FELFEDEZŐ
A Rovatból

Azt hiszik az emberek, a 22 éves lány a testvérével jár az edzőterembe - valójában a 43 éves anyja az

Akinek ráadásul van 7 gyermeke... Eszméletlenül néz ki.
24.hu, Fotó: Instagram - szmo.hu
2018. január 10.


Link másolása

Fantasztikus formában van Jessica Enslow, az Egyesült Államokban található Utahban adott életet első gyermekének 1994-ben. Utolsó gyermeke 2013-ban született és kettejük között még öt apróságnak adott életet.

A hétgyermekes édesanya még csak 43 éves, és azt mondja: rendszeresen testvéreknek nézik őket a lányával, amikor kondizni mennek.

Így fest a dögös páros:

The ship has sailed ⛵️ on a 2018 New Year’s post for me, ??‍♀️ but I’ll spare you my year in review, as I’m sure we’ve all seen at least 200-300 years worth of people’s lives in the past few days! ? And so here we find ourselves on a #transformationtuesday & yes, I know I’m 9 months pregnant & in labor with @codyenslow on the left, but as I’ve said before, anyone who thinks pregnancy transformations don’t count probably has never given birth! Not only do you often gain some extra fat, but a woman’s uterus stretches to 500 times it’s normal size, and then returns to its normal size within about a month! Yes, our bodies are so resilient, especially when we take care of them. I’ve realized that if you find something you love, you’re more likely to stick with it! I now know I pretty much hate plyometrics & running, but I love #weighttraining & #cardio on the elliptical. I’m done following the trends & fads that come & go. Thanks to @shaneheugly I know that any form of cardio will work & luckily for me, weight lifting will help sculpt & shape your physique nicely. ?? Here’s to achieving our goals in 2018! Happy New Year friends! ?♥️ • • • • • • #fatloss #fitnessjourney #fitmums #fitmamas #fitmoms #transformations #weightlosstips #trainlikeagirl #loveyourselfmore #abworkout #armworkout #fitspo #utahfitfam #utah #utahfitness #howtoloseweight #antiaging #postpartum #countingmacros #momswholift #momlife #pregnantlife #beachbody #bikinibody #glowup #bodyafterbaby #girlsgonesporty

Jessica Kimber Enslow (@jessicaenslow) által megosztott bejegyzés,

One of the most FAQs I've gotten is, "Did you actually give birth to ALL SEVEN of your children?" The answer is YES! All natural births, no twins. One by one by one by one.... ? Did I plan on having 7 kids? Yes and no. I had 4 from my 1st marriage and when I got remarried my husband didn't have any kids, and he REALLY wanted more, so we decided to have 3 more beautiful babies❤️❤️❤️ {all the cutest little red heads☺️} Now! Onto fitness! The things I've done that have given me the quickest and MOST DRAMATIC results were training with @shaneheugly I followed a strict regimen of weight training, cardio and macro counting. Since taking a break two months ago, I've had pretty good luck with maintaining my physique with little exercise but keeping my diet in check. I can tell the past few days I'm not as lean so I need to start upping my cardio &/or stop eating #donuts ?? My current diet is very redundant, hence the reason I don't post it all the time. If you would like me to, let me know and I will soon! Now, I still need to hit the gym tonight, so gotta ✈️???

Jessica Kimber Enslow (@jessicaenslow) által megosztott bejegyzés,

FOOD DIARY! {as promised?} From last February until mid-June I trained under the direction of coach @shaneheugly ??‍♀️ When I decided to slow down, I didn't really have a plan for working out or diet, so for the past two months I've averaged 2 days of working out a week. Sometimes I just did weight training... sometimes just cardio. For diet, I've pretty much stuck to what I was eating, but have just eaten less of it & taking @warriorfuel_supps HERS #preworkout has helped so much in controlling my appetite & increasing my metabolism for #fatloss {discount code: jessicafit & it tastes the best! ???}. I know I won't achieve the results I was heading toward, but I've been happy with the maintenance I've had with the following diet. MEAL 1: 1 whole egg, 4 whites (scrambled), 1/4 c oatmeal w/ 2-3 sliced strawberries, 12 semi-sweet chocolate chips, 6 Tbl fat free Reddi Wip MEAL 2: 3/4-1 c 2% Cottage Cheese, 1/2 banana w/ 5 grams peanut butter, 8-10 nestle chocolate chips {sometimes I had a piece of toast w/ butter and only had 1/4 banana} ~OR~ Chopped chicken {about 8 oz} on bed of mixed greens w/ edamame & strawberry vinaigrette dressing on the side. SNACK: 1 or 2 bags @questnutrition protein chips MEAL 3: Either repeat MEAL 1 ~OR~ Protein pancakes: 1/2 c @kodiakcakes protein pancake mix, 1/2 cup non-fat plain greek yogurt, 1 egg, 2 egg whites topped with 4-5 strawberries sliced, 12-14 chocolate chips, 10 Tbl fat free Reddi Wip, either sugar free maple syrup or zero calorie @waldenfarmsinternational maple syrup ***I have also had some major cheats. Usually 1-2 days a week I've eaten cookies or donuts or some high carb/fat food. Not by design, but by lack of discipline ? My goal is to get back into working out 4-5 days a week and counting macros again! ??????‍♀️

Jessica Kimber Enslow (@jessicaenslow) által megosztott bejegyzés,

FIVE RULES I've learned work best for my body to stay leaner without doing tons of cardio. 1. STOP eating when I'm SATISFIED not completely full. {I've done so much better at this than I used to!} ?? It takes awhile for our brains to realize we are full, so eating slowly and making a conscious effort to stop when I feel satisfied has helped. 2. Make sure I'm eating plenty of protein at each meal, and make sure my carb sources aren't just empty calories, like soda or junk food. My go-to carbs are oatmeal, fruit and whole grain breads. 3. I keep snacking to a minimum. I may grab a bite or two of my kids white toast, fries or cereal, or have a few chocolate chips to satisfy my cravings, but if I am doing it because I'm hungry, that is where things can start to digress. I snack on jerky or protein chips if I truly need something to tie me over until my next meal. 4. I don't overindulge on cheat meals. Maybe once a week I'll have an appetizer and dessert, but I still always choose a healthier entree for my main course, like grilled chicken salad with dressing on the side or salmon. My metabolism just can't handle a burger, fries, milkshake, and dessert once or twice a week, unless I up my cardio and workout more! So during times like this, where I'm only making it into the gym about twice a week, I use my cheats on treats ???. 5. Taking my @warriorfuel_supps HERS #preworkout {code: jessicafit} every morning has seriously been a game changer for me. I know it helps control my appetite and increases my metabolism, but I still have to make sure I stick to the previous four things I've discovered more recently in my journey to keep the fat off! ?

Jessica Kimber Enslow (@jessicaenslow) által megosztott bejegyzés,

My #transformation has been a lot more than just physical the past 23 years. The girl on the left was so excited to be a mother, but had no idea what lied ahead. My kids were definitely the highs in my life for many years, but the lows got pretty low. There were many days & years I thought I was in a living hell I would never escape. Low self-esteem & fear kept me in my place. Nursing school forced me out of it. I had to extend myself to others daily when I was pretty much an introvert at the time. Getting out in the workforce taught me that I could care for myself & kids if I needed to. I learned to believe in myself & found the confidence to change things, and by so doing, found a lot more happiness & peace. ? Life isn’t all roses now for me, but the girl on the right has learned when we take care of ourselves physically, emotionally, spiritually and make sure we are in healthy relationships, wonders can take place. I dreaded getting older throughout my life, but not anymore. I love that I know my worth & am surrounded by the most amazing people. Know YOUR worth! Love yourself! Take care of yourself! For it is only then that you’re able to help others ♥️ • • • • • • • #transformationtuesday #fatloss #fitnessjourney #fitmums #fitmamas #fitmoms #transformations #weightlosstips #trainlikeagirl #loveyourselfmore #weighttraining #cardio #abworkout #armworkout #fitspo #utahfitfam #utah #utahfitness #howtoloseweight #antiaging #timeless #countingmacros #momswholift #momlife #eternallove #beachbody #bikinibody #bikiniprep #girlsgonesporty

Jessica Kimber Enslow (@jessicaenslow) által megosztott bejegyzés,


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


FELFEDEZŐ
Kiderült: ez a testrész árulkodik a férfi nemi szerv méretéről, megdőlt a láb- és kézméret elmélet
Kutatók alaposan megvizsgálták a témát, és kiderítették, hogy az eddigi teóriák hibásak voltak, mert egy egészen más testrész mérete mutatja meg a férfi nemiszerv méretét.

Link másolása

Megcáfolta egy tanulmány a korábbi teóriákat. Sokáig úgy tartották, hogy "nagy láb, nagy pénisz", de a kéz méretből is többen következtetéseket próbáltak levonni.

Japán kutatók azonban most új testrészt találtak: szerintük az orr mérete szorosabb összefüggést mutatott a péniszmérettel.

Vizsgálatuk alapján az derült ki, hogy

a nagyobb orrú férfiaknak átlagosan legalább 5,3 hüvelyk, körülbelül 13,5 centi hosszú volt a pénisze merev állapotban, míg a kisebb orrú férfiaknak 4,1 hüvelyk, azaz 10,4 centi.

A tanulmányt Dr. Rena Malik, egy Beverly Hills-i sebész értékelte a Diary of a CEO podcastnek - írja a The Sun. A szakember szerint a tanulmány megcáfolta a láb- és péniszméret közti összefüggéstt.

Ugyanakkor az is kiderült, hogy harminc év alatt változott a férfi nemiszerv mérete, 25 százalékkal nőtt, így a 12,2 centiről 15,2 centire nőtt.

Aa Basic and Clinical Andrology című szaklapban megjelent tanulmány arról írt, hogy 124 férfi boncolásából származó adatok alapján nézték a nemi szerv és más testrészek méretének összefüggését, és itt is az derült ki, hogy a lábméret nem befolyásoló.

A kutatók szerint már az anyaméhben eldől a pénisz mérete, ami független a férfi korától, magasságától és súlyától.

Dr. Malik sebész szerint a pénisz növelhető, mert megfelelő húzóeszközzel akár két centivel is nagyobb lehet.

Egy másik tanulmány még egy összefüggést talált: az Asian Journal of Andrology című szaklapban publikáltak szerint a férfiak mutató- és gyűrűsujja közötti méretkülönbség is megmutatja, mekkor a férfi pénisze. A dél-koreai Gachon Egyetem munkatársa azt közölte: „A pénisz méretével összefüggést mutat a férfiak gyűrűsujja és mutatóujja közötti hosszkülönbségnek. Adataink szerint minél rövidebb a mutatóujj a gyűrűsujjhoz képest, annál hosszabb a pénisz".

Forrás: RTL.hu

Link másolása
KÖVESS MINKET:

FELFEDEZŐ
A Rovatból
Figyelték a billentyűzetét, majd kirúgták, miután kiderült, hogy alig dolgozik
Az ausztráliai tanácsadó óránként átsimogatta a billentyűzetet, több napon egyáltalán nem is dolgozott, és néha még a megbeszéléseken sem vett részt. Ezután még neki állt feljebb.

Link másolása

Kirúgtak egy otthonról dolgozó nőt, miután a munkáltatója ellenőrizte a billentyűleütéseit, írja a Unilad. Suzie Cheikho közel húsz évig volt Ausztrália legnagyobb biztosítótársaságának tanácsadója, mielőtt kiadták az útját.

Cheikhót két évvel ezelőtt már figyelmeztette az Insurance Australia Group (IAG), hogy javítson a teljesítményén. Ezután kezdték monitorozni a nő billentyűleütéseit otthoni munkavégzés közben.

Kiderült, hogy a tanácsadó képtelen betartani a vállalt határidőket, nem készültek el a rábízott biztosítási dokumentumok sem, ezután döntöttek az elbocsátása mellett.

Suzie Cheikho munkavégzését 49 napon át figyelte a cég, az eredmények pedig lehangolók lettek. A tanácsadó ebből csak két napon tudott pontosan munkába állni, miközben 29 olyan nap is volt, amikor korábban fejezte be a munkavégzést. A biztosítótársaság adatai szerint négy napon egyáltalán nem csinált semmit, ráadásul a többi napon sem szaggatta szét az istrángot: átlagosan óránként 54 alkalommal nyomott meg valamilyen billentyűt a számítógépén. Csak hogy legyen összehasonlítási alapunk: a cikk előző mondata szünetekkel együtt 216 billentyűleütésből állt.

Amikor mindezzel szembesítették, Cheikho azt mondta: egy percig sem hiszi el, hogy a technológia által mért adatok valósak, és soha nem fordult elő olyan, hogy ne dolgozott volna. Az adatok láttán a nő azt mondta, hogy személyes traumák érték, talán ez befolyásolhatta kedvezőtlenül a munkavégzését és a mentális egészségét. Állítása szerint erről tájékoztatta feljebbvalóit is, majd az orvosnál töltött időt később bepótolta.

Suzie Cheikho a történtek után pert indított volt munkaadója ellen, a pert azonban elutasították. Az ausztrál munkaügyi bíróság megállapította, hogy a nő valóban határidőket hagyott figyelmen kívül, nem vett részt megbeszéléseken, ezen felül gyakran nem volt elérhető sem.

Link másolása
KÖVESS MINKET:


FELFEDEZŐ
Orbán Viktor elképesztő számot mondott be – nagyon felpörgette a kampányt a miniszterelnök
Ha igaz a miniszterelnök állítása, akkor percenként majdnem négy szelfit készít a kampány során. Ember legyen a talpán, aki tudja vele tartani a tempót.

Link másolása

„Csúcssebességgel robog a kampány: 220 szelfi/óra” – írta péntek délelőtti posztjában Orbán Viktor. A miniszterelnök ennek nyomatékosítására, ha nem is több száz fotót, de tizenegy jobban sikerült képet megosztott a Facebookon, plusz zárásképp két ló is az albumba került.

A miniszterelnöki fotókkal azonban van egy kis gond: ezek még véletlenül sem szelfik. A szelfi, vagyis angol nevén selfie ugyanis egy olyan kép, amit a fotón szereplő személy saját magáról készít. Az Orbán által posztolt képek pontos kategóriája inkább az itthon még kevésbé elterjedt wefie (magyarul talán mifi), ami emberek egy csoportját ábrázolja, akik közül az egyik készíti a fotót.

Mindenesetre a kommentelők közül az egyik kiszámolta, hogy ha stimmelnek a miniszterelnöki számok, akkor Orbán Viktor percenként 3,67 szelfit mifin szerepel. A hozzászóló szerint ilyen tempót diktálva „biztosan érdemben el lehetett beszélgetni az alanyokkal”.

A posztot és a pontatlanul bekategorizált fotókat itt lehet megnézni:

Orbán Viktor egy nappal korábban a TikTokon jelentkezett olyan videóval, amit a Szakma Sztár Fesztivál résztvevőivel készített. A kampányüzemmódba kapcsoló miniszterelnök még egy vagány napszemüveget is felvett a közös fotó kedvéért:


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

FELFEDEZŐ
A Rovatból
Vérfoltok, összetört autók, sérültek – hajtóvadászatban fogták el a Buckingham-palota elszabadult lovait
Az elszabadult lovak a brit hadsereg egyik legrangosabb ezredéhez tartoznak, amiknek fontos szerepe van állami és közfeladatok ellátásában.

Link másolása

Szerda reggel lovak szabadultak el a londoni Buckingham-palota környékéről – írja a 444. A hatóságok állítása szerint a lovak a brit hadsereg egyik legrangosabb ezredéhez tartoznak, és olyan állami, valamint közfeladatok ellátásában vesznek részt, akár például a koronázás.

A rendőrség és a hadsereg a délelőtt folyamán együttes erővel kutatták fel a lovakat,

amik teljes felszerelésben okoztak károkat a brit fővárosban. Több balesetet is okoztak az elszabadult állatok, egy autó szélvédőjét betörték, legalább négy ember pedig megsérült.

A hatóság közleménye szerint mostanra az összes lovat befogták: kettőt a Limehouse-nál található autópályán. Az egyik lovon súlyos sérülés nyomait fedezték fel, de az összes hátas állatorvosi ellátásban részesül.


Link másolása
KÖVESS MINKET: