Készülj kánikulára, egész héten forróság lesz
Hétvégén beköszönt az igazi homlokizzasztó kánikula a meteorológusok szerint - de már a most következő napokban is érdemes nagy melegre készülni.
A meleg az előrejelzések szerint pénteken éri el a csúcsot: aznap akár 36 fok is lehet!
Szerdán a napos idő mellett többfelé már erőteljesebb lesz a gomolyfelhő-képződés, több tájegységünkön frissítő záporok, zivatarok is kialakulnak. Sokfelé feltámad az északias szél. A legmelegebb órákban 28-34 fokot mérhetünk, de a záporokat, zivatarokat követően átmenetileg visszaesik a hőmérséklet.
Csütörtökön folytatódik a kánikula, országszerte 30 és 35 fok közé melegszik a levegő. Csak néhol fordulhat elő egy-egy átmeneti felfrissülést hozó zápor a helyenként megélénkülő nyugatias szélben.
Pénteken többfelé záporok, zivatarok érkezhetnek, a nyugatias szél is feltámad, erős, olykor viharos lökések is előfordulhatnak, de az ország nagy részén 30 és 36 fok közé melegszik a levegő.
Szombaton többnyire napos időre, 31-36 fokos kánikulára van kilátás.
Mi a teendő kánikulában?
Ügyelj a fokozott folyadékbevitelre, és kerüld a koffeintartalmú italok túlzott fogyasztását, válassz kevésbé zsíros, könnyű ételeket.
Vigyél magaddal palackban vizet!
Figyelj a veszélyeztetett csoportokra: a kisgyermekekre, az idősekre, valamint a szív- és érrendszeri betegségben szenvedőkre. Az átlagosnál melegebb időjárás megterhelő az egészséges szervezetre is, bárkinél okozhat egészségi panaszokat, dekoncentrációt.
11 és 15 óra között lehetőség szerint húzódj árnyékba, ne napozz, és használj az utcán is fényvédő krémeket.
A szabadtéren dolgozók, illetve a fesztiválokon szórakozók pedig bő, szellőző ruházattal és naptejjel védjék bőrüket a leégés ellen.
SOHA NE HAGYJ gyermekeket, továbbá állatokat egyedül, bezárva parkoló autóban!
Amikor csak teheted, keress hűtött, légkondicionált helyeket, ahol egy kicsit pihenhetsz.
