6 tévhit a másnaposság leküzdéséről - pedig csak egy dolog segít rajta
Ami a kávét illeti, testünk válasza attól is függ, hogy mennyire vagyunk rendszeres kávéfogyasztók józan állapotban. Ha ugyanis csak alkalomszerűen iszunk kávét, akkor a másnaposságra adott nagy adag kávé csak rosszabbá teheti állapotunkat, fejfájást okozhat, ráadásul csak erősítheti kiszáradásunkat, mivel a kávé erős vízhajtó.
Nem működik az sem, ha csak magas proteintartalmú ételt eszünk szénhidrátok nélkül, mert ez negatívan érintheti a már alacsony vércukorszintet. Ilyenkor hasznosabb a kiegyensúlyozottabb, egészséges étkezés, olyan összetett tápanyagokkal, amelyek segítenek a testnek rendbe hoznia magát.
Ugyancsak elterjedt az a tévhit, hogy hideg zuhany sikeresen kijózanít. Lehet, hogy felébreszt, de józanabbak nem leszünk tőle, mert ahhoz testünknek el kell lazulnia, a hideg zuhany pedig éppen az ellenkezőjét teszi.
„A jéghideg víz sokkolja a testünket, és ébresztőt fúj az agyunknak – mondja dr. Niket Sonpal, New York-i gasztroenterológus – ettől agyunk és testünk stresszelni kezd, és még rosszabbul érezzük magunkat. Éppen ezért jobb egy melegvizes zuhany és a lazítás, hogy a test fel tudja az alkoholt dolgozni.”