Úgy látszik, tovább hódít a kalocsai minta. Jenson Button után Nicole Kidman vett fel ilyen ruhát, ráadásul ő nem is egy szavazás miatt, hanem azért, mert tetszik neki. Los Angeles-ben, a reptéren kapták le a fotósok március 14-én, amint gyermekeivel és férjével kifelé tartott az épületből.
Úgy látszik, tovább hódít a kalocsai minta. Jenson Button után Nicole Kidman vett fel ilyen ruhát, ráadásul ő nem is egy szavazás miatt, hanem azért, mert tetszik neki. Los Angeles-ben, a reptéren kapták le a fotósok március 14-én, amint gyermekeivel és férjével kifelé tartott az épületből. Nézzétek!
Nicole Kidman és country-énekes párja, Keith Urban két gyermekükkel a kezükben érkeztek meg Los Angelesbe. A 44 éves ausztrál színésznő a képek tanúsága szerint kalocsai mintás ruhát viselt, ami úgy tűnik, a világsztárok körében is egyre népszerűbb.
Kidman utoljára 2009-ben forgatott Magyarországon egy Guy de Maupassant francia író életéről szóló életrajzi filmet.
Azt nem tudjuk, hogy ezt a ruhát konkrétan ki tervezte, de az biztos, hogy Magyarországon egyre többen foglalkoznak modern, kalocsai mintás ruhadarabok tervezésével.
A dolog akkor kapott először nagyobb visszhangot, amikor tavaly a Magyar Nagydíj időmérő edzésén Jenson Button és Lewis Hamilton a Kalmár István által tervezett, kalocsai mintás Forma 1-es overallt viselte. Utána egy újabb szavazás eredményeként Button ismét felöltötte a kalocsais overallt a szezonzáró Brazil Nagydíjon. A nálunk hordott ruhák egyikét egyébként később félmillió forintért árverezték el.
Januárban Kalocsa újrafestve – divatot teremtő hagyomány címmel tematikus napot is szerveztek a Kossuth Klubban. Itt bárki felpróbálhatott kalocsai virággal díszített farmereket, pólókat és bőrdzsekiket. És bemutatkozott Hrivnák Tünde A By Me Spicy kollekciója is.
Fotók: Huszár Boglárka
Sőt már külön cég is alakult speciálisan kalocsai mintás, modern ruhadarabok készítésére. A Folk Fashion egy hirtelen ötletből jött létre 2010-ben.
"Mivel sehol nem lehetett vásárolni olyan kalocsai motívummal díszített ruhát, amit mi is szívesen viselnénk,ezért megterveztük magunknak az első női inget. Innentől már nem volt megállás. Egymás után jöttek a jobbnál-jobb ötletek. Többek között az legújabb divat szerinti farmerek, táskák, ingek és kiegészítők kerültek a kollekciónkba" -írják weboldalukon.
Az összes ruhát Kalocsán hímeztetik idős, nagy tapasztalattal rendelkező hímző asszonyokkal. "Elsődleges célunk a hagyományőrzés, hivatásunknak tekintjük azt, hogy ez a szép,tradicionális népi hímzés ne tűnjön el és általunk, és a vevőink által még évszázadokon át élhessen. Ez a XXI. században csak úgy oldható meg, ha a divatot ötvözzük a hagyománnyal és ezáltal trendi és újra élő lesz a kalocsai hímzés" -írják.
Ha tetszik a kalocsai minta diadalútja, nyomj egy lájkot! :)
Úgy látszik, tovább hódít a kalocsai minta. Jenson Button után Nicole Kidman vett fel ilyen ruhát, ráadásul ő nem is egy szavazás miatt, hanem azért, mert tetszik neki. Los Angeles-ben, a reptéren kapták le a fotósok március 14-én, amint gyermekeivel és férjével kifelé tartott az épületből. Nézzétek!
Regisztrálj, vagy lépj be, hogy tovább tudd olvasni a cikket!
Bartha Ákos: Nem biztos, hogy a glutén a gond – ezért nem javulnak az emésztési problémák
Ha kíváncsi vagy rá, mi okozhat emésztési panaszt, ha nem feltétlenül a glutén, milyen diéta működhet megoldásként, és milyen táplálékkiegészítőket javasol a szakértő, nézd meg a Diagnózis egészségpodcast új epizódját!
Képzeld el, hogy egy finom ebéd után órákig tartó puffadás kínoz, a hasad kellemetlenül feszül, a bőrödön pedig megmagyarázhatatlan kiütések jelennek meg.
Esetleg ismerős az érzés? Neked is vannak emésztési gondjaid?
Akkor a Diagnózis egészségpodcast új epizódját mindenképp érdemes megnézned.
A kéthetente jelentkező Diagnózis egészségpodcastben egyszerre beszélget egy érintettel és egy szakértővel egy adott egészséggel kapcsolatos témáról Ganzler Orsolya műsorvezető - az aktuális, emésztési zavarokról szóló részben is pont ez történik.
Jean Orsolya újságíró már tíz éve néz szembe emésztési zavarokkal – a Diagnózis vendégeként mesélte el, hogy a mindennapjait megkeserítő panaszok spiráljában hogyan kereste a kiutat. Amikor az ő problémái kiderültek, még nem volt jellemző, hogy a „mindenmentes” polcok roskadoztak volna a boltokban.
Eleinte a tejtermékekre gyanakodott, mert a tünetek leginkább ezek fogyasztása után erősödtek fel, de a probléma ennél sokkal mélyebben gyökerezett.
„Amikor már mindennapossá váltak ezek a tünetek, hiába iktattam ki a tejtermékeket, akkor is jelentkeztek egyre többször, és egyre erőteljesebb formában” – emlékezett vissza a pontra, amikor eldöntötte, orvoshoz fordul.
Orsi nincs egyedül az emésztési panaszokkal. Bartha Ákos élelmiszerbiológus, táplálkozáskutató, a Táplálkozásbeállítás és a Freyagena alapítója szerint
az irritábilis bélszindróma (IBS) százból 7-15 embert érint, de ha az időszakos emésztési kellemetlenségeket nézzük, a hazai lakosság akár egyharmada is érintett lehet.
A szakember szerint a jelenség nem újkeletű, csupán a modern kor életmódja és táplálkozási szokásai hozták felszínre és tették tömegessé.
Nem is feltétlenül az a különc, aki érzékenyen reagál a tejcukorra
Leggyakrabban a tej válik gyanússá, nem véletlenül:
„5000 évvel ezelőtt mindenki tejcukorérzékeny volt még Európában, sőt, milliárd ember van a Földön, akik mai napig azok”
– állítja Bartha Ákos. Hozzátette, hogy a genetikai vizsgálatok alapján a magyar lakosság jelentős része hordozza a tejcukor-érzékenységre való hajlamot, ami előbb-utóbb valamilyen formában meg is mutatkozik.
Szóval ha most hirtelen elgondolkodtál, hogy a tejtermékek fogyasztása után nálad is előfordulnak problémák, nem árt megfontolnod egy kivizsgálást – kiderülhet, hogy laktózérzékeny vagy. Esetleg ennél összetettebb problémával kell szembenézned, ahogy Orsinak is.
Orsi számára az első gasztroenterológiai vizsgálatok laktóz-, fruktóz- és tejfehérje-intoleranciát mutattak ki. Ez azonban csak a jéghegy csúcsa volt. „Egy másik, komplexebb szemléletű orvosnál végzett alapos kivizsgálás után kiderült, hogy diszbiózisom van, tehát a jó és a rossz baktériumok aránya eltolódott a rosszak irányába. Az orvos megállapította azt is, hogy gyulladás van az emésztőrendszeremben” – mesélte Orsi, akit emellett áteresztő bél-szindrómával is diagnosztizáltak. A diagnózisok egy drasztikus életmódváltást tettek szükségessé: ezért Orsi az étrendjéből száműzte a cukrot és a glutént is.
Mit lehet tenni az emésztési zavarok elkerüléséért?
Sokak számára a glutén elhagyása tűnik a megoldás kulcsának, Ákos szerint azonban az IBS-esek nem feltétlenül gluténérzékenyebbek az átlagnál.
A valódi bűnös gyakran nem is a glutén nevű fehérje, hanem egy másik összetevő, a fruktán. A fruktán egy fruktózhoz hasonló szénhidrát, amely a búzában nagy mennyiségben megtalálható.
A szakértő egy hétköznapi példával világította meg a jelenséget: sok páciense panaszkodik a hagymafélékre, nem is sejtve az összefüggést – a búza után ugyanis a hagyma tartalmazza a legtöbb fruktánt. „Ha javasoljuk azt egy páciensnek, hogy készítsen úgy egy pörköltet, hogy mondjuk csak zöldfűszerek vannak benne, és a hagymát teljesen kihagyja, akkor az a tapasztalat, hogy onnantól már semmi baja nincsen a pörköltel, meg annak a zsírtartalmával sem. Tehát nem az a gond, hogy túl zsíros lenne a pörkölt, hanem hogy a hagymában lévő fruktán irritálja a beleket.”
Tudtad, hogy akár az emésztési panaszaidat érintő kivizsgálásokat is fizetheted OTP Egészségkártyáddal?
Már csak ezért is megéri egészségpénztári tagnak lenni - de a tagság számos más előnnyel is jár. A hamarosan esedékes adóbevallásodnál kérheted, hogy az adó-visszatérésedet az egészségpénztári számlára utalják, így egy plusz fix összeget biztonságban tudhatsz, amit az egészséggel kapcsolatos kiadásokra költhetsz. Számládat ráadásul munkáltatói hozzájárulással vagy egyéni befizetéssel is gyarapíthatod – így tudatosan és rugalmasan gondoskodhatsz saját és családod egészségéről.
A valódi, tudományosan alátámasztott megoldást sok esetben az alacsony FODMAP-étrend jelenti. Bartha Ákos elmondta, ez mára a leginkább bizonyítékalapú táplálkozásterápia az IBS kezelésére, olyannyira, hogy 2025-től a hivatalos magyar orvosi ajánlásban is szerepel.
Az étrend lényege a rövidláncú, rosszul felszívódó szénhidrátok (FODMAP-ok) – mint a tejcukor, gyümölcscukor, fruktánok és cukoralkoholok – átmeneti korlátozása.
Orsi egy étkezési napló vezetésével döbbent rá, hogy pontosan ezek az élelmiszerek okozzák a panaszait. „Például a hagyma volt az, ami mindig, minden esetben problémát okozott, vagy a fokhagyma. Ezek szinte azonnal, ahogy elfogyasztottam egy ételt, akkor jeleztek” – osztotta meg tapasztalatait. A étrendet a mai napig követi, de már rugalmasabban, és egyáltalán nem éli meg korlátozónak.
Vajon megelőzhetők az emésztési zavarok?
Ákos szerint igen: „A modern korban az ember túl sok olyan dolgot fogyaszt, ami a bélrendszerének, bélflórájának nem ideális. A probléma gyökere az egyoldalú, ultrafeldolgozott élelmiszereken alapuló táplálkozásban és az állandó gyümölcsfogyasztásban rejlik.” Mivel az IBS nem klasszikus betegség, hanem egy életminőséget rontó állapot, a cél nem a „gyógyulás”, hanem egy tartósan jó közérzet elérése. „Természetesen elérhető egy olyan állapot, ami egy sokkal jobb közérzetet eredményez, és akár még benne van az is, hogy én akkor próbálkozok ételekkel.”
Ha kíváncsi vagy rá, hogy …
… milyen vizsgálatokkal mutathatók ki a problémák,
… mivel magyarázható, hogy mostanra ilyen gyakori az emésztési zavar, az ételérzékenység,
… milyen táplálékkiegészítőket javasol a szakértő,
… a multivitamin-e a jobb megoldás vagy a különböző hatóanyagok külön-külön bevitele,
A podcastepizódot a gondoskodás szakértője, az OTP Egészségpénztár támogatta.
Képzeld el, hogy egy finom ebéd után órákig tartó puffadás kínoz, a hasad kellemetlenül feszül, a bőrödön pedig megmagyarázhatatlan kiütések jelennek meg.
Esetleg ismerős az érzés? Neked is vannak emésztési gondjaid?
Akkor a Diagnózis egészségpodcast új epizódját mindenképp érdemes megnézned.
Regisztrálj, vagy lépj be, hogy tovább tudd olvasni a cikket!
Jó tudni: ezt teszi valójában a testeddel a reggeli langyos citromos víz
Sokak szerint a reggel ivott, citromos langyos víz segít a hidratálásban és az emésztésben. Itt egy lista, hogy miért lehet hasznos, mire kell vigyázni, és milyen tévhitek kerigenek róla.
Sokan esküsznek a reggeli langyos citromos vízre, de mi áll a népszerű szokás mögött: csak egy jól hangzó trend, vagy tényleg segít? Mielőtt te is csatlakozol ehhez a trendhez, érdemes egy kicsit többet is megtudni erről a reggeli rutinról:
• A reggeli hidratálás az egyik legfőbb érv mellette, mivel a szervezet éjszaka folyadékot veszít, és egy pohár víz segít ezt pótolni.
• Sokan az emésztés beindítására használják, a tapasztalatok szerint a langyos folyadék és a citromsav enyhén serkentheti a gyomornedvek termelődését, ami megkönnyítheti a reggeli étkezést és csökkentheti a puffadást.
• A citrom C-vitamin-tartalmát is sokan kiemelik, ami hozzájárul az immunrendszer működéséhez, bár egy pohárnyi adag a napi szükségletnek csak egy töredékét fedezi.
• Az élénkítő íz és illat sokaknak ad egyfajta mentális löketet a nap elején, emellett egy egyszerű, ismételhető szokásként segíthet a tudatosabb napirend kialakításában is.
A szakértők viszont egyértelműen figyelmeztetnek a kockázatokra:
• A citromsav hosszabb távon károsíthatja a fogzománcot.
• Az emésztésre gyakorolt hatásáról kevés a közvetlen bizonyíték egészséges embereknél. A langyos folyadék önmagában is enyhe serkentő hatású lehet.
• Kifejezetten óvatosnak kell lenniük azoknak, akik gyomorégéssel vagy refluxszal küzdenek, mivel a citrusfélék súlyosbíthatják a tüneteket.
És néhány hasznos tanács azoknak, akik kipróbálnák a reggeli italt:
• Fontos, hogy ne forró, csakis langyos vízbe facsard a citromot, mert a magas hőmérséklet csökkenti a C-vitamin tartalmát.
• A fogzománc védelme érdekében érdemes szívószállal inni, és utána tiszta vízzel kiöblíteni a szájat. A fogmosással pedig ajánlott legalább fél órát várni.
Van pár tévhit is, amire figyelmeztetnek a szakemberek:
• Gyakori tévhit, hogy a citromos víz lúgosítja a szervezetet. A test pH-értékét egy bonyolult belső rendszer szabályozza, amire az étrendnek minimális a befolyása.
• Az sem igazolt, hogy zsírégető hatása lenne. A fogyáshoz a megfelelő étrend és a mozgás elengedhetetlen, a citromos víz legfeljebb a tudatos életmód egy apró eleme lehet.
Aki nem kedveli a citromos vizet, vagy a savassága miatt kerülné, annak a reggeli hidratáláshoz a sima langyos víz, egy enyhe gyömbértea vagy egy cukormentes gyógytea is jó választás lehet. A langyos citromos víz tehát nem csodaszer, de egy tudatosan alkalmazott, jó szokás lehet a reggeli folyadékpótlásra.
A kulcs a mértékletesség és a fogzománc védelmére való odafigyelés.
Sokan esküsznek a reggeli langyos citromos vízre, de mi áll a népszerű szokás mögött: csak egy jól hangzó trend, vagy tényleg segít? Mielőtt te is csatlakozol ehhez a trendhez, érdemes egy kicsit többet is megtudni erről a reggeli rutinról:
• A reggeli hidratálás az egyik legfőbb érv mellette, mivel a szervezet éjszaka folyadékot veszít, és egy pohár víz segít ezt pótolni.
Regisztrálj, vagy lépj be, hogy tovább tudd olvasni a cikket!
Megdöbbentő kutatás: Az apákra egy évvel a baba születése után tör rá a depresszió
Egy hatalmas, több mint egymillió apát vizsgáló tanulmány felfedi, hogy az első hónapok nyugalma csak a vihar előtti csend. Az igazi érzelmi teher sokkal később jelentkezik.
Egy friss, nagyszabású kutatás meglepő eredménnyel cáfol rá a szülés utáni időszakról alkotott eddigi képre: úgy tűnik, az újdonsült apákra nem a baba érkezését követő első hónapok, hanem egy jóval későbbi időszak jelenti a legnagyobb mentális terhet.
A vizsgálat szerint a gyermek egyéves kora körül a depresszió és a stresszel kapcsolatos zavarok kockázata több mint 30 százalékkal megugrik náluk.
A tanulmány szerint, amelyet a svéd Karolinska Institutet és a kínai Szecsuáni Egyetem kutatói jegyeznek, az apák a partnerük terhessége alatt és a szülés utáni első hónapokban mentálisan stabilabbnak mutatkoznak, kevesebb pszichiátriai diagnózist kapnak, mint a fogantatás előtti évben.
Ez a látszólagos védettség azonban idővel elillan. Míg a szorongás és a szerhasználat egy évvel a szülés után visszatér a korábbi szintre, a depresszió és a stressz egyértelműen gyakoribbá válik.
A kutatók több mint egymillió édesapa adatait elemezték, akiknek 2003 és 2021 között született gyermekük.
Nyomon követték mentális tünetek megjelenését a terhességet megelőző egy évtől a gyermek egyéves koráig.
Fontos megjegyezni, hogy az eredmények klinikai diagnózisokon alapulnak, vagyis azok a férfiak, akik nem fordultak orvoshoz a problémáikkal, nem szerepelnek az adatokban.
A kutatók szerint az apává válás folyamata kettős teher egy férfi számára: „Sokan imádják a gyermekükkel töltött intim pillanatokat, ugyanakkor a párkapcsolat is változhat, és az alvásminőség is romolhat, ami hozzájárulhat a mentális egészség romlásának kockázatához.”
A kutatás vezetője szerint a depresszió késleltetett megjelenése váratlan volt. „A depresszió késleltetett emelkedése váratlanul érte a kutatókat, ám ez rámutat arra, hogy a gyermek születése után jóval később is figyelni kell a mentális rosszullét figyelmeztető jeleire az apák körében”.
A szülés utáni depresszióról gyakran az édesanyák kapcsán esik szó, ám az apák mentális jólléte is fontos.
A mostani eredmények azért is érdekesek, mert az anyák esetében a mentális zavarok kockázata jellemzően a szülés utáni első hetekben a legmagasabb.
Egy friss, nagyszabású kutatás meglepő eredménnyel cáfol rá a szülés utáni időszakról alkotott eddigi képre: úgy tűnik, az újdonsült apákra nem a baba érkezését követő első hónapok, hanem egy jóval későbbi időszak jelenti a legnagyobb mentális terhet.
A vizsgálat szerint a gyermek egyéves kora körül a depresszió és a stresszel kapcsolatos zavarok kockázata több mint 30 százalékkal megugrik náluk.
A tanulmány szerint, amelyet a svéd Karolinska Institutet és a kínai Szecsuáni Egyetem kutatói jegyeznek, az apák a partnerük terhessége alatt és a szülés utáni első hónapokban mentálisan stabilabbnak mutatkoznak, kevesebb pszichiátriai diagnózist kapnak, mint a fogantatás előtti évben.
Regisztrálj, vagy lépj be, hogy tovább tudd olvasni a cikket!
Nemcsak a derekad fájhat a sok ülőmunkától, fülzúgást és fejfájást is okozhat a napi 8 óra ülés
A tartós ülőmunka kóros elváltozásokhoz vezethet. Ez a feszültség okozza a legtöbb későbbi mozgásszervi panaszt. Azonban van pár jó megoldás, ami beilleszthető a napi munkába is - javasolja a szakember.
A napi 8-10 óra ülés nemcsak a derekat teszi tönkre, hanem fejfájástól a vállfeszülésig tartó láncreakciót indíthat el a testben. Ugyanakkor már óránként néhány másodperc mozgás és napi 15-20 perc célzott gyakorlás is érezhetően csökkenti a kockázatot, akár otthon, edzőterem nélkül is - mondta egy szakértő a Feminának. Nagy Amarilla gyógytornász, gerinctorna tréner szerint a home office elterjedése óta jelentősen megszaporodtak az ülő életmódból fakadó panaszok.
A probléma nem korlátozódik a hátra és a csípőre.
„Az ülés az egész testet érinti, nemcsak a gerincet, nemcsak a csípőt, hiszen a test egy komplex rendszer, és ha megbomlik az egyensúly, kialakulnak a problémák". Hosszú távon a hátizmok elfáradnak, a tartás görnyedtté válik, a csípőhorpasz izom pedig a folyamatos hajlított helyzettől megrövidül, ami közvetlenül derékfájáshoz vezethet. A csuklyás izom felső részének feszülése akár fülzúgást vagy fejfájást is kiválthat
– magyarázta a szakember.
A megelőzéshez nem szükséges azonnal edzőterembe rohanni. Jó ötlet lehet, ha a mobil időzítőjét bekapcsolod, hogy minden órában jelezzen. Ilyenkor igyál egy pohár vizet, végezz 10 darab vállkörzést, nyújtózz egyet, állj fel az asztaltól” – tanácsolta a szakértő. Ezek a pár másodperces mozdulatok megtörik a befeszült testtartást és fokozzák a vérkeringést.
A rövid megszakítások mellett egy következetes napi rutin bevezetése a legfontosabb. Az ülőmunkát végzőknek érdemes napi 15-20 percet mozogni. Ezt lehet egy fél kilós súlyzóval, vagy ha az nincs, akkor egy fél literes palackkal is végezni. A rövid átmozgatás beilleszthető reggel, ebédszünetbe vagy akár a nap végére is.
Ha már kialakult a fájdalom, esetleg derékbecsípődés, lumbágó jelentkezik, vagy a váll mozgása beszűkül, mindenképpen szakemberhez kell fordulni.
A napi 8-10 óra ülés nemcsak a derekat teszi tönkre, hanem fejfájástól a vállfeszülésig tartó láncreakciót indíthat el a testben. Ugyanakkor már óránként néhány másodperc mozgás és napi 15-20 perc célzott gyakorlás is érezhetően csökkenti a kockázatot, akár otthon, edzőterem nélkül is - mondta egy szakértő a Feminának. Nagy Amarilla gyógytornász, gerinctorna tréner szerint a home office elterjedése óta jelentősen megszaporodtak az ülő életmódból fakadó panaszok.
A probléma nem korlátozódik a hátra és a csípőre.
Regisztrálj, vagy lépj be, hogy tovább tudd olvasni a cikket!
