Hat természetes szer a hajhullás ellen
A hajhullásnak és a szőrzet ritkulásának rengeteg fajtája ismert. A kopaszság érintheti a nőket és a férfiakat egyaránt. A betegségeken túl a hajhullásnak még sok más oka is ismert. A kényszeres hajtépkedés is vezethet hajvesztéshez csakúgy, mint egyes hajviseleti szokások, a szoros lófarok vagy a hajfonat. A haj kiegyenesítése és a hajsütővasak ugyancsak fokozhatják a hajhullást.
Íme, néhány jól bevált otthoni módszer a hajhullás ellen:
6. Kiegyensúlyozott táplálkozás
A legfontosabb otthoni védekezés, amit hajhullás ellen tehettek az a jól kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag étkezés. Az étrendetek tartalmazzon magvakat, dióféléket, gabonákat, zöldségeket és gyümölcsöket, méghozzá úgy, hogy minden étkezésnek a legnagyobb részét ezek képezzék. A diétát egészítsétek tejjel, növényi olajokkal, mézzel, búzacsírával, élesztővel és májjal.
5. Rendszeres mozgás
A modern élet okozta stressz is vezethet hajhulláshoz, tehát kiemelten fontos a rendszeres testmozgás. A legjobb, ha a mozgás közé jógát vagy meditációt is beépítetek. A mozgás fokozza a „boldogsághormonok” kiválasztását, a jóga és meditáció pedig kellőképpen megnyugtatja az ember idegeit. Az időközönként végzett légző gyakorlatok segítenek a nyugalom és pozitív hozzáállás kialakításában és fenntartásában.
4. Tiszta fejbőr és haj
A nem kellőképpen ápolt fejbőr és a rossz vérkeringés szintén vezethetnek hajhulláshoz, ezért fontos a haj és fejbőr megfelelő ápolása és tisztán tartása. Használjatok természetesn alapanyagokat tartalmazó samponokat, melyek segítenek a haj tisztán tartásában és táplálásában. Mindenképpen kerüljétek a hajszárítók, mesterséges és szintetikus hajszínezők használatát illetve a vizes haj erőteljes fésülését. A fejbőrt érdemes a hajmosás előtt 2 órával, körkörös mozdulatokkal átmasszírozni meleg olajjal, ezáltal ugyanis fokozódik a vérkeringés, ami hozzájárul a szellemi frissességhez és a hajnövekedés serkentéséhez.
3. A kopasz terület rendszeres bedörzsölése
Adjatok négy evőkanál hennalevelet egy csészényi olajhoz és forraljátok fel. Ha ezzel megvagytok, szűrjétek le az olajat, és üvegben tároljátok. Az így elkészült olajat használhatjátok a kopasz területek rendszeres bedörzsölésére. Ugyanerre a célra alkalmazhattok hagymát is, a fejbőrt addig dörzsöljétek vele, míg piros nem lesz. Ha lime magot borssal összedaráltok, egy szintén hatékony pasztát kaptok. Mindhárom megoldás a vérkeringés fokozását és a hajnövekedés serkentését eredményezi.
2. Görögszéna
Egy újabb megoldás lehet a görögszénából készült paszta alkalmazása, melyet egy órával a hajmosás előtt érdemes a fejbőrre kenni. Ezt a megoldást azonban ne használjátok egyhuzamban egy hónapnál hosszabb ideig. Egy másik eredményes megoldás, ha mézet kevertek össze tojássárgájával, majd alaposan bemasszírozzátok a fejbőrbe és körülbelül fél órát rajta hagyjátok.*
1. Alvás
A kialvatlanság, illetve a nem megfelelő mennyiségű pihenés ugyancsak okozhat hajhullást, tehát igen fontos a minőségi alvás. A kikapcsolódást segítheti a mozgás, vagy a különböző pihentető tevékenységek, a társas időtöltés, rövid séták, filmnézés vagy játék a gyerekekkel.
Forrás: worldfactualy.com
Ha hasznos volt az írás, nyomj egy lájkot!
