hirdetés

ÉLET-STÍLUS

Rettegnek az emberek a klímaváltozástól, emiatt alakult ki egy új mentális betegség

A klímaszorongás, vagyis a környezeti végítélettel szembeni folyamatos félelem létezését már a tudósok is elismerik.

Link másolása

hirdetés

Egyre többen betegszenek bele abba, hogy nem tudják, mi lesz az emberiséggel és a természettel a jövőben. A Yale Egyetem 2018 végén publikált kutatása szerint az amerikaiak 70 %-a vallotta be, hogy aggódik a klímaváltozás miatt, míg 29% már nagyon aggódik, a válaszadók 51%-a pedig azt is elismerte, hogy tehetetlennek érzi magát.

Bár az úgynevezett klímaszorongás már évek óta létezik, a statisztikák szerint a legtöbb ember még mindig nem látja, milyen széles körben elterjedt, ráadásul az ebben szenvedők aránya egyre magasabb

- írja a LiveScience.

A tudósok már az elmúlt években is elismerték a klíma- vagy ökoszorongás létezését, amely egy új mentális betegség, bár még nem szerepel a hivatalos listán.

Lényegében azoknál fordul elő, akik már-már betegesen aggódnak, stresszelnek a klímaváltozás miatt. Az Amerikai Pszichológiai Társaság definíciója szerint ez a "környezeti végítélettel szembeni krónikus félelem", amely miatt az emberek napról napra amiatt őrlődnek magukban, hogy mi lesz a világ sorsa.

hirdetés

Azért nevezhetjük betegségnek, mert a tünetei megegyeznek a szorongás tüneteivel, vagyis jelen van náluk az állandó félelem, stressz, álmatlanság, akár pánikrohamot is kaphatnak.

Az Amerikai Pszichológiai Társaság 2017-ben már kiadott egy 70 oldalas tanulmányt arról, hogyan hat a klímaváltozás az emberek mentális egészségére. Az idei éves gyűlésükön négy klímaváltozással kapcsolatos ülést is tartanak, ami jelzi azt, milyen komolyan veszik ezt a pszichológusok. Bár abban egyetértenek, hogy az ökoszorongás nem feltétlenül rossz dolog, de fontos beszélni róla.

"Ez egy természetes reakció egy komoly problémára"

- véli Maria Ojala, a svédországi Örebro Egyetem pszichológusa. Szerinte éppen ezért veszélyes lenne klinikai diagnozist felállítani rá.

David Austern, amerikai klinikai pszichológus szerint is inkább fel kellene tenni a kérdést, hogy

az a komolyabb probléma, ha valaki ennyi aggódik a Föld jövőjéért, vagy az, hogy vannak, akik egyáltalán nem aggódnak.

Thomas Doherty klinikai pszichológus is azt vallja, hogy a klímaszorongásnak még jótékony hatása is lehet, hiszen az állandó félelem a jövővel szemben cselekvésre késztetheti az embereket, hogy változtassanak, és ne legyen miért aggódniuk. Ugyanakkor ha valakin már teljesen eluralkodik a beteges stresszelés, mindenképpen kezelni kell.

A szakértők szerint a szorongáson sokat segít az, ha kimozdulunk. A kutatások is bizonyítják, hogy hetente csupán két óra is enyhítheti a mentális betegségeket.

Címkép: illusztráció


hirdetés
Link másolása
KÖVESS MINKET:

Címlapról ajánljuk

Címlapról ajánljuk


hirdetés
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
hirdetés

Így találd meg a számodra ideális lombszívót!

Ha nem érjük be a seprűvel, válasszunk az igényeinknek megfelelő lombszívót. Az alábbi írás ennek a hasznos készüléknek a kiválasztásában segít.

Link másolása

hirdetés

Az őszi időszakban a kert ápolása és tisztán tartása időigényes feladat – ha nem rendelkezünk megfelelő felszereléssel… A lehulló falevelek összegyűjtése és eltakarítása heteken keresztül napi elfoglaltságot ró ránk, ám egy megfelelő lombszívó segítségével könnyedén elvégezhetjük a teraszok és járdafelületek tisztítását.

Ha nem érjük be a seprűvel, válasszunk az igényeinknek megfelelő lombszívót. Az alábbi írás ennek a hasznos készüléknek a kiválasztásában segít.

Benzines és akkumulátoros lombszívók

Megszokhattuk, hogy a benzines kerti gépek az erőt és a hatékonyságot, az akkumulátoros változatok pedig a csendes és környezettudatos munkavégzést képviselik. Nincs ez másként a lombszívók esetében sem. Akkor válasszunk háton hordható benzines gépet, ha rendszeresen nagy mennyiségű nedves falevelet kell mozgatnunk!

Az esetek többségében azonban nincs szükség benzines meghajtásra; az akkumulátoros változatok tökéletes munkavégzésre képesek a házkörüli járdákon és teraszokon. Szenteljünk figyelmet az akkumulátorkapacitásra; érdemes legalább 90 Wh kapacitású telep mellett dönteni, így több mint fél órát tölthetünk munkavégzéssel. Ha nagy az udvar és ennél többre van szükség, egy-két csereakku megoldja a problémát. Az akkumulátoros változatok előnye, hogy akár beltéri munkavégzést is lehetővé tesznek, illetve csendesebbek a robbanómotoros megoldásoknál. Ha ilyet használunk, vasárnap sem fogjuk őrületbe kergetni a szomszédainkat.

Szükség van-e lombszívásra?

A lombszívásnak köszönhetően elkerülhető a közeli területek szennyezése; nagyszerű szolgálatot tesznek medencék közelében, parkoló autók mellett vagy abban az esetben, ha nem szeretnénk az avart a szomszédnak „ajándékozni”.

hirdetés

Ne feledkezzünk meg a vágókések szerepéről, ha lombszívást szeretnénk végezni. Ezek felelnek az avar megfelelő aprításáért, így az összegyűjtött falevelek nagyszerűen komposztálhatók, de zöld hulladékként is könnyebben kezelhetők. 16:1 aprítási arány esetén már egészen apró levélmaradványokat kapunk.

A lombfúvók – és lombszívók – esetében a hasonló hajtással rendelkező kerti gépek karbantartási javaslatait érdemes szem előtt tartani. Időnként ellenőrizzük a csavarkötések szorosságát, a sérült és nem megfelelő alkatrészeket cseréljük le, illetve ellenőrizzük a légnyílások átjárhatóságát. A tárolást száraz, közvetlen napfénytől védett helyen végezzük. A kereskedők rendszerint használati utasítást adnak a készülékekhez, fogadjuk meg a benne leírtakat!

hirdetés
Link másolása
KÖVESS MINKET:

hirdetés
ÉLET-STÍLUS

Így találd meg a számodra ideális lombszívót!

Ha nem érjük be a seprűvel, válasszunk az igényeinknek megfelelő lombszívót. Az alábbi írás ennek a hasznos készüléknek a kiválasztásában segít.

Link másolása

hirdetés

Az őszi időszakban a kert ápolása és tisztán tartása időigényes feladat – ha nem rendelkezünk megfelelő felszereléssel… A lehulló falevelek összegyűjtése és eltakarítása heteken keresztül napi elfoglaltságot ró ránk, ám egy megfelelő lombszívó segítségével könnyedén elvégezhetjük a teraszok és járdafelületek tisztítását.

Ha nem érjük be a seprűvel, válasszunk az igényeinknek megfelelő lombszívót. Az alábbi írás ennek a hasznos készüléknek a kiválasztásában segít.

Benzines és akkumulátoros lombszívók

Megszokhattuk, hogy a benzines kerti gépek az erőt és a hatékonyságot, az akkumulátoros változatok pedig a csendes és környezettudatos munkavégzést képviselik. Nincs ez másként a lombszívók esetében sem. Akkor válasszunk háton hordható benzines gépet, ha rendszeresen nagy mennyiségű nedves falevelet kell mozgatnunk!

Az esetek többségében azonban nincs szükség benzines meghajtásra; az akkumulátoros változatok tökéletes munkavégzésre képesek a házkörüli járdákon és teraszokon. Szenteljünk figyelmet az akkumulátorkapacitásra; érdemes legalább 90 Wh kapacitású telep mellett dönteni, így több mint fél órát tölthetünk munkavégzéssel. Ha nagy az udvar és ennél többre van szükség, egy-két csereakku megoldja a problémát. Az akkumulátoros változatok előnye, hogy akár beltéri munkavégzést is lehetővé tesznek, illetve csendesebbek a robbanómotoros megoldásoknál. Ha ilyet használunk, vasárnap sem fogjuk őrületbe kergetni a szomszédainkat.

Szükség van-e lombszívásra?

A lombszívásnak köszönhetően elkerülhető a közeli területek szennyezése; nagyszerű szolgálatot tesznek medencék közelében, parkoló autók mellett vagy abban az esetben, ha nem szeretnénk az avart a szomszédnak „ajándékozni”.

hirdetés

Ne feledkezzünk meg a vágókések szerepéről, ha lombszívást szeretnénk végezni. Ezek felelnek az avar megfelelő aprításáért, így az összegyűjtött falevelek nagyszerűen komposztálhatók, de zöld hulladékként is könnyebben kezelhetők. 16:1 aprítási arány esetén már egészen apró levélmaradványokat kapunk.

A lombfúvók – és lombszívók – esetében a hasonló hajtással rendelkező kerti gépek karbantartási javaslatait érdemes szem előtt tartani. Időnként ellenőrizzük a csavarkötések szorosságát, a sérült és nem megfelelő alkatrészeket cseréljük le, illetve ellenőrizzük a légnyílások átjárhatóságát. A tárolást száraz, közvetlen napfénytől védett helyen végezzük. A kereskedők rendszerint használati utasítást adnak a készülékekhez, fogadjuk meg a benne leírtakat!

hirdetés
Link másolása
KÖVESS MINKET:


hirdetés
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
hirdetés

9 dolog, ami a testeddel történik, ha nem szexelsz

Egyrészt a szex szórakoztató, így érdemes csinálni, másrészt ha nincs jelen a szex az életünkben, akkor elmaradnak a szexnek jól kimutatható érzelmi és fizikai előnyei.
Forrás: Life Advisor, Címkép: Niek Verlaan képe a Pixabay -en. - szmo.hu
2021. október 14.


Link másolása

hirdetés
A Life Advisor célja, hogy minél több embert segítsen és inspiráljon az élet szeretetére, az álmai elérésre és hogy megvalósítsák a bennük rejlő lehetőségeket.

Életünk bizonyos pontjain elkerülhetetlenül megesik velünk, hogy nincs szex az életünkben. Ez tarthat egészen néhány naptól, akár hónapokig is. A Covid-19 ezen a területen sem tette könnyebbé a dolgokat. Bár egyre többen vagyunk beoltva, mivel szinten havonta új változatai tűnnek fel a vírusnak, sokan még mindig aggódnak a szexuális életük és a koronavírussal kapcsolatos összefüggések miatt. A Kinsey Intézet készített egy tanulmányt, amelyben a szex és a kapcsolatok minőségét vizsgálták a koronavírus idején. A résztvevők 44%-a úgy nyilatkozott, hogy csökkent a szexuális élete a járvány első hónapjaiban, míg 30%-a a résztvevőknek semmilyen jelentős változást nem tapasztalt.

Justin Lehmiller a Kinsey Intézet tudományos munkatársa a tanulmány eredménye alapján arról számolt be, hogy a férfiak kevesebbet maszturbálnak és általánosságban elmondható, hogy az emberek kevesebbet szexelnek. Ennek egyik oka, hogy az emberek stresszesebbek és szorongóbbak, ami csökkenti a szexuális vágyat. A szexualitás és az intimitás hiánya több okból is rossz. Egyrészt a szex szórakoztató, így érdemes csinálni, másrészt ha nincs jelen a szex az életünkben, akkor elmaradnak a szexnek jól kimutatható érzelmi és fizikai előnyei. Arról nem is beszélve, hogy a szex remek módja annak, hogy kapcsolatba kerüljünk a párunkkal, nélküle pedig megromolhat a kapcsolat.

De mi történik valójában a testeddel, ha hosszú ideig nem szexelsz? Íme a 9 legmeglepőbb dolog.

1. Feszültebb leszel

Egy remek, szexel töltött éjszaka szó szerint mindennél jobb lehet. Még akkor is, ha a főnököd napközben a nyakadba liheg vagy csomó határidőt kell betartanod, ha van szex az életedben, ezek a dolgok szuper kezelhetőnek tűnnek a mindennapokban. Ennek nyilvánvaló oka van. Az orgazmus során endorfinok szabadulnak fel, amelyek javítják a hangulatunkat.

hirdetés
2. Nem alszol olyan jól

Az alvásunk minősége a stresszszintünktől jelentősen függ. Ha stresszesek vagyunk nem fogunk tudni minőségi alvást biztosítani önmagunknak. Ez pedig egy ördögi kör, mert ha nem alszol jól, a végén még stresszesebb leszel.

A szex számos hormon és neurotranszmitter felszabadításával segít levezetni a stresszt. A jó alváshoz pedig szükség van három hormonra az oxitocinra, prolaktinra és a dopaminra.

Az oxitocinnak nyugtató hatása van és bárki, aki próbált már elaludni stresszes állapotban tudja, hogy a nyugalom a legjobb módja az alvásra való felkészülésnek. A prolaktin megelégedettség érzetet kelt, a dopamind pedig a jól ismert boldogsághomron.

Röviden tehát, ha szexelsz, akkor kevésbé valószínű, hogy stresszes leszel, így jobban fogsz majd aludni.

3. Megugorhat a vérnyomásod

Szex nélkül feltűnhet, hogy a vérnyomásod megemelkedik. Ez is összefügg a szex és a stressz közötti kapcsolattal. A gyakori szex javítja a szervezet fiziológiai válaszát a stresszre, így alacsonyan tartja például a vérnyomásunkat is.

4. Nagyobb a kockázata szívbetegség kialakulásának

Az American Journal of Cardiology-ban megjelent tanulmány szerint, azok a férfiak, akik hetente legalább kétszer szexelnek, fele annyira hajlamosak arra, hogy szívbetegségek alakuljanak ki náluk. A gyakran szexuális életet élők valószínűleg támogató, intim kapcsolatban élnek. Ez javítja az egészségüket, csökkenti a stresszt, így kevésbé lesznek kitéve a szívbetegségeknek.

5. Befolyásolhatja a kognitív funkciókat

A szexuális aktivitás javítja a memóriánkat. Ha ez elmarad, akkor egyrészt ott van a már többször is megemlített stressz az életünkben, másrészt az agyunk memóriáért felelős része sem fog tudni megfelelően működni.

6. Kiesel a rutinból

Ismered a mondást miszerint, "Ha nem használod, elveszíted"? Nos, ez bizonyos mértékig igaz is. Egy tanulmány kimutatta, hogy az 50-es, 60-as és 70-es éveikben járó, szexuálisan nem aktív férfiak nagyobb valószínűséggel szenvednek merevedési zavarban. Ennek van is némi értelme: intellektuális szinten a karok és lábak, valamint az erogén zónák közötti navigálás meglehetősen nehéz dolog, így képzeljük el azt a tényt, hogy ha hónapokig egyáltalán nem szexelünk, mennyire nehezebbé válik a dolgunk. A kutatás egyébként azt sugallja, hogyha nincs is partnered, a rendszeres maszturbálás segíthet enyhíteni ezeket a hatásokat.

7. Ha nem maszturbálsz megnő a prosztatarák kockázata

Ha nincs rendszeres szex az életedben és nem is maszturbálsz, az nem egészséges. Kutatások szerint a rendszeres maszturbálás segít csökkenteni a prosztatarák kialakulásának lehetőségét.

8. Gyengül az immunrendszered

Az immunrendszerünk számára az orgazmus hihetetlenül előnyös. Carl Charnetski és Francis Brennan pszichológusok vizsgálatot végeztek erről. Nyálmintákat elemeztek olyan emberektől, akik hetente kétszer-háromszor szexeltek. Ezen emberek szervezetében rendkívül nagy mennyiségben termelődött antitest, amely az immunrendszerük megerősítésére és az esetlegesen felmerülő betegségek kialakulására volt hatással.

9. Romlani fog a teljesítményed

A szex nélküli életnek két fázisa van. Egyrészt, amikor rendkívül vágysz rá és szinte bármi izgalmi állapotba tud hozni, a másik része pedig, amikor totális passzivitást mutatsz. Mindez nyilván a mindennapi teljesítményedre is hatással lesz. Az aktív szexuális életet élő párok ugyanis sokkal boldogabbak a mindennapokban.

Ha tetszett, amit olvastál, keresd a Life Advisor blogot hasonló cikkekért!

hirdetés
Link másolása
KÖVESS MINKET:


hirdetés
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
hirdetés

A rizs feleannyiba, a spagetti harmadannyiba kerül a brit Aldiban, mint nálunk, a kilós tejföl ára viszont duplaannyi ott

31 alapélelmiszer árát hasonlították össze, ezekből 14 olcsóbb Angliában, mint Magyarországon, és sokszor nem is kevéssel.
Címkép: Unsplash - szmo.hu
2021. október 18.


Link másolása

hirdetés

A G7 gazdasági hírportál megkérte egy Angliában élő olvasóját, Pétert, hogy vegyen meg 31 alapvető élelmiszert.

A férfi a kasszánál 13 260 forintnak megfelelő fontot fizetett, ugyanez a bevásárlás Magyarországon 11 886 forintba kerül.

Konkrét árak szeptember 30-án(1 font = 416 forint)

  • 1 kiló durum spagetti: 116 forint Angliában, 518 forint Magyarországon
  • 1 kiló rizs: 187 forint Angliában, 368 forint Magyarországon
  • 1 kiló tejföl: 1289 forint Angliában, 681 forint Magyarországon
  • 1 killó banán: 312 forint Angliában, 479 forint Magyarországon
  • 1 kiló toast kenyér: 549 forint Angliában, 249 forint Magyarországon

A lap készített már hasonló vizsgálatot a Lidl kapcsán is, ezzel a céljuk, hogy egy konkrét nagy bevásárlás költségének változásain mérjék az inflációt vagy a deflációt.

Angliában ugyan többet kellett fizetni összesen, viszont a G7 megnézte azt is, hogy a nettó medián fizetés (az a bér, amitől lefele és felfele is ugyanannyi elem van, tehát nem átlagról van szó, hanem középértékről) 2000 font körül van, ami 850 ezer forintnak felel meg. Ugyanez a szám Magyarországon 210 ezer forint, így a végén kijön, hogy a 31 termékes vásárlás egy angol fizetésnek az 1,6 százalékát, míg egy magyar fizetésnek az 5,6 százalékát emészti fel.

"Nem meglepő módon tehát (nem reprezentatív) összehasonlításunk szerint a magyar családnak 3,5-szer nagyobb teher ugyanazt megvenni ugyanabban a boltban, mint az angolnak"

– számolták ki.

hirdetés


hirdetés
Link másolása
KÖVESS MINKET: