Hogyan vonjuk be a karanténban lévő családtagjainkat a mindennapi életünkbe?
Miután a koronavírus egyértelműen az idősebb, 65 év feletti korosztály számára rejti a legnagyobb egészségügyi kockázatot, a legtöbb család igyekszik idősebb családtagjait minél jobban izolálni, így védve őket a megbetegedés esélyétől. A fizikai izoláció természetesen rendkívül fontos ebben a kritikus időszakban, ugyanakkor azt is látni kell, hogy az idősek elmagányosodása szintén nagy figyelmet igénylő terület.
A családoknak, amellett, hogy biztosítják idős családtagjaik fizikai igényeit, arra is figyelmet kell fordítani, hogy karaténban levő családtagjaikat, ha fizikailag nem is, de az online téren keresztül bent tartsák a család véráramában.
A társas izoláció, az elmagányosodás nem csak pszichés, de fizikai állapotromláshoz is vezethet, aminek hosszú távú , akár végzetes következményei lehetnek.
Érzékenynek kell az egyéni különbségekre is. Fel kell felismerni, hogy ki az, aki igényli a gyakoribb kapcsolattartást, és kinek elegendő kevesebb.
Az egyedüllét nem jelent feltétlenül magányt.
Van, aki napokat tölt el egyedül és ez nincsen negatív hatással a pszichés állapotára, míg mások fél nap után már magányosnak érzik magukat.
Néhány tipp, hogy hogyan vonjuk be az idősebbeket a járvány alatti mindennapokba (hagyományos és kreatív megoldások)
1.
A legegyszerűbb és mindenki számára elérhető megoldás, hogy
naponta egyszer hívjuk fel idősebb családtagunkat és kérdezzük meg tőle, hogy hogy érzi magát, hallgassuk meg gondolatait, félelmeit (akkor is, ha többedszerre mondja el ugyanazt),
meséljünk el aznapi teendőinket, mi történt a gyerekekkel, hogy zajlott az online oktatás, milyen érdekességet hallottunk a barátainktól (nem a járvánnyal kapcsolatban), stb. A lényeg, hogy éreztessük családtagunkkal, hogy továbbra is része a családunk életének, annak ellenére, hogy nem tudunk találkozni.
2.
Ma már rengeteg nagyszülőnek van okostelefonja, így az online téren keresztül is lehet az unokák bevonásával közösen játszani olyan játékokat, amikhez nem kell azonos térben tartózkodni.
Ilyen játékok lehetnek pl. az barkochbázás, az ország-városozás és a kockázás.
3.
Külön pontot megér az
Activity egyszerűsített változata,
ahol a résztvevők szabadon összeírnak 4-5 dolgot, amit majd a másiknak ki kell találnia, készítenek 3 darab kártyát maguk elé: mutogatás, rajzolás, körülírás, majd felváltva amikor ők jönnek előadják a másiknak a kitalálandó dolgot. Ez a játék biztos nevetéssel jár, ami köztudottan jót tesz az ilyen feszült helyzetekben, mint a mostani.
