5 gyereke van a szuperfitt anyukának, és mindenki a titkára kíváncsi
Simone Gately 5 gyermek édesanyja, és mindegyik gyerek 10 éves kor alatt van. Elmondása szerint az a titka annak, hogy így bírja a teherlést, hogy mindennap elment futni hajnali 5-kor. A 35 éves nő azt mondja, néha úgy edz, hogy valamelyik gyerek a hátán van, mint súly - írja a Daily Mail.
Miután Instagramon több, mint 26 ezer követőt gyűjtött össze, hirtelen apukák is felfigyeltek rá, akik azt akarják tudni, hogy hozhatnák magukat formába feleségeiket.
- mondta el Simone a Dailymail - nek. "Állítólag van olyan férfi is, aki amiatt aggódik, mert felesége gyereket akar, de ő attól fél, hogy akkor már nem lesz az asszonyka formában."
Simone visszaemlékezett terhességeire, és elárulta, hogy mivel nagyon alacsony, ezért a testét különösen megviselte a terhesség. Nagyon nehéz volt a súlyt leadnia, főleg akkor, amikor már ott volt mellette a többi gyerek, és mindenképpen meg akarta tartani az egészséges egyensúlyt.
"Mióta létrehoztam az Instagram-profilomat, azóta rengeteg híres anyuka is megkeresett, hogy tippeket kérjenek, hogy legyen lapos a hasuk, és mit egyenek, és mit ne." Természetesen mindenkivel boldogan megosztja azokat a tippeket, amik neki segítettek.
A férje, a 45 éves Paul Gately és a gyermekeik, Minnie (2), India (5), Blossom (6), Chester (7), és Summer (9) mindig együtt edzenek. Mindkét szülő próbálja befolyásolni a gyerekek sporthoz fűződő viszonyát, például azzal, hogy már korai éveikben sétáljanak le hosszú távokat.
"Néha a gyerekeket "használom" súlyként, amikor edzek, amit ők nagyon mókásnak találnak" - mondja. "Csak feldobom őket a hátamra, amikor fekve nyomok, vagy guggolok."
Simone bárkivel megosztja a tippjeit, hogyan illessze be egy anyuka az edzést a napjaiba. Próbál azoknak a férjeknek is mind válaszolni, akik azzal fordulnak hozzájuk, hogy feleségeik nem tudnak a baba előtti állapotba kerülni.
Először is mindig elmondom nekik, hogy én nem vagyok szakértő, csak egy tapasztalt anyuka. Azt is elmondom nekik, hogy mindenkire hatással van a terhesség, ez kikerülhetetlen, és minden nő teste másként reagál rá, és legfőképpen nagyon sokféle lehet az is, hogy kinek a teste milyen gyorsan regenerálódik. Emellett arra is felhívom a figyelmüket, hogy az a tény, hogy van egy gyerekük, felülír mindent, és elsősorban ennek örüljenek.
"Azt sem szabad elfelejteni, hogy ez az egész egy érzelmi hullámvasút az anyukáknak, ami miatt veszíthetnek az önbizalmukból, ami kihatással lehet az edzésükre is. Nem vagyok benne biztos, hogy néhány férfi felfogja-e, mivel jár az anyaság, például a szoptatás. Ezt mind értékelniük kellene."
"Mindig elmondom nekik, hogy nem minden nő érzi ugyanakkor késznek magát az edzésre, és minden joguk meg is van ahhoz, hogy kiélvezzék a pihenőidőt a hosszú terhesség után. Támogatni kellene őket, nem pedig kritizálni, hogy tudják élvezni az anyasággal járó örömöket."
Szerinte a legjobb dolog, amit tehetnek, az az, ha megkérdezik "miben tudok segíteni neked", mivel a legfontosabb dolog az egészben a támogatás.
Forrás: Daily Mail
