7 dolog, amit SOHA ne mondj a szerelmednek, bármennyire is vitatkoztok
De megpróbálhatjuk a szemünket segélykérően az égre emelni, a vita garantáltan elmérgesedik. A pszichoterapeuták tapasztalatból tudják, hogy milyen szavakat, mondatokat nem szabad kiejteni, ha párunkkal békét akarunk. Ezeket szedte csokorba a Huffington Post .
1.
”Mindig”, „soha”.
Például: „Sosem hallgatsz meg”. Ez az általánosítás olaj a tűzre és a vitapartnert joggal dühíti fel és arra készteti, hogy bebizonyítsa: nincs igazunk. Az is jobb, ha a párunknak címzett bírálatban a helytelen cselekedet ránk tett hatását hangsúlyozzuk. „Rosszul esett nekem, hogy a vendégek érkezése előtt nem raktad el a dolgaidat, ahogy kértem.” Vagy: „Nagyon értékelném, ha legközelebb segítenél nekem” – ajánlja Tara Griffith, a Wellspace egyesület alapítója.
2.
„Olyan vagy, mint anyád”
Személyes támadásnak minősülnek a konkrét személyekkel való összehasonlítások, mint az „olyan vagy, mint az anyád, bátyád, barátnőd” stb… Lehet, hogy ezek a megállapítások igazak, de pozitív hatásuk biztosan nem lesz, miután maga az összevetést is negatív kicsengésűnek szánjuk – int Winifred M. Reilly, a It Takes One to Tango című családtanácsadó best-seller írója.
Winifred Reilly3.
„Majd folytatjuk ezt a beszélgetést, ha lecsillapodtál”
Ehelyett ilyenkor próbáljunk meg egy negyedórányi szünetet tartani – javasolja Steven Stosny,a Love Without Hurt című könyv szerzője, aki szerint jó, ha arra hivatkozunk, hogy idegesek vagyunk, biztosan túl magas lett az adrenalin-szintünk, ezért most tegyük félre a vitát. Így elérhetjük a vita kulturált körülmények között való folytatását, anélkül, hogy partnerünket felbosszantanánk.
4.
”Elegem van belőled, elhagylak!”
Ezt a mondatot később megbánhatjuk. Ez a legsértőbb akkor is, ha nem gondoljuk komolyan. Megrendíti a bizalmat és nagyon nehéz kihátrálni belőle – figyelmeztet Sheri Meyers családterapeuta, aki szerint olyan helyzeteket kell teremteni, amelyből mindkét fél győztesen kerülhet ki.
