

– mondta, hozzátéve, hogy forró ételben sose használjunk műanyagot.

A teflonbevonatú, tapadásmentes serpenyőkre a szakértő egyértelmű ítéletet mondott. „Azoknak menniük kell. Valódi veszélyt jelentenek, mivel PFAS-t, vagyis örök vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek felhalmozódnak a szerveinkben, és összefüggésbe hozhatók a rákkal, a policisztás ovárium szindrómával és a pajzsmirigyproblémákkal” – figyelmeztetett. Alternatívaként a PFAS-mentes kerámiabevonatú vagy az öntöttvas serpenyőket javasolta.

„Azok a márkák, amelyek homokot és gyémántot használnak a tapadásmentes hatás eléréséhez, sokkal biztonságosabbak, vagy használhatunk öntöttvas serpenyőket, amelyek drágák lehetnek, de csak egy kell belőlük, és évtizedekig kitartanak.”

Az élelmiszerek tárolásánál a legfontosabb szabály: „A legfontosabb, hogy az étel ne érintkezzen a műanyaggal” – hangsúlyozta Dr. Goodman. A sajtot kerámia vajtartóban, a maradékot pedig üveg- vagy kerámiaedényben érdemes tárolni.

A tisztítószereknél a permetezős változatok helyett a krémes állagúakat ajánlja, mert „bármit, amit permetezünk, egyenesen a tüdőnkbe jut.”

A műanyag fólia ftalátokat tartalmaz, ezért szendvics csomagolására nem javasolja, de egy tál lefedésére használható, ha nem ér az ételhez.

A fürdőszobában

a fő veszélyforrás nem a vegyszer, hanem a penész. „A fürdőszobában a fő veszélyt nem a vegyszerek, hanem a penész jelenti” – mondta Dr. Goodman. A megfelelő szellőzés kulcsfontosságú, a kisebb foltokat pedig bóraxporral lehet eltávolítani. A kozmetikumoknál az egyszerűség a nyerő: minél rövidebb és természetesebb az összetevőlista, annál jobb. Egy meglepő kockázati tényező is előkerült: az éjszakai műanyag fogszabályozó. „A műanyag rögzítők csak néhány évtizede léteznek, és még mindig nem ismerjük a hosszú távú hatásaikat. Ráadásul az, hogy egész éjjel műanyag szívódik fel a szájban, összezavarhatja a hormonszintet” – magyarázta a szakértő.

A hálószobában

a legnagyobb problémát a matracok és a párnák jelentik, amelyekből illékony szerves vegyületek (VOC-k) párolognak ki, különösen az első két évben.

„Ezek a vegyszerek alvás közben »kigázosodnak«, és belélegzés útján, valamint a bőrön keresztül jutnak a szervezetbe.”

A szintetikus molyirtók helyett a levendulaolajat javasolja, a vegytisztítás után pedig a ruhák alapos, napokig tartó kültéri szellőztetését. „A vegytisztító vegyszerek a világ leginkább rákkeltő anyagai. Akasszuk ki őket a szárítókötélre egy hétre” – tanácsolta.

A nappaliban

a szintetikus szőnyegek és kárpitok tartalmazhatnak problémás vegyi anyagokat és kötelezően előírt lánggátlókat.

„Minden szintetikus bútort – nejlonból, poliészterből stb. – törvény szerint lánggátlóval kell impregnálni, míg a természetes anyagok, mint a gyapjú és a pamut, természetesen lángállóak.”

A címkéken öt fő összetevőt érdemes elkerülni: a ftalátokat (gyakran „illatanyag” néven rejtve), a parabéneket, a formaldehidet és annak felszabadítóit, az illékony szerves vegyületeket (VOC), valamint a PFAS-vegyületeket. A szabályozói környezet lassan változik: az Európai Unió nemrégiben fogadott el általános tilalmat a BPA élelmiszerekkel érintkező anyagokban való használatára. Egy friss tudományos kutatás pedig kimutatta, hogy

az artériákban lerakódott mikroműanyagok növelhetik a szív- és érrendszeri események kockázatát.

Dr. Goodman szerint azonban nem kell tökéletességre törekedni. „Ha a 80 százalékát megcsinálod, az már elég. Az a cél, hogy jobban legyél, nem az, hogy tökéletes. Egy szennyezett világban élünk, de a legtöbben többnyire jól vagyunk, úgyhogy csak tedd meg, amit tudsz, és ne aggódj a többi miatt.”


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


OTTHON ÉS KERT
A Rovatból
Lejárt a steril fehér falak kora, itt az új őrület, ami megnyugtatja az idegrendszeredet
A minimalizmust a „cozymaxxing” lakberendezési irányzat váltja, ami a meleg földszínekre és személyes tárgyakra épít. Célja, hogy az otthon a külvilágtól védő, stresszoldó menedékké váljon.


Felejtse el a steril fehér falakat és a hűvös, érinthetetlen tereket. A hosszú évekig uralkodó minimalizmus csendben levonult a színről, és helyét egy sokkal emberibb, melegebb és személyesebb irányzat vette át, amely februárra végleg bebetonozta magát a lakberendezési trendek élvonalába. A „cozymaxxing” névre keresztelt mozgalom lényege, hogy otthonunkat tudatosan egyfajta szenzoros, személyes menedékké alakítsuk, ahol a nyugalom és a feltöltődés az elsődleges cél. Ez a fordulat nem csupán esztétikai váltás, hanem mélyebb érzelmi igényre adott válasz: a világ zajától való elvonulás és a biztonságot adó bekuckózás iránti vágyra.

„A háztulajdonosok ma olyan enteriőrökre vágynak, amelyek nyugalmat és regenerálódást adnak” – fogalmazza meg a Southern Livingben Emily Kantz színmarketing-vezető.

A cozymaxxing lényege, hogy az otthon szentéllyé váljon, egy olyan térré, amelyben az idegrendszerünk megbízik.

Ennek pillérei a meleg, rétegezett fények, a puha, tapintható textúrák, a személyes történetekkel bíró tárgyak, valamint az illatok és hangok tudatos használata. „A cozymaxxing nem a tökéletességről szól. Arról szól, hogy az idegrendszered bízzon a térben” – hangsúlyozza Sandra Barvaux, az Aera illatszakértője. A cél egy teljes, minden érzékszervre ható élmény megteremtése, amely segít lehorgonyozni a jelenben. A hangulatot pedig elsőként a színpaletta „melegítése” alapozza meg.

A februári trendek egyértelműen a meleg, földelt tónusokat, az úgynevezett „új neutrálisokat” helyezik előtérbe. A hűvös szürkék helyét puha barnák, zsálya- és erdőzöldek, tompa rozsdaszínek, a meleg bézs és taupe keverékét adó „putty”, a mély csokoládébarna és a derűs vajsárga veszik át, kontrasztként pedig a sötét antracit jelenik meg. „Úgy gondolom, idén erősebb, gazdagabb neutrálisokhoz vonzódunk, amelyek mélységet teremtenek” – mondja Joa Studholme, a Farrow & Ball színkurátora, míg Kristen Peña belsőépítész egyszerűen kijelenti: „A barna igazán visszatér.”

A cél a nyugalom megteremtése, akár egy halványkék mennyezettel, ami az eget idézve teszi könnyebbé a teret, vagy egy olyan földelt árnyalattal, ami Stephanie Calderon tervező szerint „olyan, mint egy meleg ölelés és egy kuckó a lelassuláshoz.”

A színek azonban csak akkor kelnek igazán életre, ha tapintható textúrákkal párosulnak. A sima felületek helyett a limefesték és a vakolat rusztikussága, az erezett természetes kő, a karakteres, sötétebb tónusú fafelületek, valamint a gyapjú, a bouclé, a mohair és a len dominálnak. A textúra lett a luxus új nyelve, amely rétegzettséget és átélhetőséget ad a térnek. Ezt a hatást a fények teszik teljessé. A „nagy felső fény” korszaka lejárt; helyét a többkörös, meleg tónusú, tompítható világítás veszi át, amely az ambient (környezeti), accent (kiemelő) és task (funkcionális) fényforrások tudatos kombinációjára épül. A lágy, rétegezett fények kulcsfontosságúak a hívogató, intim hangulat megteremtésében.

A térszervezésben is a meghittség kerül előtérbe. A nagy, egybefüggő terek helyett vagy azokon belül egyre fontosabbá válnak a kisebb, funkcionális zugok, az úgynevezett „jewel-box” sarkok. Egy olvasósarok, egy dolgozószeglet vagy egy öltöző lehetőséget ad a merészebb színhasználatra és a nemesebb anyagok bevetésére, létrehozva az elmélyülés és a privát visszavonulás intim tereit. Ezt a személyességet a maximalizmus egy új, kurált változata teszi teljessé, ami nem a túlzsúfoltságról, hanem a „jelentéssel teli bőségről” szól. A működőképes maximalizmus alapszabálya, hogy két nagyon erős mintánál ne használjunk többet egy helyiségben; a gazdagságot inkább a különböző textúrák és anyagok rétegzésével érjük el. „A cél nem a több, hanem a jelentés – átgondolt bőséggel” – mondta Kate Hartman tervező.

Aki szeretne gyorsan belépni a Cosy-irányzat világába, annak érdemes a festéssel kezdenie.

Egy kisebb helyiség „színfürdetése” (color drenching), azaz falak, mennyezet és nyílászárók azonos színűre festése, vagy akár csak egyetlen földszínű hangsúlyfal azonnali melegséget hoz. A következő lépés a textúrák rétegzése: egy vastagabb függöny, egy gyapjúpléd, néhány hímzett párna, kézműves kerámiák és a személyes emléktárgyak vizuális és érzelmi kapaszkodókat nyújtanak. A szenzoros élményt pedig esti rutinokkal tehetjük teljessé, például meleg fényű lámpák felkapcsolásával és egy kellemes, vaníliás vagy pézsmás illat párologtatásával, ami jelzi az idegrendszernek, hogy ideje lelassulni.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

OTTHON ÉS KERT
Nem is sejted, hogy ezzel teszed tönkre az orchideádat: egy apró változtatás mentheti meg
A legtöbb orchideatulajdonos jó szándékkal perzseli le a növénye gyökerét. Egyetlen egyszerű lépésen múlik a növény megmentése, amit a tápozás előtt kell megtenned.


Sokan esnek abba a hibába, hogy egy nagy adag táppal próbálják virágzásra bírni az orchideájukat, pedig a siker titka épp az ellenkezője. A következetes, de visszafogott tápoldatozás sokkal többet számít, mint a ritka „löketek”. A növény akkor hálálja meg virágokkal a gondoskodást, ha a tápanyag a megfelelő időben, a megfelelő módon és mértékben érkezik. A nemzetközi szakirodalomban „weakly, weekly” (gyengéden, hetente) elvnek nevezett módszer lényege, hogy

a gyökerek érzékenysége miatt mindig előbb öntözni kell, és csak utána jöhet a táp.

Az alapvető öntözési sorrend egyszerű: először langyos vízzel kell átmosni a cserepet, majd hagyni teljesen lecsöpögni. Langyos vízzel átmosni a cserepet, amíg a gyökerek zöldre váltanak, hangzik a gyakorlati tanács. Csak ezután következhet az enyhén hígított tápoldat, így elkerülhető a gyökérperzselés. A cserepen kívül megjelenő léggyökerek egyébként normálisak, az egészséges, aktív gyökérzetre utalnak.

Januárban és februárban, a gyenge téli fény mellett a növekedés lassú, ezért a táp is maradjon visszafogott. Ilyenkor 2–3 hetente elég negyed erősségű, kiegyensúlyozott (például 20–20–20 arányú) tápot adni. Tavasztól nyárig, márciustól augusztusig jön az aktív levél-, gyökér- és virágszár-növekedés. Ekkor heti egyszer jöhet a negyed erősségű táp, de csak akkor, ha a közeg már nem nedves.

Havonta egyszer kulcsfontosságú egy bő, tiszta vizes átöblítés. Havonta egyszer bő, tiszta vízzel elég átmosni a cserepet, hogy a sók ne rakódjanak le a kéregben vagy a mohában.

Sok univerzális tápból hiányzik a kalcium és a magnézium, ezért ezek havi egyszeri pótlása erősebb gyökereket és feszesebb leveleket eredményez.

Szeptembertől októberig, a nappalok rövidülésével a növény a következő virágzási ciklusra készül. A tápozást ritkítani kell 2–3 hetenkéntire, de továbbra is hígítva. Fontos, hogy virágszár megjelenésekor se emeljük a nitrogén arányát, mert az a leveleket hajtja, nem a virágot. A virágzás beindítását segíti, ha a növény éjjel pár fokkal hűvösebb helyre kerül. Novemberben és decemberben a növekedés szünetel, a tápozást minimumra kell csökkenteni, legfeljebb havonta egyszeri alkalomra.

Ha nincs virág, és nincs új levél vagy gyökér, jó teljesen szüneteltetni a tápot a pihenőidő végéig. A téli túltápozás sófelhalmozódáshoz és a növény visszaeséséhez vezet.

A sikerhez a víz minősége is hozzájárul. A kemény csapvíz helyett jobb az esővíz, a desztillált vagy a vízforralóban megmaradt kihűlt víz, ettől a levelek színe és feszessége is javulhat. A levelek egyébként megbízhatóan jeleznek:

a sötétzöld szín kevés fényre vagy sok nitrogénre utal,

a sárgulás túltrágyázásra vagy magnéziumhiányra,

míg az enyhe vöröses árnyalat gyakran a közelgő virágzás jó jele.

A tápozást a közeghez is igazítani kell. A kéregalapú keverék gyorsabban szárad, gyakoribb öntözést és tápozást igényel. A tőzegmoha (sphagnum) viszont sokáig tartja a vizet és a tápanyagot, ezért ennél a közegnél csökkenteni kell a gyakoriságot és a koncentrációt. A leggyakoribb hibák közé tartozik a száraz gyökérre adott tömény táp, a túlzásba vitt adagolás, a téli időszakban is folytatott nyári menetrend, valamint a ritka, de erős tápoldatpzás.

Via Meglepetés.hu


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

OTTHON ÉS KERT
A Rovatból
Ezzel a pofonegyszerű fordított vállfás trükkel tehetsz rendet végre a gardróbodban
Sokan küzdenek a túlzsúfolt ruhásszekrénnyel, de egy meglepő módszerrel végre elkezdhetik a selejtezést.


A szekrényed tele van, mégis folyton azzal küzdesz, hogy nincs mit felvenned?

Sokan küzdenek a túlzsúfolt gardróbbal és halogatják a selejtezést, mert képtelenek azonnali döntést hozni egy-egy darabról.

Nos, egy viszonylag egyszerű módszerrel kiderítheted, mi az, amit valóban hordasz, és mi az, ami csak a helyet foglalja a ruhásszekrényben.

Akár ma bevetheted a trükköt, és néhány héten belül kíméletlenül őszinte képet kapsz a ruhatárad valós használatáról.

A fordított vállfa módszer lényege meglepően egyszerű: a hónap elején minden ruhát úgy akasztasz vissza a szekrénybe, hogy a vállfákon lógva egy irányba nézzenek, bal oldalra.

Amikor felveszel egy darabot,

majd kimosva és megszárítva visszateszed, tedd be úgy, hogy a ruha ellenkező irányba, jobbra nézzen. Egy hónap elteltével a szekrényed önmagáért beszél: azok a ruhák, amelyeknek a vállfája még mindig fordítva áll, egyetlen alkalommal sem kerültek elő.

A módszert érdemes a telefonod naptárába is bepötyögni. 60 nap múlva pedig láthatod, melyek a tartósan mellőzött darabok a szekrényedben.

A féléves, nyári felülvizsgálat a szezonális használatot is megmutatja, egy év pedig végleg eldöntheted, mi az, amire egy teljes év alatt sem volt szükséged, vagyis kiselejtezhető.

„A vállfás módszer kíméletlenül őszinte, nem csap be, mint az emlékezetünk, amely hajlamos megszépíteni a döntéseinket” – magyarázza a módszer lényegét Peter Walsh profi rendszerező, akihez a trükk népszerűsítését kötik. A viselkedésalapú nyomkövetés kiiktatja a torzítást, és objektív alapot ad a selejtezéshez anélkül, hogy azonnali döntéskényszerbe hajszolna.

A módszernek persze vannak korlátai, amelyeket érdemes figyelembe venni. Az olyan kifejezetten szezonális darabokat, mint a téli kabátot vagy a fürdőruhát, mindig az adott szezon végén értékeld.

Az alkalmi, ünnepi ruhák vagy egyenruhák szintén kivételt képeznek, hiszen ezeket ritkán, de meghatározott célból tartjuk. Ha pedig épp méret- vagy életmódváltásban vagy, adj magadnak és a ruháidnak is türelmi időt.

Aki még biztosabbra menne, kipróbálhatja a „dátumozott doboz” variációt is: a hónapokig érintetlen darabokat tedd egy felcímkézett dobozba, és ha a következő szezon végéig sem hiányoztak, akkor válj meg tőlük végleg. Egy másik megoldás, ha a már viselt ruhákat a szekrény egy külön szekciójába teszed vissza, így vizuálisan is szétválik a „forgó” és a „parkoló” készlet.

A trükk nem új keletű, széles körben az Oprah Winfrey Show tette népszerűvé, az utóbbi években pedig a közösségi médiában, például a TikTokon éli reneszánszát. A lényeg, hogy adj egy hónapot a gardróbodnak, és őszinte választ kapsz attól, aki a legjobban ismer: a saját szokásaidtól. A felszabadult darabokat pedig add el neten, adományozd el, vagy gardróbcsere programmal szerezz be helyette más darabokat.


Link másolása
KÖVESS MINKET:


OTTHON ÉS KERT
A Rovatból
Szegedi panelból figyelte a fát, ami felforgatta az életét: most tízezrek követik a 26 éves kertészt, Mészáros Zsoltot
Mészáros Zsolt négyéves volt, amikor rabul ejtette egy fa mozgása. Most úgy érzi, az a küldetése, hogy az emberek élőlénytársként tekintentsenek a fákra.


Egy szegedi panelház kilencedik emeletéről figyelt egy platánfát, ami végül az egész életét meghatározta.

Mészáros Zsolt, a Kertészkedés minden szezonra közösségi oldal 26 éves tartalomgyártója, akit a TikTokon 39 ezren, Facebookon pedig már 45 ezren követnek, egyre többeket tanít a növények nyelvére.

A fiatal kertésszel a Kultúra.hu készített interjút.

A kertészkedéshez vezető úton nem egy személy, hanem egy fa indította el.

„Nem valaki indított el a kerthez vezető úton, hanem egy platánfa, amit csak A platánfának hívok, ami Szegeden, a Szilléri sugárút csendes udvarán helyezkedik el. Négyévesen fedeztem fel a panellakás kilencedik emeletéről, és rabul ejtett a mozgása a szélben, a hangja”

– emlékezett vissza Mészáros Zsolt, aki az első gyakorlati fortélyokat a nagyszüleitől leste el, amikor egy levágott fűzfaágat gyökereztettek ki és ültettek el.

Bár a kertészeket sokan idősebbnek képzelik, a fiatalember előnyének a nyitottságát tartja. „Nyitott vagyok, és többféle megoldást látok, és kétségtelen, hogy nem ragaszkodom feltétlenül a szokásokhoz” – mondta, majd hozzátette, hogy a tapasztalat terén az idősebb korosztály előnyben van.

„Komolyabb előnyöm nincs az idősebb kollégákkal szemben, hacsak az nem, hogy könnyebben fekszem a hóvirágok elé a videóhoz, mint ők.”

A februárban induló tavaszi szezon kapcsán elárulta, hogy hamarosan induló sorozatában olyan témákról lesz szó, mint a rózsa, a levendula és a málna metszése.

De a gyakori kérdéseket is megválaszolja, például azt, hogy hogy miért sárgulnak tavasszal az örökzöldek.

A kertészetben is léteznek vitás kérdések, ilyen például a téli ültetés.

„Ha lemegy az ásó, akkor nyugodtan ültethetünk, egy fának vagy más szabadban élő növénynek annál jobb, minél hamarabb kikerül a természetes helyére”

– vallja, bár elismeri, sokan a régi idők tapasztalataira hivatkozva ezt nem teszik meg.

Mészáros Zsolt küldetésének a szemléletformálást tartja, szeretné, ha az emberek élőlénytársként tekintenének a fákra.

„Nekem az a célom, hogy bemutassam a fákat, hogy élőlénytársként tekintsünk rájuk, vegyük észre titokzatos, csendes mindennapjaikat. Ha valaki velem nyitja ki az ajtót a természetre, azt hatalmas sikernek tartom.”

A kör pedig bezárult, amikor a gyerekkorát meghatározó fa sorsa a saját kertjében folytatódott. „Annak a platánfának a csemetéjét tavaly szenteste ültettem el a kertembe, így kijelenthetem, hogy a gyermeke nálunk lakik.”

@zsolt1125 A selyemfenyő. ?? #fyp #tree #garden #fenyő #természet ♬ eredeti hang - Kertészkedés minden szezonra

A teljes interjú erre a linkre kattintva olvasható.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk