9 módszer, hogy a vitázás építő legyen és ne kövesse halálos sértődés
5. Aktív hallgatást gyakorolnak
Az aktív hallgatás arra utal, hogy tudatosan, figyelmesen meghallgatjuk és megpróbáljuk megérteni a partnerünk által kimondott szavak jelentését. Ahelyett, hogy csak hallgatnák, mit mond a másik, a jó vitázók mélyebb figyelmet fordítanak partnereik aggodalmának gyökerére, és arra, hogy jobban kezeljék azokat. Ez természetesen nagyban segíti a vitás helyzet megoldását.
6. Tükrözik egymás testbeszédét
Több kutatás azt állítja, hogy a testbeszéd tükrözése segít a megegyezésben. A tükrözés olyan társadalmi jelenségre utal, amelyben a partner utánozza a másik testtartását, gesztusait és szavait. A pszichológiai kutatások azt mutatják, hogy egy másik személy testbeszédének elfogadása segít megérteni a tapasztalatait az ő szemszögéből.
7. A mérgező mintákat is felismerik
Azok a partnerek, akik konstruktív beszélgetéseket folytatnak, képesek meglátni a mérgező mintákat, így felismerhetik a kapcsolatuk ismétlődő kérdéseit, problémáit. Ez a felismerés segít nyomon követni és megoldani, hogy a problémák miért jönnek létre, és ideális esetben közösen korrigálják ezeket a mérgező mintákat.
8. Jelen vannak, de előre gondolkodnak és nem időznek a múltban
Ahelyett, hogy a múltban élnének, azok a párok, akik egészséges párbeszédet folytatnak, mindig a jövőre fókuszálnak. Ahelyett, hogy megkérdeznék egymást: "Miért csináltad?", ezt a kérdést teszik fel: "Mit tehetünk azért, hogy ez a jövőben ne forduljon elő újra?"
9. Nem haragtartóak
A harag megtartása csak súlyosbítja a vitás helyzetet; azok teszik jól, akik megbeszélik, elfelejtik és nem hánytorgatják fel a múltban történteket.