ÉLET-STÍLUS

Már csak pár napig lehet szavazni AZ ÉV HOTELÉRE! Vajon melyik régióból kerül majd ki az idei győztes?

AZ ÉV HOTELE hetedik évadában már csak 10 szálloda van versenyben, ezek közül derül majd ki január 26-án, hogy melyik három kapta közülük a legtöbb szavazatot, és melyik hotel viselheti majd a megtisztelő címet és viheti haza az ezzel járó gyönyörű díjat!

Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2025. január 15.

Január ötödikén startolt el Magyarország egyetlen televíziós szállodaversenyének végső, döntős szavazása. AZ ÉV HOTELE hetedik évadában már csak 10 szálloda van versenyben, ezek közül derül majd ki január 26-án, hogy melyik három kapta közülük a legtöbb szavazatot, és melyik hotel viselheti majd a megtisztelő címet és viheti haza az ezzel járó gyönyörű díjat!

A múlt vasárnapi adásban a döntőbe jutott szállodák közül időrendi sorrendben a második ötöt mutattuk be újra. A döntőbe az öt nagy turisztikai régióból – a balatoniból, az észak-dunántúliból, az alföldiből, az északkelet-magyarországiból és a dél-dunántúliból – azok a szálláshelyek jutottak be, melyek a legtöbb és a második legtöbb voksot szerezték a hónap végi szavazások során.

Ha lemaradtál volna a legutóbbi AZ ÉV HOTELE adásról, akkor azt egy kattintás után megnézheted, vagy ha láttad már, akkor újra megnézheted az RTL+-on!

A szállodák a korábbi adások után gyűjtött szavazatai lenullázásra kerültek, így mindegyik hotelnek megvan az esélye, hogy nyerjen. Szavazni az adásban látott szállodák közül bármelyikre lehet, de csak egyre! És már nincs sok idő a döntésre, ugyanis a szavazás következő vasárnap, tehát január 19-én délelőtt 11 órakor lezárul! AZ ÉV HOTELE facebook oldalán, illetve honlapján lehet.

Tavaly egy balatoni szálloda nyert

A verseny történében eddig minden évben más régióból kerültek ki a győztesek. 2024 januárjában először került egy balatoni szállodához a díj, akkor ugyanis a keszthelyi Sirius Hotel****superior kapta a legtöbb szavazatot. A döntőben leadott szavazatok 19,9 százalékával a második a hajdúszoboszlói Hotel Aurum**** lett, a dobogó harmadik fokára pedig a balatonfüredi Hotel Vinifera Vine & Spa**** állhatott fel (17,7%).

Egy évvel korábban, 2023 januárjában a sárospataki Hotel Bodrog Wellness & Elix Spa****superior lett a győztes, amely a szavazatok 18%-át kapta. A második helyét akkor a visegrádi Royal Club Hotel****superior kapta, amely a szavazatok 16%-át szerezte meg. A bronzérmes pedig szarvasi Liget Wellness és Konferencia Hotel**** lett, amelyre a nézők 15%-a szavazott.

Vajon idén melyik turisztikai régióba kerül majd AZ ÉV HOTELE díja? Lássuk, melyik az az tíz hotel, melyekre még pár napig szavazni lehet, egészen vasárnap 11 óráig!

Hotel Marina Port****, Balatonkenese

A közvetlen vízparti, négycsillagos besorolású balatoni wellness-szálloda Budapesttől egy órára, az M7-es autópályától 10 percre, a legmodernebb balatoni vitorláskikötő szomszédságában, Balatonkenesén található.

A szálloda évek óta sikeres céges rendezvény és konferencia helyszín, melyekhez hat különböző, modern felszereltségű konferenciaterem áll rendelkezésre. A szálloda hangulatos és komfortos szobáinak nagy része a Balaton felé néz. A hotel wellness részlegében 200 m2-es feszített víztükrű úszómedence,10 személyes pezsgőfürdő, gyermekmedence, többféle szauna és gőzkabin is megtalálható. A Marina Port saját füves strandján napágyak, panoráma szauna, játszótér és Beach Bár szolgálja a nyaralók igényeit.

A szálloda 120 fős étterme egyaránt kínál hagyományos magyaros, valamint nemzetközi, elsősorban mediterrán fogásokat. A nyári szezonban a Nádas grillteraszon is van lehetőség vacsorázni.

További információ ide kattintva!

REED Luxury Hotel & Bistro, Siófok

Az ötcsillagos besorolású szálloda a Balatontól 2 perc sétára, egy csendes lakóövezetben található, távol a főút zajától. Az M7-es autópályáról könnyen megközelíthető, Budapesttől mindössze 1 óra autóútra van. Az exkluzív szálloda elhelyezkedésének köszönhetően számos kikapcsolódási lehetőséget biztosít falain belül és kívül egyaránt, hiszen a Balaton partja, a szabadstrand és a bicikliút is a szálloda szomszédságában van. A luxus szállodát a letisztultság mellett a modernitás jellemzi. Tágas terei, buja, zöld növényzete a Távol-Keletet idézi, míg kültéri és beltéri medencéinek, valamint gőzkabinjának mozaikcsempés burkolata a csillogást, eleganciát sugározza. Szobái magas minőségben felszereltek, 2 nagy luxus apartmanja tetőterasszal és privát jakuzzival is rendelkezik. Étterme a’la carte bisztro-menüt kínál.

További információ ide kattintva!

Thermál Hotel Mosonmagyaróvár, Mosonmagyaróvár

A hotel Mosonmagyaróvár belvárosához közel, egy termálfürdő mellett helyezkedik el. 61 kétágyas-, fürdőszobával, LCD-televízióval, széffel, telefonnal, hajszárítóval, minibárral és egyénileg szabályozható klímával ellátott szobával rendelkezik. A szállodában sóbarlang, orvosi rendelő, gyógyászati részleg és fogászat is található. A hotelben exkluzív wellness részleg található, melyben finn szauna és pezsgőfürdő vehető igénybe. A teljes felüdülést és szépülést különféle masszázsok, sóbarlang, kozmetika, pedikűr, manikűr és fodrászat biztosítja. A szálloda közvetlen szomszédságában található, egész évben nyitva tartó termálfürdő igazi fürdőparadicsom. A város legértékesebb kincse a 74 fokos hőmérsékletű termálvíz, mely besorolása szerint Európa öt legjobb hatású gyógyvize közé tartozik. A szálláshely jó kiindulópontja lehet egy Szigetközt felfedező kirándulásnak. A szálloda étterme helyi és nemzetközi ételeket is kínál. A reggelit és vacsorát büféasztalos rendszerben vehetik igénybe a szállóvendégek.

További információ ide kattintva!

Hotel HEGIQ****, Hegykő

A négycsillagos Hotel HEGIQ Hegykő csendesebb utcájában található egy magas fás, parkosított termálfürdő közvetlen szomszédságában. A vadonatúj szálloda 28 szobája letisztult, natúr színeivel, hangulatával a természet közelségét tükrözi vissza. A PURE szobák 2 fő részére biztosítanak kényelmes elhelyezést terasszal, a második emeleti DELUX szoba pedig nappali és háló részből áll és egy 25 m2-es terasszal is rendelkezik. A szálloda vendégei korlátlan belépést kapnak a szomszédos SÁ-RA termálfürdőbe, ahol 6 kültéri és 2 beltéri medence, köztük termálvizes, gyógyvizes, úszó- valamint pihenésre alkalmas medence is várja a látogatókat. A fürdőzés mellett különböző kezelések, lazító és nyugtató masszázsok, víz alatti gyógytorna vagy akár fényterápia is igénybe vehető külön térítés ellenében. A környék számos borkóstolási és egyéb kiváló gasztronómiai lehetőséget is kínál a kalandozni vágyóknak. A szálloda saját éttermében a reggeli svédasztalos, míg vacsorára a la cart menüből választhatnak három fogást a szállást félpanzióval foglaló vendégek.

További információ ide kattintva!

Borostyán Med-Hotel****, Nyíradony-Tamásipuszta

A négycsillagos hotel Budapesttől 245 kilométerre, Nyíradonytól 14 km-re, csendes környezetben egy néhány utcás, csupán 250 lakosú településen, Tamásipusztán található. A fővárosból a hotel körülbelül három óra alatt érhető el. A hotel fél óra autóútra van a megyeszékhely Debrecentől, ha valaki nyüzsgőbb kikapcsolódásra is vágyna. Kétségkívül ez a főúri hangulatú szálloda a környék legimpozánsabb épülete! A szobák között standard, superior valamint tematikus családi szobák is megtalálhatóak. A hotel wellnessrészlegén 14 medence van kül- és beltéren – köztük: élménymedence, csúszdás gyerekmedence, babapancsoló, merülőmedence, és termálvizes jacuzzik is. Továbbá itt olyan extra szolgáltatásokkal is várják a vendégeket, mint a szaunaszeánsz vagy a hangtálas vízfürdő. Az étteremben egész nap folyik a munka, hiszen a szobák teljes ellátással foglalhatók, mely büféreggelit, svédasztalos ebédet és vacsorát tartalmaz.

További információ ide kattintva!

Bordűr Wellness Hotel****superior és Szőnyegmúzeum, Békésszentandrás

A négycsillag superior wellnesshotel 2023 telén nyitott meg és gyorsan kedvelté vált az utazók körében. Az egyedi hangulatú hotel Magyarország ötödik legnagyobb állóvize, a Hármas-Kőrös Kákafoki-holtágának partján áll. Békésszentandrás Budapesttől körülbelül két órára, Szegedtől pedig másfél órára található. A szállodának otthon adó kastélyszerű épületben korábban egy nagymúltú szőnyeggyártó üzem működött. A helyi szőnyeggyártás történetét a szálloda aljában található múzeum mutatja be egy interaktív kiállításon.

A Bordűr wellnessrészlegén három kültéri medencét is találhatunk, egyet a Kőrös-holtág partán. A pihenésről masszázs, finn szauna és egy különleges élményt adó float spa is gondoskodik. A tágas, dizájnos szobák és lakosztályok mindegyike légkondicionált, okostévével felszerelt. A modern és kreatív fine-dining éttermet a francia konyhatechnológia, a helyi alapanyagok, a hagyományok tisztelete, valamint a nemzetközi fúziós konyha jellemzi.

További információ ide kattintva!

Thermal Park Egerszalók****, Egerszalók

Az négycsillagos hotel, apartman és kemping Egerszalóktól két kilométerre, csendes környezetben található, ahonnan a híres Sódomb csak pár percre van. Egerszalók egy közel 2.000 lelket számláló község a Mátra és a Bükk között, a Laskó-patak völgyében. A településtől északra egy horgásztó, délre pedig gyógyfürdő várja az ide látogatókat. A Thermal Park állatbarát hely, sokan kedvenceikkel érkeznek ide. A hatalmas területen fekvő komplexum nem csak a pihenés, hanem a rendezvények otthona is. Fürdőháza kül- és beltéren is kínál kikapcsolódási lehetőséget. Kültéren több medence, beltéren pedig finn- és infraszauna, gőzfürdő, masszázsok és halpedikűr is a szolgáltatás része. A szálloda éttermében svédasztalos reggeli és vacsora, valamint a’la carte ebéd fogyasztására is van lehetőség.

További információ ide kattintva!

Natura Hill****, Zebegény

A Dunakanyar legszebb panorámájával büszkélkedhető Zebegény tetején, egy korábbi szőlőhegyen épült ez a természetközeliséget és a fenntarthatóságot középpontba helyező szálloda. Zebegény Budapestről bő egy óra alatt érhető el autóval, de vonattal is könnyen megközelíthető. A Natura Hill több különálló épületből áll. A központi épületben található a szobák többsége és a Michelin ajánlással rendelkező, fenntartható módon működtetett étterem. A hátsó épületben egy kisebb wellness-részleg található, fatüzelésű panorámás szaunával, jacuzzival és pihenőszobával. A szálloda legújabb része a Les, ahol dizájnos apartmanok kerültek kialakításra, Dunára néző teraszokkal és panorámakádas fürdőszobákkal. A szálloda éttermében nincs étlap, hanem minden nap változó degusztációs menüt szolgálnak fel, melyek készítéséhez helyben vagy a környéken termelt alapanyagokat használnak fel.

További információ ide kattintva!

Hotel Castello****, Siklós

A négycsillagos wellnesshotel a siklósi vár tövében, a település központjától rövid sétatávolságra, csendes, nyugodt környezetben található. A szálloda épületének alapját egy régi malom adja, melynek falait különleges építészeti megoldásokkal őrizték meg és ma is láthatóak a szállodán belül. A hotel közvetlen, zárt folyosós összeköttetésben van a Thermal Spa fürdővel, amely kiváló szórakoztatást nyújthat kicsiknek és nagyoknak egyaránt. A szálloda 44 szobával rendelkezik, standard, superior, összenyitható szobák és lakosztályok biztosítják a vendégek kényelmét. A lakosztályokat családok részére ajánlják. A 96 fő befogadására alkalmas étterem családi rendezvényekre is igénybe vehető. Az étterem szezonálisan megújuló kínálatában a nemzetközi konyha remekei mellett magyaros és tájjellegű ételek is találhatók. A hotel konyhájának kínálatát a helyi termelők minőségi alapanyagainak felhasználásával készülő, hazai és mediterrán fogások, valamint a villányi borok alkotják.

További információ ide kattintva!

Hotel Vital****, Zalakaros

A négycsillagos wellnesshotel a népszerű zalakarosi üdülőváros csendesebb részén, a híres gyógy- és élményfürdőtől körülbelül 10 perces sétára található. Zalakaros autóval az M7-es autópályán, de tömegközlekedéssel is kiválóan megközelíthető az ország bármely részéről érkező vendégek számára. A vendégek általában a családias hangulat, az udvarias kiszolgálás, a barátságos személyzet és a mérsékelt árak miatt választják ezt a szállodát. A hotel 18 standard- és 4 superior szobával valamint 4 családi- és 4 superior apartmannal rendelkezik. A szálloda közel 600 nm-es alapterületű wellnessrészlege kellemes kikapcsolódást nyújthat annak, aki szaunázni, úszkálni szeretne, de az sem fog csalódni, aki az élménymedence masszázsfunkcióit használná. A szobák félpanziós ellátással foglalhatóak, de a szálloda nívós éttermében ebédelni is lehet.

További információ ide kattintva!

AZ ÉV HOTELE hetedik évadjának fenti döntőseire egészen január 19., vasárnap délelőtt 11 óráig lehet szavazni a verseny hivatalos honlapján!

Voksolj a számodra legszimpatikusabb szálláshelyre, hiszen aki szavaz az nyerhet is, a legszerencsésebb szavazó pedig egy teljes hetet tölthet majd el AZ ÉV HOTELÉBEN! A versenyről és a szavazás menetéről további információkat és érdekességeket AZ ÉV HOTELE facebook oldalán lehet megtalálni.

AZ ÉV HOTELE közönségszavazáshoz kapcsolódó televízióműsor az utazók szemszögéből, személyes élményeiken keresztül mutatja be a címért versenybe szálló szálláshelyeket. Minden adásban egy-egy ismert embert és kísérőjének kalandjait láthatjuk, akik elutaznak egy hétvégére két magyarországi szálláshelyre, hogy kipróbálják azokat.

KÖVESS MINKET:

Népszerű

Ajánljuk

KÉK HÍREK

Horror Walesben: a saját kertjében ásta el megkéselt feleségét, a nagynénje segített neki

A 37 éves Paria Veisi holttestét tavaly áprilisban találták meg a volt férj kertjében. A gyilkosságot beismerő Alireza Askarit életfogytiglanra, a bűnsegéd nagynénit pedig öt és fél évre ítélték.

BUDAPEST

Mi várható Budapesten március 15-én? Mutatjuk az ingyenes programokat a fővárosban!

A belvárosi lezárások miatt a múzeumok és a Városliget ingyenes programjai nyújtanak alternatívát.

KÉK HÍREK

„Évek óta nem fürödtem, nem engedi” - Saját fia buktatta le a tízgyerekes anyát, aki 25 évig tartott rabszolgaként egy nőt

A rendőrök egy penészes, lepusztult szobában találtak rá az áldozatra. Az angol nő csontsovány volt, és a bántalmazások nyomai borították a testét.

Címlapról ajánljuk

ÉLET-STÍLUS

Pszichiáter árulta el a 20 másodperces trükköt, amivel legyőzheted a szorongást és csökkentheted a stresszt

Kutatók megvizsgálták és kidolgozták azt a technikát, amit szinte bárhol és bármikor bevethetsz a mindennapokban.

Szabó Anikó, Fotó: Pexels - szmo.hu
2026. március 03.

Tudjuk, hogy nehéz megnyugodni, ha a hullámok összecsapnak a feje fölött. Ha úgy érzed, mindjárt felrobban a stressztől vagy fojtogat a feszültség.

Mégis érdemes az egészséged és a lelki-mentális békéd miatt csökkenteni a szorongást.

Létezik egy döbbenetesen egyszerű, mindössze 20 másodperces trükk, amivel azonnal megtörheted a negatív gondolatok ördögi körét.

A mikrogyakorlatnak nevezett technika lényege egy rövid, célzott mozdulatsor, amely önmagunk iránti együttérző érintésekből áll.

Ehhez elég, ha a kezünket a szívünkre vagy a hasunkra helyezzük.

A Psychology Today című lapban megjelent cikk szerint egy friss vizsgálat igazolta, hogy ez a pofonegyszerű gesztus csodákra képes. A Kaliforniai Egyetem (Berkeley) kutatói 135 egyetemistát vontak be egy egyhónapos kísérletbe. Az egyik csoportnak azt a feladatot adták, hogy naponta 20 másodpercig végezzék az együttérző érintést, míg a kontrollcsoport tagjai az ujjaikkal kopogtattak. Az eredmény tényleg magáért beszél:

azoknál, akik nap mint nap kitartóan gyakoroltak, érezhetően enyhült a szorongás és jobb lett a kedvük.

Akik viszont hanyagolták a napi 20 másodpercet, nem tapasztaltak semmilyen pozitív változást.

Az a módszer titka, hogy a mozdulat azonnal hat az idegrendszerre. Egyetlen, 20 másodperces önnyugtató érintés is képes csökkenteni a kortizol, vagyis a krónikus stresszhormon szintjét a szervezetben.

„Az önmagunk iránti együttérzésen alapuló mikrogyakorlatokat azért ajánlom a klienseimnek, mert azonnal megszakítják a negatív gondolatok ‘lefelé tartó spirálját’, mielőtt az elszabadulna” – magyarázta Dr. Marlynn Wei pszichiáter. A szakértő szerint a feszültség és az önostorozás hajlamos egymást erősíteni, és ha nem állítjuk meg időben, akár depresszióba is torkollhat. Ez a gyakorlat megszakítja a régi, káros beidegződéseket, és segít új, egészségesebb kapcsolatokat kiépíteni az agyban.

És hogy mit kell tenni?

Finoman helyezd az egyik kezed a szíve fölé, a másikat a hasadra.

„Gyakran azt javaslom, hogy oda tegye a kezét, ahol úgy érzi, hogy feszültséget hordoz vagy ahol ‘tárolja’ a szorongását” – tanácsolja a pszichiáter.

Vegyél lassan mély lélegzetet, és figyelj a kezed melegére. Majd nagy sóhajtással fújd ki a levegőt.

Eközben olyan bátorító mondatokra is gondolhatsz, mint például: „Türelmes és kedves leszek magammal”, „Senki sem tökéletes, ezért megbocsátok magamnak”, vagy „Nem kell tökéletesnek lennem”. Az egész nem tart tovább 20 másodpercnél, és bárhol elvégezhető: a munkahelyen egy megbeszélés előtt, vagy este az ágyban, elalvás előtt.

A lényeg, hogy rendszeresen csináld.

Via Psychology Today

KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

SIKERSZTORIK

„Nemszeretem állatokból” végre egzotikus állatok lettek – a TerraPlaza alapítója szerint sok látogató itt találkozik először olyan élőlényekkel, amelyektől korábban idegenkedett

Kárpáthegyi Péter nulla tapasztalattal vágott bele a rendezvényszervezésbe, miután lelkes kezdőként létrehozott egy madárpókos honlapot, majd fórumot és ezáltal közösséget is. Máig az összes plakátot kézzel rajzolja meg, sokszor hosszú hetek alatt, szakmai hitelességgel.

KÉK HÍREK

Rejtélyes haláleset egy NAV-bulin a 27 milliárdos akció után - Holtan találtak rá egy tábornokra az ukrán pénzszállító lefoglalásának estéjén

Egy NAV-dandártábornok holttestére bukkantak egy somogyi farm tavában, egy altábornagy előléptetési buliját követően. A hatóságok balesetként kezelik az ügyet, ám a tragédiáról egyetlen hivatalos közlemény sem jelent meg.

KÉK HÍREK

A börtön helyett a szökést választotta: országos hajtóvadászat indult a kolléganőjét megkéselő Hohl Enikő Fanny után

A Székesfehérvári Törvényszék március 12-én adott ki elfogatóparancsot a 42 éves nő ellen. A nőt emberölés kísérlete miatt jogerősen négy év börtönre ítélték, de nem vonult be.

ÉLET-STÍLUS

A kulcsos gyerekek generációja: a szüleik véletlenül a legerősebb felnőttekké nevelték őket?

Pszichológusok szerint a gyerekek önálló tevékenységének csökkenése rontja mentális jóllétüket. A túlzott kontroll megakadályozza, hogy a fiatalok megtanulják a hatékony érzelemszabályozást.

Fényes Andrea, fotó: Fortepan/Magyar Rendőr - szmo.hu
2026. március 05.

A 60-as és 70-es évek gyerekei nem jobb neveléstől, hanem „jóindulatú elhanyagolás” miatt lettek érzelmileg a legerősebbek – állítja egy cikk. A „kulcsos gyerekek” jóval több időt töltöttek felnőtt felügyelete nélkül. Ez a felvetés egy mélyebb vitára mutat rá, amelynek tudományos gyökerei jóval a mostani népszerű írások előttre nyúlnak, és a mai túlóvó nevelés hatásait vizsgálja.

A vita tudományos magját egy 2023-as, a The Journal of Pediatrics szaklapban megjelent összefoglaló tanulmány adja. Peter Gray pszichológus és kutatótársai, David F. Lancy és David F. Bjorklund amellett érvelnek, hogy az elmúlt fél évszázadban drámaian visszaszorult a gyerekek önálló tevékenysége és szabad játéka.

Ez a trend a kutatások szerint, párhuzamosan fut a fiatalok körében tapasztalható mentális jóllét romlásával.

„A játék boldoggá és ellenállóvá teszi a gyerekeket; mi pedig elvettük tőlük a játékot” – fogalmazta meg tömören Gray.

Ez a szabadság volt a 70-es és 80-as évek „kulcsos gyerekeinek” mindennapi valósága, akik iskola után egyedül mentek haza, és maguk szervezték meg a délutánjukat.

„Nem emlékszem, hogy valaha is elhanyagoltnak éreztem volna magam… Úgy éreztem, bíznak bennem, kompetens vagyok, ez volt a normális” – emlékezett vissza Julie Lythcott-Haims író, a Stanford Egyetem volt dékánja.

A mai félelemkultúra akkoriban még ismeretlen volt.

„Amikor anyám egyedül engedett iskolába, nem tudott fejből tíz olyan gyereket mondani, akit idegen rabolt el – mint ahogy ma mindannyian tudunk –, ezért nem érezte úgy, hogy amit tesz, irracionális vagy veszélyes” – mondta a The HowStuffWorks-nek Lenore Skenazy, a Free-Range Kids mozgalom alapítója.

Ugyanakkor Deborah Belle pszichológus arra figyelmeztet, hogy a kép árnyalt.

A vizsgálatok óriási különbségeket mutattak a gyerekek élményei között, amit erősen befolyásolt a család anyagi és szociális helyzete.

Fontos tisztázni, hogy a köznyelvben használt „jóindulatú elhanyagolás” nem azonos a pszichológia által leírt elhanyagoló nevelési stílussal, amely bizonyítottan káros.

A kutatások nem a szülői gondoskodás hiányát, hanem az életkornak megfelelő autonómia biztosítását és a túlzott kontroll csökkentését azonosítják pozitív tényezőként.

A skála másik véglete, a „helikopter-szülőség” ugyanis szintén problémákat okoz. „Kutatásunk azt mutatta, hogy a ‘helikopter-szülők’ gyerekei kevésbé képesek megbirkózni a felnövekedéssel járó kihívásokkal…” – állapította meg egy hosszú távú vizsgálat eredményeit összegző, az Amerikai Pszichológiai Társaság által kiadott közleményben Nicole B. Perry kutató.

A vitát ma a digitális kor teszi még összetettebbé.

Jonathan Haidt szociálpszichológus nagy hatású elmélete szerint a „játék-alapú gyerekkort” felváltotta a „telefon-alapú gyerekkor”, ami hozzájárult a fiatalok szorongásának növekedéséhez.

Ezzel a narratívával azonban nem mindenki ért egyet. Candice L. Odgers, a Kaliforniai Egyetem pszichológusa a Nature-ben megjelent kritikájában hangsúlyozza: „Nincs bizonyíték arra, hogy e platformok használata ‘átkábelezné’ a gyerekek agyát, vagy hogy tinédzserkori mentálisbetegség-járványt okozna.”

A tudomány tehát nem igazolja azt a leegyszerűsítő állítást, hogy a 60-as évek generációja érzelmileg a legerősebb lenne.

Azt viszont egyre több adat támasztja alá, hogy a gyerekkorban megélt autonómia, a szabad, kortársakkal folytatott önirányított játék és a fokozatosan adagolt felelősségvállalás valóban olyan érzelmi „izomzatot” épít, amely segít megbirkózni az élet kihívásaival.

Kapcsolódó

Mikor válunk igazából felnőtté? Már nem a házasság jelenti a biztos pontot, hanem valami egészen más

Egyre többen szembesülnek azzal, hogy a jogi, biológiai és társadalmi érés folyamatai teljesen elcsúsztak egymástól. A jelenségnek a tudomány már nevet is adott.

KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

KÉK HÍREK

Brutális verekedés volt a Pócs János által szervezett jótékonysági G.w.M-koncert után Jászberényben

Egy ötfős banda három embert bántalmazott Jászberényben, egyikük nyolc napon belül gyógyuló vágott sérülést szenvedett. A rendőrség felfegyverkezve elkövetett csoportos garázdaság miatt nyomoz.

KÉK HÍREK

Takarítás után a hálószobába vonszolta és megerőszakolta szomszédját egy Pest megyei férfi

Végrehajtandó börtönbüntetést indítványoztak az elkövetővel szemben, aki egy közös italozás után követte az áldozatát annak lakásába. A férfi a fizikai erejét kihasználva kényszerítette a nőt a hálószobába.

KULT

Tompos Kátya ma lenne 43 éves: végakaratával ma is sorstársain segít a tragikusan fiatalon elhunyt színésznő

A 2024 májusában elhunyt művész végrendeletében a gyógykezelésére összegyűlt adományok sorsáról is rendelkezett. A Tompos Kátya Alapítvány ma is a daganatos betegek gyógyulását támogatja.

ÉLET-STÍLUS

Sokkoló eredmény: a gyerekeid száma az életed hosszát is befolyásolhatja egy friss kutatás szerint

Finn kutatók szerint a gyerekszám és az öregedés között lehet kapcsolat, és a szélsőségek nem néznek ki túl jól.

Fehér Adél, Fotó: Freepik.com - szmo.hu
2026. március 08.

Egy friss, finn kutatás eljutott addig a pontig, ameddig a népesedési konferenciákon általában senki sem: azt állítja, hogy az sem feltétlenül jár jól, aki egyáltalán nem vállal gyereket, de az sem, aki sok gyereket szül. A Helsinkii Egyetem kutatói szerint ugyanis

a gyermekszám és a szülés időzítése összefügghet azzal, milyen gyorsan öregszik biológiailag valaki, és mekkora az esélye a rövidebb élettartamra.

Mielőtt bárki pánikszerűen újratervezné az életét, a kutatók rögtön jelezték is: ez nem olyan tanulmány, amiből egyéni egészségügyi tanácsokat kellene levonni. Nem arról van szó, hogy három gyerek után biztosan valami kozmikus büntetés jár, vagy hogy a gyermektelenség önmagában halálos ítélet lenne. Ez egy nagy népességszinten megfigyelhető összefüggés, ami inkább az evolúciós biológia bizonyos elméleteihez passzol.

Az egyik ilyen az úgynevezett „eldobható test” elmélet, ami leegyszerűsítve azt mondja:

az élőlényeknek véges erőforrásaik vannak, például idejük és energiájuk, és ebből kell gazdálkodniuk.

Ha ebből sok megy el a szaporodásra, kevesebb marad a test fenntartására, javítására, regenerálására.

Mikaela Hukkanen biológus, a kutatás egyik szerzője ezt úgy fogalmazta meg, hogy evolúciós nézőpontból az organizmusok korlátozott készletekből dolgoznak. Ha ezekből túl sokat fordítanak reprodukcióra, az elvonhatja az energiát a szervezet karbantartásától és a javító mechanizmusoktól, ami végső soron rövidebb élettartamhoz vezethet.

Azt eddig is tudtuk, hogy a több gyerek például későbbi anyagi helyzetre is hatással lehet, és több korábbi vizsgálat is kapcsolatot talált a gyerekvállalás bizonyos jellemzői és az egészség között. Csakhogy ezek a kutatások többnyire egy-egy tényezőt néztek külön: például azt, hány éves volt egy nő az első szülésekor, vagy hogy összesen hány gyereke született.

A mostani kutatás ennél jóval komplexebb képet próbált összerakni a gyerekvállalási előzményekről és a halandóságról.

A kutatók 14 836 nő adatait elemezték, akik mind ikrek voltak,

mert így próbálták csökkenteni a genetikai különbségek torzító hatását. A résztvevők közül 1054 nőnél a biológiai öregedés jeleit is külön vizsgálták. A nőket hét csoportba osztották aszerint, hogy hány élve született gyerekük volt, és mikor szültek. A statisztikai elemzés azt mutatta, hogy

a legrosszabb mutatókat két csoport produkálta: azok, akiknek egyáltalán nem született gyerekük, illetve azok, akik a legmagasabb gyermekszámú csoportba tartoztak, ahol az átlag 6,8 gyerek volt.

Vagyis a kutatás alapján nem az látszik, hogy minél több gyerek, annál jobb, de az sem, hogy a nulla gyerek valami biológiai wellnessprogram lenne. Inkább az rajzolódott ki, hogy valahol középen van az a sáv, ahol a szervezet szempontjából a legkedvezőbbek voltak az eredmények.

A kutatás szerint

a legalacsonyabb biológiai öregedési mutatókat és halálozási kockázatot azoknál találták, akiknek átlagos számú, vagyis nagyjából két-három gyerekük született, és a terhességeik jellemzően 24 és 38 éves koruk közé estek.

Azoknál a nőknél, akik fiatalon szültek, szintén gyorsabb biológiai öregedésre és rövidebb élettartamra utaló jeleket találtak. Itt viszont jött egy fontos csavar: amikor a kutatók más tényezőket is figyelembe vettek, például az alkoholfogyasztást vagy a testtömegindexet, ez az összefüggés nagyrészt eltűnt. Vagyis ebben az esetben elképzelhető, hogy nem maga a korai gyerekvállalás, hanem a vele együtt járó egyéb körülmények játszanak nagyobb szerepet.

A gyermektelen nőknél és a nagyon sok gyereket vállalóknál viszont az összefüggés akkor is megmaradt, amikor ezeket a tényezőket kiszűrték. Ez azért érdekes, mert

az evolúciós elmélet, amire a kutatók részben támaszkodnak, önmagában nem ad magyarázatot arra, miért társulna a gyermektelenség rosszabb kimenetelekkel.

Erre a szerzők is csak óvatos magyarázatot adnak: szerintük lehet, hogy olyan, ebben a kutatásban nem mért tényezők állnak a háttérben, mint például korábban fennálló egészségügyi problémák. Ezek egyszerre befolyásolhatják azt, hogy valaki vállal-e gyereket, és azt is, milyen lesz az egészségi állapota későbbi életében.

Miina Ollikainen epigenetikus, a tanulmány másik szerzője azt mondta, hogy aki biológiailag idősebb a naptári koránál, annál nagyobb a halálozás kockázata. A kutatás eredményei pedig azt mutatják, hogy az életút során hozott döntések tartós biológiai lenyomatot hagyhatnak, és ezek jóval az öregkor előtt mérhetők.

Ollikainen szerint bizonyos elemzésekben

a fiatal kori gyerekvállalás is kapcsolatba került a biológiai öregedéssel.

Szerinte ez is illeszkedhet az evolúciós logikába: a természetes szelekció kedvezhet a korábbi szaporodásnak és a rövidebb generációs időknek, még akkor is, ha ennek később egészségügyi ára van.

Persze ettől még nagyon nem ott tartunk, hogy valaki egy ilyen tanulmány alapján Excel-táblában kezdje optimalizálni a családtervezését. A kutatás ugyanis nem ok-okozati kapcsolatot bizonyít, csak azt mutatja meg, hogy nagy csoportokban bizonyos mintázatok együtt járnak egymással. Az ilyen eredmények inkább arra jók, hogy újabb biológiai kutatások induljanak, vagy hogy a közegészségügyi gondolkodás árnyaltabb legyen.

A szerzők azt is hangsúlyozták, hogy az élettartamot és a biológiai öregedést rengeteg más tényező is befolyásolja. Ráadásul ezt a kutatást sem lehet kiragadni minden más eredmény közül, mert vannak olyan vizsgálatok is, amelyek a szülővé válás előnyeit mutatják ki.

Ollikainen ezért külön kiemelte, hogy egyetlen nőnek sem kellene ezek alapján megváltoztatnia a saját terveit vagy vágyait a gyerekvállalással kapcsolatban.

A kutatás a Nature Communications folyóiratban jelent meg.

KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

KÉK HÍREK

Szekszárdi játszótéri gyilkosság: 45 éves férfi és 16 éves fiú verhette halálra az 51 éves férfit

Egy 51 éves férfi holttestét találták meg egy játszótéren szerda reggel, a rendőrség idegenkezűségre gyanakodott. A hatóságok halált okozó testi sértés miatt indítottak eljárást, és kezdeményezték a gyanúsítottak letartóztatását.

KÉK HÍREK

Horrorfilmbe illő halál: egy diák szájában robbant fel a rágó, lerepült a fél feje

Az ukrán vegyészhallgató végzetes hibát követett el. A detonáció letépte az állkapcsát, a mentők már nem tudtak segíteni rajta.

KULT

Távozik Nicola Coughlan a Bridgertonból? Ez várhat a sorozatban Penelope-ra a sokkoló fordulat után

Penelope Bridgerton a királynő előtt vallotta be, miért nem tudja tovább folytatni a pletykalap írását. Döntése után a rajongók attól félnek, hogy a színésznő kilép a sorozatból.

ÉLET-STÍLUS

Ezért pörög feleslegesen a villanyórád: folyamatosan apasztják a pénztárcádat még a kikapcsolt gépek is

Bosszantóan sok a villanyszámla, pedig látszólag minden ki van kapcsolva a lakásban? Iktasd ki a fantomfogyasztást, és súlyos ezreket spórolsz!

Szabó Anikó, Fotó: Illusztráció - szmo.hu
2026. március 09.

A villanyszámlád jelentős része észrevétlenül dagad egy sor figyelmetlenség miatt.

Az úgynevezett „fantomfogyasztók”, az elavult világítás és a rossz szigetelés együtt akár két számjegyű megtakarítástól foszthat meg.

Pedig szakértők szerint néhány egyszerű lépéssel gyorsan, mérhetően faraghatsz a költségeken.

Először is értsd meg, mi fogyaszt észrevétlenül plusz áramot, majd lépésről lépésre szüntesd meg a probléma okát.

A legnagyobb rejtett pénznyelő az úgynevezett „fantomfogyasztás”.

Ide tartozik minden olyan eszköz, ami kikapcsoltnak tűnik, mégis folyamatosan áramot vesz fel: a készenléti állapotot jelző LED-ek, a konnektorban felejtett töltők, a set-top boxok, a játékkonzolok és a routerek.

Egy amerikai összefoglaló szerint ez a háztartási fogyasztás 5–10 százalékát is kiteheti.

A megoldás egyszerű. Használj kapcsolós elosztókat a szórakoztatóelektronikai eszközökhöz, és húzd ki a töltőket, amikor épp nem töltesz semmit.

Ha a rejtett szivárgásokat megszüntettük, jöhetnek a látványos, tartós megtakarítást hozó lépések.

A LED-világításra való átállás azonnali és tartós csökkenést eredményez.

A LED-ek nagyságrendekkel kevesebb áramot igényelnek azonos fényerő mellett, élettartamuk pedig jóval hosszabb a hagyományos izzókénál. Érdemes a leggyakrabban használt helyiségekben, például a konyhában és a nappaliban kezdeni a cserét.

A világítás után a legnagyobb energiafaló a fűtés-hűtés, amit "okos termosztáttal" tehetsz sokkal gazdaságosabbá. Ez az eszköz önmagában további 10–15 százalékos megtakarítást hozhat a fűtési költségeken.

Az okos termosztát megtanulja a szokásainkat, érzékeli a jelenlétünket, és csak akkor fűt vagy hűt, amikor valóban szükség van rá. Különösen hatékony lehet időszakos áramdíjak mellett, mivel beprogramozható, hogy az olcsóbb idősávokban végezze a nagyobb energiaigényű műveleteket.

A vezérlés mellett az is számít, mennyi meleg szökik el a lakásból. Az ajtók, ablakok és konnektorok körüli réseken távozó hő komoly pluszköltséget jelent. Ezeket a kritikus pontokat viszonylag olcsón, öntapadós szigetelőcsíkokkal, tömítőhabbal vagy ajtóseprűvel javíthatjuk.

A standby terhelés megszüntetése, az okos termosztát használata, a LED-re váltás és a réseknél szökő meleg megfogása együtt könnyedén két számjegyű megtakarítást hozhat a háztartásokba. E lépések hatása összeadódik, vagyis a problémák megszüntetésével látható összeget spórolhatsz az áramon.