Kiderült, hogy az úszók vagy a futók szíve az erősebb
Valószínűleg senkinek sem okozunk meglepetést, ha azt mondjuk, a rendszeres testmozgás pozitívan hat a szív működésére. Az úszást és a futást a kiemelten jótékony sportágak között tartják számon, a New York Times-on megjelent friss kutatás pedig ezúttal összehasonlította a kettőt.
A kardiológusok szerint elsősorban a szív bal udvarán figyelhető meg változás, ha rendszeresen sportolunk.
A tüdő oxigénben gazdag vért juttat a bal kamrába, majd a szív ezt pumpálja tovább a test további részeibe is. Az orvosok egy vízzel megtelt, majd kifacsart szivacs tágulásához és összehúzódásához hasonlítják a folyamatot.
Az aerob típusú mozgást végző atléták esetében a szív bal udvara megnő és erősödik, és jóval hatékonyabban működik, mint a nem sportoló embereknél. Ez gyakorlatban annyit jelent, hogy szívveréssekkor gyorsabban és erőteljesebben cserélődik a vér.
A Frontiers in Physiology novemberi kutatása során kiemelten az úszás és a futás élettani hatásait mérték össze a professzorok. A felmérés során világbajnok atléták, 16 úszó és 16 futó szívét hasonlították össze 12 óra pihenés és aktív mozgás után. A pulzus és a vérnyomás mellett kiértékelték a szív strukturális és funkcionális működését is.
Ha kíváncsi vagy a kutatás eredményére, lapozz!
