7 tipp, hogyan vonulj önkéntes karanténba a koronavírus idején
4. Fertőtlenítés
A karantén ideje alatt senkivel ne használjunk közös evőeszközöket, tányérokat, poharakat, törölközőt vagy ágyneműt. Használat után azonnal tisztítsunk meg mindent.
A gyakran megérintett felületeket minél sűrűbben tisztítsuk meg egyszerű háztartási tisztítószerekkel. Ilyen felület lehet például a konyhapult, az asztal lapja, a székek, a kilincsek, a fürdőszobai felszerelések, a vécé, a telefonok, táblagépek, a laptopok és egyéb billentyűzetek, valamint az éjjeliszekrények is.
5. Megfigyelés
Folyamatosan figyeljük az állapotunk alakulását. Ha megjelennek a tünetek és egyre súlyosbodnak, haladéktalanul hívjuk fel háziorvosunkat, és számoljunk be neki részletesen mindenről. Azzal kezdjük, hogy a koronavírus miatt önkéntes karanténba vonultunk, ha esetleg addig nem értesítettük volna.
6. Családtagok, lakótársak
A karanténba vonult személlyel egy háztartásban élők is kövessék figyelemmel az illető állapotát, és amennyiben rosszabbra fordul, azonnal jelezzék telefonon az orvosnak. Az önkaranténossal egy helyen élők nyugodtan menjenek dolgozni, éljék szokás szerint az életüket, de fokozottan figyeljenek a közös helyiségek tisztán tartására és a fertőtlenítésre.
Ezen felül az ő dolguk az elkülönített személy szükségleteinek teljesítése is: nekik kell gondoskodni ételről, folyadékról, gyógyszerekről és maszkokról, zsebkendőről vagy az idő eltöltéséhez szükséges egyéb kiegészítőkről (pl. könyvek, újságok stb.).
Az idős, egyéb krónikus betegségben szenvedő családtagok különösen veszélyeztetettek a koronavírussal szemben, nekik fokozottan érdemes valamennyi szabályt nyomatékosan szem előtt tartani.
A lakásban tartózkodó további személyek is figyeljék a saját egészségi állapotuk alakulását, különös tekintettel a koronavírus ismert tüneteire (láz, légzési nehézségek, száraz köhögés). Aki a karanténban tartózkodón kívül érzékeli magán a szimptómákat, azonnal hívja fel a háziorvost.
7. Munka
A karanténba vonulással egy időben értesítsük felettesünket arról, hogy (legalább) két hétre kivontuk magunkat a forgalomból. Aki teheti, válassza ilyen helyzetben a home office-t, vagyis az otthoni munkavégzést, rosszabb esetben vegyen ki szabadságot.
Ha ezeket az alapvető szabályokat a lehető legszigorúbban betartjuk, jó eséllyel nem adjuk tovább a fertőzést abban az esetben sem, ha a karantén ideje alatt kiderül, hogy a koronavírussal vagy bármilyen betegséggel fertőzöttek vagyunk.