hirdetés

ÉLET-STÍLUS

10 tipp - így lehetsz igazi gentleman a nőkkel

Mit tehetsz azért, hogy úriember légy? A listából kiderül!

Link másolása

hirdetés

A világ furcsán működik. A gondot legtöbbször az okozza, hogy az emberek az összetett problémákat hajlamosak leegyszerűsíteni. A mi kultúránkban, ha valami nem tetszik, vagy nem tartjuk jónak, akkor rögtön ellene fordulunk, vagy nem veszünk róla tudomást.

Vegyük például azt, hogy mitől válik valaki úriemberré vagy lovagiassá. Nem titok, hogy az emberek – nők és férfiak egyaránt – minden nemek közti kirívó különbséget hajlamosak szexizmusként értékelni. Szerencsére egyre többen vélik úgy (remélhetőleg hamarosan mindenki), hogy a nőknek és férfiaknak egyenlő bánásmódban kellene részesülniük.uriember_cimkep

Korábban széles körben terjedt el a szexizmus egy csipet lovagiassággal vegyítve. És habár a kettő nem egy és ugyanaz, a szexizmus ellen tiltakozók egy része szerint az "úriemberség" is csak arra szolgál, hogy a férfiak megtartsák uralmukat a nők felett: segíteni kell őket, mert rá vannak erre szorulva.

Ezek a lovagias cselekedetek gyakran nem a soviniszta hiedelmektől erednek. Úriembernek lenni olyan valami, amire minden férfinak törekednie kellene. Nem azért, mert a nőknek férfiakra van szüksége, hanem azért, mert a férfiak életében jelen lévő nők különleges bánásmódot érdemelnek. A férfiak viselkedjenek úriemberként, nincs elfogadható indok arra, hogy miért ne legyenek azok.

hirdetés

1. Légy őszinte és nyitott a szándékaidat illetően

Nem igazán van kedved randevúzni? Akkor mond el neki! Ha te is és a nő is mást szeretne, akkor egyértelmű, hogy nem fog működni a kapcsolat. Ha nem vagy őszinte, akkor csak megtéveszted őt. A nők nem tárgyak, hanem önálló élőlények. Nem azért vannak, hogy használd és eldobd őket. Ha bármilyen jellegű kapcsolatba szeretnél kerülni egy nővel, akkor minél előbb tisztázni kell, mit szeretnél. Ha egyéjszakás kalandot keresel, nem kell hazudnod, hogy megkapd – számos nő szintén hasonló, kötöttségektől mentes lepedőakrobatikázásra vágyik.egyejszaka

2. Ha tudod, hogy nem fog működni a kapcsolat, ne hazudj

Sokszor érezheted úgy az elején, hogy működik a kapcsolat, vagy akár még azt is, hogy szerelmes vagy, de végül kiderül, hogy mégsem. Ez sok emberrel megtörténhet. Ebben az esetben is legyen bátorságod lépni és nem vesztegetni sem a saját idődet, se a nők idejét, mert más idejét vesztegetni senkinek nincs joga.parvita

3. Figyelj rá, ha beszél

Érdeklődj az iránt, amit a nő mond! Ha éppen nem érdekel, amiről beszél, akkor is lény udvarias és hallgasd, amíg tudod! Ha sokszor előfordul, hogy érdektelen vagy a mondandója iránt, akkor érdemes átgondolod, hogy működhet-e hosszútávon a kapcsolatotok. Mindenesetre, ha valaki beszél hozzád – legyen az férfi vagy nő – figyelj oda arra, amit mond! Az emberek szeretik, ha figyelnek rájuk - és ez alól a nők sem kivételek.beszelopar

4. Tartsd tiszteletben, hogy önálló egyéniség

A nő nem egy tárgy. Egy személy, egy egyéniség. Akkor is, ha szerelmes vagy belé, ő egy különálló ember, és nem a tulajdonod - és ennek megfelelően kell bánnod vele. Ez azt jelenti, hogy tiszteletben kell tartanod a gondolatait, véleményét. Hagyj neki teret, ha szüksége van rá, és tiszteld a kívánságait, még akkor is, ha azok nem feltétlenül egyeznek a tiéddel! Nem szerencsés ráerőltetni a saját véleményed, ha az ellentétes az övével.noesferfikuzdelme

5. Tartsd tiszteletben a magánszféráját

Egy kialakulófélben lévő kapcsolatban fontos, hogy megbízz a nőben, és ne érezze, hogy folyton szaglászol utána. Sok férfi gondolja úgy, hogy elfogadható, ha megnézi partnere telefonját, amikor hűtlenségre gyanakszik. Ezzel az a gond, hogy már eleve azt hiszik, hogy a nő megcsalja őket. Ha ilyen probléma adódik, mindenképpen meg kell beszélni. Ha nem bízol meg a nőben, akkor nem is szereted igazán. Ha pedig szereted, és elhiszed, hogy ő is szeret, akkor tartsd tiszteletben a magánszféráját!lakatpraga

6. Támogasd álmai, célja elérésében pozitív megerősítéssel

Az úriember-lét nem csak abból áll, hogy kinyitod az ajtót és előre engeded, bár ez is része a helyes viselkedésnek. A párod megérdemli a különleges bánásmódot, hiszen ő maga is különleges a számodra – éppen ezért választottad. Legyél kedves, gondoskodó, megértő és támogasd! Ne bíráld a döntései!. Bátorítsd álmai elérésében és a pozitív jövőkép kialakításában! Ha nem hiszel benne, akkor ő sem fog hinni magában.Kajak-kenu vb - Medveczky Erika aranyérmes kajak egyes 1000 mé

7. Kerüld a hazugságot

A hazugság nem minden esetben rossz dolog, ennek ellenére tisztességtelen. Függetlenül attól, hogy ez a tisztességtelenség jó vagy rossz célt szolgál. Az őszinteség minden kapcsolat egyik legfontosabb alapja. A nőknek tudniuk kell, hogy bízhatnak a hozzájuk legközelebb állókban, anélkül, hogy folyamatosan ellenőrizgetniük kellene. A hazugságok megölik a bizalmat és gyakran felmerülhet a kérdés, hogy érdemes-e tovább folytatni a kapcsolatot így. Soha nem kellene hazudnod a nőnek, akit szeretsz. Ha mégis megteszed, biztos, hogy helytelenül cselekszel.oszinte

8. Éreztesd, hogy különleges

Mindenki különlegesnek akarja érezni magát – még a férfiak is. Egy igazi úriember egyik legfőbb jellemzője, hogy kimutatja, partnere mennyire különleges számára. Nem kell mesékkel hitegetned, egyszerűen csak tudatosítsd benne, hogy mennyire csodálatos! Ez egyáltalán nem nehéz, de néha nem árt emlékezni erre az apró gesztusra.ureimber_cimkep

9. Nyújts számára biztonságérzetet

A biztonság iránti igény evolúciós igényünk. Az ember intelligens lény, aki megérti a veszély és a biztonság közötti különbséget, és igyekszik elkerülni a veszélyt. Férfiként nem kötelességed megvédeni a nőt, de ha szereted, miért ne tennéd? Persze, ő is meg tudja védeni magát, de ha biztonságban érzi magát melletted, akkor az jót jelent. Elég, ha érezteted vele, hogy biztonságban van, és hozzád mindig fordulhat probléma esetén.uriemberes

10. Ne hagyd magára

Az élet sokszor nehéz. Sok hatás érhet bennünket, és ezekre mindenki a körülményeket figyelembe véve, különböző módon reagál. Néha hibázunk és megbánunk dolgokat. Ha egy kapcsolat nem működik, jobb abbahagyni, de ez nem azt jelenti, hogy nem kell küzdeni a szerelemért, ha érdemes. Ne hagyd, hogy a félelmeid a boldogságod útjába álljanak. Ne hagyd magára partnered, amikor a legnagyobb szüksége van rád, mert mire észreveszed, hogy hibáztál, már túl késő lesz.

Forrás: ElitDaily

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot!


hirdetés
Link másolása
KÖVESS MINKET:

Címlapról ajánljuk

Címlapról ajánljuk


hirdetés
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
hirdetés
Hetente hányszor és mennyi ideig eddzünk, hogy elérjük a kitűzött céljainkat?
Egy személyi edző adott tippeket és irányelveket, amelyek segítségével összeállíthatjuk a megfelelő edzéstervet.

Link másolása

hirdetés

Az egészség megőrzéséhez kiemelten fontos a rendszeres, aktív testmozgás. Nehéz azonban belőni, hogy mennyi időt és milyen rendszerességgel érdemes edzeni. Ennek járt utána az Independent, amely Tom Mans személyi edzőt kérdezte a témában.

"Az, hogy milyen típusú edzést végzel, végső soron a képességeidtől, a céljaidtól, a preferenciáidtól, a rendelkezésre álló felszereléstől, az esetleges sérülésektől és attól függ, hogy mennyi időd van rá"

- magyarázta a szakember.

Bár nem létezik egy mindenre érvényes megközelítés, vannak olyan tippek és irányelvek, amelyek segítségével kiegyensúlyozott, hatékony, biztonságos és élvezetes edzéstervet tudsz összeállítani magadnak.

Hány napot eddz hetente?

Hacsak nem vagy fitneszőrült, valószínűleg a lehető legkevesebb időt szeretnéd az edzőteremben tölteni ahhoz, hogy elérd a kitűzött céljaidat. Mans szerint azonban a heti egyszeri vagy kétszeri edzés csak minimális fittséget tud biztosítani. Hetente legalább háromszor érdemes edzeni ahhoz, hogy ésszerű időn belül elérjük a kitűzött céljainkat, hangsúlyozta.

hirdetés
A heti négy- vagy ötszöri edzés az ideális, de a legtöbb embernek erre nem lesz ideje, ezért a legjobb, ha három alkalomra törekszünk.

Mennyi ideig tartson az edzés?

Vannak, akik szerint fél óra alatt is hatékony és eredményes edzést lehet végezni. Mans azonban úgy véli,

ha valódi fejlődést akarsz elérni, akkor 45-60 percet érdemes edzeni.

10 percet töltsünk bemelegítéssel, 30-40 percet súlyemeléssel, és 5-10 percet nyújtással és a levezetéssel - javasolta.

Lehet két vagy három egymást követő napon is edzeni?

Két edzés között érdemes tartani egy pihenőnapot.

"Két napot még edzhetsz egymás után, de mindenképpen próbáld meg elkerülni a három napot"

- magyarázta. Ha nem adsz időt az izmaidnak a regenerálódásra, túlterheled őket, ami fájdalmakkal is járhat, figyelmeztetett. Az azonban rendben van, ha egymást követő napokon más testrészeket edzel.

Mennyire fontos az alvás?

Röviden: nagyon fontos. A személyi edző szerint:

"Mindenki, de különösen a rendszeresen edző emberek számára kiemelten fontos, hogy éjszakánként meglegyen az átlagosan hét-nyolc órányi alvás."

"Miután napközben edzettél, a szervezet aztán alvás közben erősödik, zsírt éget és újjáépíti a sérült izomszövetet" - tette hozzá.


hirdetés
Link másolása
KÖVESS MINKET:

hirdetés
ÉLET-STÍLUS
1,5 milliárdért most bárkinek lehet saját medencés, luxusingatlanos miniszigete Manhattan mellett
Hat háló, hat fürdő, borszoba, saját medence és privát strand is tartozik a New Yorkhoz közeli luxusszigetre épített villához.

Link másolása

hirdetés

Mostantól bárkinek lehet saját szigete alig félórányi autóútra Manhattantől, írja a New York Post. A medencés, hat hálószobás és hat fürdőszobás, saját csónakházzal és privát stranddal rendelkező mediterrán stílusú luxusingatlan ára 4,9 millió dollár (1,5 milliárd forint), mely magába foglalja a 725 négyzetméteres miniszigetet és a hozzá tartozó háromnegyed hektáros területet.

A Premium Point 20 szám alatti vízparti birtoknak saját biztonsági szolgálata van. Az 1917-ben egy parányi szigetre emelt épületet 15 méteres betonhíd köti össze a szárazfölddel. A jelenlegi tulajdonosok nem sajnálták a pénzt a felújításra: az átépítésnél terasszal és kandallóval ellátott borszobát alakítottak ki a kétszintes épületben.

A luxussziget hivatalosan New Rochelle városához tartozik, mely már az 1800-as évek végén a kiváltságosok nyaralóhelyének számított. Azóta a környéken telepedett le több híres amerikai művész és a pénzügyi világ ismert szereplői is.

A lenyűgöző szigetet itt lehet alaposabban szemügyre venni:

Nem a New Rochelle-i az első magánsziget, amit az elmúlt években eladásra kínálnak a környéken. 2019-ben egy innen 100 kilométerre található tó közepén álló szigetet értékesítették 850 ezer dollárért (mai árfolyamon 266 millió forint). Ennél jóval drágábban talált új gazdára ugyanabban az évben a szintén New Rochelle-hez közeli Columbia-sziget, melyért 13 millió dollárt (mai árfolyamon 4 milliárd forint) fizettek.

hirdetés


hirdetés
Link másolása
KÖVESS MINKET:


hirdetés
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
hirdetés
Az egyetem, ahol több lehetsz! Kiemelkedő sikerek várnak rád, akár diploma nélkül is
Már nem kell aggódnod az emelt szintű érettségin. Itt a tuti recept az egyetemi felvételire!

Link másolása

hirdetés

A patinás főépületű, varázslatos környezetben található Dunaújvárosi Egyetem a Budapesttől 80 kilométerre fekvő Duna-parti város egyik központja: sok száz fiatal találkozóhelye. A barátságos és családias intézményben már évtizedek óta a hallgató a legfontosabb. Így nem véletlen, hogy országos tekintetben is kedvelt a továbbtanulók körében, és csupán 9 %-os a lemorzsolódás.

Az egyetemen számtalan lehetőség vár a hallgatókra: ösztöndíjak, Erasmus-program, kiváló kollégiumi férőhelyek, duális képzési lehetőség, a világ minden tájáról érkező külföldi tanulók.

Ráadásul a Dunaújvárosi Egyetem háromcsillagos minőségű kollégiumi helyeket biztosít a diákoknak, az első éves állami finanszírozási formában tanuló hallgatóknak havonta mindössze 5500 Forintért.

A Dunaújvárosi Egyetemenen jelenleg felsőoktatási szakképzés (FOSZK), alapképzés és mesterképzés, valamint szakirányú továbbképzések is elérhetőek a tanulni vágyók számára.

VIDEÓ: Nyílt nap a Dunaújvárosi Egyetemen

hirdetés

A Dunaújvárosi Egyetemen elérhető képzések

FOSZK:

- Gazdálkodási és menedzsment

- Gazdaságinformatikus

- Mérnökinformatikus

- Televíziós műsorkészítő

- Műszaki (gépészeti specializáció)

Alapképzések:

- Anyagmérnök

- Gépészmérnök

- Műszaki menedzser

- Mérnökinformatikus

- Gazdaságinformatikus

- Gazdálkodási és menedzsment

- Szakoktató

- Kommunikáció és médiatudomány

Mesterképzések:

- Gépészmérnöki MSc

- Tanári - mérnöktanári mesterszakok

A szakokról, az ezekre való bejutásról, illetve az egyetemmel kapcsolatos további információt a www.uniduna.hu oldalon találhattok.


hirdetés
Link másolása
KÖVESS MINKET:


hirdetés
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
hirdetés
5 fontos tévhit a magányról
A magányról bármennyire is a napjaink része, továbbra is számos tévhit kering, cikkünkkel ezeket szeretnénk eloszlatni.

Link másolása

hirdetés

Fizikailag nem fáj, nem betegség, mégis nehéz kibírni. A magányról van szó, amely riasztó tendenciát mutatva egyre több korosztályt érint. Még akkor is, amikor a technikai fejlődés talán legnagyobb forradalmát éljük épp át, és aminek köszönhetően a világ különböző pontjain élő emberek is kapcsolatba léphetnének. A statisztikai adatok csökkentését sajnos a koronavírus-világjárvány sem segítette, de a jelenség már a pandémiát megelőzően is komoly társadalmi problémát jelentett. Mindannapjaink része, mégis számos tévhit kering róla, cikkünkben ebben segítünk!

A magány csak az idős emberek problémája

Úgy gondoljuk, hogy a magány csak az időseket érinti, pedig felmérések szerint a 18-34 éves fiatalok gyakrabban érzik magukat magányosnak, mint az 55 év felettiek, és a magyar ifjúság Európában a negyedik legmagányosabb. Ugyanakkor számukra nem felvállalható a magány ugyanúgy, mint az időseknél, akiknek életszakaszbéli következményként jól látható indokaik vannak erre.

Például megözvegyültek, vagy elköltöztek a gyerekek, egyedül maradtak. De míg az idősebbeknél már egész jó közösségi megoldásokat dolgoztak ki (klubok, mentálhigiénés foglalkozások), addig azok a fiatalok, akik érettségiig, vagy diplomaosztásig nem alakították ki a társas közegüket, a hatalmas leterheltség, az egzisztenciateremtés és a versenyszféra miatti túlélés kevés lehetőséget hagy a magánéletre. Pályakezdőként elhelyezkedve számukra maradhat az egyedüllét és a magány, és ha a munkahelyükön nem sikerül megismerkedniük valakivel, hosszú évekre stagnálhat társnélküliségük.

A technológia tesz minket magányossá

Habár a modern technológia, így akár a közösségimédia-oldalak egészségtelen felhasználási szokásai kétségtelenül magányossá és boldogtalanná tehetik az embereket, ezzel együtt azonban ez a kérdés sokkal összetettebb. Éppen a koronavírus-járvány alatti bezártság az egyik ékes példája annak, hogy a technológia egy rendkívül erős kapcsolatteremtő eszköz is lehet, elősegítve, hogy új embereket ismerjünk meg, szervezzük az életünket, illetve távolról is tartsuk rokonokkal, barátokkal, ismerősökkel, kollégákkal a kapcsolatot.

Egy tavaly megjelent tanulmány szerint a közösségi média használata általánosságban támogatja a szociális jólét fenntartását, az ahhoz kapcsolódó érzelmi kötődés viszont már káros lehet az egészségre. Hasonló eredményeket hozott egy másik kutatás is, ami szerint az okostelefon-használat csökkentheti a magány érzetét, ha közben kapcsolatot teremtünk másokkal, ellenkező esetben viszont stresszt okozhat. A lényeg tehát, hogy a technológia megfelelő használat mellett segíthet megelőzni vagy enyhíteni a magányosságot.

hirdetés

Tegyünk együtt azért, hogy senki ne legyen magányos!

A Vodafone nem csak beszél erről a problémáról, hanem aktívan tesz is annak megoldásáért. A magány közel 1 millió embert érint hazánkban és nemtől, kortól függetlenül bárkit megtalálhat. Emiatt pedig kiemelten fontos, hogy közbeszéd tárgya legyen, így a Vodafone ezt célzó kampánya számos megoldást kínál akár egyéni szinten is. Amellett, hogy edukál, – így hozzájárul a hathatós segítségnyújtáshoz – megerősítheti a magányban élőket, hogy állapotukkal nincsenek egyedül, és ebből akár erőt meríthetnek.

A Vodafone Magyarország karácsonyi kampánya keretében Samsung tableteket és okostelefonokat adományozott a Magyar Máltai Szeretetszolgálat idősotthonainak, hogy így csökkentse a szeretteiktől távol élő emberek elszigeteltségét az ünnepi időszakban és azt követően is. Ezen túl pedig a kapcsolattartáshoz szükséges, belföldön korlátlan beszélgetést és adatforgalmat is díjmentesen biztosította. Az adományozással a Vodafone célja, hogy a segítségnyújtás mellett, felhívja a figyelmet az elszigeteltség egyre súlyosbodó problémájára, és a digitalizációnak a magány elleni küzdelemben betöltött szerepére.

Szakértők szerint a magány ellen a társas támogatás bármely formája megoldást jelenthet, de ne higgyük azt, hogy egy könnyen feloldható állapotról van szó. A professzionális segítségen túl mi magunk is segíthetünk elszigetelt embertársainkon. Hogy miképpen, azt jól szemlélteti a Vodafone és a Máltai Szeretetszolgálat által kidolgozott általános útmutató, melynek megismerésével téged is arra buzdítunk, hogy vállalj szerepet a magány leküzdéséért folytatott harcban ne csak az ünnepek közeledtével, hanem egész évben.

A magány és a társadalmi izoláció ugyanazt jelenti

A két kifejezést gyakran használják szinonimaként, valójában azonban különböznek egymástól. A társadalmi izoláció az egyedüllét objektív státusza. Ezzel szemben a magányosság a kapcsolatok hiányának szubjektív érzete. Elképzelhető például, hogy ugyan több ember is körülvesz minket a mindennapokban, mégis magányosnak érezzük magunkat. Miért lehet ez így? Nos, a magányosság abból fakad, hogy nem érezzük, hogy mások is észrevesznek minket, megértenek és értékelnek. Magyarán abból fakadhat, hogy olyanokkal töltjük az időnket, akikkel nem közösek az értékeink és az érdeklődésünk. Szintén lehetünk magányosak, ha a másokkal való interakcióink felületesek, nem alakítunk ki elég mély kapcsolatokat.

Egy, az Egyesült Államokban készült felmérés szerint például a megkérdezettek 47 százaléka úgy nyilatkozott, hogy a kapcsolatai nem jelentőségteljesek, 58 százalék mondta azt, hogy senki sem ismeri igazán jól, 61 százalék pedig úgy érezte, hogy az érdeklődését senkivel sem tudja megosztani a környezetében. Világosan látható tehát, hogy nem a társadalmi kötelékek száma, hanem azok minősége számít elsősorban.

A magány mindig rossz

Tény, hogy a magány negatívan befolyásolhatja az egészségünket, miközben mások társasága hozzájárulhat ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. Csakhogy ez sem érvényes minden helyzetre. Időnként mindenki magányos, és ez egy teljesen természetes emberi érzés: agyunk így igyekszik a tudtunkra hozni, hogy nem kapunk meg valamit, amire szükségünk lenne. A magányra gondolhatunk úgy, mint egy meghívóra, hogy nézzünk magunkba, válaszoljunk a szociális szükségleteinkre, és tegyünk azért, hogy előtérbe kerüljenek a kapcsolataink. A magányosság akár kreativitás forrása is lehet, többek között művészeket, írókat inspirálva arra, hogy kifejezzék az élményeiket.

Tanulmányok szerint a magány elsősorban akkor válik problémává, ha krónikus. Ha tartósan azt érezzük, hogy a kapcsolataink nem kielégítőek, akkor megnövekszik olyan egészségügyi problémák kialakulásának kockázata is, mint a gyulladás, depresszió vagy egyes szív-érrendszeri kórképek. Hosszú távon a magányosság kikezdi a testet is, hatalmas terhet róva az egészségre.

A magány azt jelenti, hogy új barátokra van szükségünk

Új városba költözve, vagy ha egyszerűen csak úgy érezzük, nincs elegendő szociális kötelékünk, akkor valóban előnyös lehet új ismeretségeket, barátságokat kötnünk. Ugyanígy azonban az is legalább ennyire hasznos szociális egészségünk javítása szempontjából, ha megerősítjük a már meglévő kapcsolatainkat. Fontos például, hogy elérhetőek legyünk. Kutatások igazolják, hogy amennyiben megnyílunk mások előtt, azaz megosztjuk személyes érzelmeinket, gondolatainkat, úgy sokkal szorosabb kapcsolatot alakíthatunk ki velük. Legyen szó akár egy közös ebédről vagy egy péntek esti kártyázásról, minden alkalmat érdemes lehet megragadni, hogy mélyebb beszélgetésekbe bocsátkozzunk barátainkkal.

hirdetés
Link másolása
KÖVESS MINKET: