ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

Trendek és bakik: ezekre érdemes figyelnie a férfiaknak a ruhaválasztás során

Alábbi cikkünkben bemutatjuk, hogy miként kerülheted el a divatbaleseteket, és hogyan válhat öltözködésed stílusossá néhány egyszerű tipp segítségével.


[sz]Szponzorált tartalom (x)

Vannak olyan íratlan alapszabályok, melyeket csak és kizárólag nagyon speciális esetekben érdemes megszegni az öltözködést illetően. Ezek biztosítják, hogy elegáns legyen a megjelenésed, ne pedig ciki, amikor különböző alkalmakon, illetve a társadalmi élet nyilvános helyszínein megjelensz. Ne dőlj be a netes divattippeknek, legyen férfiként az öltözéked trendi, ugyanakkor visszafogott és elegáns, mert ezzel nem lehet mellényúlni!

13+1 tipp a tökéletes megjelenéshez

Legyen szó egy öltönyről, egy ingről, egy farmerről vagy akár egy egyszerű pólóról vannak olyan alapszabályok, amikre érdemes odafigyelni.

Nézzük, hogy mik ezek:

1. Ne áldozd fel a kényelmet!

Talán furcsának tűnik, de az első és legfontosabb, hogy komfortosan, kényelmesen érezd magad a ruhadarabokban, melyeket összeválogatsz. Ezt úgy érheted el, ha az öltözékednek van legalább egy olyan alkotóeleme, amelyet teljes mértékben hozzád passzolónak érzel. Erre azért is van szükség, mert a kisugárzásodon, fellépéseden is látszani fog, ha nem érzed magad jól a szettedben.

Talán mondanunk se kell, hogy minden ruhadarabod legyen rendezett és tiszta, és a kiegészítőid is harmonizáljanak velük. Figyelj arra is, hogy a testalkatodhoz, az adott évszakhoz, valamint az alkalomhoz megfelelően legyél felöltözve.

2. Méretben mindig passzoljon

Fontos, hogy olyan ruhadarabokat hordj, amelyek se nem túl nagyok, se nem túl kicsik rád. A közhiedelemmel ellentétben, se nem szexi, se túl elegáns, ha a ruha feszül, vagy éppen lóg rajtad. Ha nem tudod, hogy milyen méret kell valójában neked, keress fel egy nívós öltönyházat, és kérd ki a tanácsát az ottani szakeladóknak.

3. A kopott, szakadt daraboknak is megvan a helye…

Míg régen elképzelhetetlen volt, hogy szakadt ruhában lépjünk utcára, úgy ma már ez is egy divatirányzattá vált, de tudnod kell, hogy hol viselheted. Legfeljebb a nyárra ajánlottak, például a strandra, de semmiképpen sem hétköznapi munkavégzésre egy elegáns munkahelyen, vagy első randira. Legyél inkább kifinomult és elegáns, és válasz valami klasszikusabb öltözéket.

4. Öltözz évszakhoz illően!

Nem vall a legjobb ízlésre (és kényelmes sem lesz), ha nem veszed figyelembe az évszakokat az öltözködésed során. Megkönnyítheti a dolgodat, ha a szekrényedet minimum félévente átválogatod, előkészíted a szezonális darabokat, így elkerülheted, hogy olyan ruhák essenek a kezed ügyébe, amelyek nem illeszkednek az adott évszakhoz. A réteges öltözködés mindig jó ötlet, ráadásul sok szempontból nézve előnyös az egészségre is, de egy hűvösebb nyári estén azért mégis furán fest a karácsonyi pulcsi…

5. A színösszeállítás az egyik legfontosabb

Vigyázz arra, hogy ne keverd az egymással nem harmonizáló színeket. A túl sok szín sem a legjobb ötlet, maximum két, vagy három árnyalatot ajánlott egyszerre magadra ölteni. Ha elegáns megjelenést szeretnél elérni, akkor a túl élénk, harsány színeket ne párosíts egymással. Egy ruhadarab, vagy kiegészítő persze lehet erőteljesebb, de ezeket pasztellszínekkel kombináld. Semleges szín például a burgundi vörös, a grafitszürke, a tengerészkék, a bézs, a khaki, kávébarna, olívazöld és a drapp színek.

6. Ne legyen túl hosszú, vagy rövid a nadrág!

A testedhez harmonikusan passzoló, megfelelő méretekre abban a tekintetben is oda kell figyelni, hogy a ruhadarabok ne legyenek túl hosszúak vagy rövidek. Sokan abba a hibába esnek, hogy az öltönynadrág nem elég hosszú, és álló helyzetben is megmutatja a bokákat. Ugyanilyen probléma az is, ha a nadrág szára megbuggyan a lábfejeknél. A farmernadrágok ezzel szemben akár a sarkadat is fedhetik. A nem megfelelő hosszúságú nadrág optikailag torzíthatja a magasságot is.

7. A póló hosszára is ügyelj!

Figyelj oda arra, hogy a pólód ne legyen túl hosszú, vagy éppen előnytelenül rövid. Az a jó, ha minden felsőruházat a slicc közepéig ér. A túl rövid póló ülő helyzetben ugyanis könnyen megvillanthatja a derekad, és ha eközben a nadrágod is lejjebb csúszik kicsit, kifejezetten előnytelen látvány tárul az emberek szeme elé.

8. Kerüld a túl magas a derékvonalat

Testalkatfüggő, hogy ez a szempont mekkora jelentőséggel bír; ha rövid felsőtested és hosszú lábad van, akkor neked az alacsony derékszabású nadrág áll a legjobban, méghozzá ezen belül is olyan, amelyik elülső zsebes. A magas derékszabás aránytalan érzetet kelthet.

9. Különc ruhadarabok: csak módjával!

A már említett harsány színek mellett érdemes tartózkodni más, jellegzetes ruhadaraboktól is, amelyek trendinek tűnhetnek, azonban időnként rosszul is elsülhetnek. A hatalmas minták vagy bolondos részletek komolytalannak tűnhetnek. Nem azt mondjuk, hogy nincs helyük a ruhatáradban, csupán azt, hogy bizonyos szituációkban, például különböző zenei, gasztro-, vagy kulturális fesztiválokon vedd elő őket, ne elegáns helyzetekben.

10. A vasalatlan ruha nem vagány!

Nem azt akarjuk ezzel mondani, hogy mindig úgy kell kinézned, mintha skatulyából húztak volna ki, de nagyon fontos, hogy a viseleted rendezett legyen. Nehogy azt hidd, hogy az ing magától fog kisimulni rajtad! Ha még nem tetted volna meg, itt az ideje, hogy megismerkedj a vasalóval. Ez különösen fontos, ha olyan jelentőségteljes találkozókra mész, mint például egy állásinterjú. A gombok közötti vasalatlan apró kis részek eltüntetésére is fordíts időt és energiát!

11. Mindig legyen rendezett a lábbeli!

Ahogy az öltözet kapcsán, úgy a lábbeli esetében is fontos, hogy tiszta és rendezett legyen. Figyelj arra, hogy kopott, sérült, töredezett cipőket ne hordj! Ezeket hagyd meg a sportoláshoz, kutyasétáltatáshoz, vagy ház körüli munkákhoz.

12. Ügyelj a nyakkendő helyes megkötésére!

Érdemes több figyelmet szentelni erre a ruhadarabra, hiszen ez az elegáns viselet egyik legfontosabb kiegészítője. Számtalan videó található a neten, ha esetleg gondban lennél, illetve ha a klasszikus mellett valami érdekesebbet is kipróbálnál. A végén ellenőrizd, hogy kellő hosszúságúra kötötted-e meg: normál esetben az öv szíját el kell érnie.

13. Szandál és zokni: sosem trendi!

Azt hiszem, sokunkat zavarba ejti, amikor szembe jön egy szandál zoknival. Míg kiskorunkban ez belefért, hiszen valóban praktikus viselet, felnőttként inkább felejtsd el. Örökre! Ha valamilyen okból nem kerülheted el, hogy zoknit hordj, akkor viselj inkább mokaszint, vagy sportcipőt, amihez titokzokni az ajánlott. Elegáns szettekhez amúgy sem illik a nyitott cipő.

13+1. Az arc ápoltságáról se feledkezz meg!

Mivel a férfiakra nem jellemző a sminkhasználat, így számukra az arcszőrzet az, ami jelentősen meghatározza a külsőt, esetenként ápol, eltakar és javíthat az arc arányain. Az igényes külsőhöz hozzátartozik, hogy az arcszőrzet is ápolt és rendezett legyen.

Ha ezekre odafigyelsz, akkor már nem kell amiatt aggódnod, hogy ciki lenne a megjelenésed!


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Öltönyben tárgyalnak, a ringben és a vízen újulnak meg – egészséges életmód 40 felett
Ha az Anantara New York Palace elegáns folyosóin találkoznál velük, eszedbe sem jutna, hogy munka után mindketten kemény edzéseken vezetik le a feszültséget.


Fazekas Tamás, az Anantara New York Palace Hotel igazgatója és Földes Gábor, az Anantara Hotels PR- és marketingigazgatója nap mint nap vezetői döntéseket hoznak, tárgyalnak, szerveznek. Mégis, amikor kilépnek a hotel falai közül, teljesen más arcukat mutatják:

egyikük a vízen, másikuk a ringben találja meg azt a fajta testi-lelki frissességet, ami nélkül nem tudnák ugyanolyan lendülettel végezni a munkájukat.

Most arról meséltek, miért fontos számukra a sport, hogyan fér bele a vezetői lét sűrű napjaiba, és mit tanácsolnak azoknak, akik 40 felett szeretnének újra formába lendülni.

Fazekas Tamás és a kenu

Mit jelent az Ön számára az egészséges életmód – hogyan jelenik meg ez a mindennapjaiban?

Híve vagyok az „Ép testben ép lélek” mottónak. Gyermekkorom óta hozzá vagyok szokva a rendszeres sportoláshoz, és már akkor érzem rosszul magam, ha nem tudok eleget mozogni. A kenuzást is egészen fiatal korom óta űzöm, és a mai napig, heti több alkalommal jelen van az életemben. És amellett, hogy a hétköznapjaim része, néha még Masters versenyeken is elindulok.

Miért épp ezt a mozgásformát választotta? Hogyan segít ez a testi-lelki egyensúly fenntartásában?

Általános iskolás voltam, amikor eljöttek az iskolánkba diákokat toborozni, és azonnal a kenuzás bűvkörébe kerültem. Annyira hozzánőtt a mindennapjaimhoz, hogy amikor külföldön dolgoztam, ott is találnom kellett egy klubot, ahova lejárhattam. Úgy gondolom, a szellemi munka szint megkívánja, hogy valamilyen fizikai fáradságban is legyen részem. És bármilyen furcsán is hangzik, végül kifejezetten feltölt.

Mennyire tud időt szakítani a rendszeres sportolásra a vezetői munka mellett? Van-e valamilyen trükkje az egyensúly megtartására?

Mivel a sport valóban segít megőrizni az egyensúlyt és a koncentrációt, igyekszem mindig időt találni rá. Van, amikor már reggel hétkor vízre szállok, máskor csak munka után fér bele. A lényeg, hogy legyen elég belső motiváció a mozgásra.

Van olyan reggeli rutin, szokás vagy étkezési szabály, amit mindig betart, és ami bevált?

Igazából nincs. Persze igyekszem egészségesen étkezni, de mivel a sport eléggé kimeríti az embert, utána jól esik, azt enni, amit szeretek.

Mit tanácsolna azoknak, akik 40 felett szeretnének újra formába lendülni?

Úgy gondolom, nem az számít, mennyit edz az ember vagy hányszor egy héten, hanem az, hogy rendszeresen végezze. Legyenek fix napok a héten, amikor akkor is elmegy edzeni, ha esik, ha kánikula van. Ez a rendszeresség vezet a kitartáshoz és ahhoz, hogy az egész mozgás egy életformává váljon.

Földes Gábor és a thai box

Mit jelent az Ön számára az egészséges életmód – hogyan jelenik meg ez a mindennapjaiban?

Megmondom őszintén, pár éve tért vissza az életembe az egészséges életmód. Fiatalon jégkorongoztam, akkor napi szinten jégen vagy teremben voltam. Szinte minden magától ment.

Később a karrier egy kicsit elvette ezt tőlem, de cserébe kaptam plusz kilókat, így pár éve újra eldöntöttem, hogy odafigyelek az étkezésre és a mozgásra.

Miért épp ezt a mozgásformát választotta? Hogyan segít ez a testi-lelki egyensúly fenntartásában?

Húsz év jégkorong után nagyon hiányzott valami sport, de mivel egyre nehezebb volt beépíteni a rendszerességet az életembe, először könnyebb mozgásformát választottam: a teniszt. Nagyon komolyan vettem, heti három alkalommal edzővel edzettem, de még így is éreztem, hogy kell valami, ami fizikailag jobban megdolgoztat. A feleségem ajánlotta a helyi Muay Thai termet, és már az első edzés után tudtam, hogy itt a helyem. Az érzést úgy tudnám leírni, hogy minden edzésen „meghal” az ember, majd utána „feléled”. Kitisztulok, eltűnik a stressz, nyugodt vagyok, és persze nagyon fáradt.

Mennyire tud időt szakítani a rendszeres sportolásra a vezetői munka mellett? Van-e valamilyen trükkje az egyensúly megtartására?

Nem mindig egyszerű, de tudatos tervezéssel megoldható. Nálam a naptáramban a mozgás ugyanolyan fontos napirendi pont, mint egy tárgyalás. Ha beírom, akkor igyekszem nem kihagyni. Most hetente három alkalommal járok edzésre, szerencsére reggelente, amikor még könnyebben megoldható.

Van olyan reggeli rutin, szokás vagy étkezési szabály, amit mindig betart, és ami bevált?

Imádok enni, de sajnos rá kellett jönnöm, hogy a kenyeret és a cukrot le kell tennem, mert nem tesznek jót nekem. Csak ez a változtatás fél év alatt 16 kilótól szabadított meg (persze a mozgás mellett). Szerencsés vagyok, mert gyerekkorom óta nagyon szeretem a zöldségeket, így nem kell sanyargató diétát követnem. Elég, ha egy kicsit jobban odafigyelek.

Mit tanácsolna azoknak, akik 40 felett szeretnének újra formába lendülni?

Mindenkit más ösztönöz, ezért szerintem erre nincs univerzális válasz. Nekem az segít, hogy a motivációt megkapom az edzőmtől. Hajlamos vagyok halogatni, és nagy szerencsémre megtaláltam őt, aki képes húzni, és nem fél keményen hajtani.

Golden Muay Thai SE – Edzés minden korosztálynak és szinten

Gábor edzője, Berkes Ádám, a Golden Muay Thai SE vezetőedzője. Ádám 21  éve foglalkozik a Muay Thai sportág oktatásával és népszerűsítésével. Edzői pályafutását Dunaújvárosban kezdte, és azóta számos versenyző felkészítésében vett részt. Jelenleg Veresegyház és Fót városokban kínál lehetőséget a Muay Thai sportág megismerésére és elsajátítására. Célja, hogy a sportágat minden korosztály számára elérhetővé tegye, és hozzájáruljon a helyi közösség fejlődéséhez.

Fazekas Tamás és Földes Gábor példája jól mutatja, hogy a rendszeres mozgás nemcsak a fizikai állóképességet erősíti, hanem a vezetői munka terheit is segít kiegyensúlyozni.

Mindketten más sportágban találták meg a saját útjukat, mégis közös bennük, hogy a sport nem kötelesség számukra, hanem energiaforrás.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Jön a nyár leglátványosabb meteorraja, mutatjuk, mikor érdemes az eget kémlelni
A Perseidák meteorraj augusztus 12-én hajnalban éri el maximumát. Ebben az időben óránként akár 100 hullócsillagot is láthatunk.


A Perseidák meteorraj augusztus 12-én hajnalban éri el maximumát, óránként 50-70 hullócsillaggal - tájékoztatta a Svábhegyi Csillagvizsgáló csütörtökön az MTI-t; az obszervatórium augusztus 9-től több napon át különleges csillagászati programokkal várja a látogatókat.

A közleményben úgy fogalmaztak, hogy bár a telihold fénye idén zavarni fogja a "meteorlest", a meteorzápor megfigyelése így is szép élménynek ígérkezik.

A Perseidák meteorraj a maximum idején óránként akár 100 hullócsillagot is produkál. A rajból származó csillaghullás várhatóan augusztus 12-én hajnalban lesz a legsűrűbb. Hajnali 4-kor a raj radiánsa, azaz a hullócsillagok kisugárzási pontja a Perseus csillagképben, kb. 65 fok magasan helyezkedik majd el, így ideális pozícióban lesz a megfigyeléshez

- írták a szakemberek, hozzátéve, hogy

a Perseidák radiánsa már este 22 órakor is 25 fok magasan jár, így egész éjszaka láthatóak lesznek hullócsillagok.

A sajtóanyag szerint a Perseidák aktivitása július 17-től augusztus 24-ig tart, így az érdeklődők a maximum előtt és után is megfigyelhetnek Perseida meteorokat.

Mivel a hullócsillagok szabad szemmel látszanak, nem szükséges távcső a megfigyelésükhöz. Különösen sötét, fényszennyezéstől mentes helyről nézve szépek. A meteorok az égbolt bármelyik részén feltűnhetnek - olvasható a tájékoztatóban, amelyben arra is kitértek, hogy a Svábhegyi Csillagvizsgáló augusztus 9-től több napon át különleges csillagászati programokkal várja a látogatókat. Az érdeklődők nemcsak hullócsillagokat láthatnak, de távcsővel a nyári este legszebb csillaghalmazait és a hold sugárkrátereit is megfigyelhetik - olvasható a tájékoztatóban.

A szakemberek hozzátették, hogy augusztus 12-én hajnalban a Vénusz és a Jupiter is egészen közel, alig egy fok távolságra kerülnek majd egymástól, az év leglátványosabb bolygóegyüttállását rajzolva az égre. Úgy fogalmaztak, hogy "a két legfényesebb bolygó egy erőteljes fénnyel világító "csillagpárost" formáz majd, közel 15 fokkal a látóhatár felett". Mint írták, a jelenség augusztus 11-én és 13-án is látványos közelségből lesz megfigyelhető.


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Ez hogy lehetséges? Kétszer született meg egy csecsemő Texasban
A szükségszerű beavatkozás miatt a babát 23 hetesen kiemelték az anyaméhből, majd a műtétet követően visszahelyezték. Három hónappal később a baba újra megszületett.


A texasi Margaret Boemer ikreket várt, de a terhesség első trimeszterében elvesztette az egyik babát, írja cikkében a CNN. Egy későbbi vizsgálaton az orvosok észrevették, hogy a másik magzat, Lynlee, egy sacrococcygealis teratoma nevű ritka daganatot növesztett. Ez a daganat a magzat vérét vonta el, ami súlyos szívproblémákat okozhatott volna.

A daganat majdnem akkora volt, mint maga a baba, és az orvosok szerint mindössze egy a 30–70 ezer élve születésből fordul elő ilyen eset. Lynlee túlélési esélyét 50 százalékra becsülték.

Margaret a CNN-nek így mesélte a döntést: „A 23. héten a daganat leállította a szívét, és szívelégtelenséget okozott, így választanunk kellett, hogy hagyjuk a daganatot átvenni az uralmat a teste felett, vagy esélyt adunk neki az életre. Könnyű döntés volt számunkra: életet akartunk neki adni.”

A terhesség 23. hetében tehát, amikor Lynlee mindössze 0,53 kilogrammot nyomott, az orvosok kiemelték az anyaméhből, hogy eltávolítsák a daganatot. A műtét közben a szíve majdnem leállt, miközben a levegőben tartották. A daganat nagy részét sikerült eltávolítani. A beavatkozást követően a babát visszahelyezték az anyaméhbe, és a méhet összevarrták.

Margaret a terhesség hátralévő részét ágyban fekve töltötte. Lynlee 13 héttel később, június 6-án, császármetszéssel született meg, 2,4 kilogrammos súllyal. Nyolcnapos korában újabb műtétet végeztek rajta, hogy eltávolítsák a daganat maradékát a keresztcsont környékéről.

Ma, kilenc évvel később, Lynlee egészségesen él.


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kétszer érkezik a családi pótlék augusztusban, és az is kiderült, hogy miért
A júliusi összeget augusztus elején, az augusztusit a hónap végén utalják. Szeptemberben ennek okán már nem lesz újabb kifizetés.


Augusztusban kétszer érkezik a családi pótlék. A júliusi hónapra járó összeget augusztus elején, várhatóan 2–4. között utalja a Magyar Államkincstár, míg az augusztusi juttatást már a hónap végén, várhatóan 23–27. között kapják meg a jogosultak – számolt be róla az atv.hu.

Az iskolakezdés sok család számára jelentős kiadással jár a tanszerek és az iskolatáska megvásárlása miatt, ezért a szeptemberre járó családi pótlékot előrehozzák augusztusra.

Az előrehozott utalás következtében szeptemberben már nem érkezik újabb családi pótlék.


Link másolása
KÖVESS MINKET: