ÉLET-STÍLUS

Ha nem vagy atomrészeg végig, egy zenés fesztivál jót tesz az egészségednek

Csökken a stressz és a depresszió is. A mindennapi élettől való elszakadás tapasztalata arra készteti az embereket, hogy elgondolkodjanak, és időt szakítsanak saját magukra.

Link másolása

A fesztiválszezon idei utolsó nagy hajráját tapossuk, ezért nem árt tudni a választ.

Manapság a nyár szinte összes hete - sőt, nem ritkán az év további időszakai is be vannak táblázva fesztiválokkal, nem meglepő hát, hogy összességében évente emberek milliói látogatják azokat.

Azonban ha lelki szemeink előtt elképzelünk egy zenei fesztivált, nem biztos, hogy az egészségre gyakorolt pozitív hatásai jelennek meg legelőször.

Az élmények és bulizás mellett ugyanis felüti a fejét a megemelkedett alkohol-, és drogfogyasztás és az egészségtelen ételek, illetve szegényes tisztálkodás ördögi sziluettje.

Ám a BBC cikkének szerzője úgy döntött, hogy valóban a látogatók egészségére fókuszálva térképezi fel a helyzetet.

"A zene nagyszerű, tanít is minket és terápiás"

- mondja Marta Pibernat, Katalóniából.

"De végül többet iszunk, mint amennyit kellene"

- ismeri be barátnője, Patricia Torne, aki szintén Katalóniából származik, ám az Egyesült Királyságban él.

A két hölgy a péntek reggelt egy mezőn tölti Wiltshire-ben, Anglia délnyugati részén, ahol rajtuk kívül több száz másik ember vesz részt egy 90 perces jóga workshopon.

Mindez a WOMAD világzenei fesztiválon történik, egy négynapos eseményen, melyre közel 40 ezer ember látogat el. Ugyanakkor hasonló történet játszódhatna le a magyar fesztiválok javán is.

De maradva ennél a brit fesztiválnál, a lazulást és regenerálódást workshopok beszélgetések, terápiák, egzotikus és otthoni ízek garmadája, masszázsok, reiki, reflexológia és inverziós terápia segítik.

Akkor sem kell meglepődnünk, ha két sámán felajánlja, hogy eltávolítják az "ősi traumákat a DNS-ünk rezgési mezőjéből".

James Mowbray, aki Londonból érkezett, épp egy gong-fürdőn van túl, amely elmondása szerint "extrém élvezetes és pihentető", azonban kevésbé magyar pénztárcára szabott, hisz körülbelül 14 ezer forint.

"Sok tánczenei fesztiválon megfordultam, amik nem feltétlenül tesznek jót az egészségednek"

- idézte fel, a drogok rossz hírnevére és a túlzott élvezet-habzsolásra utalta.

Ugyanakkor az élő zene hallgatásának egészségügyi előnyeit tanulmányok is igazolják - gondoljunk csak arra, hogy "aki rendszeresen bulizik élő koncerteken, átlag 9 évvel tovább él".

"Megállapítottuk, hogy a koncertek látogatása jelentősen csökkenti a stresszhormon szintjét"

- mondta Daisy Fancourt, a University College London egyetemi docense.

A kísérlet részeként klasszikus és a popkoncerten részt vevő emberektől vettek nyálmintákat a stressz-szint összehasonlítása céljából.

"Később mindkét csoport biológiailag nyugodtabbnak tekinthető volt. Ez arra utal, hogy az esemény jellege a lényeg, nem pedig a zene típusa."

Daisy tanulmányai azt is megállapították, hogy az élő zenei rendezvényekre való látogatás csökkentheti a depresszió kialakulásának kockázatát, és segíthet megőrizni a szellemi frissességet az 50 éven felüli embereknél.

Julie Ballantyne a Queensland-i Egyetemen az ausztráliai zenei fesztiválok az emberek jólétére tett hatásait tanulmányozta.

"A mindennapi élettől való elszakadás tapasztalata arra készteti az embereket, hogy elgondolkodjanak és időt szakítsanak saját magukra, és ez fontos a jólétük szempontjából.

De azt is megállapítottuk, hogy ha pozitív társadalmi tapasztalatokat szereznek a barátaikkal, akkor az a szubjektív, a pszichológiai és a társadalmi közérzetüket is befolyásolja."

Ugyanakkor a rossz tapasztalatok, például a túl sok alkoholfogyasztás, a nagy tömeg, a rossz WC- és zuhanyozó-helyzet, vagy a sorban állás, csökkenthetik az előnyöket.

Marley Ziggy, a WOMAD egyik sztárfellépője egyéb aspektusokra is kitért. Szerinte az ehhez hasonló fesztiválok jók a kollektív jólét szempontjából is.

"Ezek képviselik a világban rejlő potenciált. Ilyenkor több ezer ember áll együtt, egy egységet alkotva."



Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Meztelenül nyitott ajtót a pizzafutárnak egy angyalföldi nő – futársztorik
Aki futárnak áll, fel kell készülnie nem mindennapi kalandokra. Jó, ha megőrizzük a hidegvérünket.
Fischer Gábor - szmo.hu
2024. április 19.


Link másolása

Elképesztő történetekről számolt be a Blikk, budapesti pizzafutárok meséltek.

A világjárvány óta az eddiginél is jobban rászoktak az emberek az online rendelésre. Sokan el is szegődtek áruszállítónak, ételfutárnak és remekül meg lehet belőle élni. Azonban nem árt, ha felkészül furcsa dolgokra is, aki futárkodásra adja a fejét.

Egy 18 éves diák futár az éjszakai műszakok során rendszeresen találkozott például részeg ügyfelekkel. Egyikük például,

amikor áltvette a rendelést, leült a lépcsőre, majd a kerítésbe kapaszkodva mászott vissza az ingatlanba.

A futár elárulta, hogy már a telefonban hallható volt, hogy a megrendelő részeg. De történt vele olyan is, hogy egy üdítő kiborult a szállítás során, és mire kiérkezett a címre, eláztatta a tárolót, és amikor kivette, hogy átadja a megrendelőnek az elázott dobozból a földre borult az étel. Meglepő módon ügyfél udvariasan összeszedte, és zokszó nélkül átvette a rendelést.

Egy másik, 22 éves kiszállító Angyalföldre vitt egy csomagot. Ahogy kell, 4-5 perccel az érkezése előtt telefonon értesítette a címzettet, hogy érkezik a küldemény.

Mikor megérkezett a címre, már nem telefonon kereste a hölgyet, csak felcsengetett a megadott lakásba. Amikor kinyílt az ajtó, a címzett, egy hölgy csak fehérneműt és egy meglehetősen átlátszó köntöst viselt. Amikor a nő rájött, hogy a csomagja érkezett meg, döbbenten annyit mondott annyit mondott:

„Úristen, bocsánat, azt hittem az ügyfelem vagy!”

Olyan is előfordul, hogy a futár és a megrendelő között konfliktus alakul ki. Emiatt járt úgy egy másik 22 éves futár, hogy bár az ügyfele a csomagot átvette, azonban a kijutással akadt egy kis gond. Mikor a futár felcsengetett, hogy nyomják meg az ajtónyitó gombját, bosszút állt rajta a dühös ügyfél, nem engedte ki a házból. Amikor a kiszállító megpróbált a többi lakáshoz csengetni, ők azt hitték, hogy be szeretne jönni, és ők sem segítettek. Végül egy órát kellett várnia, amíg valaki kiengedte.

A tanulság csupán annyi, hogy az menjen futárnak, aki fel van készülve a néha nem is olyan kellemes kalandokra is.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Egy hospice nővér elmagyarázta, miért nem érdemes félni a haláltól
Julie McFadden szerint életünk befejező szakaszában testünk fokozatosan kikapcsol és endorfinszintje is megnő, amivel megkönnyíti a haldokló utolsó napjait.
Maier Vilmos - szmo.hu
2024. április 05.


Link másolása

Egy sokéves tapasztalattal rendelkező hospice nővér videóban magyarázta el, miért nem érdemes félni a haláltól, vette észre a LADbible. Sokak számára talán ijesztő lehet, hogy mi történik velünk az elmúlás után, Julie McFadden szerint azonban „az emberi test a halára van kitalálva” és „biológiailag segít a meghalásban”.

Julie a videóban elmondja, hogy a közelgő halál jelei már fél évvel korábban észlelhetők. Ilyenkor ugyanis a haldokló már „kevesebbet eszik, kevesebbet iszik és többet alszik”.

„Az agyunkban beépített mechanizmusok vannak arra, hogy éhesek és szomjasak legyünk. Amikor a szervezet érzékeli, hogy az élet vége felé közeledik, ezek a mechanizmusok kikapcsolnak, így az ember általában nem érez éhséget és szomjúságot, ami segíti a szervezet lassú kikapcsolását” – mondja a rutinos nővér.

Julie McFadden szerint azonban ez a haldokló számára teljesen normális. Életünk utolsó szakaszában ugyanis számos olyan dolog történik a testünkkel, ami megkönnyíti az elmúlást.

„A szervezet lassan ketózisba kerül, ami endorfint szabadít fel. Ezek az endorfinok tompítják a fájdalmat és az idegeket, miközben eufórikus érzést is adnak az illetőnek, aki ettől jól érzi magát” – mondta a hospice nővér.

A teljes, angol nyelvű videót itt lehet megnézni:


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Gyökeresen megváltozott a Temu, és ez nem véletlen
Rengeteg panasz érkezett a cég miatt, mert a meghirdetett akciók rendszeresen nem voltak valósak, ráadásul a weboldalon sok volt a sürgető üzenet.

Link másolása

Mi is írtunk róla nemrégiben, hogy több bejelentés után a Gazdasági Versenyhivatal vizsgálatot indított a Temunál. A legtöbben azt kifogásolták, hogy az akciókban sok esetben 95%-os, vagy akár annál is magasabb kedvezményekkel csábították a vásárlókat, ám ezek nem bizonyultak valósnak. A GVH úgy vélte, hogy a Temut működtető vállalkozás vélhetően tisztességtelen kereskedelemi gyakorlatot folytat és megtéveszti a fogyasztókat.

Most azonban alaposan megváltozott a Temu kereskedelmi gyakorlata. Szinte teljesen eltűntek a hirdetések a neten, és megszűntek a weboldalon a sürgető üzenetek is. A GVH szerint előremutató, hogy a cég felülvizsgálja a kereskedelmi gyakorlatát - írja az Economx.

A GVH a lap megkeresésére azt közölte, hogy a vizsgálati szakaszban vannak, és ez még nem jelenti azt, hogy a vállalkozásról kimondták volna, hogy jogsértéseket követtek el. Most a tényeket tisztázzák, amire három hónapjuk van, ez pedig kétszer két hónappal hosszabbítható.

A nemzeti versenyhatóság mindig üdvözli, és a fogyasztók, valamint a tiszta piaci verseny szempontjából előremutatónak tartja, ha egy eljárás alá vont vállalkozás a hivatal eljárásának megindítását követően felülvizsgálja a kereskedelmi gyakorlatát - írták. „Természetesen mindez a jelenlegi vizsgálati szakban nem befolyásolja a GVH tényfeltárási kötelezettségét” – közölték.

A portál szerint:

2024 áprilisára a Temu 1 millió fős bázist épített Magyarországon, ezzel 25,6 százalékos súllyal bír a hazai online vásárlókon belül.

A Temu anyacége, a PDD 2023 negyedik negyedévben 88,88 milliárd kínai jüanos (12,5 milliárd amerikai dolláros) árbevételt ért el, ami 123 százalékkal magasabb az előző év azonos időszakánál.

Forrás: Index

Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Ezeket a dolgokat bánják meg a legtöbben a halálos ágyukon
Egy ápolónő összegyűjtött öt dolgot, amire a leggyakrabban gondolnak, ha közeleg a vég.

Link másolása

Bronnie Ware ápolónő palliatív ellátással foglalkozik, vagyis olyan betegeket gondoz, akik valamilyen súlyos, életet rövidítő betegségben (pl. végső stádiumú daganatos megbetegedés) szenved – írja az UNILAD.

Munkáját körbeveszi tehát a halál, s éppen ezért összegyűjtött 5 dolgot, amit az emberek többsége az utolsó pillanataiban sajnálni kezdenek.

Bárcsak ne dolgoztam volna olyan sokat!

Bronnie az egyik leggyakoribb megbánást a munkával kapcsolatban hallotta.

Ugyanis a legtöbben - főként a férfiak - túl sok időt szenteltek a munkának, és jóval kevesebbet a szeretteiknek.

Bárcsak a saját életemet életem volna, ahelyett, amit mások elvártak.

Haláluk perceiben sokan úgy érzik, elnyomták valódi vágyaikat, és nagyon sajálják, hogy nem valósították meg az álmaikat.

Sajnálom, hogy nem ápoltam jobban a baráti kapcsolataimat!

Ahogy idősebb lesz az ember, annál elfoglaltabb, és egyre nehezebb fenntartani a barátságokat.

Egy tavaly készített felmérés szerint az Egyesült Államokban a válaszadók nyolc százaléka mondta azt, hogy nincsenek közeli barátai.

Ki kellett volna mutatnom az érzéseimet!

Bronnie szerint nagyon sok ember, aki elmondta neki az utolsó szavaival, mit érez, hozzátette azt is, hogy egész életében elfojtotta az érzéseit, hogy békében legyen másokkal.

Bárcsak boldogabb lettem volna!

Az ápolónő páciensei gyakran tették fel azt a kérdést: vajon tényleg tudjuk értékelni a boldog pillanatokat? A válaszuk pedig a halálos ágyukon érte őket: a boldogság egy választás lehet, amivel érdemes volna élnünk.


Link másolása
KÖVESS MINKET: