ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

12 szenzációsan jól sikerült első randi, amiből komoly kapcsolat lett

Férfiak és nők meséltek emlékezetes első találkáikról. Tanulságos és szívmelengető sztorik!


Tényleg túllihegjük az első randi jelentőségét? Feleslegesen görcsölünk azon, hogy minél pozitívabb kép alakuljon ki rólunk?

A megkérdezett férfiak és nők szerint nem. Valóban sokat számít az első benyomás, az első közös program, különösen azért, mert sokan Tinderen vagy más felületen ismerkednek, tehát előtt nem találkoztak egymással.

Sőt, annyira nem mindegy, hogy van olyan pszichológus, aki kifejezetten felhívja a figyelmet arra, hogy miként lehet gördülékennyé, mindkét fél számára kellemessé tenni a találkát, és milyen apróságok döntik el, hogy a két ember között tartós kapcsolat alakuljon ki.

Nagyon fontos például a szemkontaktus – nem a merev tekintet, hanem az, hogy közben nem kalandozik el folyton a tekintetünk, és nem másfelé fordulunk, hanem arra figyelünk, aki éppen beszél.

Emellett a magabiztos fellépésnek és a mosolynak is szerepe van a kölcsönös szimpátia kialakulásában.

Preston Ni a Psychology Today-en megjelent cikkében a hangunk szerepét is kiemeli. Úgy véli, hogy érdemes megtanulni játszani a hangunkkal, ehhez pedig az kell, hogy megtanuljunk megfelelően használni a rekeszizmot, és hogy bátran használjuk a hasi légzést. (Ugye, ugye, az énektanárok is folyton ezzel jönnek, nem is gondoltátok volna, hogy a randizásban is segít.) A szakember az öltözködésre és a helyes testtartásra is felhívja a figyelmet a cikkben.

randitrukk

Mások pedig arra emlékeztetik a randizókat, hogy azon kívül, hogy ügyelnek az alapvető udvariassági, viselkedési szabályokra (például, hogy nem a telefonjukat nyomkodják randi közben, és késnie egy nőnek sem illik), az a legjobb, ha önmagukat adják, és nem akarnak teljesen más embernek látszani.

Férfiak és nők mesélték el nekünk, milyenek voltak a sikeres első randevúik, mi történt, ami miatt hosszú kapcsolat lett a találkozásból. Tanulságos! A legtöb persze nem olyan, mint Monica Geller első randija a miliomossal a Jóbarátokban, de ez egyáltalán nem baj.

VIDEÓ: "Csak egy vacsora - mindjárt Rómában!"

1.

„Rockkoncerten jöttünk össze, 16 évesek voltunk. A tömegben mellém sodródott egy fiú, és először megpróbált szemkontaktust létesíteni velem a gyönyörű zöld szemeivel, a tiszta tekintetével, és nagyon kedvesen mosolygott. Amikor pozitívan reagáltam, nagyon finoman átkarolt. Ezután megkérdezte a nevemet. Pár mondatot beszélgettünk, és egyszer felemelt, hogy jobban lássam a színpadot.

Az első randinkra heteket kellett várni, mert a családdal nyaraltunk, de ez nem okozott gondot. Tóparti séta, sok beszélgetés és viccelődés tette emlékezetessé az első randevúnkat.”

2.

„Úgy ismerkedtünk meg, hogy egy srác szó nélkül odaült az asztalunkhoz a szórakozóhelyen, és megkérdezte tőlem, hogy milyen az álmaim autója, és adnék-e neki nevet. Annyira meglepő volt, hogy őszintén elmondtam: egy tűzvörös Alfa Romeo, amelyet úgy neveznék el: Cuore, vagyis Szív. Beszélgettünk egy kicsit, és odaadta a telefonját, hogy írjam be a nevemet és a számomat.

Megtettem, pár napon belül felhívott, randizni hívott. Laza koktélozás volt, és azt éreztem közben, hogy nincsenek kínos csendek. Hát ez így is volt, amíg jártunk, soha nem unatkoztunk, és nem voltak kínos percek.”

3.

„Egyetemi éveim alatt történt, hogy a főépületben az üzenőfalra tűzve megláttam egy levelet, nekem címezve. A levélben rajz volt egy randihelyről, alatta az időpont és hogy hány órakor vár. Aláírás semmi.

A helyszínen derült ki, hogy a csávó írta, akivel előző héten ismerkedtem meg az egyetemi klubban. Annyira jól sikerült ez a rejtélyes találkozás, hogy másfél-két évig voltunk együtt. És előszeretettel üzentünk egymásnak rajzokkal, cetliken, szerettünk oldschool módon papíron, tollal levelezni egymással.”

4.

„Tetőpartira mentünk, fantasztikus volt! A környezet, a zene, a fények, a kilátás, az italok, és persze mi ketten. :) Mindenkinek szívből ajánlom a rooftop-helyek felfedezését Budapesten!”

5.

„Már ismertük egymást a későbbi barátnőmmel, de csak érintőlegesen, és nem is sokat beszélgettünk. Aztán mindkettőnket elhívtak egy születésnapra, így tudtam vele dumálni.

Egy sörkertben kötöttünk ki, és a végén valami miatt már csak ketten maradtunk, a többiek mind hazamentek. Mondtam, hogy hazakísérem. Az egyik sarkon álltunk a zebránál, egyszer csak ömleni kezdett az eső, egy pillanat alatt eláztunk. Egymásra néztünk, nevettünk. Úgy éreztem, meg kell csókolnom, és nem fog visszautasítani. Csuromvizesen, szakadó esőben mentünk haza, közben időnként megálltunk csókolózni. Lassan értünk haza. :)”

6.

„Azt tanácsolta egyszer egy idősebb kollégám, hogy vigyem el magas helyre első randin a lányokat, ott kiderül minden. És tényleg így van, abból kiderül, hogy élvezik a kirándulást, a tájat, vagy csak nyafognak, hogy gyalogolni kell. Este kilátózni nagyon jó.”

romantikusrandi5

7.

„Mi szerepjátékra jártunk együtt a későbbi barátnőmmel. Úgyhogy el lehetett vinni gót buliba, meg játszani az első randin. Ez neki is tetszett.”

8.

„Már ismertük egymást korábban is a jelenlegi párommal, de hosszú ideig nem találkoztunk, és semmit sem tudtunk egymásról. Egyszer csak megjelölt a Facebookon. Visszajelöltem, később küldött üzenetet, azután elkérte a számomat. Pár hétig csak telefonon érintkeztünk, hetente többször is felhívott, és egyszer azt kérte, találkozzunk.

Egy kiállítás megnyitóra hívtam. Utána ő hívott el egy pohár borra, majd kértem, hogy menjünk haza gyalog. Sétáltunk végig a Duna partján, tavaszi este volt, balzsamos a levegő, Budapest pedig csodaszép.

Éjfél körül kértem, hogy üljünk le egy padra, ő nem tudta, hogy meglepetéssel készültem. A retikülömből előszedtem egy kis terítőt, leraktam a padra, azután elővettem pár saját sütésű brióst, egy kis üveg saját készítésű lekvárt és két kiskanalat. Meglepődött, és nagyon tetszett neki ez a kis éjszakai piknik.

Az az este annyira jól sikerült, hogy azóta együtt vagyunk.”

tetobuli

9.

„Egy régi munkahelyem egy áruház legfelső emeletén működött. A tetőteraszon lehetett grillezni, volt egy medence, így munka után grilleztünk a medence partján, fürödtünk, húst sütöttünk. A város tetején. Egyszer két kollégámmal felhívtunk oda 3 lányt. Elájultak tőle, hová vittük őket, tetszett nekik.”

10.

„Az egyik pasim az első randinkon moziba vitt, utána meg egy olyan helyre, ahol klasszikus társas tánc volt. Hú! Levett a lábamról! (És ez itt volt, Magyarországon, nem külföldön.)”

11.

„Elhívott egy hétvégére Tihanyba.”

12.

„Egy munkahelyen dolgoztunk a későbbi férjemmel, és állandóan idióta viccekkel szívattuk egymást. Egyszer elhívott randizni, ahol mindketten komolyak voltunk. Így kezdődött.”

tihany

Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kétszeresére nőhet a skizofrénia kockázata a macskatartóknál egy új elemzés szerint
Egy 17 tanulmányt összegző ausztrál metaanalízis szerint a macskatartók körében kétszeres lehet a skizofrénia esélye. A kutatók a háttérben a macskák által terjesztett Toxoplasma parazitát sejtik.


Egy ausztrál kutatócsoport 17 korábbi tanulmányt összegző elemzése szerint a macskatartás a skizofréniával összefüggő rendellenességek nagyjából kétszeres kockázatával járhat együtt. Bár a statisztikai kapcsolat szignifikáns, a kutatók hangsúlyozzák, hogy ez önmagában nem bizonyít ok-okozati összefüggést, és a vizsgált tanulmányok minősége is vegyes – írja a ScienceAlert.

A metaanalízis szerint a macskáknak kitett személyeknél tapasztalt emelkedett esély mögött számos, még nem tisztázott tényező állhat. A szerzők kiemelik, hogy az elemzésbe bevont vizsgálatok többsége úgynevezett eset-kontroll típusú volt, amely nem alkalmas az ok-okozati viszonyok feltárására.

„Azt a következtetést vontuk le, hogy a macskáknak kitett személyeknél körülbelül kétszeres eséllyel alakul ki skizofrénia” – írja az ausztrál kutatócsoport.

Egyes tanulmányok a macskaharapások és a pszichózisszerű élmények között találtak kapcsolatot, de a háttérben nem feltétlenül a régóta gyanúsított toxoplazma parazita áll. Elképzelhető, hogy más kórokozók is szerepet játszhatnak.

„Áttekintésünk alátámasztja a kapcsolatot a macskatartás és a skizofréniával összefüggő rendellenességek között” – fogalmaznak a szerzők, de azonnal hozzáteszik, hogy a végső szó kimondásához sokkal további kutatásokra van szükség.

A szakértők szerint elengedhetetlenek a nagy, reprezentatív mintákon alapuló, előre megtervezett vizsgálatok, amelyek pontosabban képesek kontrollálni a lehetséges zavaró tényezőket, mint például a családi kórtörténet vagy a szocioökonómiai státusz. Amíg ezek az eredmények nem állnak rendelkezésre, a legfontosabb a megfelelő higiéniai szabályok betartása, beleértve a rendszeres kézmosást a macskaalom tisztítása után.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kiderült végre, mi számít a legbiztonságosabb alkoholnak
Több mint 340 ezer főt vizsgált a kutatás, hogy megtalálja a legbiztonságosabb alkoholt. Nagyon nem mindegy tehát, hogy mivel koccintasz.


Egy pohár vörösbor a vacsorához: sokak számára ez a kép a megérdemelt pihenés, a kulturált gasztronómia és a mediterrán életérzés szinonimája. De vajon ez a rituálé egy szívbarát szokás, vagy csupán önámítás, amivel az alkoholfogyasztás kockázatait próbáljuk palástolni? A tudomány válasza bonyolultabb, mint gondolnánk.

Friss, több százezres adathalmazt elemző kutatások szerint a bor, mértékkel fogyasztva, valóban a legalacsonyabb kockázati profillal társul a szív- és érrendszeri halálozás szempontjából,

miközben a közegészségügyi üzenet továbbra is kőbe van vésve: nincs biztonságos alkoholszint.

A központi állítás, amely szerint a bor lehet a legbiztonságosabb alkoholfajta, egy nagyszabású, az idei kardiológiai világkongresszuson bemutatott elemzésen alapul. A UK Biobank több mint 340 ezer brit felnőtt adatait feldolgozó munka szerint a mérsékelten bort fogyasztók körében

körülbelül 21 százalékkal alacsonyabb a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozás kockázata azokhoz képest, akik egyáltalán nem isznak.

Ezzel éles ellentétben a sört vagy égetett szeszes italokat előnyben részesítők körében már alacsony fogyasztás mellett is mintegy 9 százalékkal magasabb kockázatot mutattak ki – írja az American College of Cardiology. Fontos azonban hangsúlyozni, hogy ezek megfigyeléses adatok, amelyek összefüggést mutatnak, de nem feltétlenül jelentenek egyértelmű ok-okozati kapcsolatot. Zhangling Chen, a kutatás vezető szerzője szerint az eredményeik segítenek tisztázni a korábbi, gyakran ellentmondásos bizonyítékokat.

„Még az égetett szeszes italok, a sör vagy a cider alacsony vagy mérsékelt fogyasztása is magasabb halálozáshoz kapcsolódik, míg a bor alacsony vagy mérsékelt fogyasztása alacsonyabb kockázattal járhat”

– tette hozzá a professzor.

A számok mögött azonban ott rejlik a fogyasztás mintázata is. Egy másik, szintén a UK Biobank adataira épülő vizsgálat szerint az étkezéshez kötött, és a hét több napjára elosztott alkoholfogyasztás kedvezőbb kimenetelekkel járt, mint az étel nélkül, vagy ritkán, de akkor nagyobb mennyiségben történő ivás – áll a BMC Medicine tudományos folyóiratban.

De ha nem csak a mennyiség, hanem a „hogyan” és a „mit” is számít, mi különbözteti meg a borivókat másoktól? A különbségek egy része az életmódban keresendő.

A kutatók szerint a borfogyasztók általában jobb minőségű étrendet követnek és egészségesebb viselkedésmintákat mutatnak.

Maga a bor összetétele is szerepet játszhat: a vörösborban található polifenolok elméletileg támogathatják az erek egészségét, bár ez a hatás embereken egyértelműen nem bizonyított.

A száraz vörösbor emellett jellemzően kevesebb cukrot tartalmaz, mint sok hozzáadott sziruppal készült koktél. Míg a nemzetközi szabványok szerint egy száraz bor maradékcukor-tartalma alacsony, addig egyetlen cukros koktél is több tíz gramm hozzáadott cukrot rejthet.

Miközben egyes kutatások a mérsékelt borfogyasztás lehetséges előnyeit vizsgálják, a nagy nemzetközi egészségügyi szervezetek álláspontja sokkal szigorúbb.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) egyértelműen fogalmaz: a kockázat az első korty alkoholtól kezdődik, különösen a daganatos megbetegedések szempontjából. „Nem beszélhetünk úgynevezett biztonságos alkoholfogyasztási szintről. Nem számít, mennyit iszik az ember – az ivó egészségét érintő kockázat bármely alkoholtartalmú ital első cseppjével elkezdődik” – mondta Dr. Carina Ferreira-Borges az Egészségügyi Világszervezet közleményében.

Az Amerikai Szív Szövetség pragmatikusabb megközelítést alkalmaz:

aki nem iszik, az egészségügyi okokból ne is kezdjen el, aki pedig fogyaszt alkoholt, az tegye mértékkel, és egyeztessen orvosával az egyéni kockázatairól.

Iránymutatásuk szerint a mértékletesség nők esetében napi egy, férfiaknál napi legfeljebb két standard italt jelent, ami nagyjából 1,5 deciliter bornak, egy pohár sörnek, vagy 4 centiliter tömény italnak felel meg.

Bizonyos esetekben pedig még a mérték is túl sok. Várandósság alatt, bizonyos gyógyszerek szedése mellett, máj- vagy hasnyálmirigy-betegségben szenvedőknek, illetve szívritmuszavar-hajlam esetén a teljes absztinencia javasolt.

Összességében a jelenlegi bizonyítékok alapján a bor mértékletes fogyasztása a tömény italokhoz vagy a sörhöz képest valóban kedvezőbb szív- és érrendszeri kockázati profillal társulhat. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a bor „védőoltás” a szívnek, és nem ad általános felmentést az alkohol ismert egészségkockázatai alól. A döntést mindig három pillérre érdemes alapozni: az egyéni egészségi állapotra, a fogyasztás mennyiségére és mintázatára, valamint az ital típusára. A hosszú élet receptjében ugyanis a bor legfeljebb fűszer lehet – a fő hozzávalók továbbra is a mozgás, a kiegyensúlyozott étrend, a minőségi alvás és a stressz hatékony kezelése.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Évekkel tolódhat el a nyugdíj a Nők40-nél egy gyakori számítási hiba miatt
A Nők40 programnál a téves számítás miatt sok igénylést utasítanak el, és a tervezett nyugdíjazás akár évekkel is csúszhat.


Papíron megvan a 40 év, mégsem mehetsz nyugdíjba? A legtöbben itt csúsznak el: a Nők40 nem a teljes szolgálati időt, hanem a jóval szűkebb jogosultsági időt nézi – és ebből több, sokak által „biztosnak” hitt év egyszerűen kiesik.

A program megköveteli a 40 év jogosultsági időt, amin belül főszabály szerint legalább 32 évnek keresőtevékenységgel szerzett időnek kell lennie.

A legfontosabb tudnivaló, hogy a Nők40 esetében nem minden, szolgálati időnek minősülő időszak számít – írta szombaton a Meglepetés magazin. A fennmaradó, legfeljebb 8 év jellemzően gyermekneveléssel kapcsolatos ellátásokból jöhet össze.

A jogosultsági időből azonban kiesnek a tanulmányi évek, az álláskeresési járadék, a rehabilitációs és rokkantsági ellátás, a 18 év feletti hozzátartozó ápolásáért kapott díj, a passzív táppénz, valamint a nem gyermekgondozási célú fizetés nélküli szabadság is.

A probléma gyökere a szolgálati idő és a jogosultsági idő közötti különbség. Míg a nyugdíj összegének kiszámításánál a szolgálati idő a mérvadó, ami egy tágabb kategória, addig a Nők40-re való jogosultsághoz egy szigorúbb feltételekhez kötött időszakot, a jogosultsági időt kell összegyűjteni. Ezért fordulhat elő, hogy valakinek papíron már megvan a 40 éve, a valóságban mégsem teljesíti a feltételeket.

A leggyakoribb buktatót a tanulmányi évek jelentik: a középiskola, szakiskola vagy egyetem évei hiába számíthatnak bele más esetben a szolgálati időbe, a Nők40 szempontjából nem jogosítanak nyugdíjra. Ugyanez a helyzet a munkanélküli ellátásokkal, amelyek szintén nem visznek közelebb a 40 évhez.

Meglepő lehet, de a rehabilitációs és rokkantsági ellátás ideje sem vehető figyelembe, ahogy a 18 év feletti, tartósan beteg hozzátartozó gondozásáért kapott ápolási díj sem.

Szintén kiesik a számításból a passzív táppénz – vagyis amikor a biztosítási jogviszony már megszűnt, de még folyósítanak ellátást –,

és a nem gyermekgondozás miatt kivett fizetés nélküli szabadság is. Itt a szabályozás azt is kimondja, hogy az 1998. január 1-je előtti, nem gyermekgondozás vagy -ápolás miatti fizetés nélküli szabadság első 30 napja sem számít bele.

Aki biztosra akar menni, annak érdemes végigvennie az elmúlt évtizedeit: gyűjtse össze az összes munkaviszonyát, az ellátások és a munkahelyváltások közötti szünetek időszakát, majd a fenti lista alapján húzza ki azokat az éveket és hónapokat, amelyek nem számítanak bele a jogosultsági időbe.

A legbiztosabb módszer a hivatalos adategyeztetés kezdeményezése, ahol pontosan kiderül, mi hiányzik a 40 évhez.

Különösen azoknak érdemes újraszámolniuk, akiknek több munkahelyváltás között volt munkanélküli időszakuk, hosszabb ideig tanultak, egészségügyi ellátást kaptak, vagy 18 év feletti hozzátartozót ápoltak.

Egy rossz becslés komoly következményekkel járhat: az igény elutasítása és a tervezett nyugdíjazás elhalasztása.

Ha a számítások után kiderül, hogy csak pár hónap hiányzik, akkor egy reális menetrend felállításával elkerülhető a kellemetlen meglepetés az igényléskor.

Az idei politikai vitákban új lendületet kapott az ötlet, hogy a Nők40 mintájára a férfiaknak is járna a korábbi nyugdíjba vonulás. A javaslatot, amely május végén a Parlamentben is téma volt, azzal indokolják, hogy sok férfi nem éri meg a korhatárt. A kezdeményezés ugyanakkor komoly költségvetési kockázatokat vet fel: szakmai becslések szerint a kiterjesztés éves szinten több százmilliárdos többletkiadást okozhatna, ezért a támogatói gyakran gazdasági feltételekhez kötnék a bevezetést.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Forradalmi kínai találmány: mosószer nélkül is tiszták lesznek a ruháink
Kínai anyagtudósok olyan polimerbevonatot fejlesztettek, ami a textíliákra fújva öntisztulóvá teszi azokat. A „molekuláris vízpáncél” több mint 80 százalékkal csökkentheti a mosás víz- és energiaigényét.


Mosás, mosószer nélkül? Kínai kutatók olyan, textíliára fújható bevonatot mutattak be, amely a szálak felszínén molekuláris vízpáncélt rendez, és egyetlen öblítéssel eltávolítja a foltok jó részét – a víz- és energiaigényt pedig több mint 80 százalékkal csökkentheti.

Az új eljárás lényege, hogy a kutatók váltakozó pozitív és negatív töltésű polimerek rétegeit fújják a textíliára, legyen az pamut, selyem vagy poliészter. A kialakuló felületen a kéntartalmú szulfonátcsoportok egy ultravékony, rendezett vízréteget vonzanak magukhoz és tartanak a helyükön. Ez a „molekuláris vízpáncélként” leírt réteg fizikai gátat képez a szövet és a szennyeződések között – írja a Live Science.

A kutatók szerint a fejlesztés alapjaiban változtatja meg a tisztításhoz való hozzáállást.

„Ahelyett, hogy mosószerre támaszkodnánk az erősen tapadó szennyeződések eltávolításához, a textil felületét módosítjuk úgy, hogy a foltok eleve ne tapadjanak meg erősen” – magyarázta a kutatás két szerzője.

A laboratóriumi teszteken a bevont anyagokról egyetlen vizes öblítéssel lejött a ketchup-, a chiliolaj- és a szójaszószfolt, a tisztítás hatékonysága pedig elérte vagy meg is haladta a hagyományos, mosószeres mosásét. A számítások szerint a módszer közel 82 százalékkal csökkentheti a mosás víz- és energiaigényét, ráadásul a bevonat a mosás közben leváló mikroműanyag-részecskéket is csapdába ejti, megakadályozva, hogy a szennyvízbe jussanak.

A szakértők szerint a védőréteg megnehezíti, hogy az olajok, ételfoltok, izzadságmaradványok és mikroorganizmusok közvetlen, erős kapcsolatot alakítsanak ki a bevont szál felületével. A módszer hatása több mint száz mosási cikluson át megmaradt.

A háztartási mosásnak jelentős a környezeti lábnyoma a hatalmas vízfelhasználás, a mosószerekből származó vegyi anyagok és a szintetikus ruhákból kioldódó mikroműanyagok miatt.

Ez az elv eltér a korábbi „öntisztuló” szövetekétől, amelyek többnyire a vízlepergető, úgynevezett lótusz-hatásra épültek. Azok a szuperhidrofób bevonatok a vizet egyszerűen leperegtetik magukról, ahelyett hogy a tisztítási folyamatban hasznosítanák.

A kínai kutatócsoport szerint a bevonat előállítási költsége magasabb, mint a hagyományos textíliáké, de a víz-, energia- és mosószer-megtakarítás miatt ez a kiadás a mosószer árától függően akár 15 mosási ciklus alatt megtérülhet.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk