Mi történik a testeddel, ha többé nem alszol?
Az alvás REM szakaszának hiánya miatt a harmadik napon már hallucinációk gyötörnének. A REM, vagy gyors szemmozgó stádium az ALVÁS egyik olyan szakasza, amikor az agyad a legaktívabb és ebben az állapotban álmodsz az alvási idő alatt.
Ha 72 órát töltenél alvás nélkül, a szervezeted a saját fehérjéit kezdené lebontani. Az izmokat. A tested azt hasznosítaná, amit talál.
Két hét nem alvás után az immunrendszered annyira legyengülne, hogy akár az influenza is elvinne. És ha három hétig nem aludnál, valószínűleg szívroham vinne el a 3. hét után. Elképzelhető, hogy tovább bírnád, de legfeljebb 1-2 hónapot bírnál ki élve alvás nélkül.
Annak, ha nem alszol eleget, egy további borzalmas hatása is van. Néhány éve olasz kutatók tették közzé a vizsgálati eredményeiket a Science Alertben. Az alváshiány következményeit vizsgálták kísérleti egerek segítségével. Az egereket több csoportba osztották, és volt olyan csoport, amelyben az állatokat nem hagyták aludni 5 napon keresztül.
A kialvatlanság egyik legsúlyosabb következménye az volt, hogy az agy elkezdte „felzabálni saját magát”,
vagyis az alvás alatti tisztításét felelős sejtek nem feladatuknak megfelelően működtek, hanem elkezdték az agyban a kapcsolatokat is pusztítani.
Az alvást tehát nem hagyhatod ki. Ha el vagy úszva a munkával vagy tanulnivalókkal, akkor más stratégiát kell keresned arra, hogy több időd legyen.
VIDEÓ: Mi történik a testeddel, ha többé nem alszol?
What If You Stopped Sleeping?
Wake up are you late again sometimes we wish we never had to deal with this morning struggle but what if you just never went to bed what if you figured out how to keep yourself awake forever How long could the sleepless forever last could you even be productive