KAPCSOLAT
A Rovatból

Hogyan mondjunk nemet anélkül, hogy bunkónak tartsanak bennünket?

Sokan vannak, akik inkább vállalnak valamit, mintsem megsértsenek valakit azzal, hogy nemet mondanak. Az állandó szívességek, kötelezettséget azonban egy idő után kimerítővé válnak.


A nemet mondás egészségi és lélektani előnyeiről Rachel Andrew brit klinikai pszichológus beszélt a Daily Mail női rovata .

A szakértő szerint az, aki képtelen nemet mondani, frusztráltnak érezheti magát másokkal és bizonyos helyzetekkel szemben. Sőt, úgy érezhetjük, hogy nincsen hatalmunk a saját életünk felett. Éppen ezért, ha gyakrabban mondunk nemet, jobban fogunk bízni önmagunkban, és képesek leszünk a saját érdekünket előtérbe helyezni.

Dr. Andrew úgy véli, hogy azok, akiknek nehezükre esik nemet mondani, attól félnek, hogy bunkónak vagy önzőnek tartják őket, és megbántanak másokat. Az a nyomás azonban, hogy megpróbáljunk minden óhajnak eleget tenni, hosszabb távon elviselhetetlenné válik. Pedig az értelmes emberek elfogadják, ha valaki nemet mond és tiszteletben tartják a döntését.

A doktornő tanácsokat is adott a nemet mondásra különböző konkrét helyzetekben.

1.Társasági események

Vannak pillanatok, amikor meghívnak bennünket különböző összejövetelekre, partikra, de nincs kedvünk elmenni, vagy azért, mert nem vágyunk egy nagy eszem-iszomra, vagy pedig azért, mert ki akarjuk kerülni a meghívás-visszahívás mókuskerekét. Ilyenkor egy udvarias, baráti hangú nemet kell mondani. Felesleges magyarázkodni, bocsánatot kérni, de érezzék azért határozottságunkat. Például azt mondhatjuk: „Igazán kedves tőletek, hogy meghívtok, de ma este nem tudok elmenni.”

2. Pluszmunka

A pluszmunka elutasításához a legjobb egy „ésszerű nemet” mondani. Például így lehet megpróbálni leszerelni a főnököt: „Nem tudom megcsinálni X-et, mert előrébb való Y”. Vagy „ha azt akarja, hogy megcsináljam X-et, nem tudom megcsinálni Y”-t. Egy átmeneti megoldás is elképzelhető: „Ha valaki segít megcsinálni Y-t, akkor meg tudom csinálni X-et.”

3. Levakarhatatlan barátok

Az egyik legnehezebb helyzet azoknak a barátoknak nemet mondani, akik állandóan valami szívességet kérnek, vagy pedig folyton felhívnak, hogy tanácsot adjuk nekik az életükhöz. Ilyenkor kell nagyon határozottnak lenni, hogy ne zsákmányoljanak ki bennünket, ugyanakkor érzékeltetni velük, hogy megértjük őket.

4. Kísértések

Ezzel valamennyien számtalanszor szembe kerülünk az iskolakerüléstől egy nagy elhajlás csábításáig. Ilyenkor a leghatásosabb az „elkerülő nem”. Azt mondhatjuk: „Ma este nem iszom, mikor érsz rá legközelebb?”

5. Családi kötelezettségek

Gyakran előfordul, hogy úgy érezzük, elöntenek minket a teendők. Ilyenkor át kell néznünk legfontosabb kötelezettségeinket és azt, hogy kik rakják ránk a legtöbb terhet, például naptárunk segítségével. Színekkel jelöljük, hogy mit teszünk magunkért, a szülőkért, munkánkért, a családért. És így azt is meg tudjuk állapítani, hogy hol a leghasznosabb nemet mondani – fontosabb elfoglaltságainkra hivatkozva.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


KAPCSOLAT
„Nagyon jól főzök és takarítok. Keresztény férjet keresek, aki el tudna látni engem, és az öt gyerekünket” – Jobboldali fiataloknak indult egy randioldal
Kifejezetten jobboldali, konzervatív beállítottságú fiataloknak indult egy randioldal, hogy megkönnyítse a hasonló világnézetűek egymásra találását. Azt találtuk, amit sejtettünk, bár azért trollokból sem volt hiány.
Varga Vencel videója - szmo.hu
2025. szeptember 10.



Szembejött velünk a TikTokon egy hirdetés egy jobboldali randioldalról. Azonnal kíváncsiak lettünk, mi lehet ez, mint Bese atya a melegorgia hallatán, így regisztráltunk, és csináltunk egy profilt is legott az oldalon.

Megmutatjuk, mit találtunk:

@szeretlekmagyarorszag.hu Az ultimate hiánypótló tartalom #szmo #szeretlekmagyarország ♬ eredeti hang - Szeretlek Magyarország.hu


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
KAPCSOLAT
A Rovatból
Egyesek szerint beteges, mások szerint kapcsolatokat menthet meg – mi az a hotwifing?
Egyes felmérések szerint már a férfiak 10 százaléka nyitott arra, hogy feleségük mással is intim kapcsolatot létesítsen. Sokan nyíltan beszélnek erről az élményről, ami szerintük akár a kapcsolatot is megmentheti.


Egyre több pár próbálja megmenteni a kapcsolatát egy új szexuális trenddel, amit hotwifingnak neveznek. A férfiak ebben örömüket lelik abban, hogy nézik, ahogy a feleségük más férfiakkal létesít szexuális kapcsolatot. Van, aki még tovább megy, és egyszerre két másik férfit is bevon az élménybe.

Logan, egy brit férj a Daily Mailnek mesélt erről. Így fogalmazott:

„Ez olyan, mintha hagynád a barátodnak, hogy kipróbálja a kocsidat. Megnézi, milyen jól megy. Vissza kell adnia, de közben büszkeséggel tölt el. Egy kis ízelítőt kap abból, milyen az én életem.”

Egy másik férfi, Alex, a feleségétől, Rebeccától hallott először erről. A nő arról fantáziált, hogy két férfival egyszerre bújik ágyba. Rebecca ezt mondta: „Nincs ahhoz fogható érzés, mint amikor ezt az élményt megoszthatod azzal, akit szeretsz – és közben tudod, hogy ez semmit nem vesz el abból, ami köztetek van. A szex és a szerelem két teljesen külön dolog. Ez az egész még erősebbé tette a kapcsolatunkat. Furcsa kimondani, de sokkal jobban szeretem őt emiatt.”

Richard még extrémebb dolgot szeretne. Azt mondta, hogy a feleségét az esküvői ruhájában szeretné látni, miközben mások „meggyalázzák”. Azt is állította, hogy a hotwifing „a szerelem és a bizalom építőkockája, és ez egyre csak erősebbé válik.” Hozzátette: „Így erősítjük meg a kapcsolatunkat, én pedig szórakozást és adrenalint kapok a meggyalázásból.”

Shannon Lofland, aki korábban seriffhelyettes volt Coloradóban, vissza akar térni a felnőttiparba. Azt tervezi, hogy egy másik pornóssal szexel a férje szeme láttára. Azt mondta:

„Reméljük, sikerült egy kis betekintést adnunk a hotwife-életmódba, és megmutattuk, hogy egy pár akkor is tud mélyen szeretni és erős maradni, ha más partnerekkel is élnek át élményeket. Éreztem a férjem feltétel nélküli szeretetét és támogatását. Ez életünk egyik legkülönlegesebb élménye volt, és még erősebbé tette a köteléket köztünk.”

A jelenség egyre népszerűbb a fiatal férfiak körében. A brit férfiak 10 százaléka szívesen kipróbálná. Egyes párok pornószínészeket is felkeresnek, hogy azok segítsenek az élmény megvalósításában. A trend annyira népszerű kezd lenni, hogy hamarosan egy ilyen tematikájú fesztivált is rendeznek az Egyesült Királyságban.

(via LADbible)


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

KAPCSOLAT
A Rovatból
Szeretjük egymást, de nem szexelünk – túlélhet-e egy házasság testiség nélkül?
Egy 48 éves nő kért tanácsot miután észrevette: bár szeretik egymást a férjével, de már nincs köztük testiség. A szakértő rövid válasza az, hogy túlélheti a házasságuk, de a helyzet nem feltétlenül egyszerű.


Egy 48 éves nő kért tanácsot Coleen Nolan-től, a Mirror tanácsadó rovatában: az olvasói levél szerzője arról írt, hogy bár ő és a férje szeretik egymást és jó barátok, az elmúlt években valami megváltozott közöttük.

„Azt mondanám, hogy lelki társak vagyunk, ragyogó barátok, és nagyon szeretjük egymást. Azonban az elmúlt néhány évben fokozatosan belecsúsztunk ebbe a mintába, hogy nem szexelünk”

– áll a levélben. Az olvasó arra kíváncsi: van-e jövője a házasságuknak akkor, ha nincsen közöttük szexuális kapcsolat. Coleen határozott igennel válaszolt:

„Nos, a válasz igen, egy házasság túlélhető szex nélkül is, ha mindkét partner 100%-ban benne van.”

A tanácsadó szerint minden kapcsolat keresztül megy különféle fázisokon, ami teljesen normális. Hangsúlyozza azonban, hogy „ha az egyik fél szexet akar, a másik pedig nem”, az bizony probléma. Azt javasolja, hogy beszéljenek nyíltan a helyzetről, hogy tudják, mit szeretne a másik. Emellett azt tanácsolja, hogy próbáljanak „mélyebb szinten újra kapcsolódni egymáshoz”.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

KAPCSOLAT
A Rovatból
„Folyamatosan csak feszengtem” – Megszólalt a Virgin Island szexuális segítője, aki egy kínos megjegyzés után azonnal félbeszakította a foglalkozást
A brit Channel 4 Virgin Island című műsorában tizenkét felnőtt, még szűz résztvevő próbál megoldást találni szexuális bizonytalanságaira egy radikális terápiás folyamat segítségével, ahol a testi intimitás is szerepet kap..


A formabontó valóságshow célja, hogy a szereplők a műsor végére magabiztosabbá váljanak, és képesek legyenek megélni az intimitást.

Az egyik epizódban a nézők szemtanúi lehettek egy feszült jelenetnek, amikor a Zac nevű szereplő Kat Slade terapeuta társaságában vett részt egy foglalkozáson. A beszélgetés annyira kényelmetlenné vált, hogy Kat végül megszakította az alkalmat - írta meg a LADBible.

Zac a foglalkozás előtt határozottan beszélt arról, hogy akár orális szexben is része lehet, vagy el is veszítheti a szüzességét. A terapeuta megkérte, hogy nézzen a szemébe, és mondja el, mit érez.

Zac így fogalmazott: „Szeretnék továbblépni… meg akarom érinteni Önt, és azt is szeretném, hogy Ön megérintsen engem.” Kat ettől kényelmetlenül érezte magát, mert úgy érezte, Zac kizárólag a testi érintésre koncentrál, és nem érzékeli az érzelmi kapcsolatot.

Kat szerint Zac hozzáállása benne egyfajta védelmező érzést váltott ki. A helyzet még feszültebbé vált, amikor Zac így folytatta: „Magabiztosan és izgatottan jöttem be ide, és nem tudom, mennyire van Ön ehhez hozzászokva ebben a szakmában, és azt sem tudom, hogy Ön ezt ijesztőnek találja-e.” Hozzátette, hogy talán nem is illenek össze. Ekkor Kat megkérte, hogy öltözzön fel, és befejezték a foglalkozást.

Az esetet Kat és kolléganője, Aisha Paris Smith együtt nézték vissza. Egy közösségi médiás videóban osztották meg a gondolataikat. Kat ezt mondta: „Folyamatosan csak feszengtem – végig feszengtem.”

Majd hozzátette: „De jó értelemben kínos”, mire Aisha így válaszolt: „A legjobb fajta kínos helyzet, amikor büszkék vagyunk arra, amit csináltunk, és a résztvevőkre is büszkék vagyunk.”

A műsorban a résztvevők olyan terápiás folyamaton mennek keresztül, ahol a testi intimitás is szerepet kap. A terapeuták – köztük Kat is – akkor vállalnak szexuális kapcsolatot, ha minden érintett fél komfortosan érzi magát a helyzetben. Zac esetében ez nem történt meg.

A Virgin Islandből már csak egy epizód van hátra. A zárórészből az is kiderülhet, hogy lesz-e olyan résztvevő, aki eljut a szexuális kapcsolatig.


Link másolása
KÖVESS MINKET: