ÉLET-STÍLUS

Hogyan védhetjük a téli hidegtől az arcbőrünket?

Szerencsére ez ma már nem olyasmi, amit ne tudnánk viszonylag egyszerűen kezelni. A következőkben azt is részletesen megnézzük, mit tehetünk!

Link másolása

A téli időjárás számos módon hat ránk, emberekre: levertebbek, fáradékonyabbak lehetünk, a napos órák hiánya miatt vitaminhiány jelentkezhet nálunk, de még a különböző betegségekre is fogékonyabbak vagyunk ebben az időszakban. És ha ez még nem lenne elég, az évszak hideg, száraz levegője, illetve a rendszeres és drasztikus hőmérsékletváltozások – amikor ki- és bemegyünk a lakásból – a bőrünket is képes kihívások elé állítani.

Mit tesz a hideg az arcbőrrel?

Nem véletlen, hogy a különböző évszakokra más és más bőrápolási rutint javasolnak a szakértők – a hideg időszakban ugyanis egészen más hatások érik a bőrünket, így másra is van szüksége.

A leginkább magától értetődő az, hogy télen a levegő sokkal hidegebb, illetve alacsonyabb a páratartalma. Ezek miatt pedig képes elvonni a bőrünktől is a nedvességet, ami így kiszáradhat, kirepedezhet. Ezen csak tovább rontanak a jeges, viharos szelek, illetve a lakáson belüli fűtés – ami szintén szárazabb levegőt eredményezhet. A két hőmérséklet folytonos váltakozása pedig már önmagában is kihívás lehet, még annak a bőrnek is, ami alapvetően nem érzékeny.

Éppen ezért ebben az időszakban sokan panaszkodnak száraz, feszülő, pikkelyesedő bőrre, ami nemcsak az arcbőrön, hanem az ajkakat is jelentkezik. Aki ekcémára vagy pikkelysömrre hajlamos, az ilyenkor fokozottan érezheti ezek kellemetlen hatásait.

Hogyan védjük?

Egyértelműnek tűnhet, hogy ilyenkor gazdagabb hidratálókat kell alkalmaznunk. Ez azonban önmagában nem elég, ha télen is egészségtől ragyogó, kellemes érzetű bőrképet szeretnénk.

Új zuhanyzási szokások

Amikor hidegebbre fordul az idő, érdemes lemondanunk a hosszú és nagyon forró zuhanyokról. Bár ilyenkor különösen igényeljük az ilyen fajta gondoskodást, mégsem jó ötlet, hiszen ezzel fontos olajokat távolíthatunk el a bőr felszínéről, amelyekre egyébként szüksége lenne. Inkább használjunk langyos-meleg vizet!

Hidratálás kívül-belül

Tény, hogy nyáron sokkal jobban kívánjuk a vizet, hiszen többet izzadunk, illetve a meleg levegő is ezt váltja ki belőlünk. És bár télen kevésbé érezhetjük a szomjúságot, ilyenkor is nagyon fontos, hogy belülről is hidratáljuk a testünket – ez az arcunkon is meglátszik majd! Igyunk meg naponta legalább 2,5-3 liter vizet, de ihatunk gyógyteákat is!

A hidratálást pedig kívülről is végezhetjük, jó minőségű, tápláló arckrémekkel. Ha zsírosodásra hajlamos a bőrünk, akkor ne alkalmazzunk olajos krémeket, mert ezek csak ronthatják a bőr minőségét. Amennyiben érzékeny a bőrünk, illat- és lanolinmentes termékeket használjunk! Ha pedig úgy érezzük, hogy semmi nem segít a húzódó, feszülő bőrön, alkalmazhatunk mélyen hidratáló csodaszereket, például C-vitamin szérumot, ami a bőr belső rétegeiben fejti ki a hatását.

Napvédelem

Tény, hogy például a fent említett C-vitamin szérum segít csökkenteni a napkárosodás jeleit – ez viszont nem jelenti azt, hogy ne kellene foglalkoznunk a megelőzéssel. Ez télen is nagyon fontos, hiszen az UV-sugarak ilyenkor is képesek elérni a bőrünket és károsítani azt. Használjunk tehát fényvédő krémeket nap mint nap!

Párásítás

A kinti kegyetlen levegő ellen sajnos nem tudunk mit tenni, de lakáson belül bátran alkalmazhatunk párásító készülékeket, amelyek jót tesznek majd a bőrünk minőségének. Fontos – különösen, hogy ha tavaly óta nem használtuk –, hogy mindenképp alaposan takarítsuk ki és cseréljük ki a benne lévő vizet az utasításoknak megfelelően!

Mechanikus védelem

Ha a szabad levegőn töltünk el hosszabb időt, például egy egésznapos túrára indulunk, akkor mechanikailag is védekezzünk a zord idő viszontagságaival szemben! A sapka és a kesztyű magától értetődő, ám érdemes az arcunkat is védeni, például egy jól szellőző, könnyű sállal.

Szakvéleményt is kérhetünk

Ha az idei télen a szokottnál is erőteljesebben jelentkeznek a kellemetlen tünetek, és bármilyen C-vitaminos szérumot vagy hidratálót is használunk, a helyzet nem javul, érdemes megkérdezni egy bőrgyógyászt a további teendőkről. Az is lehet, hogy valamilyen életmódbeli változtatást fog javasolni, esetleg további vizsgálatokra küld. A lényeg, hogy vegyünk komolyan a testünk jelzéseit, legyen az egy bőrhiba vagy bármilyen más üzenet!

Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Meztelenül nyitott ajtót a pizzafutárnak egy angyalföldi nő – futársztorik
Aki futárnak áll, fel kell készülnie nem mindennapi kalandokra. Jó, ha megőrizzük a hidegvérünket.
Fischer Gábor - szmo.hu
2024. április 19.


Link másolása

Elképesztő történetekről számolt be a Blikk, budapesti pizzafutárok meséltek.

A világjárvány óta az eddiginél is jobban rászoktak az emberek az online rendelésre. Sokan el is szegődtek áruszállítónak, ételfutárnak és remekül meg lehet belőle élni. Azonban nem árt, ha felkészül furcsa dolgokra is, aki futárkodásra adja a fejét.

Egy 18 éves diák futár az éjszakai műszakok során rendszeresen találkozott például részeg ügyfelekkel. Egyikük például,

amikor áltvette a rendelést, leült a lépcsőre, majd a kerítésbe kapaszkodva mászott vissza az ingatlanba.

A futár elárulta, hogy már a telefonban hallható volt, hogy a megrendelő részeg. De történt vele olyan is, hogy egy üdítő kiborult a szállítás során, és mire kiérkezett a címre, eláztatta a tárolót, és amikor kivette, hogy átadja a megrendelőnek az elázott dobozból a földre borult az étel. Meglepő módon ügyfél udvariasan összeszedte, és zokszó nélkül átvette a rendelést.

Egy másik, 22 éves kiszállító Angyalföldre vitt egy csomagot. Ahogy kell, 4-5 perccel az érkezése előtt telefonon értesítette a címzettet, hogy érkezik a küldemény.

Mikor megérkezett a címre, már nem telefonon kereste a hölgyet, csak felcsengetett a megadott lakásba. Amikor kinyílt az ajtó, a címzett, egy hölgy csak fehérneműt és egy meglehetősen átlátszó köntöst viselt. Amikor a nő rájött, hogy a csomagja érkezett meg, döbbenten annyit mondott annyit mondott:

„Úristen, bocsánat, azt hittem az ügyfelem vagy!”

Olyan is előfordul, hogy a futár és a megrendelő között konfliktus alakul ki. Emiatt járt úgy egy másik 22 éves futár, hogy bár az ügyfele a csomagot átvette, azonban a kijutással akadt egy kis gond. Mikor a futár felcsengetett, hogy nyomják meg az ajtónyitó gombját, bosszút állt rajta a dühös ügyfél, nem engedte ki a házból. Amikor a kiszállító megpróbált a többi lakáshoz csengetni, ők azt hitték, hogy be szeretne jönni, és ők sem segítettek. Végül egy órát kellett várnia, amíg valaki kiengedte.

A tanulság csupán annyi, hogy az menjen futárnak, aki fel van készülve a néha nem is olyan kellemes kalandokra is.

Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Egy hospice nővér elmagyarázta, miért nem érdemes félni a haláltól
Julie McFadden szerint életünk befejező szakaszában testünk fokozatosan kikapcsol és endorfinszintje is megnő, amivel megkönnyíti a haldokló utolsó napjait.
Maier Vilmos - szmo.hu
2024. április 05.


Link másolása

Egy sokéves tapasztalattal rendelkező hospice nővér videóban magyarázta el, miért nem érdemes félni a haláltól, vette észre a LADbible. Sokak számára talán ijesztő lehet, hogy mi történik velünk az elmúlás után, Julie McFadden szerint azonban „az emberi test a halára van kitalálva” és „biológiailag segít a meghalásban”.

Julie a videóban elmondja, hogy a közelgő halál jelei már fél évvel korábban észlelhetők. Ilyenkor ugyanis a haldokló már „kevesebbet eszik, kevesebbet iszik és többet alszik”.

„Az agyunkban beépített mechanizmusok vannak arra, hogy éhesek és szomjasak legyünk. Amikor a szervezet érzékeli, hogy az élet vége felé közeledik, ezek a mechanizmusok kikapcsolnak, így az ember általában nem érez éhséget és szomjúságot, ami segíti a szervezet lassú kikapcsolását” – mondja a rutinos nővér.

Julie McFadden szerint azonban ez a haldokló számára teljesen normális. Életünk utolsó szakaszában ugyanis számos olyan dolog történik a testünkkel, ami megkönnyíti az elmúlást.

„A szervezet lassan ketózisba kerül, ami endorfint szabadít fel. Ezek az endorfinok tompítják a fájdalmat és az idegeket, miközben eufórikus érzést is adnak az illetőnek, aki ettől jól érzi magát” – mondta a hospice nővér.

A teljes, angol nyelvű videót itt lehet megnézni:


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Gyökeresen megváltozott a Temu, és ez nem véletlen
Rengeteg panasz érkezett a cég miatt, mert a meghirdetett akciók rendszeresen nem voltak valósak, ráadásul a weboldalon sok volt a sürgető üzenet.

Link másolása

Mi is írtunk róla nemrégiben, hogy több bejelentés után a Gazdasági Versenyhivatal vizsgálatot indított a Temunál. A legtöbben azt kifogásolták, hogy az akciókban sok esetben 95%-os, vagy akár annál is magasabb kedvezményekkel csábították a vásárlókat, ám ezek nem bizonyultak valósnak. A GVH úgy vélte, hogy a Temut működtető vállalkozás vélhetően tisztességtelen kereskedelemi gyakorlatot folytat és megtéveszti a fogyasztókat.

Most azonban alaposan megváltozott a Temu kereskedelmi gyakorlata. Szinte teljesen eltűntek a hirdetések a neten, és megszűntek a weboldalon a sürgető üzenetek is. A GVH szerint előremutató, hogy a cég felülvizsgálja a kereskedelmi gyakorlatát - írja az Economx.

A GVH a lap megkeresésére azt közölte, hogy a vizsgálati szakaszban vannak, és ez még nem jelenti azt, hogy a vállalkozásról kimondták volna, hogy jogsértéseket követtek el. Most a tényeket tisztázzák, amire három hónapjuk van, ez pedig kétszer két hónappal hosszabbítható.

A nemzeti versenyhatóság mindig üdvözli, és a fogyasztók, valamint a tiszta piaci verseny szempontjából előremutatónak tartja, ha egy eljárás alá vont vállalkozás a hivatal eljárásának megindítását követően felülvizsgálja a kereskedelmi gyakorlatát - írták. „Természetesen mindez a jelenlegi vizsgálati szakban nem befolyásolja a GVH tényfeltárási kötelezettségét” – közölték.

A portál szerint:

2024 áprilisára a Temu 1 millió fős bázist épített Magyarországon, ezzel 25,6 százalékos súllyal bír a hazai online vásárlókon belül.

A Temu anyacége, a PDD 2023 negyedik negyedévben 88,88 milliárd kínai jüanos (12,5 milliárd amerikai dolláros) árbevételt ért el, ami 123 százalékkal magasabb az előző év azonos időszakánál.

Forrás: Index

Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Ezeket a dolgokat bánják meg a legtöbben a halálos ágyukon
Egy ápolónő összegyűjtött öt dolgot, amire a leggyakrabban gondolnak, ha közeleg a vég.

Link másolása

Bronnie Ware ápolónő palliatív ellátással foglalkozik, vagyis olyan betegeket gondoz, akik valamilyen súlyos, életet rövidítő betegségben (pl. végső stádiumú daganatos megbetegedés) szenved – írja az UNILAD.

Munkáját körbeveszi tehát a halál, s éppen ezért összegyűjtött 5 dolgot, amit az emberek többsége az utolsó pillanataiban sajnálni kezdenek.

Bárcsak ne dolgoztam volna olyan sokat!

Bronnie az egyik leggyakoribb megbánást a munkával kapcsolatban hallotta.

Ugyanis a legtöbben - főként a férfiak - túl sok időt szenteltek a munkának, és jóval kevesebbet a szeretteiknek.

Bárcsak a saját életemet életem volna, ahelyett, amit mások elvártak.

Haláluk perceiben sokan úgy érzik, elnyomták valódi vágyaikat, és nagyon sajálják, hogy nem valósították meg az álmaikat.

Sajnálom, hogy nem ápoltam jobban a baráti kapcsolataimat!

Ahogy idősebb lesz az ember, annál elfoglaltabb, és egyre nehezebb fenntartani a barátságokat.

Egy tavaly készített felmérés szerint az Egyesült Államokban a válaszadók nyolc százaléka mondta azt, hogy nincsenek közeli barátai.

Ki kellett volna mutatnom az érzéseimet!

Bronnie szerint nagyon sok ember, aki elmondta neki az utolsó szavaival, mit érez, hozzátette azt is, hogy egész életében elfojtotta az érzéseit, hogy békében legyen másokkal.

Bárcsak boldogabb lettem volna!

Az ápolónő páciensei gyakran tették fel azt a kérdést: vajon tényleg tudjuk értékelni a boldog pillanatokat? A válaszuk pedig a halálos ágyukon érte őket: a boldogság egy választás lehet, amivel érdemes volna élnünk.


Link másolása
KÖVESS MINKET: