ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

20 rettenetes mondat, amivel a gyermektelen és egyedülálló nőket fárasztják

Pedig attól, hogy gúnyolódnak rajtuk és piszkálják őket, a helyzet még nem fog megváltozni.
SzE, Fotó: Pixabay - szmo.hu
2017. október 11.



Most már állandósult téma az, hogy aki éppen egyedülálló és/vagy gyermektelen, az miért az, és miért nincsen még saját családja.

Divat lett szurkálódó megjegyzésekkel illetni a gyermekteleneket, különösen a nőket, "leszinglizni" és jó tanácsnak álcázott beszólásokkal illetni őket.

Van, aki elfelejti, hogy sok egyedülálló, gyermektelen nő pontosan azért szenved, mert nincsen saját családja, akármennyire is szeretne. Nem azért, mert ezt érdemli, nem azért, mert önző, nem azért, mert neki senki nem jó, nem azért, mert valami gonosz erő családellenes tervét valósítja meg, nem azért, mert "nyugatmajmoló", nem azért, mert törtető és a többi.

Hanem például azért, mert nem találta meg a hozzá illő társát, nem él olyan anyagi körülmények között, hogy akár egyedül is vállalhasson gyermeket, nem akar kapásól egyedülálló szülő lenni, nem támogatja a családja, a családjától távol kénytelen munkát vállalni, ahol nincsen segítsége, éppen beteg, és miatt nem vállal gyermeket, öröklődő súlyos betegség miatt nem mer babát vállalni, vagy éppen meddő.

És akkor még ott vannak a tudatosan gyermektelen emberek, akik racionális érveket mérlegelve döntöttek úgy, hogy jobb lesz, ha nem vállalnak gyermeket.

A bírálók közül sokan megfeledkeznek arról is, hogy akinek (még) nincsen gyermeke, az attól nem gonosz, nem utálja a családosokat és a gyerekeket, attól még nem önző, az sem igaz, hogy miatta rosszabb a világ. Mint ahogy ez sem, hogy akinek gyermeke van, az automatikusan jobb ember lesz tőle - erre elég sok ellenpéldát láthatunk a környezetünkben.

A negatív megjegyzések és a beszólások kizárólag az öncélú, rosszindulatú piszkálódásra jók, másra nem. Segíteni nem fog senkin, és nem változik meg tőlük az egyedülállók és/vagy gyermektelenek helyzete.

Amíg nem volt párom, majd gyermekem, magam is kaptam az alábbi szurkálódásokból. Semmi értelmük nem volt. Ezekkel az ismerősök csak megutáltatják magukat.

gyermektelen1

"Kifutsz az időből!"

Jó, hogy figyelmeztetsz rá... Milyen kedves és tapintatos.

"A húgodnak már van gyereke, neked meg még nincsen???"

Az egyik kolléganőm örvendeztetett meg ezzel, kéretlenül, és azt fejtegette hozzá, hogy úgy lett volna rendjén, ha először én megyek férjhez, és vállalok gyereket, és csak utána a húgom. És hogy neki 28 évesen már 2 fia volt.

Azt válaszoltam neki, hogy ez nem lóverseny. És a magam részéről itt be is fejeztem vele erről a beszélgetést.

"Ja, nektek, szingliknek könnyű, ti mindenre ráértek!"

Miközben ott állt mellettem a párom. A szingli szót amúgy is utálom.

"Ketyeg a biológiai órád!"

Köszi!

"Fogalmad sincs, milyen érzés, ha van gyereked!"

De, tudtam, milyen, láttam a saját családomban, milyen is ez, vágytam rá, de attól még nem volt mellettem az a társ, akivel bátran belevágtam volna.

"Nem kellene most már a családalapításon gondolkodni?"

De, gondolkodom, ám attól még nem terem családom varázsütésre.

"Túl sokat válogatsz!"

Mert nem mindegy, hogy kivel vállalok gyereket. Itt nem egy asztal vagy egy szék vásárlásáról van szó, hanem emberek életéről.

"Ennyi idős vagy, és még se férjed, se gyereked, se lakásod?"

Ha csak ettől függ, jó ember-e valaki, az már régen rossz.

"Egyedül fogsz meghalni!"

Ez akkor is bekövetkezhet, ha az embernek van férje és gyermeke.

"Sosem tapasztalod meg, mi az igazi szeretet!"

Butaság. Rengeteg szeretetet kaphat az ember a szüleitől, a nagyszüleitől, a testvérétől, a testvére családjától, a rokonaitól, a barátaitól, a párjától, a munkatársaitól, még a kedvenc szomszédjától is. És néha idegenektől is...

Egy felmérésből kiderül, hogy a fiatalok szerint nem csak a pénzen múlik a gyermekvállalás

Több mint 2000 ember közreműködésével készült a Nagy Családalapítási kutatás.

Ebből az derült ki, hogy a kitöltők 88 százaléka vallja magát tudatosnak a családtervezésben. Ők úgy gondolják, hogy nem bízzák a véletlenre a családalapítást. A legtöbben azt válaszolták, hogy 3-5 éven belül szeretnének belevágni a gyermekvállalásba.

A tudatosság mellett sokan tisztában vannak azzal is, hogy a sikeres fogantatáshoz elengedhetetlen a megfelelő körülmények megteremtése: a válaszadók 58 százaléka érzi magát jól informáltnak e kérdést illetően.

A kutatásban résztvevő párok közül a legtöbben a testi-lelki egyensúlyt jelölték meg a sikeres teherbe esést támogató legfontosabb tényezőként.

A válaszolók 10 százaléka kötötte a gyermekvállalás sikerét a megfelelő anyagi feltételekhez.

A kutatásból kiderült, egyre többen gondolják úgy, hogy a női szervezetet időben fel kell készíteni a babavárásra - ebben jelentős szerepet játszanak a természetes alapanyagok, a tápanyagokban gazdag ételek, valamint a mio-inozit- és folsavtartalmú étrend-kiegészítők, illetve a vitaminok is.

"Akkora öröm a gyerek, hogy ha nincsen sajátod, fogalmad sincsen, mekkora!"

"Azt hiszed, tudod, mi a fáradtság?! Amíg nincsen gyereked, fogalmad sincsen róla!"

"Sokat voltál a húgod gyerekeivel? Vigyáztál rájuk? Á, az nem olyan, attól még nem tudod, mi az igazi felelősség!"

"Hát majd kire támaszkodsz öregkorodban?"

"Lyukaszd ki a gumit, és akkor teherbe esel, és lesz gyereked."

"Elég önzők az egyedülállók!"

"Egyedül fogsz megöregedni, nem fogsz kelleni senkinek."

"Nem lesz utánpótlás, nem lesz, aki a nyugdíjadat kitermeli!"

"Később majd megbánod!"

"Vállald be egyedül!"


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Vissza az edzőterembe: 5 tipp Oczella Esztertől a szeptemberi újrakezdéshez
Az IFBB Bikini Pro versenyző és a BioTechUSA jótékony márkanagykövete öt egyszerű, de hatékony gyakorlattal segít, hogyan indulj el biztonságosan és motiváltan az edzés útján. A helyes kivitelezést pedig a TikTok-videónkban láthatod, ahol Eszter kolléganőnknek segít lépésről lépésre.


Az ősz beköszöntével érezheted, hogy ideje új lendületet venni. Ha nyáron a fagyi, a lángos vagy a rozéfröccs gyakrabban csúszott le, mint tervezted, és a strandig való séta bőven elég volt napi mozgásként, akkor most eljött az ideje a változásnak. A szeptember tökéletes alkalom arra, hogy visszatalálj az edzőterembe: a nyáron elmaradt edzések után újra megtalálhatod a lendületet, vagy végre belevághatsz egy új programba is.

Ne feledd: az edzés nemcsak a fizikai állóképességedet erősíti, hanem a lelki feltöltődés egyik legjobb módja is.

A visszatérés a terembe hosszabb kihagyás után különös figyelmet és tervezést igényel. Hogy elkerüld a sérüléseket, és fokozatosan nyerd vissza a régi formádat, érdemes jól átgondoltan, lépésről lépésre újrakezdeni. Ebben segít Oczella Eszter, IFBB Bikini Pro versenyző és a BioTechUSA jótékony márkanagykövete, aki a friss TikTok-videónkban kolléganőnknek mutatja meg az alapgyakorlatok helyes kivitelezését. A részletes magyarázat és az élő mozdulatok révén sokkal magabiztosabban vághatsz neki az edzésnek, és a szeptembert valódi újrakezdésként élheted meg.

NÉZD MEG VIDEÓNKAT ÉS INSPIRÁLÓDJ ESZTER TIPPJEI ALAPJÁN!

@szeretlekmagyarorszag.hu 5 tipp Oczella Esztertől újrakezdéshez #biotechusa #szmo #szeretlekmagyarország ♬ eredeti hang - Szeretlek Magyarország.hu

Vegyük sorra, hogy Eszter milyen gyakorlatokat javasolt és mire hívta fel külön a figyelmet a kivitelezéssel kapcsolatban!

1. Oldalemelés súlyzóval – a feszes vállakért

Az oldalemelés az egyik legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb vállgyakorlat. Célja a vállizom erősítése és formálása, amely nemcsak esztétikai előnyökkel jár, hanem javítja a testtartást és a felsőtest stabilitását is.

Helyes technika: Állj vállszéles terpeszben, tartsd a súlyzót a tested mellett, majd lassan emeld oldalsó középtartásig. Fontos, hogy a könyök és a csukló egy vonalban maradjon: ne engedd le a csuklót, és a könyök se essen be. A lapockákat, csuklyát közben szorítsd le, így elkerülheted a váll túlterhelését.

Tipp: A gyakorlatot 4 körben végezd el, körönként 10–15 ismétléssel, mindig olyan súllyal, amivel még szabályosan végig tudod csinálni a sorozatot.

2. Guggolás - a formás lábak és a feszes farizom titka

A guggolás az egyik legrégebbi és leghatékonyabb gyakorlat, amely nemcsak a láb- és farizmokat erősíti, hanem az egész testre hatással van. Nem véletlen, hogy szinte minden edzésterv alapját képezi.

Helyes technika: Állj vállszéles terpeszben, a lábfejek enyhén kifelé nézzenek. Lefelé menet szívd be a levegőt, felfelé pedig fújd ki. Tartsd feszesen a hasizmod, és ügyelj rá, hogy a bokák és a térdek se menjenek befelé, se kifelé. A hátad legyen egyenes, és ne billenj előre.

Tipp: Az edzőteremben használhatsz Smith keretet a gyakorlathoz, ami segít a stabilitásban. Később nyugodtan áttérhetsz a szabadsúlyos guggolásra is.

Edzés közben másokon is segíthetsz

Szeptemberben nemcsak saját magadért érdemes visszatérni az edzőterembe, hiszen a mozgásoddal most egy jótékony célt is támogathatsz a BioTechUSA Back to the Gym kampányának keretein belül. A kezdeményezéshez a Fitness5 edzőteremhálózat is csatlakozott, így szeptember 15. és október 12. között minden edzőtermi belépésünkkel 30 forinttal segíthetjük a Gyermekétkeztetési Alapítvány munkáját. Ráadásul a cégcsoport 15 %-os vásárlási kedvezménnyel szolgál a teljes kosárértékre a kampány időszaka alatt.

Ez a kezdeményezés egyszerre motiváló és jó ügyet szolgáló lehetőség: miközben edzel, közvetlenül hozzájárulsz ahhoz, hogy rászoruló gyerekek mindennapi étkezése biztosított legyen.

Az akció előnye nemcsak a társadalmi felelősségvállalásban rejlik: amikor tudod, hogy minden egyes edzésed számít másoknak is, könnyebb kitartani és motivált maradni. Így minden mozdulatod két célt szolgál: formában tart, és jót tesz azokkal, akiknek a legnagyobb szükségük van rá.

3. "Hegymászás" – intenzív teljes testmunka

Ha olyan gyakorlatot keresel, amely egyszerre erősít és kardió hatású is, a "hegymászás" gyakorlat tökéletes választás. Ez a dinamikus mozdulat a felsőtestet, a hasat és a farizmokat is megdolgoztatja, miközben jelentősen megemeli a pulzust.

Helyes technika: Helyezkedj el plank pozícióban, a kezeid vállszélességben legyenek a talajon. A törzsed maradjon egyenes, a hasizom és a farizom feszes, ne engedd, hogy a csípőd fel vagy le mozduljon. A lábaidat váltogatva húzd a térdedet a mellkasodhoz, folyamatos, ritmusos mozgással.

Tipp: 20–30 ismétléssel érdemes kezdeni, majd fokozatosan növelni az intenzitást, idővel pedig a súlyt is.

4. Mellhez húzás szűk fogással – erős hátizmokért

A hátizmok gyakran kevesebb figyelmet kapnak a mindennapi edzések során, pedig kulcsszerepet játszanak a testtartásban és a gerinc stabilitásában. A csigás gépen végzett mellhez húzás szűk fogással hatékonyan célozza meg ezeket az izmokat.

Helyes technika: Állítsd be a csigát szűk fogásra, és húzd a karodat szorosan a tested mellett, közben a könyöködet is tartsd közel a törzshöz. A mozdulat végén egy pillanatra tartsd meg a súlyt, majd lassan, kontrolláltan engedd vissza. Ne rángasd, a lassú és precíz kivitelezés a legfontosabb.

Tipp: Végezz 4 körben 10–15 ismétlést.

5. Kardió az ellipszis gépen – ízületkímélő megoldás

Amikor beköszönt az ősz, és az esős, hideg idő miatt a szabadtéri futás egyre kevésbé csábító, az ellipszis gép tökéletes alternatívát jelent. Ez a kardió eszköz kíméli az ízületeket, miközben hatékonyan növeli a pulzust és javítja az állóképességet is.

Helyes használat: Állítsd be a gépet, válassz megfelelő ellenállást, majd kezdj el folyamatos, ritmikus mozgással edzeni. Az ellipszis gép előnye, hogy egyszerre dolgoztatja meg a felső- és alsótestet, így komplexebb terhelést biztosít, mint a futópad.

Tipp: A videóban elipszistrénert használunk, de a futópad, a lépcsőzőgép vagy a bicikli is ugyanolyan jó választás lehet. A kulcskérdés, hogy jól válaszd meg az intenzitást és figyelj a pulzustartományra.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Jön a nyár leglátványosabb meteorraja, mutatjuk, mikor érdemes az eget kémlelni
A Perseidák meteorraj augusztus 12-én hajnalban éri el maximumát. Ebben az időben óránként akár 100 hullócsillagot is láthatunk.


A Perseidák meteorraj augusztus 12-én hajnalban éri el maximumát, óránként 50-70 hullócsillaggal - tájékoztatta a Svábhegyi Csillagvizsgáló csütörtökön az MTI-t; az obszervatórium augusztus 9-től több napon át különleges csillagászati programokkal várja a látogatókat.

A közleményben úgy fogalmaztak, hogy bár a telihold fénye idén zavarni fogja a "meteorlest", a meteorzápor megfigyelése így is szép élménynek ígérkezik.

A Perseidák meteorraj a maximum idején óránként akár 100 hullócsillagot is produkál. A rajból származó csillaghullás várhatóan augusztus 12-én hajnalban lesz a legsűrűbb. Hajnali 4-kor a raj radiánsa, azaz a hullócsillagok kisugárzási pontja a Perseus csillagképben, kb. 65 fok magasan helyezkedik majd el, így ideális pozícióban lesz a megfigyeléshez

- írták a szakemberek, hozzátéve, hogy

a Perseidák radiánsa már este 22 órakor is 25 fok magasan jár, így egész éjszaka láthatóak lesznek hullócsillagok.

A sajtóanyag szerint a Perseidák aktivitása július 17-től augusztus 24-ig tart, így az érdeklődők a maximum előtt és után is megfigyelhetnek Perseida meteorokat.

Mivel a hullócsillagok szabad szemmel látszanak, nem szükséges távcső a megfigyelésükhöz. Különösen sötét, fényszennyezéstől mentes helyről nézve szépek. A meteorok az égbolt bármelyik részén feltűnhetnek - olvasható a tájékoztatóban, amelyben arra is kitértek, hogy a Svábhegyi Csillagvizsgáló augusztus 9-től több napon át különleges csillagászati programokkal várja a látogatókat. Az érdeklődők nemcsak hullócsillagokat láthatnak, de távcsővel a nyári este legszebb csillaghalmazait és a hold sugárkrátereit is megfigyelhetik - olvasható a tájékoztatóban.

A szakemberek hozzátették, hogy augusztus 12-én hajnalban a Vénusz és a Jupiter is egészen közel, alig egy fok távolságra kerülnek majd egymástól, az év leglátványosabb bolygóegyüttállását rajzolva az égre. Úgy fogalmaztak, hogy "a két legfényesebb bolygó egy erőteljes fénnyel világító "csillagpárost" formáz majd, közel 15 fokkal a látóhatár felett". Mint írták, a jelenség augusztus 11-én és 13-án is látványos közelségből lesz megfigyelhető.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Ez hogy lehetséges? Kétszer született meg egy csecsemő Texasban
A szükségszerű beavatkozás miatt a babát 23 hetesen kiemelték az anyaméhből, majd a műtétet követően visszahelyezték. Három hónappal később a baba újra megszületett.


A texasi Margaret Boemer ikreket várt, de a terhesség első trimeszterében elvesztette az egyik babát, írja cikkében a CNN. Egy későbbi vizsgálaton az orvosok észrevették, hogy a másik magzat, Lynlee, egy sacrococcygealis teratoma nevű ritka daganatot növesztett. Ez a daganat a magzat vérét vonta el, ami súlyos szívproblémákat okozhatott volna.

A daganat majdnem akkora volt, mint maga a baba, és az orvosok szerint mindössze egy a 30–70 ezer élve születésből fordul elő ilyen eset. Lynlee túlélési esélyét 50 százalékra becsülték.

Margaret a CNN-nek így mesélte a döntést: „A 23. héten a daganat leállította a szívét, és szívelégtelenséget okozott, így választanunk kellett, hogy hagyjuk a daganatot átvenni az uralmat a teste felett, vagy esélyt adunk neki az életre. Könnyű döntés volt számunkra: életet akartunk neki adni.”

A terhesség 23. hetében tehát, amikor Lynlee mindössze 0,53 kilogrammot nyomott, az orvosok kiemelték az anyaméhből, hogy eltávolítsák a daganatot. A műtét közben a szíve majdnem leállt, miközben a levegőben tartották. A daganat nagy részét sikerült eltávolítani. A beavatkozást követően a babát visszahelyezték az anyaméhbe, és a méhet összevarrták.

Margaret a terhesség hátralévő részét ágyban fekve töltötte. Lynlee 13 héttel később, június 6-án, császármetszéssel született meg, 2,4 kilogrammos súllyal. Nyolcnapos korában újabb műtétet végeztek rajta, hogy eltávolítsák a daganat maradékát a keresztcsont környékéről.

Ma, kilenc évvel később, Lynlee egészségesen él.


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kétszer érkezik a családi pótlék augusztusban, és az is kiderült, hogy miért
A júliusi összeget augusztus elején, az augusztusit a hónap végén utalják. Szeptemberben ennek okán már nem lesz újabb kifizetés.


Augusztusban kétszer érkezik a családi pótlék. A júliusi hónapra járó összeget augusztus elején, várhatóan 2–4. között utalja a Magyar Államkincstár, míg az augusztusi juttatást már a hónap végén, várhatóan 23–27. között kapják meg a jogosultak – számolt be róla az atv.hu.

Az iskolakezdés sok család számára jelentős kiadással jár a tanszerek és az iskolatáska megvásárlása miatt, ezért a szeptemberre járó családi pótlékot előrehozzák augusztusra.

Az előrehozott utalás következtében szeptemberben már nem érkezik újabb családi pótlék.


Link másolása
KÖVESS MINKET: