hirdetés

ÉLET-STÍLUS

5 kérdés, amit tegyél fel magadnak, mielőtt elfogadsz egy tanácsot

Hogyan lehet különbséget tenni a jó és a rossz tanácsok között? Fontos kérdés, mert könnyen letérhetsz az útról, ha nem megbízható forrásokat követsz. Íme 5 kérdés, amely pont ebben segíthet neked.
Forrás: Life Advisor, Címkép: silviarita képe a Pixabay -en. - szmo.hu
2020. november 14.

hirdetés
A Life Advisor célja, hogy minél több embert segítsen és inspiráljon az élet szeretetére, az álmai elérésre és hogy megvalósítsák a bennük rejlő lehetőségeket.

1. Ki adja a tanácsot?

Talán ez a legfontosabb kérdés, amelyet fel kell tennünk, ha tanácsot kapunk. Ki adja ezt a tanácsot? Milyen a háttere és milyen eredményei vannak? Néha ugyanis a tanácsot osztogató emberek azt mondják, hogy "tedd azt, amit mondok, ne azt, amit én tettem." azaz nem követik a saját tanácsukat.

Mentor kiválasztásakor

olyan valakit kell keresned, aki valóban követte mások tanácsait és jó eredményeket ért el.

Túl gyakran azok az emberek, akik egy dolgot mondanak, közben valami mást csinálnak, hátsó szándékkal rendelkeznek és lehet, hogy csak gyors profitra törekednek.

hirdetés

Azt is érdemes megkérdezni, hogy

a tanácsot adó személy valaha csinált-e bármit aminek köze van ahhoz, amit te szeretnél csinálni.

Az embereknek lehetnek jó szándékaik, de néha félrevezető információkat közölnek vagy öntudatlanul elbátortalanítanak csak azért, mert saját maguknak nincs tapasztalatuk az adott területen. A legmegbízhatóbb tanács azoktól származik, akik ellenőrizhető eredményeket értek el és dokumentálták a folyamatot, hogy megmutassák másoknak, hogyan lehet mindezt megtenni.

2. Az élet minden aspektusára vonatkozik-e a tanács?

Azok a tanácsok, amelyek valójában sikeressé tehetnek téged, az élet minden területét érintik, nem csak a pénzügyeket. A jó tanácsok a személyes fejlődés holisztikus megközelítésére ösztönöznek és a céljuk, hogy jobb emberré válj kívül és belül. Például

minden olyan tanács, amely az egészségednek az elvesztésével jár annak érdekében, hogy többet dolgozz és több pénzt keress, alapvetően hibás. Hogyan élvezhetnéd a munkád gyümölcsét, ha beteg leszel és kimerült?

Akkor érezheted majd teljesnek az életben, ha a sikered magában foglalja mások szeretetét és mások megsegítését is. Amint arra törekszel, hogy pénzügyileg stabilan élj, megkapd álmaid munkáját, arra is törekedned kell, hogy javítsd a kapcsolataid másokkal és szoros köteléket alakíts ki a családoddal, barátaiddal.

Ha valaki mégis azt mondja, hogy mindent el kell felejtened, hogy 7/24-ben csak magadra koncentrálj, akkor az a rossz tanácsok kirívó jele.

3. A komfortzónádon kívülre kényszerít a tanács?

Vannak olyan népszerű mondatok, mint "ha meg kell történnie, meg is fog" vagy a "minden úgy tökéletes, ahogy van" , amelyek sajnos emberek millióit vezeti félre. A saját fejlődésed akadályozhatja, ha úgy gondolod, hogy minden automatikusan a helyére kerül majd anélkül, hogy bármit is tennél.

Cselekedned kell. Dolgoznod kell. Ez a valóság. Amikor sikeres üzletemberekkel beszélsz, hallani fogod, hogy mennyi munkát, vért és verejtéket tettek a vállalkozásukba. A sikert nem ezüsttálcán nyújtják át neked sem.

A siker elérése és fenntartása érdekében el kell hagynod a komfortzónád.

Céljaid eléréséhez le kell bontanod a körülötted lévő falakat. Például, ha félénk ember vagy, akkor lehet, hogy meg kell tanulnod a nyilvános beszédet, hogy kapcsolatba kerülhess potenciális üzleti partnerekkel. Ha weboldalt akarsz készíteni, akkor meg kell tanulnod a webszerkesztést vagy épp rengeteg időt kell töltened az online marketing tanulmányozásával.

Bőséges tudás áll a rendelkezésünkre, de mindig nekünk kell utánuk nyúlni. A jó tanácsok nem mindig olyanok, mint amilyet hallani akarsz, de segítenek a teljes potenciálod elérésében.

4. Mások sikeresen követik-e ezt a tanácsot?

Itt az ideje, hogy esettanulmányokat találj.

Kutatást kell végezned és meg kell találnod olyan embereket, akik követték azt a tanácsot, amit most te is kaptál. Ugyanis, ha tényleg működnek, akkor több sikeres példa is lesz rá.

Ha találsz ilyet, akkor megnyugodhatsz. Segíteni fog neked, hogy lásd, az álmod valósággá válhat, mert sok más ember számára már valósággá vált, működött. Ez motivációt nyújthat azokon a napokon is, amikor úgy érzed, hogy a fejlődésed lassú és kicsit elvesztél. További támogatást kaphatsz, amikor olyan emberekkel beszélsz, akik már teljesítették azt, amit te most próbálsz megvalósítani.

5. Hosszú távon működik?

Képzeld el a jövődet 5, 10, 20 év múlva. Akkor is működni fog ez a tanács, amelyet kaptál vagy inkább rövidtávra szól? Természetesen vannak olyan konkrét technológiával és taktikai stratégiákkal kapcsolatos tanácsok, amelyeket azonnali alkalmazásra terveztek. De vannak örökzöld tanácsok is, olyanok, amelyek már a nagyszüleinknek is működtek és beváltak.

Minden olyan tanács, amelyet állítólag a végtelenségig követni kell, valóban a végtelenségig kell, hogy működjön. Tehát, amikor tanácsot kapsz, fontold meg, hogy impulzuson és kétségbeesésen alapul-e vagy valóban kifogja-e állni az idő próbáját.

Számost tényező vizsgálatával megerősítheted a felfogásod és szilárd tanácsok alapján hozhatsz döntéseket. Még akkor is, ha nincs sok tapasztalatod, a fenti kritériumok alapján elemezheted az életben kapott tanácsokat. Tisztában látsz majd a hamis információkkal kapcsolatban, miközben kihasználhatod azokat a bölcsességeket, amelyek a siker útjára terelnek téged.

Ha tetszett, amit olvastál, keresd a Life Advisor blogot, hasonló cikkekért!


hirdetés
Link másolása
KÖVESS MINKET:

Címlapról ajánljuk

Címlapról ajánljuk


hirdetés
ÉLET-STÍLUS

5 immunerősítő tápanyag

A hideg időjárás beköszöntével egyre fontosabbá válik a megfelelő étrend és a vitamindús táplálkozás, ebben lehetnek a segítségünkre az alábbi tápanyagok.
Szponzorált tartalom(x) - szmo.hu
2021. január 20.

hirdetés

Számos étel elfogyasztásával erősíthetjük immunrendszerünket, elkerülve a megfázásokat és a különböző vírusos, bakteriális megbetegedéseket. Indulhat az immunprogram: pakoljuk meg a tányérunkat színekkel, igyunk sok vizet és töltsük fel a konyhánkat az alábbi finomságokkal. Ha ezen kívül szeretnél még Otthoni tippekről olvasni, látogass el a Provident blogjára!

Homoktövis bármilyen formában

Megfelelő mennyiségben fogyasztva a homoktövis szervezetünk igazi őrangyala lehet. C-vitamin tartalma a citrom C-vitamin tartalmának a tízszerese, és antioxidánsokat is nagy mennyiségben tartalmaz. Így, nemcsak az immunrendszer erősítésében, de a fertőző betegségekkel szembeni védekezésben is fontos szerepe van.

Tippek a fogyasztásra:

- Áztass egy evőkanál homoktövis levelet forrás előtti vagy utáni meleg vízbe, hagyd ázni 15 percig, és ízesítsd a teát ízlés szerint.

hirdetés

- Tegyél néhány csepp homoktövis velőt a limonádéba, és máris szuper vitamindús a gyerekek kedvenc üdítője.

- Színesítsd a reggeli gyümölcsturmixod pár szem homoktövis bogyóval. Érdemes olyan gyümölccsel keverni, ami ellensúlyozza a homoktövis kesernyés ízét. (pl.: banán)

Gyömbér

A gyömbér a gyomor serkentésével támogatja az emésztőrendszert, mely így hozzájárul immunrendszerünk megerősítéséhez. A gyömbérteát sokan csodaszerként tartják számon, ugyanis izzasztó és méregtelenítő hatása segít levinni a lázat, csillapítani a köhögést és a torokfájdalmat.

Tippek a fogyasztásra:

- Hámozz meg zöldségpucolóval egy ujjnyi részt a gyömbérből, majd reszeld bele egy kancsóba. Önts rá forró vizet, és hagyd ázni 15 percig. Ízesítsd citrommal, és mézzel, és már kész is a házi gyömbérteád.

- De ugyanígy a limonádédba is reszelhetsz egy kis gyömbért, és máris kész az új immunerősítő italod.

Húsleves

Egyes tanulmányok szerint a húslevesnek gyulladáscsökkentő és vírusellenes hatása van a benne rejlő vitaminok és antioxidánsok miatt. A só, valamint az evés közben belélegzett gőz szintén segít, hogy az eldugult légutak felszabaduljanak. Magas tápanyagtartalmát főleg a hagyma, a fokhagyma, és az egyéb zöldségek biztosítják.

Tippek a fogyasztásra:

- Tészta helyett tegyél minél több zöldséget a levesbe, így fokozva immunerősítő hatását.

- A levesbe főzz bele egy ujjnyi gyömbért is, ettől nemcsak vitamindúsabb, de pikánsabb is lesz és még erősebben hat a szervezeted egészségére

Zabkása

A gyömbérhez hasonlóan a zab is az emésztőrendszer erősítésével segíti az immunrendszer gondtalan működését. A zab értékes vitaminokat, ásványi anyagokat, és rostot tartalmaz, amelyek a bakteriális fertőzésekkel szemben is védelmet nyújtanak. Nem mellesleg, a zabkása, és egyéb zabból készült ételek könnyen, és olcsón beszerezhetőek.

Tippek a fogyasztásra:

- Dobd fel friss, vagy aszalt gyümölcsökkel, tegyél hozzá magokat, de ha egyszerűen nem akarsz ezzel időt tölteni, rengeteg előre összeállított nagyon jó minőségű zabkásából válogathatsz.

- Kóstold meg sósan is! A zabpehely sósan főzve is egy finom fogás, gazdagítsd parmezánnal, pirított gombával és hagymával, és keverj hozzá egy kis görög joghurtot!

Olajos Magvak

A kalcium és magnézium mind felelősek immunrendszerünk egészségéért. Segítenek a gyulladások enyhítésében, támogatják a szív működését, és az energiatermelést. Mindezt egy-egy apró magban megtalálod. Fontos fehérjeforrás lehet például a tejcukor- vagy tejfehérje-érzékenyeknek.

Tippek a fogyasztásra:

Színesítsd a salátádat napraforgómaggal, lenmaggal, és szezámmaggal, salátaöntetnek pedig használj tökmagolajat.

Egy tál magokkal teli müzli szuperjó kezdése a napnak.

További Otthoni Tippekért látogass el a Provident blogjára.

hirdetés
Link másolása
KÖVESS MINKET:

hirdetés
ÉLET-STÍLUS

100 napig viselte ugyanazt a ruhát, arra jutott, hogy idén egyáltalán nem vásárol

Az amerikai papnő dokumentálta is a kihívást közösségi oldalán. Meglepő hányféleképpen lehet hordani egy egyszerű fekete kisruhát.
címkép:Instagram/thisdressagain - szmo.hu
2021. január 11.

hirdetés

Sarah Robbins-Cole kényelmes, fekete pamutruhája minden bizonnyal megszolgáta az árát. A nő ugyanis 100 napig viselte egyhuzamban. Beleértve a Haloweent, a karácsonyt és az újévet is.

Ez volt rajta amikor dolgozott, amikor sétált, amikor otthon ült, vagy amikor valamilyen ünnep volt. A ruhát csak éjszakára vette le, amikor kimosta.

Sarah Robbins-Cole, aki egyébként egyházi vezető és főiskolai káplán még viccelődött is, hogy olyan mint egy apáca.

Sarah, Bostonban (Egyesült Államok) él, és 2020. szeptember 16-án csatlakozott a 100 napos ruha kihíváshoz: a kihívók azzal segítik megmenteni a bolygót, hogy egy ruhadarabot hordanak.

A lelkipásztor annyira élvezte a kihívást, hogy 2021-ben új fogadalmat tett.

„Meglepetésemre az, hogy ugyanazt a ruhát viselem egymás után 100 napig, nem vett el semmit az életemből. Ehelyett arra ösztönzött, hogy egy lépéssel tovább menjek, és ne vásároljak új ruhákat vagy kiegészítőket 2021. január 1. és 2022. január 1. között"
- fejtette ki az asszony a Mirrornak.

"Rájöttem, hogy az én koromban minden alkalomra van ruhám, és ha szükségem van egy csinos darabra, akkor leporolok egyet, ami 1992 óta ott áll a szekrényemben" - tette hozzá a papnő.

hirdetés

Sarah körülbelül 250 másik nővel együtt vállalta a 100 napos kihívást, amit a Wool and Dress cég hirdetett meg.

A vállalat célja, hogy megmutassák hogyan változtatja meg a mindennapi vásárlási szokásokat, ha valaki egy ruhában jár 100 napig.

A kihívás azonban nem csak a vízszámlán és a mosószer vásárláson látszódott meg, hanem megváltoztatta Sarah hozzáállását a kinézetéhez és az öltözködéshez is.

"A dolgok egyszerűségének megőrzése az, amiben nekem ez a kihívás segített. Hogy valóban azzal foglalkozzam ami az életben igazán fontos"
- mondta az asszony.

Aki teljesítette a kihívást, 100 dolláros, vagyis körülbelül 30 ezer forintos vásárlási utalványt nyerhetett, amelyből beruházhatott egy új darabra, amit akár a következő 100 napban viselhet. Sarah dokumentálta is a kihívást és 100 különböző megjelenését ugyanabban a ruhában, az Instagram oldalán.

A nő egyébként éppen vallásfilozófiából doktorál, és azt mondta nagyon jó érzés, hogy a mindennap ismétlődő viselettel rengeteg plusz ideje lett, amit tanulásra fordíthatott.

"Olyan könnyű volt felkelni és ugyanabba a ruhába öltözni. Rengeteg időt spóroltam meg, és egyszerű volt a kiegészítők segítségével feldobni."

Sarah szerint az egész kihívás egyetlen igazán nehéz része az volt, hogy minden nap más módon próbálja meg viselni ugyanazt a ruhát.

"Szóltam az óráimon a hallgatóknak a kihívásról, hogy ne lepődjenek meg azon, hogy mindennap ugyanabban a ruhában látnak"
- magyarázta az asszony.

A papnőnek azonban nagyon nem tetszett a közösségi média nyomása és meglepte a rengeteg követő is, akiktől kapott hideget-meleget is.

"A kihívás elgondolkodtatott azon, hány ruha kerül a hulladéklerakóba, mennyi vizet használnak a pamut előállításához, és nem igazán tudjuk, hogy a megvásárolt ruháink etikusan készülnek-e, mégis mindenki belehajszolja magát a fogyasztásba egy hamis elvárás alapján"
- magyarázta az amerikai lelkipásztor a lapnak.
hirdetés
Link másolása
KÖVESS MINKET:


hirdetés
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
hirdetés

Végre kiderült, hogy mire jók a McDonald's pohárfedőinek tetején található púpok

Néha egy, máskor kettő, olykor pedig akár négy púpot is benyomnak a dolgozók a pohárfedőkön. De vajon miért?
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2021. január 19.

hirdetés

A Redditen kérdezte meg a Meki dolgozóitól egy vendég, hogy melyik púp benyomása mit jelent az italok műanyag fedőin, írja a Mirror. A kíváncsi vendégnek szerencséje volt, mert a gyorsétterem-hálózat több alkalmazottja is válaszolt, amiből kiderült: ugyan a púpok benyomása mindenhol ugyanazt a célt szolgálja, de jelzések mégsem teljesen azonosak.

Amikor valaki több különböző italt rendel a McDonald's-ban, gyakran úgy kapja meg az üdítőket, hogy a műanyag fedélen található púpok közül némelyiket benyomják az alkalmazottak. Az sem nagy titok, hogy az egyik púpot leginkább akkor szokták benyomni, ha a vásárló valamilyen cukormentes italt vásárol.

De mire jó a többi púp, és mi van akkor, ha egyszerre többet is benyomnak? A válasz egyszerűbb, mint gondolnánk.

A közösségi oldalra írt kommentekból kiderül, hogy a műanyag gombokhoz feliratok is tartoznak, így ha valaki koffeinmentes italt rendel, akkor elvileg a 'No Caff', ha diétás vagy cukormentes üdítőt, akkor a 'Diet/Light' púpot nyomják be, de a pohárfedőn látható egy '1' illetve '2' jelzésű gomb is.

A kíváncsi vendég a posztban leírja, hogy ő konkrétan két üdítőt is rendelt, egy sima és egy diétás kólát. Amikor megkapta a rendelést, csak az egyik fedő volt benyomva, ráadásul nem a várt 'Diet/Light' gomb, hanem az '1'-es.

A válaszokból kiderül, hogy még a dolgozók sem igazán figyelnek a nagy hajtásban a jelzésekre. Amikor a vendég diétás kólát rendel, akkor az éppen kezük ügyébe eső első gombot nyomják be, ha pedig Coke Zerót kér, akkor két vagy négy púpot nyomnak be.

Sokkal gyorsabb ugyanis a véletlenszerű púpnyomkodás, mintha még azzal is időt kellene tölteni, hogy a megfelelő gombot kibogarásszák a pohárfedőn.

hirdetés

Egy másik mekis dolgozó még egyszerűebben fogalmazta meg: az ő éttermükben az a szokás, hogy egy púp benyomása diétás üdítőt jelez, míg bármely két egymás mellett benyomott púp a Zero italokat jelenti.


hirdetés
Link másolása
KÖVESS MINKET:


hirdetés
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
hirdetés

Ezek a legnépszerűbb babanevek a világon, amelyek európai eredetűek

A 10 leggyakoribb név között akadnak olyanok is, amelyek Magyarországon is kedveltek.
Illusztráció: satyatiwari/Pixabay - szmo.hu
2021. január 09.

hirdetés

Az OnBuy.com 4978 szülő és hamarosan szülővé váló felnőtt részvételével készített egy felmérést, amelyből kiderül, melyek a legnépszerűbb európai eredetű babanevek a világon - számolt be róla a Sun.

Kiderült, hogy a legkedveltebb európai lánynév az olasz eredetű Maria - összesen 61 147 219 lányt hívnak így, a legtöbb ilyen nevű pedig Brazíliában él.

A második helyen a spanyol eredetű Ana áll, ami mégis Portugáliában a legnépszerűbb, a harmadik pedig a francia eredetű Rosa, ami Mexikóban a legkedveltebb a világon.

Az európai fiúnevek közül a legnépszerűbb a spanyol eredetű José, amit 29 940 365 fiú visel a világon, és Brazíliában a leggyakoribb.

Utána következik az angol eredetű John, amely az Egyesült Államokban a legkedveltebb név, a harmadik helyen pedig a spanyol eredetű Juan áll, amit Mexikóban adnak leggyakrabban a fiú babáknak.

A 10 legnépszerűbb európai lánynév a világon:

1. Maria - olasz eredetű, Brazíliában a leggyakoribb

2. Ana - spanyol eredetű, Portugáliában a leggyakoribb

hirdetés

3. Rosa - francia eredetű, Mexikóban a leggyakoribb

4. Elizabeth - görög eredetű, az Egyesült Államokban a leggyakoribb

5. Patricia - skót eredetű, az Egyesült Államokban a leggyakoribb

6. Anita - spanyol eredetű, Indiában a leggyakoribb

7. Andrea - görög eredetű, Olaszországban a leggyakoribb

8. Marina - olasz eredetű, Oroszországban a leggyakoribb

9. Carmen - spanyol eredetű, Venezuelában a leggyakoribb

10. Angela - francia eredetű, az Egyesült Államokban a leggyakoribb

A 10 legnépszerűbb európai fiúnév a világon:

1. Jose - spanyol eredetű, Brazíliában a leggyakoribb

2. John - angol eredetű, az Egyesült Államokban a leggyakoribb

3. Juan - spanyol eredetű, Mexikóban a leggyakoribb

4. Jean - francia eredetű, a Kongói Köztársaságban a leggyakoribb

5. Robert - német eredetű, az Egyesült Államokban a leggyakoribb

6. Luis - spanyol eredetű, Kolumbiában a leggyakoribb

7. Carlos - spanyol eredetű, Brazíliában a leggyakoribb

8. James - francia eredetű, az Egyesült Államokban a leggyakoribb

9. Antonio - olasz eredetű, Brazíliában a leggyakoribb

10. Richard - német eredetű, az Egyesült Államokban a leggyakoribb


hirdetés
Link másolása
KÖVESS MINKET: