FELFEDEZŐ

Ha szánsz időt magadra, könnyebben tudod szeretni azokat, akik fontosak számodra

Érezted már úgy, hogy nem találsz egy perc nyugalmat sem? Állandóan olyan emberek vesznek körül, akik igényt tartanak az idődre és a figyelmedre; a családod, a barátaid, a partnered, a kollégáid? Ne aggódj, nem vagy ezzel egyedül.

Szponzorált tartalom (x) Fotó: Freepik.com - szmo.hu
2023. október 30.

A modern élet aránytalanul sok olyan terhet tesz az emberre, melyek nyomasztóak lehetnek; munka, család, társadalmi kötelezettségek. Bármit is követeljen meg az életmódod, gondoskodnod kellene arról, hogy ne merülj le. Ha nagyon nagy szavakat akarunk használni, úgy is fogalmazhatunk, hogy életbevágóan fontos, hogy időt szánj magadra.

Különösen, ha te is olyan alkat vagy, aki mindenki más szükségleteit a magadé elé helyezed, mert nem akarsz önzőnek látszani, vagy bűntudatot érezni.

Csakhogy van egy rossz hírünk: ez hosszútávon nem fenntartható, mert tönkretesz.

„Sokféle ember van, akad, aki úgy nem figyel a saját szükségleteire, hogy túlhajszolja magát, nincs ideje saját magára, más úgy, hogy amikor ideje lenne, akkor folyamatosan elterel, mert nem képes önmagával foglalkozni. Nyomkodja a telefont, nézi a tévét. Ez kívülről úgy látszik, mintha énidő lenne, de a valóságban menekülés önmaga elől. Így nem kell foglalkoznia a szorongásával vagy konkrét problémáival, vagyis önmagával. Ez inkább egyfajta kikapcsolás” - mondja Baranyai-Ferenczy Zoltán megoldásközpontú coach.

Ha nem helyezed előtérbe az énidőt, akkor egy idő után kimerültnek és hajszoltnak fogod érezni magad. Ha állandó nyomás alatt vagy, az csak növeli a stressz-szintedet, és végül kiégsz. Szánj időt a kikapcsolódásra, töltődj fel, és ezzel csökkentsd a stressz-szintedet. Úgy is mondhatnánk, hogy egy-egy jól sikerült, saját magaddal foglalkozó pihenő újra tudja indítani az agyad és produktívabbá tesz.

Kifejezetten káros, ha véget nem érő feladatlistával rendelkezel, és attól a pillanattól kezdve, hogy felébredsz, egészen addig követed azt, amíg el nem alszol. Az emberi agyat nem hosszabb ideig tartó koncentrációra tervezték.

Rendszeres szüneteket kell tartani, ha produktív akarsz maradni. Ha ezekben a szünetekben valami élvezetes dolgot csinálsz, az felfrissít, és sokkal könnyebben birkózol mag a mindennapi teendőkkel utána.

„Énidőnek számít, amikor olyanfajta belső élményt élsz át, ami megnyugtat, ami közelebb hoz magadhoz, amitől több leszel, amit szívesen csinálsz, akár cselekvő, akár passzívabb tevékenységről van szó. Nincs erre recept, mindenkinél más adja ezt az élményt. Az a lényeg, hogy legyen valami, ahonnan töltekezni tudsz. Ezáltal tudod egyensúlyba hozni a mindennapi életedet. Aki ezt kihagyja, az nem nagyon találkozik saját magával. Ez előbb-utóbb szorongáshoz vezet, ami idővel kihathat a fizikai és lelki egészségre is” - mondja a szakértő.

Veled is előfordult már, hogy kényszerítened kellett magad egy feladat elvégzésére vagy egy probléma megoldására, és hiába próbáltál összpontosítani, nem jutottál sehová? Ilyen esetekben tényleg nincs más megoldás, mint hogy szünetet tartasz. Ha a pihenő alatt olyasmit csinálsz, amit élvezel, az segít ellazulni, és nem helyezed magad nyomás alá.

Tapasztalni fogod, hogy a megoldás hirtelen, magától pattan ki az agyadból, amikor épp valami teljesen mást csinálsz.

Nem véletlen, hogy az emberek jó részének a reggeli zuhanyozás, vagy a pihentető szaunázás közben jönnek a legjobb ötletei.

Időnként időt kell szánnunk arra is, hogy megálljunk és szembenézzünk a saját problémáinkkal. Készíthetünk egyfajta egyenleget is. Mi a fontos számunkra? Mik az alapvető értékeink? Mik a céljaink?

Néha annyira belemerülünk a napi feladatokba, vagy épp az önmagunk előli bujkálásba, hogy elfelejtjük, mit is akarunk és kik is vagyunk. Ha nem hangoljuk össze a tennivalóinkat a céljainkkal, akkor nagyon könnyen boldogtalanná válhatunk.

„Ezért rendkívül fontos, hogy mindenki megtalálja magának azt a nyugodt, vagy tevékeny állapotot, amiben ténylegesen plusz élményben részesül. Amitől jobb lesz a fizikai és mentális állapota. Ami energiával tölti fel kívül-belül” - mondja az életvezetési coach.

Sokan éreznek lelkiismeretfurdalást, ha eszükbe jut, hogy a saját magukra fordított idő más, hasznosabbnak gondolt tevékenységtől rabolja e őket. „Érdekes kérdés, hogy vajon mi az oka annak, ha valaki bűntudatot érez, amiért a saját igényeivel foglalkozik. Honnan származik a bűntudat? Mi az amit gyermekkorában otthon tapasztalt? Mi az, amit onnan hozott, milyen kognitív sémák alakítják a jelenben a gondolkodását, amelyek nem engedik, hogy magával foglalkozzon?” - kérdezi Baranyai-Ferenczy Zoltán.

Azzal, hogy önmagadat helyezed előtérbe, azt mutatod másoknak, hogy tiszteletben tartod a saját igényeidet. Ha nem tiszteled magad, akkor mások el fognak kezdeni kihasználni.

Mindenki jobban jár, ha értékeld magad, mert azt látva akkor mások is értékelni fognak. Az énidőd ugyanakkor energiával tölt fel, egészségesebbnek és boldogabbnak érzed utána magad, és könnyebben tudod szeretni és támogatni azokat az embereket, akik fontosak számodra. Sőt, ha megérted, mennyire fontos, hogy törődj a saját igényeiddel, könnyebben teremted meg a munka és a magánélet egyensúlyát is. Megtanulsz nemet mondani és arrébb lépni ahelyett, hogy minden feladatot, problémát vagy házimunkát magadra vállalnál, ami csak az utadba kerül. Meglátod, így hatékonyabban kezeled majd az életedben a fontos dolgokat.

Íme 10 tipp az énidő eltöltésére kezdőknek:

Menj le a parkba vagy sétálni ebédszünetben

Hallgass zenét

Sportolj - lényegében bármit

Kényeztesd magad egy különleges étellel, aminek lelassulva az ízére tudsz koncentrálni

Olvass olyan könyvet, ami elgondolkoztat

Nézz meg egy jó filmet

Vegyél egy lazító fürdőt vagy ülj be a szaunába

Írj, rajzolj, főzz, varrj, mindegy csak kreatív tevékenység legyen

Meditálj

Ülj ki a kertbe egy bögre meleg itallal és figyeld a természetet

A legnehezebb feladat persze megfogalmazni, hogy mi is pontosan az énidő. Ha olyan dolgokat csinálsz, amelyeket élvezel, akkor boldogabbnak érzed majd magad. Ha boldogabbnak érezed magad, derűlátóbb, és testileg-lelkileg egészségesebb leszel.

De az énidő, nevével ellentétben nem feltétlenül jelenti azt, hogy egyedül csinálsz valamit. Sokkal inkább azt jelenti, hogy olyasmit csinálsz, amit élvezel.

Ez lehet egy séta a szüleiddel, vagy egy közös pizzázós-sorozatnézős est a barátaiddal is. „Nem az a kritérium, hogy egyedül kell lenned közben. Lehet az is énidő, amit mással csinálsz, ha az feltölt. Ezt a fajta élményt a közösségben is meg lehet élni” - tette hozzá a szakértő.

Máris beköszöntött az ősz, igazi hűvös reggelekkel és estékkel, amikor már bizony jól esik egy meleg ital, egy kis bekuckózás, nassolás és talán ebben az időszakban több időnk van magunkkal is foglalkozni.

Ezt az énidőt szeretné a Milka Mmmax még boldogabbá tenni. Kampányukban arra szeretnék felhívni a figyelmet, hogy maximalizáljuk a magunkkal töltött pillanatot, éljük meg teljes mértékben, és szánjunk időt saját magunk kényeztetésére is egy kis tejcsokival karöltve. Ráadásul ha most most Milka Mmmax tejcsokit vásárolsz, nyerhetsz is! Kattints ide a részletekért.

Kapcsolódó

A tökéletes élet titka: kiszámolták, mire mennyi időt kellene fordítani

Kiderült, hogy a nyolc óra munka, nyolc óra pihenés, nyolc óra szórakozás tudományos alapon nem állja meg a helyét.

A cikk megjelenését támogatta a Milka MMMAX.

KÖVESS MINKET:

Népszerű

Ajánljuk

KÉK HÍREK

Biliárddákóval ölte meg húgát egy férfi Nógrád megyében

A 43 éves gyilkos a 8 éves unokahúga szeme láttra végzett testvérével. Utána ő maga hívta a segélyhívót, a rendőrségen pedig beismerte tettét.

KULT

Meghalt Buda Ferenc

A Kossuth- és Príma díjas költő, a Nemzet művésze 88 éves volt.

KULT

Meghalt Robert Redford

A világ egyik legnagyobb filmsztárja 89 évesen távozott. Színészként és rendezőként is világhírű alkotásokat tett le az asztalra. Redford olyan klasszikus filmekben játszott főszerepet, mint a Butch Cassidy és a Sundance kölyök vagy Az elnök emberei. Ő hozta létre a Sundance Intézetet, amely a független filmeket és színházat segíti, és amelynek nevéhez a világhírű Sundance Filmfesztivál fűződik.

Címlapról ajánljuk

FELFEDEZŐ

Szexre ment át a másik műtőbe a doki, miközben altatásban feküdt a beteg

A 44 éves pakisztáni származású családapa azt állítja, a gyereke születése miatti stressz vitte rossz útra. Az aktust egy kolléga zavarta meg, aki teljesen ledöbbent.

Malinovszki András / Fotó: Fernando Zhiminaicela/Pixabay (illusztráció) - szmo.hu
2025. szeptember 13.

Meglepő és kínos eset történt egy brit kórházban: egy orvos és egy ápoló a műtőben lépett intim kapcsolatba, miközben a beteg éppen altatásban volt – írta meg a Metro nyomán a 24.hu.

A beszámoló szerint a 44 éves, házas Dr. Suhail Anjum, aki aneszteziológiai konzulensként dolgozott az Ashton-under-Lyne-i Tameside kórházban, megkérte egyik kollégáját, hogy figyeljen a betegre, amíg ő tart egy rövid szünetet. Ehelyett viszont átment egy másik műtőbe, ahol szexuális kapcsolatot kezdett egy másik ápolónővel, akit a lap „C. nővérként” említ.

Nem sokkal később az ápoló, aki a beteget felügyelte, utánuk ment, és félreérthetetlen helyzetben találta őket. Később azt mondta, körülbelül nyolc percig tartott az aktus, ezután az orvos visszatért a műtőbe.

A nővér jelentette az esetet a felettesének. Dr. Anjum a meghallgatáson beismerte, hogy szexuális kapcsolatot létesített „C. nővérrel”, ugyanakkor azt mondta, végig a műtő közelében maradt.

Az Orvosok Bírósági Szolgálatának (MPTS) meghallgatásán azt mondta, 2024 februárjában elhagyta a kórházat, és visszaköltözött Pakisztánba. Ugyanakkor jelezte, hogy szeretné folytatni orvosi pályafutását az Egyesült Királyságban. Azt is megígérte, hogy ilyen „hiba” többé nem fordul elő.

„Szégyenletes volt, hogy finoman fogalmazzak. Csak magamat hibáztathatom. Csalódást okoztam a kollégáimnak”

– vallotta be. Azt is elismerte, hogy „tisztességtelen” volt megkérni az aneszteziológus nővért a helyettesítésre, és partnerét is „kínos helyzetbe” hozta.

Dr. Anjum mindenkitől bocsánatot kért, és elmondta, hogy a történtek idején nehéz időszakon ment keresztül. Legkisebb gyermeke 2023 januárjában született, és ez megviselte a családi életét is.

„Nem tudtunk igazi párkapcsolatban élni a feleségemmel ez idő alatt. Ez megviselte a magánéletemet, a mentális egészségemet, valamint a kórházban végzett munkámat is” – mondta a manchesteri bíróság előtt.

Kapcsolódó

„El tudjátok képzelni, hogy anyaként mennyire összetörtem” – életfogytiglant kapott Dubajban a brit egyetemista, az anyukája sem gyűjthet neki pénzt

A GoFundMe szerint a kampány megsértette a szolgáltatási feltételek egy pontját, amely tiltja bizonyos bűncselekmények jogi védelmének támogatását. Dubajban az életfogytiglani börtönbüntetés általában 15–25 évet jelent.

KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

KÉK HÍREK

Újabb közleményt adtak ki Kaszás Nikolett kereséséről a kutató-mentők

A 27 éves nőt szeptember 7-e óta nem találják. Niki túrázni indult, de haza már nem tért.

KULT

„3 éve veretünk” – Új dallal tért vissza Azahriah, itt a vemzavr!, és egy klip is hozzá Young Fly-jal

Ez Azahriah első új megjelenése azóta, hogy tavaly ősszel bejelentette visszavonulását. A dal klipjét már a megjelenés napján, néhány óra alatt közel 100 ezren látták a YouTube-on.

KÉK HÍREK

Teljes erővel rázta, ledobta, a fagyasztónak vágta 6 hetes babáját a hajdúszoboszlói apa a vád szerint, 12 évre fegyházba küldenék

Életveszélyes koponyasérülései miatt a gyerek intenzív osztályra került. Azóta felépült, jelenleg állami gondozásban van. Apját 12 év fegyházzal büntetnék és feltételesen sem engedné szabadon az ügyészség, anyjára kiskorú veszélyeztetése miatt felfüggesztett börtönt kérnek.

FELFEDEZŐ

Videó: úgy odacsapta landolásnál a repülőt a kifutópályához a Wizz Air pilótája, hogy megrepedt a gép törzse

Szerencsére senki nem sérült meg az eset során. A prágai reptér szóvivője megerősítette, hogy menetrend szerinti járatról van szó.

Maier Vilmos, képünk illusztráció, fotó: Unsplash/ - szmo.hu
2025. szeptember 13.

Veszélyes incidens történt a prágai Václav Havel repülőtéren, írja az Economx. A Londonból Prágába tartó Wizz Air járat leszállás közben a kifutópályának csapódott,

a repülőgép törzse megrepedt.

A TN.cz beszámolója szerint az utasok sértetlenül átvészelték a balesetet. Jiri Hannich, a prágai repülőtér szóvivője a portálnak elmondta, hogy menetrend szerinti járattal történt az eset.

A cseh közlekedési szakportál, a zdopravy.cz emlékeztetett rá, hogy néhány hónapon belül már másodszor fordult elő veszélyes leszállási helyzet a repülőtéren. Egy Wizz Air Airbus A321XLR repülőgép korábban hasonló módon landolt.

A mostani esetről készült videót itt lehet megnézni:

Další tailstrike v Praze. Airbus A321XLR Wizz Air (G-XLRA), dnešní přistání linky z Londýna/Gatwicku ve 13:39. pic.twitter.com/yLAuEVFcYN
— David Záveský (@Dave_JetsPRG) September 11, 2025

KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

KÉK HÍREK

Gyilkosságról szóló üzenet és DNS a fegyveren - Így kapta el a rendőrség Charlie Kirk gyilkosát

A 22 éves Tyler Robinson egyetlen lövéssel végezhetett a jobboldali influenszerrel egy egyetemi rendezvényen. Az FBI csavarhúzót, levelet és több DNS-nyomot is talált a tetőn kialakított lőállásnál.

KÉK HÍREK

„Fojtogatott, úgyhogy megfojtottam, hogy ne ő fojtson meg engem” – Nem volt beszámítható, ezért felmentették a Bimbó úti anyagyilkost

A kétgyermekes nő a gyilkosság után megkérdezte kislányát, örül-e, hogy „a mamának vége”. A bíróság szerint kóros elmeállapota miatt nem büntethető.

KULT

Tapintsd meg a világot – multiszenzorális fotókiállítás a BEM Centerben

A BEM Center lobbyjában olyan kiállítás vár, ahol a képeket nemhogy nem tilos, hanem kifejezetten ajánlott megérinteni.

FELFEDEZŐ

Pottyondy Edina: Ha itt nem arról van szó, hogy valami cucc túl lett tolva, akkor Lázár agyát kicserélték a hatvanpusztai Frankenstein-kastélyban

A humorista legújabb videójában Putyin, Kim Dzsongun és Hszi Csin Ping pekingi találkozójáról, Szijjártó Péter részvételéről, Lázár János megszólalásairól, Tarr Zoltán szavairól és a kötcsei eseményekről is beszélt.

Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2025. szeptember 09.

Újabb videóban vette górcső alá az elmúlt időszak közéleti eseményeit Pottyondy Edina. A humorista legújabb videójában először Vlagyimir Putyin, Kim Dzsongun és Hszi Csin Ping pekingi találkozójáról beszélt.

„Hát ilyen nyomasztó péniszjárást én legutóbb akkor láttam, amikor egy onlyfans modell egyetlen nap alatt ezer férfival bújt ágyba. A győzelem napi ünnepség és fegyverexpo nem csak egy nosztalgikus elvtársi találkozó volt Japán második világháborús legyőzésére emlékezve, hanem félreérthetetlen jele annak, hogy Donald Trump vámháborús mesterterve és külpolitikai pojácáskodása felbátorította a világ diktátorait. A nagypofájú, hantázó, puncimán, csőcserearcú, drivetter traft lakhajú ingatlanügynök fölényeskedése, hazudozásai, blöffjei és zsarolásai most beárazódtak” – fogalmazott Pottyondy, aki szerint

„ez a pszichotrió egyértelmű üzenet a nyugati világnak: Végetek kutyák! És üzenet Trumpnak: köszönünk mindent elnök úr, további sok sikert a békéhez. A vonulós maffiastiló sem véletlen. Illiberális védjegy. Amit a lemenő nap fényéből nem pótol vissza a viagra, azt gangsztázással oldják meg”.

A humorista Szijjártó Péterre is kitért.

„Az Orbán-család külügyminisztere nem csak együtt vonult a Trump ellen szerveződő koalícióval, hanem alázatosan elfoglalta a helyét az illiberális tornasorban, precízen szemléltetve, hogy mit is jelent utolsó csatlósnak lenni. Mondjuk nem lennék boldogabb attól sem, hogyha az első sorban menetelne, csak legalább azt látnám, hogy a személyes ambíciója túlmutat azon, hogy Lavrov hónaljszőre legyen, és a 14 éves gyerekét is magánrepülőgéppel utaztassa”

– fogalmazott Pottyondy.

A humorista aztán megemlítette a Tisza Párt adóprogramját, Tarr Zoltán szavait és az arra érkező kormányzati reakciót is.

„Van a hatvanpusztai kastélykomplexus ismeretlen célú alagsoránál is van lidércesebb: a Tisza-adó, az új halálkampány, az új nemzetpusztulás, az új démon, a többkulcsos adórendszer. Annyira veszélyes, annyira vállalhatatlan, hogy ilyen van a legtöbb nyugati országban, sőt még Kínában is. És ezt a népnyúzó szörnyűséget próbálják rátolni a Tiszára. Annyira veszélyes, annyira vállalhatatlan, hogy ilyen van a legtöbb nyugati országban, sőt még Kínában is.

És ezt a népnyúzó szörnyűséget próbálják rátolni a Tiszára. Meg persze azt, hogy adót akarnak emelni. És hiába cáfolják Magyar Péterék, hiába mondják el minden alkalommal, hogy nincs ilyen terv, sőt éppen hogy adót akarnak csökkenteni.

A Fidesz már ott tart, hogyha lúd, legyen kövér, elégetnek pár tízmilliárdot nemzeti konzultációra a nem létező Tiszasarcról. Kevésbé zavartatják magukat az igazságtól, mint Győzike a Kodály-módszertől. Annyira köti őket a valóság, mint a Toy Story íróit. Mondjuk nagyban megkönnyítette az állampárt helyzetét, hogy Tarr Zoltán, a Tisza alelnöke egy fórumon elkezdett a politika helyett sunnyogás kell, különben a Fidesz kiforgatja a mondandót kommentbölcsességgel arcoskodni”

– fogalmazott a humorista, aki szerint „ezúttal nem egy ellenzéki Facebook profil, hanem egy kormányzásra készülő párt második embere adta elő a marketing Machiavellit”.

„Értem, hogy Tarr Zoltán azt hiszi, hogy a kiábrándult fideszes visszaábrándul, hogyha nem hall nemzeti lózungot és arrogáns hazudozást. De azért az művészet, hogy egyetlen mondattal sikerült olyan helyzetet teremtenie, hogy az ezer módon adóztató, katát eltörlő, különadókat kivető, világrekord áfát bevezető kormányzat, ami a 15%-os egykulcsos adóra rádobott 10-20-30% inflációt most azzal ijesztgethet, hogy jajaj, mire készül a Tisza” – jegyzi meg.

Pottyondy szerint

„legalább ennyire bizarr, hogy Orbán Viktor azzal akarja visszacsábítani a szavazóit, hogy Tarr Zoltán úgy csavarta a szót, mint digitális harcos a csípőjét egy Rakonczai Imre koncerten, a Főni felháborodik, ha a fideszes know-how-t egy tiszás adja elő, de ha Tarr Zoltán cinizmusa vállalhatatlan, akkor Lázár János ámokfutása hogy nem zavarja őket?”.

A humorista ezután bevágta Lázár János az ATV-ben arról beszélt, hogy a Fidesznek jobb hazugságai vannak, mint a Tiszának, illetve azt is, amikor a Tranziton azt mondta: „Nagyon szépen tudom magyarázni, hogy 15 évig miért nem csináltunk semmit, ez is egy képesség, és a Lázár-infók alkalmasak voltak arra, hogy ezt a képességemet még jobban tökélyre fejlesszem, és más fideszes társaimnak is jó szívvel ajánljam”.

„Be van kólázva, vagy speed, vagy mi a fasz? Ez már lassan a csurran-cseppen klip, csak nem az öreg diktátor, hanem a sunyi segédje kapta az igazságszérumot”

- fogalmaz Pottyondy, majd később hozzátette:

„Ha itt nem arról van szó, hogy valami cucc túl lett tolva, akkor Lázár agyát kicserélték a hatvanpusztai Frankenstein-kastélyban. Ez a fickó egy sima modorú, gátlástalan hazudozó volt. Most meg Kunhalmi Ágnes rossz képességű protekciós unokaöccse”.

A videóban végül a kötcsei események is szóba kerültek. Pottyondy szerint a Magyar-Orbán csatában nehéz eredményt hirdetni.

„A Tisza bemutatta a gazdasági tótumfaktumát, aki egy ex-fideszes államtitkár, az új alelnökét, aki egy nagyon szimpatikus asszony, és Magyar Péter ellopta a show jelentős részét azzal, hogy kordonok és rendőrsorfal mögé szorította a fideszes elitet. Ami eddig exkluzivitásnak és hatalomnak látszott, az most vergődésnek és gyávaságnak, hiába lett 24 év után most nyilvános a kötcsei Orbán-beszéd. A nemzetvezető sem volt különösebben izgi, viszont az nem látszott, hogy zavartatná magát a családja száz és ezermilliárdjaitól, vagy az állandósult gazdasági válságtól, vagy a közszolgáltatások leépülésétől. Pont olyan magabiztos volt most is, mint 5 éve, meg 10 éve, meg 15 éve. Vagy az van, hogy ez a faszi tökéletes színész, vagy egész egyszerűen nem tájékoztatják arról, hogy milyen a közhangulat. Vagy éppen annyira érdekli az ország állapota, mint a finn női biatlonbajnokság” – mondta Pottyondy, aki szerint Orbán Viktor beszédének végén „jött a szokásos keresztapa pillanat”.

„Megint elkattant az öreg, és fenyegetőzött egy sort”

– fogalmaz a humorista.

Kapcsolódó

Somogyi Zoltán Kötcséről: Orbán figyelmeztette saját táborát, nem lehet büntetlenül eltávolodni a közösségtől

Orbán Viktor beszéde egyértelművé tette: komoly kihívónak érzi Magyar Pétert - mondja az elemző. Ha a kormányoldal el tudja hitetni, hogy a Tisza adóemelést tervez, az hatásos üzenet lehet, de erre nemzeti konzultációt szervezni Somogyi szerint választási csalás.

KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

KÉK HÍREK

Felrobbant a lőtéri fegyver, kis híján halált okozott – a lövészetvezető mégis tovább dolgozhat ugyanott

Gyimesi László élménylövészetre érkezett, de majdnem az életébe került a szórakozás. A brutális robbanás maradandó sérüléseket okozott neki.

FELFEDEZŐ

Visszanyerte a látását egy férfi, miután beültették a fogát a szemébe

A kanadai férfi húsz évig volt vak, miután egy ritka autoimmun betegség megtámadta a szemét. Egy különleges eljárással saját fogából építettek új látószervet számára.

F. O. Fotó: Unsplash - szmo.hu
2025. szeptember 14.

Brent Chapman húsz év után újra lát, miután orvosai egy különleges beavatkozással segítettek rajta.

A kanadai férfi egy ritka műtéten esett át, amely során a saját fogából készítettek neki lencsét, amit később a szemébe ültettek,

számolt be róla a ledbible.com.

A beavatkozást Vancouverben, a Mount Saint Joseph Kórházban végezték el. Az eljárást sokan egyszerűen „fog a szemben” műtétként ismerik. Az orvosok egy fogat távolítottak el a páciens szájából, formára csiszolták, majd először az arcába, később a szemébe ültették. A fog közepébe egy lencsét helyeztek, amely így képes volt visszaadni a látást.

Brent felső szemfogát dr. Ben Kang szájsebész húzta ki. Ez a fog elég erősnek bizonyult ahhoz, hogy megtartsa a lencsét. Az orvosok először az arcába ültették vissza, majd néhány hónap múlva dr. Greg Moloney szemorvos végezte el a végső beavatkozást. A lencsét tartalmazó fogat a szemgödörbe varrták.

Dr. Moloney szerint

a fog azért alkalmas erre, mert a szervezet nem utasítja el, miközben megtartja a műanyag lencsét.

Brent látása tizenhárom éves korában romlott meg. Akkor Ibuprofent vett be, hogy csillapítsa a rosszullétet, de ritka autoimmun-reakció alakult ki nála, az úgynevezett Stevens-Johnson szindróma. A betegséggel járó tünetek súlyos bőrreakciókat és látásromlást is okozhatnak.

Brent 27 napig kómában volt, és nem tért vissza a látása.

Több mint ötven beavatkozást próbáltak ki nála, de egyik sem hozott tartós javulást. A „fog a szemben” műtét azonban sikeres lett. „Dr. Moloneyval szemkontaktusba léptünk, és egészen érzelmes volt. Euforikus volt. Egészen fantasztikus” – idézte fel Brent.

A műtét után rögtön érzékelte a kézmozdulatokat, de a teljes gyógyuláshoz több hónapra volt szükség.

Ez az eljárás olyan embereknek nyújthat megoldást, akiknél a szem hátulsó része egészséges, de a szaruhártya súlyosan károsodott.

A kutatások szerint körülbelül 50 százalék az esély arra, hogy Brent látása még legalább harminc évig megmarad.

KÖVESS MINKET:

Ajánljuk