Korábbi testsúlyának felére fogyott az esküvőjére egy egyszerű váltással
A 24 éves texasi nő, Haley Smith 125,5 kilót nyomott, mikor a barátja, Matt Smith feltette neki a nagy kérdést 2015 júliusában – írja az Indy100.com. Haley azonban megdöbbent, mekkora volt az ünnepi pillanatról készült képeken, nem is volt hajlandó egyet sem közzétenni az interneten.
Miután elhatározta, hogy az esküvőig formába hozza magát, futni kezdett, és az egészségtelen ételek helyett zöldséget és gyümölcsöt kezdett fogyasztani. Mára már napi kétszer edz, az egészségi állapota pedig érezhetően javult: csökkent az intenzív verítékezés és az ízületi fájdalmak is enyhültek.
Mire a gyerekkori szerelmesek végre kimondták az igent, Haley "gyönyörűnek" érezte magát az esküvői ruhában, immáron 76 kilósan. A posztgraduális képzésen pszichológiát hallgató nő így nyilatkozott:
"Utáltam, ahogy a lánykéréskori képeken kinéztem. Kisírtam a szememet – szinte magamra sem ismertem. Nem is tettem fel őket sehová, annyira szégyelltem, hogy így elengedtem magam – ami azért is szomorú, mert ez volt az egyik legszebb pillanat az életemben. Nem akartam az esküvői képeim miatt is szégyenkezni, így egyértelmű volt, hogy változtatnom kell."
Haley már gyerekként is küzdött a kilókkal, az egyetem alatt azonban kicsúszott a kezéből az irányítás. Stresszevőként falta a chipset, az édességet és a szénhidrátban gazdag ételeket.
"Egész életemben túlsúllyal küzdöttem. Duci kisgyerek és tini voltam. A komoly súlygyarapodás azonban az egyetemi évek alatt indult meg. Megvettem mindent, ami gusztusos, és rengeteg tervem volt, mit kóstolok meg az egyetem alatt, tejesen bepörögtem. Szinte mindentől megéheztem. Stresszevő voltam, és még most is hajlamos vagyok rá. "
"Ettem, ha szomorú voltam, ha unatkoztam, ha ideges lettem, ha öröm ért és meg akartam ünnepelni" – tette hozzá.
A túlsúly egy idő után egészségügyi problémákat is okozott, ami kihatással volt a társasági életére és az önbizalmára is.
Úgy nyilatkozott: "Bármit csináltam, lassan ment, folyt rólam a veríték és kifulladtam. Nem tudtam aludni, fájt minden porcikám, magas volt a vérnyomásom, egészségtelen az arcszínem, égett a gyomrom és fájt a fejem gyakorlatilag minden áldott nap. Rengeteg dologról lemaradtam emiatt. Úgy kerültem az uszodát és strandot, mintha az életem múlott volna rajta, és egy csomó családi programról is lemaradtam, mert szó szerint nem bírtam a biciklitúrákat vagy a kirándulásokat. Végül már a társas kapcsolataimra is kihatott, mert ha állandóan elutasítod a meghívást, egy ponton túl a barátaid már nem számolnak veled."
"Mindennek tetejébe állandóan verítékeztem, ami elképesztően kínos volt. Emlékszem, egyszer annyira izzadtam, hogy azt mondtam, valaki leöntötte a hátam vízzel, mert nem akartam elárulni, hogy a saját verítékem áztatta át teljesen a pólóm és a nadrágom."
"Vigasztalhatatlanul zokogtam, mikor hazaértem. Ki sem akartam mozdulni, annyira szégyelltem magam a túlsúlyom miatt. Azon is aggódtam, hogy rossz szagom van, kifulladok, bizonyos helyeken nem férek el. Még azt is megkockáztatnám, hogy voltak időszakok, mikor depressziós voltam. Mindez megszűnt az elmúlt év során, ahogy fokozatosan lefogytam. Elegem lett abból, hogy kifulladok, mire beérek az órámra. Eldöntöttem, hogy az az év, amíg jegyben járunk, a változás éve lesz. Legfőképp azt akartam, hogy olyan esküvői ruhát választhassak, ami tetszik, ne pedig olyat, ami ápol és eltakar. Mutogatni akartam az eskükői képeket, mert csodálatosan nézek ki rajtuk."
Haley heti háromszor futni kezdett, fokozatosan elérte az 5 kilométert, majd az edzések szép lassan beépültek a napirendjébe. Már heti öt nap futott és beiktatott két erőnléti edzést, illetve kardiót is.
Elmondta:
"Mára, kicsivel több, mint egy év után, naponta edzek, gyakran kétszer is egy nap, általában közel egy órát minden alkalommal."
"Lépésenként kell haladni, hogy beépüljön a mindennapokba és sikerélményed legyen. Ugyanígy változtattam az étkezésen is. Kiválasztottam két dolgot, amin változtatni akartam, és kis lépésekkel haladtam."
Haley beszámolójából kiderült, hogy újdonsült férjének is fontos szerepe volt az életmódváltásban. "Akkor is eléggé szeretett ahhoz, hogy megkérje a kezem, mikor a legsúlyosabb voltam, és úgy éreztem, nem vagyok szeretetreméltó. Úgyhogy már látott a legjobb és a legrosszabb formámban is. Ahányszor elhatároztam, hogy valamin változtatni fogok, nem volt nehéz dolgom, mert ő is hajlandó volt feladni egy csomó dolgot, és változtatni. Sose panaszkodott. Végig támogatott és lelkesen kipróbált mindent, amibe belevágtam" – monda a nő. Haley és Matt nagy napja tökéletesre sikerült, majd Új-Zélandra repültek nászútra, ami 45 kilóval súlyosabban elképzelhetetlen lett volna Haley számára.
"A ruhám minden elképzelésemet felülmúlta. Nem gondoltam volna, hogy ennyire jól fogok kinézni."
"Arra számítottam és azt reméltem, hogy normálisan nézek majd ki, de ehelyett gyönyörűnek éreztem magam, ahogy azt egy menyasszonynak kell."
"Nagyon várom már az utazást. Egy évvel ezelőtt még képtelen lettem volna gleccsertúrázni, hegyet mászni, nem lett volna elég önbizalmam, hogy búvárkodjak, vagy olyasmikben vegyek részt, amiket még az útra terveztünk. Életre szóló élmény lesz ez az utazás."
Forrás: Indy100
