ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

Steiner Kristóf: „Azzal árthatunk a legtöbbet, ha szándékosan vagyunk bántóak”

Szegedi Éva - szmo.hu
2019. szeptember 30.



– Mi mindennel árthatunk a bennünket körülvevő élőlényeknek?

– Szerintem azzal árthatunk a legtöbbet, ha szándékosan vagyunk bántóak. Én azt is megértem, ha valakinek olyan fontos egy ideológia, hogy egyszerűen képtelen türelmesen kommunikálni valakivel, aki erről markánsan másképpen gondolkodik. Viszont abban szentül hiszek, hogy egymás bántása kizárólag még nagyobb szakadékokat mélyíthet, mint bármilyen hidat építene.

Emellett a fásultság, a minden mindegy attitűddel ártunk még nagyon sokat, mert ha ez van jelen egy ember életében, az majdnem olyan rossz, mintha rombolna. Ilyenkor ugyanis nem él azzal a lehetőséggel, hogy ezt a Földet és ezt az életet együtt egy csodálatos, értékes hellyé varázsolhassuk.

Az is fontos hogy folyamatosan tájékozódjunk és tágítsuk a tudásunkat, mert a tájékozatlanság is romboló erővel hathat.

– Nem túl nehéz ennyi mindenre figyelni? Nap mint nap az ömlik ránk a közösségi oldalakon is az ismerősök posztjaiból is, hogy ha repülőgépre ülünk, borzasztó alakok vagyunk, ha ilyen és olyan ruhát vásárolunk, kizsákmányolók vagyunk. Folyik a bűnvadászat. És ez sokakat szorongással tölt el, van aki már nem mer utazást tervezni.

– Én abban hiszek, hogy a változás nem egyik napról a másikra történik ilyen nagy szinten, és az ökológia és az ember védelmében is kell gondolkodnunk. Még száz százalékos vegánként is azt mondom, hogy ha most holnaptól minden, az állatok használatával kapcsolatos iparág kötelességszerűen, szabályrendszer szerint megszűnne, hirtelen óriási káosz keletkezne és egy csomó ember veszítené el a munkáját. Amikor hosszabb távban gondolkodom, nyilván az a cél, hogy az állatok szabadok legyenek, és az emberek találjanak maguknak olyan munkát, amivel támogatják a bolygót, odáig egy út vezet el.

Én például rengeteget repülök, bár Európán belül, igyekszem vonatozni vagy buszozni. De ha én meg akarom tartani azt az előadást, amelyben a veganizmusról és az ökológiáról beszélek, és ahhoz át kell repülnöm a tengert, megteszem. Mert nem hiszem, hogy többet tettem volna hozzá a közös jóhoz azzal, ha otthon ülök, és leírom, hogy „én most már nem is repülök sehova, olvassátok el.”

Az internet csodás platform, de azért mégiscsak emberek vagyunk, találkoznunk kell, és egymás szemébe kell néznünk.

– Pedig éppen nemrég olvastam arról, hogy például egy elektronikus zenei fesztivál mennyi áramot fogyaszt, mekkora az ökológiai lábnyoma, és mi lenne, ha inkább streamelnék a dj-ket.

– Az a helyzet, hogy eleve a létezésünk és mindennek a létezése, ami csak megszületik erre a bolygóra, az valamifajta rombolással fog járni. Most pont egy barátnőnk kertjében láttuk, hogy a folyondár a gyökereivel az egész keret alánőtte, a többi növénytől szívja el az energiát és mára járólapot kezdi felbontani. Ha egy utat kezdünk építeni, az lerombolja növények és állatok élőhelyét.

Mindenfajta létezés energiát szív el a környezetéből.

Ideális esetben ugyanúgy, ahogyan a növények, mi is energiát adunk. Nem az a cél, hogy megszüntessük az energiaelvonást a környezetünktől, mert az lehetetlen, akkor megszűnnénk létezni, hanem az a cél, hogy azt az energiát, amit elveszünk, lehetőleg visszaadjuk.

– A klímatüntetésről és a különböző tiltakozásokról mit gondolsz?

– A legfontosabb, hogy a bojkottban semmilyen szinten nem hiszek. Lehet bojkottálni dolgokat, de ha nyitva tartjuk a kapukat és kommunikálunk a másik féllel, akkor sokkal többet tudunk meg a világról. A célokkal természetesen egyetértek, valahol kötelességünk megoldani azt, hogy a kormányok elismerjék, a kibocsátott káros anyagokat korlátozni kell, hogy olyan csomagolóanyagokat szabad csak használnunk, amelyek nem terhelik a környezetet, mind egyértelműek.

Viszont ahogyan mondtam, nem szabad, hogy ez agresszív irányba menjen el. Én minden típusú tüntetésben hiszek, sőt, kíváncsi is vagyok rájuk, akár 2 különböző ideológia tüntetésre is elmegyek, mert kíváncsi vagyok arra, hogy ott milyenek az emberek, hogyan gondolkodnak. Keveredtem már Izraelben kormánypárti tüntetésbe, de Palesztinában is az elválasztó fal mellett szervezett tüntetésbe is, és mindkét helyen azokkal az emberekkel, akikkel sikerült beszélgetnem, produktív időt töltöttünk együtt, ám azokkal, akik csak kiabáltak és köveket hajigáltak, nem lehetett beszélgetni.

– Mit tanácsolnál azoknak, akik mostanában kezdtek el a bolygóval, a veganizmussal, klímavédelemmel foglalkozni, akár csak azért, mert halottak a műanyagmentes júliusról vagy az erdőtüzekről, de rettegnek ettől az egésztől?

– Annyira komoly probléma a klímaszorongás, hogy több cikket is írtam róla az utóbbi időben. Nem is azért, mert én erőltettem volna, hanem mert különböző magazinok egymástól függetlenül ezt kérték tőlem, mivel ez aktuális, égető kérdés társadalmunkban.

Édesapám szokta példaként felhozni – ő egy nagyon felelősségteljesen élő ember – hogy az automobilok megjelenése előtt a tudósok kétségbeesett számításokat végeztek, arra, hogy a londoni utcákat olyan szinten borítja el a lovak ürüléke, hogy már tarthatatlanná válik, és nincs hova szállítani. Betegségekről vizionáltak és arról, hogy járhatatlanok lesznek London utcái. Aztán mire ezeket a számításokat sok-sok tudós és sok pénz bevonásával elvégezték és terveket szőttek arra, hogy hova ássák el a lószart, egyszer csak valaki feltalálta az autókat és soha többé nem volt releváns a kérdés.

Nyilván dolgoznak az okos emberek mindenféle megoldásokon, és szívből remélem, hogy valóban lesznek megoldások.

A szorongás azonban semmilyen helyzetben nem jelent megoldást. Egyetlen egy dologgal nem értek egyet a Friday for Future mozgalommal kapcsolatban. Greta Thunberg többször is mondta, hogy azt „azt szeretném, hogy pánikban legyetek”. Én nem akarom, hogy az emberek pánikba essenek. Láttam már embereket pánikban, én is voltam már pánikban, és tudom, hogy olyankor az ember nem tud nemhogy helyesen cselekedni, de még gondolkodni sem.

Úgyhogy felismerve a kihívást, ami előttünk áll, akkor is, ha szinte lehetetlennek tűnik a megoldás, nyugalomban, a tehetségünk és mindehhez a küldetéshez, amit mi hozzá tudunk adni, annak tudatában építsünk kisebb és nagyobb terveket, amelyekbe másokat is bevonunk.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
„Nyissam ki a pofámat” – a 65 éves Lagzi Lajcsit a börtön után egy nemzetközi tévétársaság kereste meg, hogy pakoljon ki
65 év nem kevés, belefér egy hatalmas kanyar is a Zeneművészeti Főiskolától a TV2-n át a börtönig, majd vissza.


Ma, január 25-én lett 65 éves Galambos Lajos, azaz Lagzi Lajcsi, akinek a neve a kilencvenes évektől egyet jelentett a magyar populáris szórakoztatással. Pályája a Zeneakadémiától a kereskedelmi televíziózás csúcsán át a börtönig, majd onnan vissza a képernyőre ívelt. A tavaly áprilisi szabadulása utáni első interjúk egyikében hangzott el az a mondat, amely talán a legpontosabban jelzi a fordulatot és a jövőt:

„Megkeresett egy nemzetközi televíziótársaság, és csak azt kérték, hogy nyissam ki a pofámat.” Ez a nyers őszinteség jelzi azt az új fejezetet, amely egy évtizedes jogi kálvária és egy letöltött börtönbüntetés után kezdődött el.

A Budapesten, sváb gyökerű családban született Galambos Lajos a Bartók Béla Zeneművészeti Szakközépiskola és a Liszt Ferenc Zeneművészeti Főiskola trombitaművész-zenetanár képzésén szerzett klasszikus zenei alapokat. Fiatalon a Magyar Rádió Stúdió 11 zenekarában és a Budapest Szimfonikusokkal is játszott, mielőtt a saját, jóval populárisabb útját választotta. Ez az út vezette el a kereskedelmi televíziózás hajnalán a TV2-höz, ahol 1997 szilveszterén debütált a Dáridó. A műsor 1998-tól péntek esténként futott, és néhány hónap alatt kulturális jelenséggé vált.

A Dáridó nem egyszerűen egy zenés műsor volt, hanem egy országos platform, amely a korábban lenézett, rétegműfajnak tartott „lakodalmas-mulatós” zenét a teljes lakosság körében elfogadott, sőt, elsöprő népszerűségű családi szórakozássá tette.

Kaput nyitott olyan feltörekvő előadóknak, mint a Romantic, Márió vagy Komonyi Zsuzsi, és állandó teret adott az Irigy Hónaljmirigynek is. A siker hátterében a jugoszláviai „muskátlizene” és a 3+2 együttes által már megalapozott közönségigény állt, amelyet Lajcsi profi televíziós formátumba öntött. A képernyős sikert színpadi is követte: a Zámbó Jimmyvel és Pataky Attilával közös „Három királyok” turné minden addigi nézőszámrekordot megdöntött, bizonyítva, hogy a Dáridó közönsége a sportcsarnokokat is megtölti.

2015 szeptemberében a rendőrség hajnali akciót tartott a zenész boldogasszonypusztai birtokán. A vád illegális gáz-, víz- és áramvételezés, valamint vesztegetés volt.

Az évekig húzódó eljárás végén, 2022 decemberében megszületett a jogerős ítélet: 3 év 6 hónap börtönbüntetés és 4 év közügyektől eltiltás. A súlyosbítás indokaként a bíróság a generálprevenciót, azaz a társadalmi elrettentést jelölte meg. „…ha nincsen energiaválság, védencem nem kap három év hat hónapot” – nyilatkozta akkor dr. Fröhlich Krisztián ügyvéd, jelezve, hogy az ítélet szigorúságában a korabeli közéleti kontextus is szerepet játszhatott.

Galambos az ítélet után visszaküldte állami kitüntetéseit a köztársasági elnöknek, mondván: „Ezek fényét nem kívánom csorbítani a velem kapcsolatos ügy méltatlan lezárásával.”

A bevonulás 2023. április 26-án történt meg, a baracskai börtönbe egy magánmentővel érkezett, majd a gyengélkedőre került. A rácsok mögül két évvel ezelőtt júliusban szabadult, amikor reintegrációs őrizetbe helyezték, és nyomkövetőt kellett viselnie. Az otthon töltött időszakot beárnyékolta egy családi tragédia: elhunyt volt felesége, három gyermekének édesanyja, Galambos Boglárka. A tényleges szabadságot tavaly április 21., húsvéthétfő hozta el, amikor levették a lábáról a nyomkövetőt.

„Attól, hogy egy reintegrációs őrizet lejár… olyan, mint amikor valakibe beleszúrják a kést, az emléke, a nyoma örökre ott marad”

– mondta a 24.hu-nak a szabadulása után.

„A lelkem mindig szabad volt…” – hangzott az egyik első mondata, de a keserűségét sem rejtette véka alá. „Ha tudtam volna tíz évvel ezelőtt, hogy ennek az egész sz*rnak ez az ára, akkor inkább azt mondtam volna, hogy OK, megyek!” – mondta a Borsnak. Ez a hangnem jelezte, hogy a visszatérés nem a múlt csendes lezárásáról, hanem egy új, a korábbinál is szókimondóbb korszak kezdetéről szól.

Ez a visszatérés pedig látványosra sikerült. Tavaly szilveszterkor, 23 év után, a Dáridó visszatért a TV2 képernyőjére. A csatorna közleménye szerint egy „életigenlő, jövőbe mutató, mégis klasszikus” show-val készültek, nagyzenekarral, új díszlettel és olyan fellépőkkel, mint a TNT, Zoltán Erika és az Irigy Hónaljmirigy.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Egyetlen rossz mondat a rendőrnek, és a rutinellenőrzésből jogi rémálom lesz
Jogi szakértők szerint a spontán beismerés rendőri igazoltatáskor önmagunk elleni bizonyítékká válhat. Ezzel a helyszíni bírság elleni jogorvoslat jogát is elveszíthetjük, és eljárás is indulhat.


Villognak a kék fények a visszapillantóban, és a gyomrunk azonnal görcsbe rándul. A legtöbb autós számára ismerős a helyzet, ez az igazoltatás. Az adrenalin és a stressz ilyenkor rossz tanácsadó, egyetlen elhamarkodott mondat pedig könnyen jogi útvesztőbe sodorhat, még egy banális szabálysértés esetén is.

A rendőri intézkedés kereteit Magyarországon a Rendőrségi Törvény szabja meg. A jogszabály egyértelmű: a rendőrnek joga van igazoltatni, az állampolgárnak pedig kötelessége hitelt érdemlően igazolnia magát.

Január óta ehhez már nem feltétlenül kell a plasztikkártyát keresgélni, a digitális okmány adatainak vagy kódjának bemutatása is elfogadott.

Az igazi buktató azonban nem az okmányoknál, hanem a kommunikációnál kezdődik. A jogi szakértők egybehangzóan figyelmeztetnek: a legnagyobb hiba, amit elkövethetünk, az a spontán beismerő vallomás.

A „Tudom, miért állítottak meg” vagy az „Igen, én követtem el a szabálysértést” típusú mondatok azonnal rögzíthetők, és egy későbbi eljárás során bizonyítékként használhatók fel önmagunk ellen. Ugyanez a csapdahelyzet a helyszíni bírság elfogadása is.

Bár csábító lehet gyorsan lezárni a kellemetlen szituációt, a csekk aláírása a szabálysértés elismerését és a jogorvoslati jogról való lemondást jelenti.

Egy tavaly decemberi, zagyvarékasi intézkedés tragikus végkimenetele is rávilágított, milyen feszültséggel járhat egy igazoltatás. Az eset során egy férfi életét vesztette. A közúti ellenőrzésről készült felvételen az intézkedés alá vont férfi segélykiáltása hallatszott: „Rosszul vagyok, nem bírom!”.

A hatóság belső vizsgálata szerint az intézkedés jogszerű volt, és a halált „nem a rendőri intézkedés, különösen nem szükségtelen erőszak okozta”. A rendőrség a közösségi oldalán egyértelművé tette álláspontját: „Kiállunk rendőreink mellett!”.

A tengerentúlon egy egészen más jellegű, de tanulságos ügy zárult le nemrég. Egy vermonti férfinak 175 ezer dollárt, átszámítva körülbelül 58 millió forintot ítéltek meg, miután egy rendőr azért állította meg és tartóztatta le, mert a sofőr a középső ujját mutatta fel neki.

A bíróság szerint a gesztus a véleménynyilvánítás szabadsága alá esik.

„A rendőröknek mindenkinek az első alkotmánykiegészítésben biztosított jogait tiszteletben kell tartaniuk – még akkor is, ha a megnyilvánulást sértőnek vagy durvának tartják” – nyilatkozta Hillary Rich, a férfit képviselő jogvédő szervezet munkatársa.

VIA TWN.hu


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
„Olyan, mint egy meleg ölelés” – Ezért cserélik le egyre többen a kávét erre a furcsa italra
Egyre többen számolnak be arról, hogy a napindító kávé helyett valami más hozza el számukra a nyugalmat. De mi áll a furcsa szokás mögött, és tényleg képes helyettesíteni a reggeli koffeinlöketet?


Elfelejthetjük a jeges lattét: egyre többen kortyolnak forró vizet egész nap, és esküsznek rá, hogy ettől jobban érzik magukat. A közösségi médiát elárasztották a gőzölgő poharak, a trendet pedig olyan hírességek is népszerűsítik, mint Hailey Bieber vagy Gwyneth Paltrow.

A divathullám mögött azonban évezredes hagyományok állnak, melyek a keleti orvoslásban gyökereznek – írta a HOLA!.

Az indiai ájurvédikus gyógyászatban a meleg víz az „agni”, vagyis az emésztőtűz serkentésére szolgál, amely nemcsak az ételek, de az érzelmek feldolgozásáért is felelős.

A hagyományos kínai orvoslás szerint pedig a forró víz segít egyensúlyban tartani a Yin és Yang energiákat, míg a hideg italok felboríthatják ezt a harmóniát. A gyakorlat hívei szerint a meleg víz ellazítja az emésztőrendszert, támogatja a bélmozgást és csökkenti a puffadást, ezért több ázsiai kultúrában is javasolják a reggeli, éhgyomorra történő fogyasztását.

A meleg víz emellett serkenti a vérkeringést, mivel a hő hatására kitágulnak az erek, ami csökkentheti az izomfeszültséget.

Sokan azonnali nyugalmat és ellazulást tapasztalnak ivása közben.

A hideg italokkal ellentétben „a forró víz olyan, mint egy meleg ölelés – megnyugtató, hidratáló és kiegyensúlyozó”. A tudományos kutatások egyelőre korlátozottak, de egy klinikai vizsgálat kimutatta, hogy a forró italok jelentősen enyhítették a megfázás és az influenza szubjektív tüneteit, mint a torokfájás, a köhögés vagy a fáradtság. Más tanulmányok szerint az ital hőmérséklete befolyásolhatja a gyomorürülés sebességét és a nyelőcső mozgását, ami magyarázatot adhat arra, miért esik jobban egyeseknek a meleg folyadék.

A szakértők azonban óvatosságra intenek. Az Egészségügyi Világszervezet Nemzetközi Rákkutató Ügynöksége szerint a 65 °C-nál forróbb italok fogyasztása valószínűleg növeli a nyelőcsőrák kockázatát a folyamatos hőterhelés miatt.

A kulcs a mértékletesség: a langyos vagy kellemesen meleg víz biztonságos, de a forrázó italokat kerülni kell.

A szokás beépíthető a napi rutinba egy reggeli pohárral, vagy a napközbeni folyadékfogyasztás részeként, de nem kell minden más italt kizárni miatta. A lényeg a tudatosság, nem a dogma.

Via HOLA!


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
A magyarok 49 százaléka állandó stresszben van: Belső Nóra szerint egy egész generáció idegrendszere van vészüzemmódban
Belső Nóra pszichiáter a Covid-járvány és a háború mentális hatásairól beszélt egy friss interjúban. Az áprilisi választás kampánya tovább növeli a társadalmi feszültséget, ami testi tünetekhez is vezethet.


A folyamatos zaj, a pittyegő telefon és a soha véget nem érő hírfolyam állandó készenlétben tartja az idegrendszert – ez a 21. századi alapélmény mára sokaknál szorongássá, testi tünetekké és kiégéssé érett.

Ezt egy interjúban Belső Nóra pszichiáter fejtette ki, elmondta, hogy a modern életmódra egyszerűen nem vagyunk bekalibrálva, a bizonytalanság pedig tehetetlenségérzést szül, ami a szorongás melegágya.

Sulyok Tamás köztársasági elnök január közepén április 12-re tűzte ki az országgyűlési választás időpontját, a politikai tér pedig azonnal felpörgött. „Április 12. A biztos választás” – írta Orbán Viktor miniszterelnök, míg a másik oldalon Magyar Péter úgy fogalmazott: „Hivatalos: 89 nap múlva, április 12-én Magyarország választ. Zászlókat a magasba! Fel, győzelemre!”.

Ez a felfokozott kommunikáció Belső Nóra megfigyelései szerint tovább terheli a társadalom idegrendszerét, amely a Covid-sokk és a szomszédban zajló háború óta amúgy is sérülékenyebb.

A szakember a HVG Extra Pszichológia magazinnak adott interjúban hangsúlyozta:

a korábban nem tapasztalt fenyegetettségek beszivárogtak a mindennapokba, és ez még azokra is hatással van, akik korábban nem voltak hajlamosak a szorongásra.

A klinikai tapasztalatokat egy tavalyi, országos kutatás adatai is alátámasztják: a magyar felnőttek 49 százaléka rendszeresen él át negatív stresszt, minden harmadik ember pedig tartós pénzügyi szorongással küzd, a legterheltebb korosztály a 30-39 éveseké.

A szakember rámutat, fontos különbséget tenni a félelem, a szorongás és a pánik között: a félelemnek konkrét tárgya van, míg a szorongás egy tárgy nélküli, szétterülő rossz érzés.

Amikor a háború kitört, sokan éreztek félelmet, de ez gyakran cselekvésbe fordult át. „Persze, hogy félnek, de nem ez uralkodik el rajtuk, hanem elsősorban a cselekvés fontossága.” Ezért a pszichiáter javaslata szerint a megoldás a tudatosságban rejlik.

Javasolja a hírfogyasztás korlátozását, a napirend és az alvásritmus védelmét, valamint a minőségi emberi kapcsolatok ápolását.
„Nem a stressz öl meg, hanem az, ahogyan reagálsz rá.” Ez a mondat Selye Jánostól származik, aki a mai napon 119 évvel ezelőtt született. Egyetlen szóval forradalmasította, ahogyan a testünk és lelkünk terhelhetőségéről gondolkodunk. A bécsi születésű, de Kanadában kiteljesedő orvosprofesszor volt az, aki először írta le tudományosan a stresszt mint a szervezet nem-specifikus válaszát bármilyen igénybevételre. Elméletében három szakaszt különített el: a vészreakciót, az ellenállást és a végső kimerülést. Selye arra is rámutatott, hogy a stressz nemcsak negatív lehet: ő vezette be az „eustressz” (jó stressz) és a „distressz” (rossz stressz) fogalmát is.

A kontrollérzet visszaszerzésében segíthet az előre tervezés, a kis, elérhető célok kitűzése, a mindennapokban pedig érdemes tudatosan keresni az örömforrásokat, legyen az a természet, egy jó könyv vagy a főzés.

A szakember nemrég újra kiadott könyvei is gyakorlati segítséget nyújtanak. „A bátorság nem a félelem teljes hiánya, hanem az, amikor képesek vagyunk átjutni a félelmeink által emelt korlátokon” – írja a HVG Könyveknél megjelent kötetében.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk