ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

Macska feng shui - avagy így varázsolj cicabarát otthont

Egy puha, doromboló gép az egész otthont egy boldogabb hellyé változtathatja. Azonban ahhoz, hogy valóban a cica és a gazdi is komfortosan érezze magát a lakásban, nem árt odafigyelni pár dologra.


A macskák – ahogy a mondás is tartja – szeretik, ha istenként bánnak velük, cserébe azonban nagyon kedves társakra lelhetünk bennük a mindennapokban. Azonban ahhoz, hogy ez az összhang meglegyen, jó ha alaposan felkészülünk az új jövevény érkezésére, azzal, hogy számára és számunkra is kényelmes legyen az otthon és mindenkinek jusson elég élettér… Összeszedtük mi kellhet, ha egy macska kerül újonnan a házhoz.

Ha ezen kívül szeretnél még Otthoni tippekről olvasni, látogass el a Provident blogjára!

Rend a lelke mindennek

Elsőként a legfontosabb, hogy mindennek meglegyen a helye: egy békés zug, ahol ehet és egy másik, ahova az alomtálca kerülhet, valamint egy pont a fekhelyének. A legjobb, ha ezek minél távolabb vannak egymástól, hiszen te sem szívesen ebédelnél a wc mellett… A cicák gyorsan megjegyzik ezeket a helyeket, de nem nagy rajongói a feng shui-nak, azaz nem szeretik, ha gyakran változtatják a helyüket, úgyhogy lehetőleg ezeket úgy találd ki, hogy egy átrendezéskor se kelljen a macskának alkalmazkodnia. Bár rengeteg pihe-puha cicakosár vagy macskaágy van a piacon, már előre készítsd fel magad a lehetséges kudarcra: a macska ott fog aludni, ahol neki kedve tartja. Legyen az egy szabad fotel, az ágy, egy üres kartondoboz, a szekrény teteje vagy éppen az öled…

Reggeli (esti, éjszakai) torna

Bár a nap felét átalusszák, a maradék időben nagyon is aktívak tudnak lenni a cicák. Főleg kicsiként. Ezért ha lakásban éltek, próbálj minél nagyobb teret biztosítani neki, hogy kiélje mozgásvágyát. Tartsd nyitva az ajtókat, hogy nyugodtan szaladgálhasson és figyelj oda arra is, hogyha a bútoraidat ugródeszkának használja, ne kerüljön semmi olyan az útjába, amit sajnálnál, ha lever vagy, ami sérülést okozhat a macskának. Ha megvolt a futó edzés, a legtöbb macska szívesen vált át focizásra, amihez egy sima gumilabda is megteszi, de egy papírgalacsin vagy alufólialabda is eufórikus örömöt tud okozni (ellenben a gazdi nyugalma érdekében jobb elkerülni a csörgős labdákat, nehogy előkerüljenek az éjjeli edzésen). A nagy vadászoknál szuper játék lehet, ha a fiók vagy a szekrényfogantyújára akasztasz egy madzagot, a végére pedig egy játékegeret, amit szabadon pofozgathat. De vadász képességeit remekül tesztelheted egy lézer segítségével is. Sőt, ha ügyes vagy, utóbbi a macska „távirányítására” is tökéletes lehet, ha el akarod őt küldeni a szoba egy másik pontjára.

A gazdi idegeinek megóvása

A macskák az egész lakást felségterületüknek tekintik, ezért szeretnek mindent bejárni, mindenhova odafeküdni és mindenhol játszani. Amiket könnyen eltüntethet (ékszerek, apró tárgyak) vagy eltörhet, azokat érdemes olyan helyre tenni, ahol nem érheti el, illetve már kicsi korától (sok szerencsét!) megtanítani neki, hogy hova teheti mancsait és hova nem. Ebben egyébként segítségedre lehet egy egyszerű vizes spriccelő, így ha a tiltott helyre ugrik, csak spricceld le vízzel, hogy kellemetlen élménnyel kösse össze az ebédlőasztalra ugrálást és az ebéd közelebbi szemrevételezését…

+ Tipp: Mielőtt hazavinnéd kiskedvencedet vizsgáld meg alaposan a növényeidet. Olvass utána mindegyiknek, hogy az adott virág nem mérgező-e macska számára, ha abból támad kedve falatozni (fog) és a veszélyeseket tedd olyan helyre, ahol biztosan nem férhet hozzá vagy végy tőlük könnyes búcsút. Aztán nézd meg a többit is teljes pompájában és reménykedj, hogy a cicád nem szeret majd kertészkedni.

Manikűr-pedikűr

A doromboló szörnyecskék gyakorta kedvelt hobbija a bútorok kaparása is, így miközben ő manikűrszalonnak nézi a nagymama kedvenc foteljét, te hajat tépve ordibálsz a macskával, miközben a fotel egyre rongyosabbá válik. Egyes helyi legendák szólnak olyan macskariasztó spraykről, amelyek sikeresen vették fel a harcot a szőrgombóc kaparási kényszerével, de hasznos lehet, ha valamilyen más anyaggal fedjük be a védeni kívánt felületet (amit már nyugodtan kaparhat) vagy olyan kellemetlen tapintású anyaggal, amihez hozzá sem nyúl szívesen (kérdés, hogy nekünk kényelmes marad-e az annyira védeni óhajtott kedves bútordarab.) Egy jól nevelt cicánál a kellő magasságú kaparófa aranyat érhet, azonban, ha ez sem válik be, még mindig segíthet a karomvágás. A cicák ugyanis azért kaparnak, hogy a túlnőtt, elhasznált karmaikat lekoptassák, erre azonban egy lakásban kevés az esélyük. Ezen segíthet egy direkt a kisállatok részére készített körömvágó csipesz, amivel óvatosan levághatod a karmok végét, de megkérheted erre az állatorvost is. A műveletet ajánlott nagy körültekintéssel és óvatossággal végezni, ugyanis amellett, hogy minden elhibázott lépés komoly karomnyomokat eredményezhetnek a testeden, a macska memóriájában is mély nyomot hagynak és onnantól a pár perces körömvágás egy többszemélyes birkózómutatvánnyá változhat.

Macskaszőr

Ideje a takaróvásárlásnak! Takarj le minden olyan felületet, amit megakarsz óvni a macskaszőrtől: huzat a kanapéra ágytakaró a hálóba, puha pléd a cicaágyba. A ruháidat lehetőleg sose hagyd elől, mert biztos, hogy azon fog legközelebb aludni. Ne hagyd nyitva a szekrényajtódat sem, mert kiváló búvó- és alvóhely (és ameddig erre rájössz, kétségbeesetten fogod felkutatni érte az egész házat) és legyen mindig a kezed ügyében egy szöszhenger, innentől ugyanis az lesz a legkedvesebb háztartási kelléked (vagy csak öltözz a macska színének megfelelően).

További Otthoni Tippekért látogass el a Provident blogjára.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Öltönyben tárgyalnak, a ringben és a vízen újulnak meg – egészséges életmód 40 felett
Ha az Anantara New York Palace elegáns folyosóin találkoznál velük, eszedbe sem jutna, hogy munka után mindketten kemény edzéseken vezetik le a feszültséget.


Fazekas Tamás, az Anantara New York Palace Hotel igazgatója és Földes Gábor, az Anantara Hotels PR- és marketingigazgatója nap mint nap vezetői döntéseket hoznak, tárgyalnak, szerveznek. Mégis, amikor kilépnek a hotel falai közül, teljesen más arcukat mutatják:

egyikük a vízen, másikuk a ringben találja meg azt a fajta testi-lelki frissességet, ami nélkül nem tudnák ugyanolyan lendülettel végezni a munkájukat.

Most arról meséltek, miért fontos számukra a sport, hogyan fér bele a vezetői lét sűrű napjaiba, és mit tanácsolnak azoknak, akik 40 felett szeretnének újra formába lendülni.

Fazekas Tamás és a kenu

Mit jelent az Ön számára az egészséges életmód – hogyan jelenik meg ez a mindennapjaiban?

Híve vagyok az „Ép testben ép lélek” mottónak. Gyermekkorom óta hozzá vagyok szokva a rendszeres sportoláshoz, és már akkor érzem rosszul magam, ha nem tudok eleget mozogni. A kenuzást is egészen fiatal korom óta űzöm, és a mai napig, heti több alkalommal jelen van az életemben. És amellett, hogy a hétköznapjaim része, néha még Masters versenyeken is elindulok.

Miért épp ezt a mozgásformát választotta? Hogyan segít ez a testi-lelki egyensúly fenntartásában?

Általános iskolás voltam, amikor eljöttek az iskolánkba diákokat toborozni, és azonnal a kenuzás bűvkörébe kerültem. Annyira hozzánőtt a mindennapjaimhoz, hogy amikor külföldön dolgoztam, ott is találnom kellett egy klubot, ahova lejárhattam. Úgy gondolom, a szellemi munka szint megkívánja, hogy valamilyen fizikai fáradságban is legyen részem. És bármilyen furcsán is hangzik, végül kifejezetten feltölt.

Mennyire tud időt szakítani a rendszeres sportolásra a vezetői munka mellett? Van-e valamilyen trükkje az egyensúly megtartására?

Mivel a sport valóban segít megőrizni az egyensúlyt és a koncentrációt, igyekszem mindig időt találni rá. Van, amikor már reggel hétkor vízre szállok, máskor csak munka után fér bele. A lényeg, hogy legyen elég belső motiváció a mozgásra.

Van olyan reggeli rutin, szokás vagy étkezési szabály, amit mindig betart, és ami bevált?

Igazából nincs. Persze igyekszem egészségesen étkezni, de mivel a sport eléggé kimeríti az embert, utána jól esik, azt enni, amit szeretek.

Mit tanácsolna azoknak, akik 40 felett szeretnének újra formába lendülni?

Úgy gondolom, nem az számít, mennyit edz az ember vagy hányszor egy héten, hanem az, hogy rendszeresen végezze. Legyenek fix napok a héten, amikor akkor is elmegy edzeni, ha esik, ha kánikula van. Ez a rendszeresség vezet a kitartáshoz és ahhoz, hogy az egész mozgás egy életformává váljon.

Földes Gábor és a thai box

Mit jelent az Ön számára az egészséges életmód – hogyan jelenik meg ez a mindennapjaiban?

Megmondom őszintén, pár éve tért vissza az életembe az egészséges életmód. Fiatalon jégkorongoztam, akkor napi szinten jégen vagy teremben voltam. Szinte minden magától ment.

Később a karrier egy kicsit elvette ezt tőlem, de cserébe kaptam plusz kilókat, így pár éve újra eldöntöttem, hogy odafigyelek az étkezésre és a mozgásra.

Miért épp ezt a mozgásformát választotta? Hogyan segít ez a testi-lelki egyensúly fenntartásában?

Húsz év jégkorong után nagyon hiányzott valami sport, de mivel egyre nehezebb volt beépíteni a rendszerességet az életembe, először könnyebb mozgásformát választottam: a teniszt. Nagyon komolyan vettem, heti három alkalommal edzővel edzettem, de még így is éreztem, hogy kell valami, ami fizikailag jobban megdolgoztat. A feleségem ajánlotta a helyi Muay Thai termet, és már az első edzés után tudtam, hogy itt a helyem. Az érzést úgy tudnám leírni, hogy minden edzésen „meghal” az ember, majd utána „feléled”. Kitisztulok, eltűnik a stressz, nyugodt vagyok, és persze nagyon fáradt.

Mennyire tud időt szakítani a rendszeres sportolásra a vezetői munka mellett? Van-e valamilyen trükkje az egyensúly megtartására?

Nem mindig egyszerű, de tudatos tervezéssel megoldható. Nálam a naptáramban a mozgás ugyanolyan fontos napirendi pont, mint egy tárgyalás. Ha beírom, akkor igyekszem nem kihagyni. Most hetente három alkalommal járok edzésre, szerencsére reggelente, amikor még könnyebben megoldható.

Van olyan reggeli rutin, szokás vagy étkezési szabály, amit mindig betart, és ami bevált?

Imádok enni, de sajnos rá kellett jönnöm, hogy a kenyeret és a cukrot le kell tennem, mert nem tesznek jót nekem. Csak ez a változtatás fél év alatt 16 kilótól szabadított meg (persze a mozgás mellett). Szerencsés vagyok, mert gyerekkorom óta nagyon szeretem a zöldségeket, így nem kell sanyargató diétát követnem. Elég, ha egy kicsit jobban odafigyelek.

Mit tanácsolna azoknak, akik 40 felett szeretnének újra formába lendülni?

Mindenkit más ösztönöz, ezért szerintem erre nincs univerzális válasz. Nekem az segít, hogy a motivációt megkapom az edzőmtől. Hajlamos vagyok halogatni, és nagy szerencsémre megtaláltam őt, aki képes húzni, és nem fél keményen hajtani.

Golden Muay Thai SE – Edzés minden korosztálynak és szinten

Gábor edzője, Berkes Ádám, a Golden Muay Thai SE vezetőedzője. Ádám 21  éve foglalkozik a Muay Thai sportág oktatásával és népszerűsítésével. Edzői pályafutását Dunaújvárosban kezdte, és azóta számos versenyző felkészítésében vett részt. Jelenleg Veresegyház és Fót városokban kínál lehetőséget a Muay Thai sportág megismerésére és elsajátítására. Célja, hogy a sportágat minden korosztály számára elérhetővé tegye, és hozzájáruljon a helyi közösség fejlődéséhez.

Fazekas Tamás és Földes Gábor példája jól mutatja, hogy a rendszeres mozgás nemcsak a fizikai állóképességet erősíti, hanem a vezetői munka terheit is segít kiegyensúlyozni.

Mindketten más sportágban találták meg a saját útjukat, mégis közös bennük, hogy a sport nem kötelesség számukra, hanem energiaforrás.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Jön a nyár leglátványosabb meteorraja, mutatjuk, mikor érdemes az eget kémlelni
A Perseidák meteorraj augusztus 12-én hajnalban éri el maximumát. Ebben az időben óránként akár 100 hullócsillagot is láthatunk.


A Perseidák meteorraj augusztus 12-én hajnalban éri el maximumát, óránként 50-70 hullócsillaggal - tájékoztatta a Svábhegyi Csillagvizsgáló csütörtökön az MTI-t; az obszervatórium augusztus 9-től több napon át különleges csillagászati programokkal várja a látogatókat.

A közleményben úgy fogalmaztak, hogy bár a telihold fénye idén zavarni fogja a "meteorlest", a meteorzápor megfigyelése így is szép élménynek ígérkezik.

A Perseidák meteorraj a maximum idején óránként akár 100 hullócsillagot is produkál. A rajból származó csillaghullás várhatóan augusztus 12-én hajnalban lesz a legsűrűbb. Hajnali 4-kor a raj radiánsa, azaz a hullócsillagok kisugárzási pontja a Perseus csillagképben, kb. 65 fok magasan helyezkedik majd el, így ideális pozícióban lesz a megfigyeléshez

- írták a szakemberek, hozzátéve, hogy

a Perseidák radiánsa már este 22 órakor is 25 fok magasan jár, így egész éjszaka láthatóak lesznek hullócsillagok.

A sajtóanyag szerint a Perseidák aktivitása július 17-től augusztus 24-ig tart, így az érdeklődők a maximum előtt és után is megfigyelhetnek Perseida meteorokat.

Mivel a hullócsillagok szabad szemmel látszanak, nem szükséges távcső a megfigyelésükhöz. Különösen sötét, fényszennyezéstől mentes helyről nézve szépek. A meteorok az égbolt bármelyik részén feltűnhetnek - olvasható a tájékoztatóban, amelyben arra is kitértek, hogy a Svábhegyi Csillagvizsgáló augusztus 9-től több napon át különleges csillagászati programokkal várja a látogatókat. Az érdeklődők nemcsak hullócsillagokat láthatnak, de távcsővel a nyári este legszebb csillaghalmazait és a hold sugárkrátereit is megfigyelhetik - olvasható a tájékoztatóban.

A szakemberek hozzátették, hogy augusztus 12-én hajnalban a Vénusz és a Jupiter is egészen közel, alig egy fok távolságra kerülnek majd egymástól, az év leglátványosabb bolygóegyüttállását rajzolva az égre. Úgy fogalmaztak, hogy "a két legfényesebb bolygó egy erőteljes fénnyel világító "csillagpárost" formáz majd, közel 15 fokkal a látóhatár felett". Mint írták, a jelenség augusztus 11-én és 13-án is látványos közelségből lesz megfigyelhető.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Ez hogy lehetséges? Kétszer született meg egy csecsemő Texasban
A szükségszerű beavatkozás miatt a babát 23 hetesen kiemelték az anyaméhből, majd a műtétet követően visszahelyezték. Három hónappal később a baba újra megszületett.


A texasi Margaret Boemer ikreket várt, de a terhesség első trimeszterében elvesztette az egyik babát, írja cikkében a CNN. Egy későbbi vizsgálaton az orvosok észrevették, hogy a másik magzat, Lynlee, egy sacrococcygealis teratoma nevű ritka daganatot növesztett. Ez a daganat a magzat vérét vonta el, ami súlyos szívproblémákat okozhatott volna.

A daganat majdnem akkora volt, mint maga a baba, és az orvosok szerint mindössze egy a 30–70 ezer élve születésből fordul elő ilyen eset. Lynlee túlélési esélyét 50 százalékra becsülték.

Margaret a CNN-nek így mesélte a döntést: „A 23. héten a daganat leállította a szívét, és szívelégtelenséget okozott, így választanunk kellett, hogy hagyjuk a daganatot átvenni az uralmat a teste felett, vagy esélyt adunk neki az életre. Könnyű döntés volt számunkra: életet akartunk neki adni.”

A terhesség 23. hetében tehát, amikor Lynlee mindössze 0,53 kilogrammot nyomott, az orvosok kiemelték az anyaméhből, hogy eltávolítsák a daganatot. A műtét közben a szíve majdnem leállt, miközben a levegőben tartották. A daganat nagy részét sikerült eltávolítani. A beavatkozást követően a babát visszahelyezték az anyaméhbe, és a méhet összevarrták.

Margaret a terhesség hátralévő részét ágyban fekve töltötte. Lynlee 13 héttel később, június 6-án, császármetszéssel született meg, 2,4 kilogrammos súllyal. Nyolcnapos korában újabb műtétet végeztek rajta, hogy eltávolítsák a daganat maradékát a keresztcsont környékéről.

Ma, kilenc évvel később, Lynlee egészségesen él.


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kétszer érkezik a családi pótlék augusztusban, és az is kiderült, hogy miért
A júliusi összeget augusztus elején, az augusztusit a hónap végén utalják. Szeptemberben ennek okán már nem lesz újabb kifizetés.


Augusztusban kétszer érkezik a családi pótlék. A júliusi hónapra járó összeget augusztus elején, várhatóan 2–4. között utalja a Magyar Államkincstár, míg az augusztusi juttatást már a hónap végén, várhatóan 23–27. között kapják meg a jogosultak – számolt be róla az atv.hu.

Az iskolakezdés sok család számára jelentős kiadással jár a tanszerek és az iskolatáska megvásárlása miatt, ezért a szeptemberre járó családi pótlékot előrehozzák augusztusra.

Az előrehozott utalás következtében szeptemberben már nem érkezik újabb családi pótlék.


Link másolása
KÖVESS MINKET: